x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak

Mówię o tym, czym jest cierpienie i jak możemy się od niego uwolnić. W sposób prosty i zrozumiały dla człowieka Zachodu, opowiadam o sztuce medytacji buddyjskiej. Dotykam głębi naszej prawdziwej esencji pustki, czyli życia - które przekracza „ja”.

religion & spirituality buddhism

All Episodes

00:26:58

S2.E4 Świadomość Świadomości: Jak Uwolnić Umysł od...

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2025/12/03

Kluczem do wolności jest stanie się świadomym świadomości — rozpoznanie w sobie czystej świadomości, która jest naszą pustą naturą. Na co dzień jesteśmy zahipnotyzowani na budowaniu w sobie poczucia „ja”.Prawdziwym źródłem cierpienia jest niewiedza i pragnienie, żeby rzeczy były inaczej niż są. To pragnienie manifestuje się jako nieustanne opowiadanie sobie historii w głowie.Praktyka wybudzania umysłu polega na:1. Zauważeniu historii wywołującej cierpienie.2. Odkryciu jakości świadomości (uczucia)

pl

00:35:12

Technika medytacji, którą stosuję..

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2025/11/25

Nazywam się Andrzej i prowadzę szkołę Laboratorium Szczęścia, gdzie uczę medytacji. Moim celem jest pokazanie Ci, jak możesz uwolnić się od cierpienia dzięki medytacji, przechodząc od stosowania techniki do jej braku, czyli po prostu stania się tą medytacją. Podobają Ci się treści i chcesz wesprzeć podcast? Zabierz mnie na wirtualną kawę. https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz nauczyć się medytować i być spokojny i szczęśliwy bez powodu? Umów się na bezpłatną konsultację w sprawie w sprawie

pl

00:37:41

S2.E2 Medytacja vs. Technika medytacji

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2025/11/18

Dla mnie medytacja to nie technika, lecz szczególna postawa bez ego, pełna mądrości. Prawdziwa wolność jest wolnością od nas samych, od poczucia "ja", "mnie" i "moje", co jest równoznaczne z zakończeniem karmy i zaprzestaniem stawania się kimś.Aby wypracować tę postawę, zaczynam od trzech bazowych elementów, które nie są sztywnymi zasadami, lecz nakierowują umysł na wolność i są do poczucia:1.⁠ ⁠Schronienia - chcę poczuć jakość w: ◦ Buddzie: Pusta natura świadomości,

pl

00:24:24

S02E01 Czym jest medytacja?

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2025/09/30

Medytacja to nie tylko siedzenie w ciszy ani skupienie na oddechu. To droga powrotu do rzeczywistości – przez świadomość i mądrość. W tym odcinku rozważamy, czym jest świadomość i dlaczego nie można jej sprowadzić do obiektu. Przyglądamy się złudzeniu „ja”, procesowi stawania się i narodzin tożsamości, a także roli uważności i właściwego wysiłku.Dowiesz się, w jaki sposób techniki medytacyjne pomagają kultywować świadomość, dlaczego pragnienie zaciska nas niczym pięść oraz jak rozpoznanie

pl

00:18:31

Odc. 17 Trzy składniki medytacji

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2025/05/20

Medytacja ma trzy ważne aspekty: obiekt medytacji, postawę i dostrajanie się. Jeśli uda Ci się to wdrożyć, Twoja praktyka stanie się mistrzowska. Podoba Ci się podcast, wesprzyj go tutaj: https://buycoffee.to/andrzejstasiak

pl

00:41:57

Odc. 16 Jak odpuszczać w 3 krokach

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2025/03/31

Medytacja składa się z dwóch elementów. Obserwacji obiektu i odpuszczania przeszkód, które zabierają naszą uwagę. W tym odcinku dowiesz się jak odpuszczać, czyli wdrożyć właściwy wysiłek do swojej praktyki. Zapraszam do posłuchania. Jeśli chcesz wesprzeć podcast możesz to zrobić tutaj: https://buycoffee.to/andrzejstasiak

pl

00:19:42

Odc. 15 Kontrola przyczyną cierpienia

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2025/03/10

Buddyjska przyczyna cierpienia, to umysł który do czegoś lgnie, coś odpycha lub ignoruje. Doświadczamy tego, jako napięcia. Innym wyrazem 3 trucizn umysłu jest nazwanie tego kontrolą. Zapraszam do posłuchania. Podobają Ci się treści. Zabierz mnie na wirtualną kawę: https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz się uczyć medytacji. https://www.laboratoriumszczescia.pl

pl

00:34:38

Odc. 14 Spektrum świadomości

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/11/18

Do przebudzenia prowadzi rozumienie i widzenie współzależnego tworzenia. W tym odcinku pokaże Ci prosty, praktyczny sposób, jak możesz pogłębić swoją medytację i zrozumieć, jak formuje się poczucie "ja". Podobało Ci się? Możesz mnie zaprosić na wirtualną kawę pod tym linkiem. https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz zapisać się na kurs, odosobnienie lub lekcje indywidualne? Kliknij ten link i umów się na darmową konsultację. Sprawdzę, co mogę dla Ciebie zrobić.

pl

00:31:47

Odc. 13 Oświecenie to nic osobistego

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/11/03

Przebudzenie to koniec cierpienia i choć cierpienie jest immanentną cechą rzeczywistości i nie można go się pozbyć, to można zrozumieć iluzję "ja", które cierpi. Kiedy porzucimy przejrzymy przez iluzję osobistego ja - bycia umysłem i ciałem, możemy się uwolnić od cierpienia. Podobało Ci się? Możesz mnie zaprosić na wirtualną kawę pod tym linkiem. https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz zapisać się na kurs, odosobnienie lub lekcje indywidualne? Kliknij ten link i umów się na darmową

pl

00:41:52

Odc. 12 Rozmowa z Magdą o motywacji i benefitach w...

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/10/20

Tym razem rozmawiam z moją studentką, Magdą o tym jak się motywować do praktyki oraz co daje medytacja. Odkryj moc medytacji życzliwości! Podobało Ci się? Możesz mnie zaprosić na wirtualną kawę pod tym linkiem. https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz zapisać się na kurs, odosobnienie lub lekcje indywidualne? Kliknij ten link i umów się na darmową konsultację. Sprawdzę, co mogę dla Ciebie zrobić. https://www.laboratoriumszczescia.pl

pl

00:29:38

Odc. 11 Pragnienie - prawdziwa przyczyna cierpienia

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/09/29

Powszechnie obwiniamy warunki jakich doświadczamy, że są przyczyną naszego cierpienia. Gdy skierujemy uwagę do środka, możemy odkryć, że prawdziwą przyczyną cierpienia, jest pragnienie. W tym odcinku dowiesz się czym ono jest i jak możesz się od niego uwolnić. Podobało Ci się? Możesz mnie zaprosić na wirtualną kawę pod tym linkiem. https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz zapisać się na kurs, odosobnienie lub lekcje indywidualne? Kliknij ten link i umów się na darmową konsultację. Sprawdzę,

pl

00:46:01

Odc. 10 Zwróć się w kierunku cierpienia

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/08/31

Największym błędem, który sprawia, że cierpimy, jest ucieczka od cierpienia. W tym odcinku dowiesz się, jak się do niego zbliżyć i go zostawić za sobą. Podobało Ci się? Możesz mnie zaprosić na wirtualną kawę pod tym linkiem. https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz zapisać się na kurs, odosobnienie lub lekcje indywidualne? Kliknij ten link i umów się na darmową konsultację. Sprawdzę, co mogę dla Ciebie zrobić. https://calendly.com/laboratorium_szczescia/20min

pl

00:21:06

Odc. 9 Medytacja vs. technika medytacji

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/07/02

Medytacja nie jest żadną techniką. Medytacja to kultywacja tego, co zdrowe i umiejętne, to rozwój Twojej osobowości dzięki budowaniu szczególnej postawy. Żeby to zrobić, używamy techniki medytacji. Jeśli to pomylisz medytację z techniką medytacji, to tak jakbyś myślał, że księżyc, to palec, który na niego wskazuje. Chcesz wesprzeć podcast? Możesz to zrobić tutaj: https://patronite.pl/LaboratoriumSzczescia #medytajca #vipassna #buddyzm

pl

00:26:18

Odc. 8 Moralność, medytacja i dobre samopoczucie

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/04/21

Jeśli chciałbyś wesprzeć podcast i dołączyć do Sanghi, możesz to zrobić tutaj: ⁠https://patronite.pl/LaboratoriumSzczescia⁠ W tym odcinku dowiesz się, skąd biorą się przeszkody w umyśle, takie jak pożądanie czy awersja. Medytacja i rozwój duchowy są ściśle związane z etyką. Praktyka moralności jest ważną częścią medytacji, bez której rozwój medytacji jest bez sensu.

pl

00:27:42

Odc. 7 Jak mieć motywację do medytacji, czyli o...

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/04/12

Praktyka medytacji ma bardzo wiele korzyści. Pomimo, że to wiemy, często jest nam bardzo trudno się zmotywować do praktyki. Dzieje się tak, ponieważ nie mamy umiejętności pracy z przeszkodami. Gdy ją tak umiejętność opanujemy, nasza praktyka staje się bardzo przyjemna i naturalnie mamy ochotę medytować coraz więcej. Przemyśl wsparcie podcastu wirtualną kawą: https://buycoffee.to/andrzejstasiak

pl

00:43:39

Odc. 6 Medytacja nad pięcioma skupiskami lgnięcia,...

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/03/03

Cierpienie to identyfikacja z pięcioma skupiskami lgnięcia - formą, odczuciami, percepcją, wytworzeniami umysłu i świadomością. Medytacja pozwala zrozumieć, że wszystko jest nietrwałe, więc nie może dać Ci trwałej satysfakcji, a skoro jest nietrwałe i niesatysfakcjonujące, to nie może być żadnego stałego ja. Jest to tylko proces, przyczyna i skutek. Kiedy umysł pojmię prawdę znika cierpienie, bo To nie Ty się starzejesz, chorujesz, czy umierasz… Zapraszam na medytację prowadzoną, która została

pl

00:40:43

Odc. 5 Jak zacząć medytować, żeby stres redukować

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/02/09

W tym odcinku dowiesz się jak medytować, żeby stres redukować, czyli jak wdrożyć medytację do życia. Jeśli interesuje Cię praktyka medytacji życzliwości i chciałbyś dowiedzieć się więcej, pobierz tego bezpłatnego e-book'a: https://zapisy.laboratoriumszczescia.com/newsletter_ls_ebook_copy Możesz wesprzeć podcast tutaj, Twój wkład naprawdę robi różnicę: https://buycoffee.to/andrzejstasiak

pl

00:31:12

Odc. 4 Jak wygląda właściwe doświadczenie w medytacji?

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/01/26

Wiele osób uważa, że ich doświadczenie w medytacji jest niewłaściwe. Prowadzi to do samokrytyki, oceny i cierpienia. W tym odcinku dowiesz się, jak wygląda właściwe doświadczenie w medytacji i że to jest to doświadczenie, które właśnie masz Ty. Zapraszam do posłuchania i wsparcia podcastu wirtualną kawą: https://buycoffee.to/andrzejstasiak Chcesz zapisać się na kurs, odosobnienie lub lekcje indywidualne? Kliknij ten link i umów się na darmową konsultację. Sprawdzę, co mogę dla Ciebie zrobić

pl

00:32:34

Odc. 3 Medytacja to nie tylko spokój

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/01/19

Medytacja to znacznie więcej niż spokój, który właściwie nie jest celem medytacji, a raczej skutkiem ubocznym. W tym odcinku dowiesz się, jak wygląda połączenie dwóch rodzajów medytacji, uspokajania umysłu (samatha) i wglądu (vipassana).

pl

00:54:06

Odc. 2 Rozmowa z Asią Kołaczkowską - Jak zacząć...

Medytuje się. Laboratorium Szczęścia Andrzej Stasiak ·

2024/01/12

W tym odcinku rozmawiam z Asią Kołaczkowską o medytacji. Dowiesz się, jak zacząć medytować i co daje medytacja. Zapraszam do posłuchania. Jeśli chcesz zacząć medytować lub rozwinąć swoją praktykę, zapraszam na kurs online, który zaczyna się 5 lutego — zostało 5 miejsc. Jeśli szukasz głębszej praktyki, zapraszam na odosobnienie medytacyjne, które odbędzie się we Wrocławiu w dniach 27 stycznia - 3 lutego.   Podobało Ci się? Możesz mnie zaprosić na wirtualną kawę pod tym

pl

21 results

Similar Podcasts

Jeff Haygood, Pastor

PodPoint

PASTOR ALVARO VALENCIA

Pastor Alvaro Valencia

Grace Life Church CT.

PodPoint

Pleasant View Church

Ted Nance

Christian Heritage Church"s Podcast

PodPoint