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PODCAST

Let"s Talk ROLLOS

Sonoro | Ana Cruz Hollingsworth

Let’s Talk ROLLOS is the Spanglish podcast you didn’t know you needed — hasta ahora. Hosted by Ana Cruz & Fernanda León, two fearless Latina journos, that dive deep into all the rollos that keep your mind spinning — cultura, mental health, love, motherhood, pop culture, y mucho más. Real, funny, heartfelt… siempre con corazón y sin filtros. New episodes drop every Thursday. Let’s talk rollos, ¿listos?

society & culture self-improvement

All Episodes

39:48

0013 La Cruda Verdad: A Veces Tu Peor Obstáculo Es...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/11/20

¿El sueño americano? Nadie te prepara para la realidad hasta que llegas. En este episodio de The Ana Cruz Show, converso con Heisa Londoño, Business Leader, agente de transformación empresarial y una voz poderosa dentro de la comunidad latina en Dallas–Fort Worth. Su trayectoria incluye colaboración con organizaciones como Prospanica y la Greater Dallas Hispanic Chamber of Commerce, pero su historia va mucho más allá de los títulos.Heisa nos habla del choque cultural, la adaptación, y de algo aún

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50:44

012 No quiero vivir: la historia de una madre y el...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/11/13

En este episodio de The Ana Cruz Show, producción de Rollos de Mujeres Media, Tomasa comparte el momento más difícil de su vida: encontrar a su hija de 15 años en el piso del baño diciendo que ya no quería vivir. Hablamos sobre la depresión adolescente, las señales de alerta que no debemos ignorar y cómo buscar ayuda a tiempo.📞 Números de ayuda: 🇺🇸 Línea 988 – Prevención del Suicidio y Crisis 🇲🇽 SAPTEL: 800 472 7835 / 55 5259 8121 💬 Suscríbete a rollosdemujeres.com y síguenos en

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67:38

011 Límites: Bórralo. Renuncia. Suéltalo. Lo que no...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/11/06

💬 ¿Eres de las que no sabe decir “no”?¿Has sentido que trabajas de más, que te callas lo que piensas o que terminas agotada por complacer a los demás? En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer conversan con la psicoterapeuta feminista Elena Brieño sobre los vínculos sanos y la importancia de poner límites — en el trabajo, en las relaciones y contigo misma. ✨ Fue una charla profunda, honesta y muy real. Fer compartió cómo ha batallado con decir “no” en el trabajo, mientras Ana habló de los

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47:53

010 Fenómenos paranormales reales en “Let’s Talk...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/10/30

Ana y Fer se arman de valor para contar sus experiencias paranormales más impactantes.En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana recuerda la energía oscura que invadió su hogar en Apaseo el Alto: pasos en la azotea, sonidos de tambores y la visita de un sacerdote que tuvo que bendecir la casa. Pero nada la preparó para el caso de una persona que, ya declarada muerta, volvió a la vida por algo que le faltaba… 💀 Por su parte, Fer revive los momentos de miedo que vivió en su adolescencia: una

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48:05

009 The New Female Narrative: Late Maternity,...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/10/23

🔥 To be a mom… now, later, or never? In this episode, Fer gets brutally honest about the pressure to become a mother, the fear of “running out of time,” and what it really means to choose freedom over family. Meanwhile, Ana shares her journey as a mom and her belief that family isn’t optional — it’s the foundation of society. 💣This is not your soft, sugarcoated chat. It’s a raw, unfiltered, and controversial conversation about motherhood, abortion, choice, and the biological clock ticking louder

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48:39

008 Por qué me alejé del catolicismo

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/10/16

Marca tu calendario: el sábado 18 de octubre a las 4:00 p.m., el Cotton Bowl será el escenario del gran State Fair Clásico, donde Dallas Trinity FC se enfrentará al Club América Femenil, el equipo más popular y poderoso de la Liga MX Femenil. Y con tu boleto, entras también a la Feria Estatal de Texas. Compra tus boletos aquí: https://www.gofevo.com/event/AnaCruzSFCFer y Ana se sientan cara a cara para hablar de un tema que muchas evitamos: la religión. Fer le pregunta directamente a Ana: ¿Por

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50:38

007 Unbreakable: The Power of Latino Resilience With...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/10/09

Marca tu calendario: el sábado 18 de octubre a las 4:00 p.m., el Cotton Bowl será el escenario del gran State Fair Clásico, donde Dallas Trinity FC se enfrentará al Club América Femenil, el equipo más popular y poderoso de la Liga MX Femenil. Y con tu boleto, entras también a la Feria Estatal de Texas. Compra tus boletos aquí: https://www.gofevo.com/event/AnaCruzSFCFer and Ana talk with Health Advocate Ari Medrano, who shares her powerful story of loss, survival, and strength — from losing her

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61:34

006 ¿Ozempic te envejece la vulva? vulva gorda,...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/10/02

Marca tu calendario: el sábado 18 de octubre a las 4:00 p.m., el Cotton Bowl será el escenario del gran State Fair Clásico, donde Dallas Trinity FC se enfrentará al Club América Femenil, el equipo más popular y poderoso de la Liga MX Femenil. Y con tu boleto, entras también a la Feria Estatal de Texas. Compra tus boletos aquí! En este episodio, Ana, Fer y Coach Luisa Rodríguez se sientan a decir todas esas cosas que nadie se atreve a preguntar sobre la vulva, pero que TODAS pensamos: 👉

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50:56

005 Mirror Talk: Learning to Love What You See with...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/09/25

In this heartfelt episode of Let’s Talk ROLLOS podcast, Ana and Fer open up about the emotional journey of learning to love the person in the mirror. 💔➡️💖They dive into the impact of beauty standards, social media, and self-criticism — and share a powerful story from Gigi, a breast cancer survivor who redefined beauty after her mastectomy. ✨ If you’ve ever struggled with self-image, this episode is for you. 🎧 Listen, reflect, and share with someone who needs it. 👉 Follow us on social

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46:09

004 Positivismo enfermizo, la vida esta culera (y se...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/09/18

🎙️ En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se van sin filtro contra el positivismo tóxico: esa presión de “estar bien” todo el tiempo y “vibrar alto” aunque te estés desmoronando por dentro. Hablamos de salud mental, redes sociales, y la peligrosa moda de seguir coaches sin preparación.💥 Real, crudo y necesario. Porque sí, la vida está culera a veces... y está bien decirlo. 📲 Síguenos en Instagram: @rollosdemujeresmedia 🌐 Más en: www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad

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44:59

03 Latinos in Power: Why Aren’t We There Yet? (LIVE...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/09/11

🎧 Recorded steps from the U.S. Capitol after the Hispanic Heritage Awards, this raw episode of Let’s Talk Rollos dives deep into the real struggles within the Latino community. Ana calls for long-term strategy over empty protests, while Fer defends loud activism and calls out toxic patriotism. Both agree: unity is the missing piece.Unfiltered, bold, and honest — this is one conversation you don’t want to miss. 👉 Join the conversation and let us know what you think. 💬 DM us, share the episode,

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56:03

002 ¿Perdonarías una infidelidad? Ana y Fer lo...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/09/04

¿Tú perdonarías una infidelidad? 👀 En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se sueltan el chongo y confiesan si alguna vez han sido infieles o si perdonarían una traición. Spoiler: el drama es real. Infidelity is messy — emotionally, socially, and personally. We share stats, real stories, personal confessions (sí, las nuestras), and debate whether trust can ever be fully restored después de una traición. 🎧 Escúchanos cada jueves en:Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | YouTube📲

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36:07

001 ¡Me harté de mi propio podcast! Esto es lo que...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/08/28

A principios de junio, anuncié el final del podcast Rollos de Mujeres, después de casi cinco años increíbles llenos de risas, lágrimas, inspiración, aprendizaje y conversaciones inolvidables con invitadas maravillosas. Sí, ¡me harté! Aquí te cuento por qué, y qué es lo que viene. Ahora nos encantará leer tus comentarios. Si te gustó este episodio, compártelo, dale like, suscríbete y no olvides seguirnos en redes sociales. 📲 Instagram y TikTok: @rollosdemujeresmedia We’d love to hear from

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40:34

214. Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no...

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2025/06/17

En este episodio poderoso y sin rodeos, conversamos con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez, ginecobstetra con más de 19 años de experiencia, sobre temas que toda mujer debería conocer:🔥 Mitos y verdades sobre los anticonceptivos 🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas ⚠️ Candidiasis: causas, prevención y tratamientos 💡 Enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud 🌸 Salud sexual femenina sin tabúes La Dra. Mary Nellys comparte su trayectoria como médica en Venezuela y

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81:07

213. Hormonas, ejercicio y alimentación después de...

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2025/06/10

¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional.💡 Mariana nos explica: ✔️ Qué pasa con tu cuerpo después de los 40 ✔️ El rol de las hormonas

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45:49

212. Feminismo Enfermo, Conformismo y Degenere: La...

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2025/06/03

http://www.rollosdemujeres.comEn este episodio explosivo de Rollos de Mujeres Podcast, hablamos sin censura con Coach Papi Zero, un hombre que transformó una vida marcada por el caos, las adicciones y el dolor en una misión de vida guiada por la disciplina, la fe y el propósito. Desde su proyecto Zero to Hero Fit Club, Papi Zero busca despertar a los héroes dormidos de una sociedad que —según él— se está perdiendo entre el feminismo enfermo, el conformismo y el degenere moral. Esta entrevista no

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28:57

211. El Precio de Apostar Por Ti Misma - Belén Barriga

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/05/27

En este poderoso episodio de Rollos de Mujeres Podcast, Ana y Fer conversan desde Washington D.C. con Belén Barriga, una destacada empresaria ecuatoriana que dejó todo atrás en busca de su propio camino en Estados Unidos. Desde sus días trabajando como mesera, hasta abrirse paso en los medios de comunicación y convertirse en CEO de su propia agencia de marketing, Belén comparte una historia de lucha, reinvención y éxito.💪 Su testimonio es un mensaje claro para todas las mujeres que están

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19:59

Ep. 210 Lejos de Casa, Cerca del Sueño: El Sacrificio...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/05/22

En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast, conversamos con Keyber Rodríguez, prospecto de los Texas Rangers, sobre sus inicios en el béisbol, los sacrificios que ha hecho para llegar a las ligas menores y cómo lucha cada día por alcanzar su meta: llegar a las Grandes Ligas. 💪🇻🇪👉 ¡Dale play y descubre la historia detrás del uniforme! 🎟 Compra tus boletos con descuento especial para cualquiera de los partidos de los Frisco RoughRiders: https://fevo-enterprise.com/group/RollosDe Únete

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55:04

209. Viví la infertilidad y ahora ayudo a mujeres a...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/05/20

En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, tuve el honor de conversar con la Dra. Debbie Cassis, especialista en fertilidad y directora médica de Hestia Fertility. Hablamos sobre temas fundamentales como la fertilización in vitro (IVF), la congelación de óvulos, la infertilidad y las opciones disponibles para quienes desean formar una familia. La Dra. Cassis compartió su experiencia personal de infertilidad y conocimientos profesionales, ofreciendo una perspectiva clara y empática

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35:04

208. Same Job, Less Pay: The Price of Inequality in...

Let"s Talk ROLLOS ·

2025/05/13

This week on Rollos de Mujeres, we had the privilege of speaking with Karen Hughes White, President & CEO of Texas Women's Foundation, about the harsh realities of the gender pay gap in Texas—and beyond.📊 Did you know Latinas in Texas earn just $0.47 for every dollar earned by a white man? Karen shares powerful insights from recent research, her decades of nonprofit leadership, and how we can move from awareness to action. 🎧 Don’t miss this important conversation. Listen now on your favorite

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