Loading...

PODCAST

Vrij Leven voor mannen.

Je hebt al van alles geprobeerd…Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.Misschien zelfs een retraite gedaan. En toch voelt het alsof je steeds maar aan het rennen bent. Voor je gezin, voor je werk, voor je partner, voor je toekomst. Herken je dit? Je houdt van je gezin, maar je voelt je vaak leeg of afwezig, Je bent succesvol, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt, Je relatie is oké, maar de echte vonk… die mis je. Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Je hoeft niet nog

health & fitness mental health

All Episodes

10:35

Je doet het allemaal voor je gezin. Alleen voelen zij...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/10/06

Je werkt harder dan bijna iedereen die je kent. Je bedrijf draait. En toch voel je je niet vrijer. Alleen drukker.En nee, dat los je niet op met een paar uur minder werken. Je bent gewoon keihard bezig met iets wat je nooit vrij gaat maken. Je draagt het bedrijf, want loslaten voelt als falen. Je bouwt aan hoe succes er volgens jou uit hoort te zien, en het wordt nooit genoeg. En je wilt het goed doen voor iedereen. Je vrouw, je kinderen, je team, je klanten. Daardoor ben je overal half. Aan tafel

nl-nl

3:29

Waarom jullie allebei zin hebben en het toch niks...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/10/02

Jij wilde een marathon. Zij wilde een blokje om. Niemand zei het, dus gingen jullie allebei teleurgesteld naar bed.Het gaat niet over techniek, en niet over vaker. Het gaat over iets wat jullie nooit hardop uitspreken, en wat je in twee minuten kunt veranderen. Als je merkt dat je dit al langer laat lopen, staat er in mijn boek Vrij Leven waar het patroon vandaan komt dat jou zo je best laat doen. Ook thuis. Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al

nl-nl

10:19

Je weet precies waarom je vastloopt. Juist daarom...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/09/29

Je weet precies waarom je vastloopt. Je kent je patroon, je weet waar het vandaan komt. En toch doe je het steeds weer.Je hebt zoveel voor elkaar gekregen. Je bedrijf, je gezin, elke uitdaging die op je pad kwam. Alleen dit lukt niet. Dus moet het wel een groot probleem zijn, met een moeilijke oplossing. In deze video zie je waarom juist die gedachte je vasthoudt. En waarom de uitweg iets heel anders van je vraagt dan je gewend bent. → Blijf je hier steeds in terugvallen? Dan begint echte

nl-nl

5:56

Je werkt al jaren aan jezelf en er verandert niks - 258

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/09/25

Wilskracht. Discipline. Keihard werken aan jezelf. Het klinkt als de weg naar verandering. Alleen... het grootste deel van wat je doet gebeurt automatisch, en daar kom je met je wilskracht niet bij. In deze video laat ik zien waar die patronen vandaan komen. En waarom juist 'je best doen' ook een patroon is.Ik zit in mijn praktijk tegenover mannen die alles bereikt hebben. Een bedrijf, een gezin, alles geregeld. En toch vragen ze me: "Bas, wanneer is het genoeg?" Herken je dat? Dit is geen video

nl-nl

7:33

Je hebt alles bereikt en twijfelt nog steeds aan...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/09/22

Je hebt alles voor elkaar. Je bedrijf staat, je team draait, thuis is het goed. Op papier dan. Want elke keer als je een nieuwe stap neemt, voel je de spanning weer. De spanning van niet weten hoe het moet, het nog niet kunnen.En je lost het op door harder te werken. Had je maar meer zelfvertrouwen... Nee. Zelfvertrouwen gaat je hier niet helpen. --- Helder krijgen waar je precies vastzit en wat je nodig hebt om die stap wel te zetten, dat begint met een kernsessie. Daarin kijken we waar je staat,

nl-nl

13:45

Je zoekt bij haar wat je moeder je niet gaf - 256

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/09/18

Je hebt het gevoel dat er niks verandert. Maar zie je haar stapjes wel, of kijk je alleen naar wat er nog niet is? Video 5 in de serie over intimiteit.In deze video gaan we vooral in op jouw verwachting en waar deze echt mee te maken heeft... namelijk niet met haar, maar met jouw patronen. Hoe jouw behoefte aan gezien worden druk zet op haar, en waar die behoefte echt vandaan komt. Voel je dat dit over jou gaat? Dan is de volgende stap een kernsessie: https://asermethode.nl/kernsessie De hele

nl-nl

13:11

Geen intimiteit? Dan waarschijnlijk ook geen...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/09/15

Als je al een tijd geen intimiteit meer hebt, hoe benoem je dan hoe moeilijk je het ermee hebt, als je weet dat je daarmee alleen maar meer druk op haar legt?Jouw manier van communiceren over je gevoel kan je de verbinding herstellen, of verder kapot maken. Bekijk de hele serie over geen intimiteit in je relatie hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van

nl-nl

5:38

Ze zegt nooit nee. En dat is precies het probleem. - 254

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/09/11

Je vrouw weet zelf niet wat ze lekker vindt. Niet omdat er iets mis is met haar, maar omdat ze het nooit heeft mogen ontdekken. Video 3 in de serie over intimiteit.De hele serie vind je hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE In deze video leg ik uit hoe pleasegedrag doorwerkt in bed. Waarom haar ja niet altijd een echte ja is. En waarom onze cultuur mannen leert ontdekken en vrouwen leert leveren. Aan het einde geef ik jullie een simpele oefening van tien minuten waarmee je samen

nl-nl

5:17

Ze wil wel maar ze kan niet. - 253

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/09/08

Je vrouw wil geen seks. En de oorzaak ligt niet bij jou, maar in wat zij ooit heeft meegemaakt. Toch kun jij hier meer in doen dan je denkt. Dit is de tweede video in de serie over geen intimiteit in je relatie. De hele serie vind je hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE In deze video leg ik uit wat jouw rol is als haar verleden meepraat in jullie bed. Waarom haar nee geen nee tegen jou is. En hoe jij haar grenzen leert aanvoelen, ook op de momenten dat zij ze zelf nog niet kan

nl-nl

5:41

Waarom je vrouw geen zin meer heeft in seks - 252

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/08/21

Je vrouw heeft geen zin in seks. En hoe harder jij je best doet om het op te lossen, hoe verder ze zich terugtrekt. Dit is video 1 van een serie over intimiteit.In deze video leg ik uit waarom mannen en vrouwen intimiteit fundamenteel anders beleven. En waarom het echte probleem niet bij haar ligt, en ook niet bij jou... maar in een patroon dat je al veel langer meedraagt dan deze relatie. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te

nl-nl

14:48

Waarom loslaten je onrustig maakt - 251

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/08/18

Je legt 's avonds nog even de laatste dingen recht. Pas dan is het rustig genoeg om naar bed te gaan. Dwanggedachten, dwanggedrag en controlebehoefte lijken verschillende dingen. Ze doen hetzelfde. Het zijn manieren om iets niet te hoeven voelen. Ergens is er een ervaring geweest die zo hard binnenkwam dat je onbewust besloot: dit nooit meer. Dat kan een groot trauma zijn. Het kan ook een micro-trauma zijn, iets waarvan je nu zou zeggen dat het niet zoveel voorstelde. Daarna bouw je iets op wat je

nl-nl

6:40

je hebt EMDR gehad. waarom loop je dan nog vast? - 250

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/07/21

Je hebt EMDR gehad. Of je overweegt het. En ergens voel je dat het niet het hele verhaal is.EMDR is een sterke techniek. Het haalt de lading van trauma's waar je je bewust van bent. Maar jouw patroon zit dieper. Het zit niet alleen in je hoofd, het zit in je lichaam. En daar komt EMDR niet. In deze video zie je waarom EMDR werkt bij een recent trauma, en waarom het vastloopt bij patronen die al dertig, veertig jaar meelopen. Je ontdekt waar je echte trauma zit, en wat er nodig is om daar wél bij te

nl-nl

8:04

Je lost alles op met je hoofd. Behalve dit. - 249

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/07/17

Alles wat je tot nu toe hebt opgelost, heb je opgelost met je hoofd. Nadenken. Doorzetten. Harder werken. Het heeft je ver gebracht. Alleen dit ene ding waar je nu in vastzit, dat reageert er niet op. Hoe meer je nadenkt, hoe vaster het zit. In deze video laat ik je zien waarom je hoofd je hier niet uit kan denken. En wat dan wel. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie

nl-nl

14:26

Waarom ademhalingsoefeningen je hyperventilatie niet...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/07/14

Je hyperventilatie is niet het probleem. Het is een symptoom. En als je daar alleen op focust, los je hem misschien op. Maar het patroon erachter vindt een nieuwe uitgang. In je bedrijf. In je team. In je relatie. In deze video laat ik je zien wat er écht onder je hyperventilatie zit, en waarom inzicht en je best doen je daar niet uit gaan helpen. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen

nl-nl

6:04

Vertrouwen bestaat niet. Het is een keuze. - 247

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/07/10

Vertrouwen bestaat niet. Het is niet iets wat je kunt vasthouden, het is geen feit, het is niet gebaseerd op de werkelijkheid. Hoe kun je dan vertrouwen voelen? En helemaal: hoe kun je iets doen als je nog geen vertrouwen voelt? - ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit

nl-nl

3:31

Hoe voel je je veilig? - 246

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/06/23

Hoe voel je je weer veilig? Hoe kun je vertrouwen? Mooie vragen, en tegelijk hele moeilijk om een antwoord te geven. Het antwoord is namelijk super simpel en tegelijk onmogelijk moeilijk: Door het gewoon te voelen. Hoe je je voelt heeft niets met je situatie te maken, heeft niets met de realiteit te maken. Het heeft alles te maken met jouw eerdere ervaringen. Met de patronen die jij opgebouwd hebt. Natuurlijk is traumawerk een mooie aanpak, maar puur alleen beseffen dat onveiligheid slechts een

nl-nl

7:09

Er bestaan geen moeilijke gesprekken - 245

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/06/19

Moeilijke gesprekken bestaan niet. Wat jij moeilijk noemt is gewoon emotioneel. Maar dat vinden we moeilijk tegenwoordig, want we weten niet hoe we om moeten gaan met emoties.Dus onderdrukken we ze maar. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit

nl-nl

4:57

Altijd voor anderen klaar staan doe je niet voor hen,...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/06/16

Waarom sta je altijd voor anderen klaar? Om jezelf beter te voelen. Het is een schreeuw om liefde. En hierdoor ben je juist NIET echt aanwezig voor ze. In deze video zie je hoe je dit verandert. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je

nl-nl

14:35

Waarom je niets meer leuk vindt... ook de leuke...

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/05/26

Je zit op de bank, komt nergens aan toe, voelt geen energie meer... en zodra je iets leuks kan doen, bijvoorbeeld met je kinderen spelen of uitgaan met je vrouw... zit je vol in je hoofd en ben je leeg qua energie.In deze video zie je de echte oorzaak hiervan (en het heeft niets met je situatie of met slapen te maken), en hoe je dit omdraait. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om

nl-nl

11:05

Waarom jouw gezin altijd op de laatste plaats komt - 242

Vrij Leven voor mannen. ·

2026/05/22

Je bent een gever. Klinkt mooi hè?Helaas... alles wat jij weggeeft, steel je van je gezin. In deze video zie je hoe het komt dat je er niet voor je gezin kunt zijn, waarom je thuis prikkelbaar en overprikkeld bent... juist terwijl je zo hard je best doet voor anderen. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit

nl-nl

148 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

To Birth and Beyond

Anita Lambert & Jessie Mundell

The Fitness League

Alessandra and Josh Scutnik, Joelle...