x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Mentale Spreekkamer

Mentale Spreekkamer is er voor wie vastloopt in hardnekkige klachten en patronen, zoals angst, somberheid, overprikkeling, pleasegedrag, perfectionisme of je niet gezien voelen, en die eindelijk wil begrijpen waar die vandaan komen om de oorzaak kerngericht aan te pakken. Neuropsycholoog Aicha & Mind–body arts Chris nemen je mee achter de spreekkamerdeur. Je ontdekt hoe je brein deze klachten in stand houdt én hoe je patronen stap voor stap kunt doorbreken. Elke week een thema,

health & fitness mental health

All Episodes

00:40:36

Je Mindset Speelt Een Grote Rol Binnen Je Patronen &...

Mentale Spreekkamer ·

2026/02/22

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Waarom lukt het maar niet om anders te denken, terwijl je precies wéét hoe het zou moeten? Veel mensen voelen zich gevangen in hun mindset: alsof hun brein automatisch bepaalt hoe ze reageren, voelen en denken. In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waarom je brein dit doet, hoe

nl

00:41:26

Waarom Jij Je Onveilig Voelt (Zelfs Als Je Weet Dat...

Mentale Spreekkamer ·

2026/02/15

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Voel jij je vaak onveilig, gespannen of alert, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is?In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waarom je zenuwstelsel geen onderscheid maakt tussen echte dreiging en herinneringen uit het verleden. Je ontdekt hoe oude ervaringen, patronen en

nl

00:35:29

Stop Met Pleasen: Waarom Té Aardig Zijn Niet Gezond Is

Mentale Spreekkamer ·

2026/02/08

✨ Wil jij ook Kerngericht aan de slag? Ontdek het Kerntraject: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectBen jij iemand die altijd aardig wil zijn en rekening houdt met iedereen – behalve jezelf? Té veel pleasen en jezelf wegcijferen lijkt onschuldig, maar kan grote gevolgen hebben: stress, somberheid, burn-out en zelfs fysieke klachten. In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe je dit patroon stap voor stap doorbreekt.Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters

nl

00:09:37

Therapeutische Meditatie om Hardnekkige Patronen te...

Mentale Spreekkamer ·

2026/02/01

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelDeze therapeutische meditatie helpt je om nieuwe eigenschappen en gedragingen te visualiseren én te integreren in je dagelijks leven. Door middel van visualisatie activeer je de neuroplasticiteit van je

nl

00:39:50

Jouw Patronen & Klachten Komen Niet Uit De Lucht...

Mentale Spreekkamer ·

2026/01/25

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Je klachten en patronen komen niet uit de lucht vallen, ze hebben een oorsprong. In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit wat ‘de kern’ betekent: de diepere laag onder jouw gedrag, emoties en lichamelijke klachten. Je ontdekt hoe jouw brein en zenuwstelsel zijn gevormd door eerdere

nl

00:45:26

Laag Zelfbeeld Door Jeugdtrauma? Zo Herstel Je Je...

Mentale Spreekkamer ·

2026/01/18

✨ Ontdek hoe je je patronen en klachten kerngericht kunt doorbreken: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectHeb je een laag zelfbeeld en merk je dat ervaringen uit je jeugd daar nog steeds invloed op hebben? Jeugdtrauma’s en pijnlijke herinneringen kunnen diepe sporen nalaten in hoe je jezelf ziet en waardeert. In deze aflevering ontdek je hoe die oude wonden je zelfvertrouwen ondermijnen én hoe je ze vanuit de kern kunt doorbreken.Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters

nl

00:36:02

Waarom Praten Alleen Niet Werkt (Zelfs Niet Na Jaren...

Mentale Spreekkamer ·

2026/01/11

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Veel mensen zitten al maanden - of soms jaren - in therapie en hebben het gevoel dat er weinig verandert. In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waarom praten alleen vaak niet genoeg is om hardnekkige patronen en klachten te doorbreken. Je ontdekt hoe het brein en het

nl

00:34:13

Waarom 92% Van De Mensen Niet Verandert (En Hoe Jij...

Mentale Spreekkamer ·

2026/01/04

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als

nl

00:35:48

Waarom Je Altijd Zó Kritisch Bent (en Hoe Het Anders...

Mentale Spreekkamer ·

2025/12/28

👉 Meer weten over onze Kerngerichte aanpak? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectBen je vaak te streng voor jezelf? Merk je dat je jezelf continu bekritiseert of nooit goed genoeg vindt? Deze zelfkritiek kan je leven zwaar maken en veel energie kosten. Maar waarom doen we dit eigenlijk en belangrijker nog: hoe kun je leren hieruit te stappen?In deze aflevering ontdek je:- Waar té streng zijn voor jezelf écht vandaan komt- Hoe je zelfkritiek in stand houdt (en waarom het vaak hardnekkig

nl

00:34:24

Waarom Kerst Je Triggert & Zoveel Spanning Geeft (en...

Mentale Spreekkamer ·

2025/12/21

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelHelp onze podcast door je te abonneren op ons kanaal! Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én

nl

00:32:06

De Onderschatte Impact van je Broer/Zus op Jouw...

Mentale Spreekkamer ·

2025/12/14

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude

nl

00:31:02

Waarom Je Jezelf Steeds Afwijst (Zonder Dat Je Het...

Mentale Spreekkamer ·

2025/12/07

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude

nl

00:36:55

Hierdoor Heb Jij Verlatingsangst of Bindingsangst (+...

Mentale Spreekkamer ·

2025/11/30

👉 Meer weten over onze Kerngerichte behandeling? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectVerlatingsangst en bindingsangst vinden vaak hun oorsprong in je verleden. Dat kunnen gemiste behoeften uit je jeugd zijn of directe trauma’s waardoor je jezelf probeert te beschermen. Maar in relaties werkt dit vaak tegen je: je blijft hangen in angst voor verlating of moeite met echte verbinding.In deze aflevering ontdek je:- Wat de diepere oorzaken zijn van verlatingsangst en bindingsangst- Hoe trauma

nl

00:25:32

Patronen & Klachten Doorbroken… Zo Voorkom Je...

Mentale Spreekkamer ·

2025/11/23

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude

nl

00:36:33

Je Triggers & Emoties Duwen Je Partner Weg? Dit Moet...

Mentale Spreekkamer ·

2025/11/16

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude

nl

00:34:38

De Echte Oorzaak Van Jouw Burn-Out (Hint: Niet Je Baan)

Mentale Spreekkamer ·

2025/11/09

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als

nl

00:33:31

Mentaal Uitgeput? Dit Is Waarom Je Niet Lui Bent

Mentale Spreekkamer ·

2025/11/02

Wil je Kerngericht je klachten & patronen behandelen? Kijk dan naar: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectJe bent niet lui, je bent mentaal uitgeput. In deze video ontdek je waarom je geen motivatie meer voelt, jezelf lusteloos ervaart en steeds vaker leeg of moe bent zelfs als je genoeg slaapt. We bespreken hoe mentale uitputting ontstaat, welke signalen je niet mag negeren en wat je kunt doen om weer grip te krijgen op je energie en welzijn.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale

nl

00:34:46

Waarom Je Steeds Terugvalt in Oude Patronen &...

Mentale Spreekkamer ·

2025/10/26

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude

nl

00:40:46

Onderdrukte Emoties = Klachten & Patronen (Zo...

Mentale Spreekkamer ·

2025/10/19

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude

nl

00:38:13

Waarom Jij Je Leeg & Vlak Voelt? Zelfs Als Je Leven...

Mentale Spreekkamer ·

2025/10/12

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als

nl

124 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown