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PODCAST

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von und mit Sandra Lösche 💖

Sandra Lösche - HEARTBusiness

Menschen werden klarer. Sie treffen Entscheidungen, die zu ihnen passen. Sie hören auf, gegen sich selbst zu leben. In diesem Podcast teile ich Impulse zu Bewusstsein, Vitalität und Lebensgestaltung. Direkt, klar, alltagstauglich, ehrlich. Ich bin Sandra Lösche - Lebensbegleiterin aus der Schweiz. Online und vor Ort. 🎧Neue Folgen: Jeden Mittwoch 👉Mein Heartbusiness: ⁠https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/⁠

society & culture personal journals

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00:17:36

#26 - Hättest du Bock auf dich selbst? Eine ehrliche...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/08/15

Podcast #26 - Hättest du Bock auf dich selbst? Eine ehrliche Einladung zur Selbstreflexion Eine einzige Frage kann erstaunlich viel sichtbar machen: "Würdest du mit dir selbst eine Freundschaft oder Partnerschaft eingehen; so, wie du heute bist?" In dieser Folge lade ich dich zu einer ehrlichen Selbstbegegnung ein. Um einmal den Blick umzudrehen: Wie redest du? Wie handelst du? Wie reagierst du in schwierigen Situationen? Hältst du deine eigenen Versprechen? Würdest du gerne Zeit mit dir

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00:19:01

#25 - Folge dem, was dich ruft - Über Ideen, eigene...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/07/25

#25 - Folge dem, was dich ruft - Über Ideen, eigene Wege & den Mut, dir selbst zu vertrauen Nach einer längeren Pause melde ich mich wieder ganz spontan zurück und genau so darf dieser Podcast künftig auch entstehen: nicht nach einem starren Zeitplan, sondern dann, wenn etwas wirklich gesagt werden möchte. In dieser Folge spreche ich über Ideen, Geistesblitze und die Freude daran, etwas unmittelbar in die Umsetzung zu bringen. Darüber, warum nicht jeder Mensch gleich funktioniert und weshalb ein

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00:20:33

#24 - Verstand trifft Herz - Wie Leichtigkeit zurück...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/07/01

Verstand trifft Herz - Wie Leichtigkeit zurück ins Leben kommt In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst gerade sehr beschäftigt: Leichtigkeit. Wie schnell verlieren wir sie zwischen To-do-Listen, Verantwortung, Denken, Analysieren und dem ständigen Funktionieren? Ich erzähle, warum mein Verstand einer meiner grössten Verbündeten ist und gleichzeitig manchmal der Grund dafür, dass sich Schwere breitmacht. Es geht um die Balance zwischen Herz und Verstand, um Vertrauen,

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00:18:29

#23 - Astrologie als Weg zu dir - Warum dein Horoskop...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/06/24

Astrologie als Weg zu dir - Warum dein Horoskop keine Vorhersage ist, sondern ein Schlüssel zu deinem Potenzial In dieser Folge spreche ich über eines meiner Herzensthemen: Die Astrologie. Vor acht Jahren hat sich durch sie mein Leben verändert, weil sie mir einen neuen Blick auf mich, mein Leben, meine Gaben, meine Muster und meine Möglichkeiten geschenkt hat. Ich erzähle, warum ich Astrologie nicht prognostisch nutze, sondern als Werkzeug für Selbsterkenntnis, Orientierung und zur

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00:24:31

#22 - Kannst du Wertschätzung wirklich annehmen?...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/06/18

Kannst du Wertschätzung wirklich annehmen? - Warum Komplimente, Anerkennung und Dankbarkeit oft schwerer sind als wir denken In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele von uns kennen und worüber trotzdem kaum gesprochen wird: Wertschätzung anzunehmen. Komplimente. Feedback. Anerkennung. Dankbarkeit. Berührende Worte von Menschen, die wir begleitet haben oder die uns einfach etwas Schönes sagen möchten. Warum fällt uns das oft so schwer? Warum lesen wir liebe Nachrichten, freuen uns kurz und

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00:23:19

#21 - Du brauchst keinen Guru - Warum dich echte...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/06/10

Pocast #21 - Du brauchst keinen Guru - Warum dich echte Begleitung zu dir selbst zurückführt In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: unsere Suche nach Menschen, die uns führen, begleiten oder inspirieren und die Gefahr, sie dabei auf einen Sockel zu stellen. Natürlich ist es wertvoll, von Menschen zu lernen, die schon Erfahrungen gemacht haben oder Wege gegangen sind, die uns interessieren. Aber echte Begleitung führt dich nicht weg von dir. Sie bringt dich näher zu

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00:20:28

#20 - Wenn Dankbarkeit dich wieder aufrichtet - Über...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/06/04

#20 Wenn Dankbarkeit dich wieder aufrichtet - Über Herausforderungen, innere Kraft und die kleinen Wunder des Lebens In dieser Folge spreche ich über herausfordernde Tage, innere Stärke und diese besonderen Momente, in denen das Leben uns und die Prioritäten wieder gerade rückt. Nachdem ich den Podcast bewusst um einen Tag verschoben habe, weil die Energie am Mittwoch nicht stimmig war, nehme ich dich heute mit in einen sehr persönlichen Moment: ins Wasser, Blick auf die Berge und Musik aus der

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00:23:08

#19 - Sei bereit für Wunder - Über Magie, Fokus und...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/05/27

In dieser sehr spontanen Folge nehme ich dich mit in einen besonderen Moment: Ein Brief der Deutschen Nationalbibliothek erinnert mich plötzlich daran, dass mein Buch „Herzenskraft - Inspiration to go“ heute genau ein Jahr alt wird. Und genau daraus entsteht diese Podcastfolge. Und aus allem, was damit an Impulsen noch so mitgeschwungen ist. Wir sprechen über Wunder, Magie, Zufälle, Fokusverschiebung und darüber, warum es so wichtig ist, mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen. Es geht darum: -wie

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00:26:28

#18 - Be on Fire - Warum Begeisterung kein Luxus ist

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/05/20

In dieser Folge spreche ich über Begeisterung, Lebensfreude, Lebendigkeit und diesen inneren Funken, den wir uns gerade in herausfordernden Zeiten bewahren dürfen. Ausgelöst durch einen inspirierenden Team-Call teile ich Gedanken darüber, warum echte Freude so viel mehr ist als oberflächlicher Spass. Es geht um das, was dich tief berührt, was dich wieder ins Spüren bringt und dich daran erinnert, dass du lebendig bist. Ich spreche darüber, warum wir uns nicht dauerhaft mit Angst, Krisen und

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00:27:04

#17 - Die Wahrheit drängt nach oben - Zwischen...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/05/13

Die Wahrheit drängt nach oben- Zwischen Auflösung & Neubeginn - Aktuelle Zeitqualität In dieser Folge spreche ich wieder intensiver über die aktuelle Zeitqualität - astrologisch, energetisch und vor allem ganz menschlich und alltagsnah.Viele Menschen erleben gerade: Müdigkeit, innere Unruhe, Ängste, Reizüberflutung, Orientierungslosigkeit oder den starken Wunsch nach Rückzug und Veränderung. Und gleichzeitig zeigt sich etwas Neues: mehr Klarheit, mehr Ehrlichkeit und der immer stärkere Ruf,

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00:26:41

#16 - Wenn „so weiter machen“ nicht mehr reicht. Über...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/05/06

Wenn „so weiter machen“ nicht mehr reicht. Über Mut, Lebendigkeit & den nächsten Schritt. In dieser Folge nehme ich dich wieder spontan mit in meine Gedanken; nach einer Woche Pause, nach intensiven Gesprächen und mit vielen Bewegungen in mir und meinem Heartbusiness. Es geht um die Frage, was wir uns eigentlich noch zutrauen. Um Glaubenssätze, alte Erfahrungen, Komfortzonen und diesen Moment, in dem wir spüren: So weiter...das kann nicht alles gewesen sein. Ich spreche darüber, warum

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00:26:11

#15 - Da muss mehr sein - Über Chancen, Wandel und...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/04/23

In dieser Folge nehme ich dich wieder ganz spontan mit in meine Gedanken; direkt aus einem tief bewegenden Wochenende und zwei sehr inspirierenden Calls heraus. Es geht um Chancen, um Wandel und um diesen inneren Ruf, den viele Menschen kennen: Da muss doch mehr sein. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, offen für neue Möglichkeiten zu bleiben, Chancen wirklich zu erkennen und ihnen zu folgen; auch dann, wenn sie zunächst ungewohnt oder herausfordernd wirken. Ausserdem teile ich mit dir,

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00:24:09

#14 - Gegenwind, Träume & der Mut, trotzdem loszugehen

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/04/15

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft; ob wir es wahrhaben wollen oder nicht: Gegenwind. Vor allem der, der aus dem nahen Umfeld kommt; aus den engsten Kreisen. Ich nehme dich mit in meine Gedanken, meine Erfahrungen und in einen sehr ehrlichen Blick darauf: - warum wir oft aufhören zu träumen - weshalb so viele sich nicht trauen, ihren eigenen Weg zu gehen - und wie sehr uns die Angst vor Ablehnung zurückhält Ich spreche über: - den Mut, loszugehen - auch ohne Rückhalt -

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00:27:11

#13 - Vom Zögern ins Tun - was sich verändert, wenn...

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2026/04/12

Vom Zögern ins Tun - was sich verändert, wenn du einfach machst In dieser Folge nehme ich dich wieder ganz spontan mit in meine Gedanken - direkt aus dem Moment heraus. Ich erzähle dir von einem inspirierenden Abend, von neuen Perspektiven, von echter Wertschätzung und davon, wie wichtig es ist, Chancen zu erkennen und sie auch zu nutzen. Ich spreche über: - warum „einfach machen“ oft der Schlüssel ist - weshalb Erfahrungen mehr zählen als reines Wissen - wie sehr uns Angst vor Fehlern ausbremst -

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00:24:28

#12 - Zwischen Intuition, Gedanken und innerem Frieden

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2026/04/01

Zwischen Intuition, Gedanken und innerem Frieden 🎧 Podcast-Folgenbeschreibung In dieser Folge nehme ich dich wieder ganz spontan mit. Aus dem Moment heraus. Eigentlich wollte ich schon ins Bett gehen.Und gleichzeitig war da dieser starke innere Impuls, den Podcast genau jetzt aufzunehmen. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, diesen inneren Ruf wahrzunehmen und, wann immer möglich, ihnen zu folgen. Ausserdem teile ich meine Erkenntnisse aus einem intensiven Seminar rund um Sprache, Bewusstsein

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00:30:01

#11 - Zwischen Echtheit, Wachstum und dem Mut, du...

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2026/03/25

Zwischen Echtheit, Wachstum und dem Mut, du selbst zu sein🎧 Podcast-Folgenbeschreibung In dieser Folge nehme ich dich wieder ganz spontan mit in meine Gedanken. Ausgelöst durch Gespräche und Erlebnisse heute, spreche ich über etwas, das uns alle betrifft - im Business genauso wie im Leben: Das Gefühl, etwas Besonderes leisten zu müssen, um gesehen zu werden. Und die Erkenntnis, dass genau das oft gar nicht notwendig ist. Ich teile mit dir, warum unsere grösste Stärke nicht in perfekten Konzepten

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00:27:22

#10 - Raus aus der Komfortzone und rein ins Leben

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/03/21

🎧 #10 - Raus aus der Komfortzone und rein ins Leben Podcast-Folgenbeschreibung In dieser Folge spreche ich darüber, wie oft wir uns selbst im Weg stehen und warum es manchmal so schwer sein kann, aus der eigenen Komfortzone herauszutreten. Ich teile ganz ehrlich, dass es mir lange leichter gefallen ist, für andere Werbung zu machen als für mich selbst. Dabei ist genau das so wichtig: Wenn wir nicht sichtbar werden, können uns auch die Menschen nicht finden, denen wir wirklich helfen könnten

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00:23:33

#9 - Vielleicht funktioniert dein Leben - aber fühlt...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/03/11

🎙- #9 -Vielleicht funktioniert dein Leben - aber fühlt es sich wirklich nach dir an? Folgenbeschreibung: Viele Menschen führen ein Leben, das nach aussen gut funktioniert. Scheinbar, in vielen Fällen. Der Alltag läuft, Aufgaben werden erledigt, Verpflichtungen erfüllt. Und trotzdem gibt es manchmal diesen Moment, in dem eine leise Frage auftaucht: Fühlt sich mein Leben eigentlich wirklich nach mir an? In dieser Folge spreche ich darüber, wie oft Klarheit nicht durch mehr Input entsteht, sondern

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00:19:48

#8 - Hätte ich mal... oder: Ich hab’s gemacht - Nutze...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/03/04

🎙 Podcast-Beschreibung Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung. Auf Augenhöhe und in Leichtigkeit. 🎙 Podcast - Folge 8 Hätte ich mal... oder: Ich hab’s gemacht - Nutze deine Chancen! In dieser Folge spreche

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00:19:24

#7 - Zurück - aber anders - Was meine...

HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von... ·

2026/02/25

🎙 Podcast-Beschreibung Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung. Auf Augenhöhe und in Leichtigkeit. 🎙 Podcast - Folge 7 Zurück - aber anders - Was meine Social-Media-Pause wirklich verändert hat In dieser Folge

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