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PODCAST

züß & zalzig

Melanie Gallien und Franziska Thurm

Das Leben hat mehr als nur eine Geschmacksrichtung. Es steckt voller süßer Momente und salziger Herausforderungen – und genau darum geht es hier. Wir sind Melanie Gallien und Franziska Thurm, zwei Freundinnen, die offen über das sprechen, was uns bewegt: Gefühle und Beziehungen, Heilung und Gesundheit, Spiritualität, Entwicklung und Frausein. Es geht um das Leichte und das Schwere, das Chaos und die Klarheit – um das, was das Leben ausmacht. Mal leise, mal laut, mal mit Gästen, aber immer ehrlich

society & culture relationships

All Episodes

00:40:41

#8 Der Verfall der Menschheit - Urlaubsedition

züß & zalzig ·

2025/11/04

Der Verfall der Menschheit – UrlaubseditionHeute sprechen wir ganz ehrlich – und mit einer guten Portion Humor – über das, was uns im Alltag und im Urlaub auffällt: Menschen, die verlernt haben, wirklich da zu sein.Es geht um Verbindung – zu sich selbst, zum eigenen Körper, zu anderen.Um Respekt, Achtsamkeit, Begegnungen - und die Frage, was es mit uns als Gesellschaft macht, wenn das alles nicht mehr vorhanden ist.Eine Folge zwischen Rage, Reflektion und Rebellion – mit ganz viel Herz.Du möchtest

de

01:10:45

#7 Über Männlein und Weiblein - mit Stephanie Pils

züß & zalzig ·

2025/10/21

In dieser Folge von züß & zalzig sprechen wir mit Stephanie Pils – Beziehungscoachin, Mama von vier Kindern und Gründerin des „Laubushof“.Es geht um männliche und weibliche Energie, um das, was in uns in Balance kommen will – und um das, was passiert, wenn diese Balance fehlt.Wir reden über klassische Rollenbilder, über die Überkompensation vieler Frauen („Ich kann alles alleine“) und darüber, was passiert, wenn Männer nur noch leisten, funktionieren und vergessen, zu fühlen.Stephanie erzählt

de

00:54:44

Wie du inmitten des Schmerzes dein Licht nicht verlierst

züß & zalzig ·

2025/10/06

Nach einer langen Pause sind wir zurück – ehrlicher denn je.Das Leben hat uns gezeigt, dass Pläne manchmal keine Chance haben. Franzi teilt in dieser Folge offen, wie sie in den letzten Monaten eine Trennung, Trauer und tiefe Veränderungen erlebt hat – und was es bedeutet, mitten im Schmerz nicht den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.Wir sprechen über Emotionen, Körperreaktionen, die fünf Phasen der Trauer, Wut als heilsame Kraft und darüber, wie sich inmitten des Chaos manchmal erste Lichtblicke

de

00:02:52

züß & zalzig

züß & zalzig ·

2025/10/06

Das Leben hat mehr als nur eine Geschmacksrichtung. Es steckt voller süßer Momente und salziger Herausforderungen – und genau darum geht es hier. Wir sind Melanie Gallien und Franziska Thurm, zwei Freundinnen, die offen über das sprechen, was uns bewegt: Gefühle und Beziehungen, Heilung und Gesundheit, Spiritualität, Entwicklung und Frausein. Es geht um das Leichte und das Schwere, das Chaos und die Klarheit – um das, was das Leben ausmacht. Mal leise, mal laut, mal mit Gästen, aber immer ehrlich

de

83:16

#5 - Geburt mit Gefühl - Meine Hausgeburt

züß & zalzig ·

2025/05/21

Heute bekommt ihr ein Solo-Interview von Melli auf die Ohren:“In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit in eines der tiefgreifendsten Erlebnisse meines Lebens: die Geburt meines Sohnes – zu Hause, mit der wundervollen Nicolette an meiner Seite. Wir sprechen über Vertrauen, Körpergefühl, das Loslassen von Angst, manifestierte Geburtswünsche – und warum es nicht egal ist, wie ein Mensch auf die Welt kommt. Diese Folge ist kein Ratgeber. Keine Anleitung. Sondern ein ehrlicher

de

40:31

Perfekt unperfekt in 100 Rollen

züß & zalzig ·

2025/05/06

Wie viele Rollen hältst du jeden Tag? Tochter, Partnerin, Mutter, Freundin, Kollegin, Gastgeberin, Projektleiterin, Seelentrösterin, Karrierefrau, Chaosqueen – mindestens. In dieser Folge sprechen wir über das Leben zwischen all diesen Rollen. Über Erwartungen – von außen und innen. Über Perfektionismus, Schuldgefühle und die Frage, warum es uns oft so schwerfällt, „gut genug“ auch wirklich gut sein zu lassen. Wir teilen ehrlich, wie wir manchmal selbst im mentalen Spagat stehen – und was uns

de

41:59

#3 Vom ruckeln, wachsen und entwickeln

züß & zalzig ·

2025/04/29

Transformation – vom Chaos zur Klarheit Veränderung klingt oft leichter, als sie sich anfühlt. Denn bevor es leicht wird, wird’s meistens erstmal unübersichtlich. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Transformation nicht immer schön aussieht – aber immer etwas Echtes in sich trägt. Wir erzählen von Phasen, in denen es ruckelt. Vom Gefühl, sich selbst nicht mehr zu erkennen. Vom Loslassen – auch ohne zu wissen, was danach kommt. Und davon, wie Wachstum sich manchmal ganz leise anschleicht.

de

39:57

#2 Wenn das Leben im außen an dir vorbei rennt

züß & zalzig ·

2025/04/17

Manchmal passieren im Außen so viele Dinge, die wir im Innen gar nicht schaffen, zu greifen. Denn wir springen von einem Termin zum nächsten, von einer Emotion in die andere. Und auch wenn wir beide sehr bewusste Menschen sind, geht es uns da nicht anders. Wie wir damit umgehen, wo das herkommt und wieso es so wichtig ist, sein schlechtes Gewissen abzustellen und im Hier und Jetzt zu sein, erfahrt ihr in dieser Folge. Diese Folge ist außerdem ein kleiner Reminder daran, das Leben zu genießen,

de

26:26

#1 NEU NEU NEU NEU - Einblicke und Ausblicke

züß & zalzig ·

2025/04/17

Wir können es selbst noch kaum fassen!! Endlich ist es so weit! Viele Wochen der Inspiration und der Ideenfindung liegen hinter uns. Und nun ist unser gemeinsamer Podcast endlich online. Wir haben viel vor ihr Lieben, also bleibt unbedingt dran. Denn es wird deep werden. Und ehrlich. Und lustig. Und interessant. Und noch viel mehr. Also drückt am besten gleich mal auf „abonnieren“ um nichts zu verpassen. Heute nehmen wir euch ganz kurz mit in unsere Entstehung und erzählen euch, was euch so alles

de

74:32

Mit Herz & Würde: Trauerbegleitung neu denken – Ein...

züß & zalzig ·

2024/11/20

In dieser Folge spreche ich mit Barbara Leitner, einer engagierten Bestatterin und Gründerin des Sternenkinder-Vereins Sternla. Barbara teilt ihre inspirierende Reise von einer Tätigkeit im Gesundheitswesen hin zu ihrer Passion als Bestatterin. Wir tauchen tief in die Themen Trauer, Abschied und die Bedeutung von Zeit und Achtsamkeit in der Trauerarbeit ein. Barbara erzählt von ihrem eigenen Weg zur Selbstständigkeit, ihrem Herzensprojekt und ihrer Vision für eine menschlichere Trauerkultur

de

21:15

Yes Girl, you can!

züß & zalzig ·

2024/11/11

Yes girl, you can Girls, ich flippe fast aus vor lauter Dankbarkeit und Stolz! Diese Folge ist eine Liebeserklärung an uns selbst und an das, was wir schaffen können, wenn wir endlich aufhören, uns kleinzumachen! Vor kurzem habe ich ein Event ins Leben gerufen – CelebrateSHE – für alle selbstständigen Frauen, die sich endlich trauen, in ihre wahre Größe zu gehen. Was für krasse Energien haben da bitte durch den Raum gewirbelt?! Wir haben zusammen geweint, gelacht, getanzt und hatten tiefgründige

de

75:01

Vom Traum zur Trauer - Ninas bewegende Geschichte als...

züß & zalzig ·

2024/05/27

Du gehst hochschwanger und voller Vorfreude auf dein Kind ins Krankenhaus und wenn du wieder rauskommst - bist du alleine. Besuche Nina auf ihrem TikTok Kanal https://www.tiktok.com/@sternenkind_mama?_t=8mc2oNJbDkX&_r=1 Auf Instagram findest du sie unter @nina__bi In diesem Sinne, Ciao Kakao! Da ist keine kleine Hand, die deinen Finger umklammert, keine blauen Augen, die dich anstrahlen, der Kindersitz bleibt leer. Alleine wenn ich diese Zeilen gerade schreibe kommen mir die Tränen. Diese

de

63:04

Svenja Scheumann: Rednerinnen reden über Reden

züß & zalzig ·

2024/05/13

Wenn Rednerinnen reden dann könnt ihr euch sicher sein: Es wird nicht langweilig. Svenja, die @stimme.der.herzen.rednerin und ich haben uns in einem super ehrlichen Austausch darüber unterhalten, warum Beerdigungen fröhlich sein dürfen, wie Ghostwriting funktioniert, warum sich dein Business ständig verändern darf (und muss), wie zeitaufwendig eigentlich so eine Hochzeit ist und warum keine Geschichte langweilig ist. Und noch viel mehr ;). *** Ihr habt noch Fragen an uns als Trau- oder auch

de

27:10

Kita-Mama-Struggle

züß & zalzig ·

2024/04/26

Die Krippen-Zeit beginnt. Ein Thema, das nicht nur für mich, sondern auch in der Gesellschaft ein sehr kontroverses Thema ist und wahrscheinlich auch bleiben wird. Ich bin aktuell im vollen Gefühlswechsel zwischen „Tue ich das richtige?“ und „Super gut, er feiert es und ich habe mehr Raum für mich.“ Meine Gedanken hierzu und warum es wichtig ist, vielleicht auch mal aus verschiedenen Perspektiven drauf zu blicken findet ihr in meiner allerersten Solo-Folge. Erzählt doch gern mal, wie war/ist das

de

57:27

Franziska Driendl: Lowtox your life

züß & zalzig ·

2024/04/19

Toxine Toxine Toxine Wir hören immer wieder davon. Stoffe in unseren Hygieneartikeln, Kosmetik, in Lebensmitteln oder in Medikamenten die unserer Gesundheit schaden. Was bedeutet das überhaupt, wo müssen wir genauer hinschauen und was kann ich dagegen tun. Und vor allem auch: was macht das mit uns? Ein Quick&Dirty Talk mit Expertin @franziska_driendl die uns einen kleinen Einblick in eine Welt gibt, die wir alle am liebsten nicht sehen wollen. Alle Infos über Franzi und ihre Arbeit als Mentorin

de

63:41

Kate Krimmel: Die Kraft der Selbstliebe

züß & zalzig ·

2024/03/25

Sie ist – vor allem hier auf Social Media – in aller Munde: die **Selbstliebe**. Aber was bedeutet Selbstliebe eigentlich? Und was bedeutet es NICHT? Warum ist sie so schwer und was kann sie alles in unserem Leben verändern? Darüber und über noch viel mehr spreche ich in der aktuellen Interview-Folge mit meinem lieben **Herzensmenschen Kate**. Hinterlasst uns gerne wie immer einen Kommentar und wer es noch nicht getan hat – abonniert den Podcast 😉. Alle Infos zu Kate und Yogaandsoul findet ihr

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53:35

Carolin Fischer: Über Gesundheit, Akzeptanz und...

züß & zalzig ·

2024/03/15

Eigentlich könnte diese Folge auch „Selbstverantwortung, Selbstverantwortung und verdammte hacke – Selbstverantwortung“ heißen 😊. Heißt sie aber nicht. Denn wir haben über noch so viel mehr gesprochen. Was Gesundheit eigentlich bedeutet, wie man dorthin kommt, warum Akzeptanz so wichtig ist und welche Bereiche wir unterschätzen. Freut euch auf ein tolles Gespräch, das euch einerseits inspirieren soll, euch um eure Gesundheit zu kümmern und gleichzeitig auch viel Druck rausnehmen soll. Denn:

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37:44

Carolin Fischer: Über Gesundheit, Akzeptanz und...

züß & zalzig ·

2024/03/11

Eigentlich könnte diese Folge auch „Selbstverantwortung, Selbstverantwortung und verdammte hacke – Selbstverantwortung“ heißen 😊. Heißt sie aber nicht. Denn wir haben über noch so viel mehr gesprochen. Was Gesundheit eigentlich bedeutet, wie man dorthin kommt, warum Akzeptanz so wichtig ist und welche Bereiche wir unterschätzen. Freut euch auf ein tolles Gespräch, das euch einerseits inspirieren soll, euch um eure Gesundheit zu kümmern und gleichzeitig auch viel Druck rausnehmen soll. Denn:

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60:13

Über die Kraft der Frau und Verstrickungen aus der...

züß & zalzig ·

2024/02/01

In der allerersten Folge steigen wir gleich tief ein: Nicole nimmt uns mit in ihre so wertvolle Arbeit mit Frauen. Wir sprechen über Familienaufstellungen, wie Ereignisse aus der Vergangenheit deiner Familie dich in deiner Gegenwart blockieren oder beeinträchtigen können und was es heißt SEINEN eigenen Weg zu gehen Was es bedeutet, wirklich mutig zu sein und warum wir nicht immer alle auf unserem Weg mitnehmen müssen. „Ich freue mich sehr auf euer Feedback. Hinterlasst uns gerne auch eure Fragen zu

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6:30

"Manchmal muss man einfach loslaufen!"

züß & zalzig ·

2024/02/01

Herzlich willkommen bei "liebe hören"! In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine ehrliche und persönliche Reise durch mein Leben als Mama, Selbstständige, Träumerin und vieles mehr. Gemeinsam tauchen wir in die Facetten des normalen Lebens ein und lassen uns von den kleinen und großen Momenten inspirieren. Freu dich auf authentische Geschichten, Themen, über die vielleicht nicht jeder spricht und eine große Portion Liebe für den Alltag! Freue dich auf ehrliche Solo-Folgen sowie inspirierende

de

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