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PODCAST

The Age Of Iron Podcast

The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du

health & fitness fitness

All Episodes

69:11

Wird er der neue Urs Kalecinski der Classic Physique?

The Age Of Iron Podcast ·

2025/11/02

In dieser Episode spricht Fabian Farid über seine Erfahrungen spontan an einem Wettkampf in Offenbach teilzunehmen. Wie Fabian seit seinem Wechsel auf die dunkle Seite gehandelt hat und wie seine Pläne für die Zukunft sind. Viel Spaß mit der Episode!

de

46:50

Wird sie die jüngste Olympia Figure Athletin?

The Age Of Iron Podcast ·

2025/10/26

In dieser Episode des Age of Iron Podcasts spricht Daniel Kubik mit Ima Kirchhoff, einer frisch gebackenen IFBB Pro Athletin, über ihren Weg im Bodybuilding, die Herausforderungen der Wettkampfvorbereitung und die Bedeutung des persönlichen Wachstums. Ima teilt ihre Erfahrungen mit der Hormonersatztherapie, den Druck von außen und die Balance zwischen Sport und Alltag. Sie reflektiert über ihre Motivation, ihre Ziele im Bodybuilding und die Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg bewältigen musste

de

45:09

Mr. Olympia & EVO Classic 2025 - Bodybuilding auf...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/10/19

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts diskutieren wir über die neuesten Entwicklungen in der Bodybuilding-Szene, einschließlich der Ergebnisse der Mr.Olympia und der EVO Classic 2025. Wir analysieren die Leistungen der Athleten, die Qualität der Shows und die Herausforderungen, die mit der Organisation und dem Judging verbunden sind. Die Diskussion umfasst auch persönliche Erfahrungen und die allgemeine Entwicklung des Bodybuildings in Europa. Viel Spaß mit der Episode!

de

49:45

Warum hat Naturalbodybuilding keine Profis?

The Age Of Iron Podcast ·

2025/10/12

In dieser Episode von The Age of Iron haben wir das große Vergnügen Tim Bender und Konstantin, aka BigCalf, über ihre intensiven Erfahrungen und Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung zu sprechen – insbesondere im Kontext der GNBB.Wir sprechen über die Bedeutung der ProCard, die Unterschiede zwischen Amateur- und Profi-Wettkämpfen und werfen auch einen kritischen Blick auf die Qualität der Trophäen und Auszeichnungen im Bodybuilding. Natürlich geht es auch um ihre Zukunftspläne – und da

de

36:53

Overall Sieg bei der PCA Naturals! Kay Gedan stopft...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/10/05

In dieser Episode diskutieren wir über die Herausforderungen und Unklarheiten im Bodybuilding, insbesondere in Bezug auf die verschiedenen Klassen und das Judging. Wir teilen unsere Erfahrungen von der PCA Show, die Erfolge unserer Athleten und die Herausforderungen, die wir dabei erlebt haben. Zudem wird der Einfluss von Social Media auf die Wahrnehmung von Bodybuilding thematisiert, sowie die beeindruckende Entwicklung von Kay Gedan, der in der Szene für Aufsehen sorgt. Viel Spaß mit der

de

50:12

Wie ist es 3% Körperfett zu haben? Er ist der...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/09/28

In dieser Episode haben wir die Ehre Max Melchard als Gast begrüßen zu dürfen. Gemeinsam mit Marco sprechen wir über die Herausforderungen aus Max Wettkampfvorbereitung und geben tiefe Einblicke in das Leben eines Wettkampfathleten. Außerdem sprechen wir über die richtige Planung und Vorbereitung auf die Wettkampfsaison und gehen dabei auch auf seinen weiteren Verlauf ein.Viel Spaß mit der Episode!

de

57:29

Urs und Roman erobern Offenbach! Show Recap (BNBF,...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/09/21

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die vergangenen Wochen, in denen wir emotionale Momente bei verschiedenen Wettkämpfen mit erleben durften. Dabei sprechen wir unter anderem über die BNBF, die WNBF sowie den European Pro - es war eine unbeschreibliche Erfahrung. Durch die Auftritte von bsp. Urs Kalecinski haben wir erneut gespürt, was dieser Sport einem Menschen gibt.Viel Spaß mit der Episode!

de

55:10

IFBB Pro Card in der Wellness Klasse ist das Ziel!...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/09/14

In dieser Episode spricht Leonie Kommos gemeinsam mit Coach Tobias Büchner, Daniel Kubik und Marco Haas über ihre aktuelle Wettkampfplanung und die zentralen Strategien in ihrer Wettkampfvorbereitung.Von einem gelungenen Saisonstart über das richtige Peaking für den Showday, die Wahl der passenden Bühnenfarbe, bis hin zu Leonies kommenden Shows und ihrer Vision zur IFBB Pro Card – die Runde gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen. Außerdem geht es um den Umgang mit Stress in der Prep und wie

de

34:36

Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!

The Age Of Iron Podcast ·

2025/09/07

In dieser Episode tauchen wir in die oft gestellten Fragen zu der Off Season ein. Wir diskutieren, ab welchem Punkt Körperfett zum Problem wird, beleuchten das Thema wiederkehrender Verletzungen und geben wertvolle Tipps, wie man die Kalorienzufuhr richtig anpasst, um seine Ziele zu erreichen.

de

52:26

Wie Kay Gedan die EVO Classic 2025 gewinnen möchte!

The Age Of Iron Podcast ·

2025/08/31

In dieser Episode haben wir die Ehre Kay Gedan in unserem Podcast als Gast begrüßen zu dürfen. Kay befindet sich aktuell in seiner Wettkampfvorbereitung und erzählt uns welche Höhen und Tiefen er bisher mitmachen musste. Viel Spaß mit der Episode!

de

36:30

Was du über Oberkörpertraining unbedingt wissen musst!

The Age Of Iron Podcast ·

2025/08/24

In dieser Episode stellen wir euch unsere besten Übungen für den gesamten Oberkörper vor. Dabei sprechen wir unter anderem separat über das Brust-, Rücken-, Arm- oder auch Schultertraning. Wie wir es gestalten und was es zu beachten gibt, erfährst du in dieser Episode!Viel Spaß mit der Episode!

de

42:57

Wechsel auf die dunkle Seite: Wars das wirklich wert?...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/08/17

In dieser Episode haben wir die Ehre Julien Brüske als Gast begrüßen zu dürfen. Julien gibt uns tiefe Einblicke in sein leben als Bodybuilding Athlet. Besonders anzumerken ist, dass Julien seit kurzer Zeit angefangen hat zu unterstützen. Wie er das ganze macht und welche Änderungen er spürbar gemerkt hat. Viel Spaß mit der Episode!

de

33:54

Was dich bei der EVO Classic 2025 erwarten wird!

The Age Of Iron Podcast ·

2025/08/10

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über den EVO CLASSIC Qualifier 2025. Dabei sprechen wir vor allem über das extreme Niveau, worauf die Athleten besonders achten müssen und was uns persönlich besonders gut, aber auch weniger gut gefallen hat. Viel Spaß mit der Episode!

de

42:31

Dein Training dauert zu lange! Mit Lukas Liebing

The Age Of Iron Podcast ·

2025/08/03

In dieser Episode haben wir die Ehre Lukas Liebing als Gast begrüßen zu dürfen. Wir gehen auf seine sportliche und berufliche Karriere ein, wie er seinen Alltag meistert und vor allem, wie er bemerkenswerte Fortschritte in seinem Homegym macht. Viel Spaß mit der Episode!

de

42:11

Wie ist es sein eigenes Gym zu bauen? mit Stefan Humpfer

The Age Of Iron Podcast ·

2025/07/25

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam mit unserem Ehrengast Stefan Humpfer über die Eröffnung des eigenen Gyms! Welche Hürden es zu meistern gilt und wie das Ganze funktioniert, erfährst du in dieser Episode!

de

39:43

ChatGPT zur Wettkampfvorbereitung - Funktioniert das...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/07/18

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über die Sinnhaftigkeit und den Einsatz von KI in unserem Alltag als Bodybuilder. Dabei gehen wir auf die Punkte ein, die uns von Chat GPT empfohlen wurden und bewerten diese.Viel Spaß mit der Episode!

de

61:59

Stoff ist nicht die Lösung! mit Fabian Huber

The Age Of Iron Podcast ·

2025/07/11

In dieser Episode haben wir die Ehre Fabian Huber in unserem Podcast als Gast begrüßen zu dürfen. Dabei sprechen wir vor allem über die Hürden die der Sport stellt und gehen dabei auf Punkte ein, die sowohl enhanced, als auch natural Athleten betreffen. Viel Spaß mit der Episode!

de

49:14

Jeder will einen dicken Arsch - Die Top Übungen für...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/07/05

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam darüber, wie Du deinen Unterkörper maximal zum wachsen bringst. Dabei geben wir Dir Tipps aus der Praxis. Viel Spaß mit der Episode!

de

45:28

Community Q&A - Keine Diät unter 1 Jahr Aufbau ist...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/06/27

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über Fragen unserer Community. Wir sprechen unter anderem über die perfekte Farbe für einen Bodybuilding Wettkampf, die optimale Diät Länge oder unsere top 5 Gyms weltweit!Viel Spaß mit der Episode!

de

40:43

Naturalbodybuilding Profi WM 25´- Er bringt den Sieg...

The Age Of Iron Podcast ·

2025/06/20

In dieser Episode haben wir die Ehre Florian Michel als unseren Gast begrüßen zu dürfen. Florian hat sensationelles geschafft! Was genau er erreicht hat und wie er das gemacht hat, erfährst Du in dieser Episode! Viel Spaß beim Zuhören!

de

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