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PODCAST

Alex Koch - Let"s talk mindset.

In diesem Podcast reden wir ein bisschen über Mindset und verschieden Perspektiven auf das Leben und Situationen und was man vielleicht hier und da noch verbessern kann.

education self-improvement

All Episodes

00:27:26

NEUSTART.

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2025/10/15

15 Monate ist es her, dass wir das letzte mal gequatscht haben. Es gibt nicht nur einen NEUSTART in meinem Leben, sondern einige. Egal ob beruflich oder privat, heute erzähle ich auch was es neues gibt.

de

00:23:39

Wie strukturiert man seinen Tag optimal?

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2024/07/06

Diese Frage habe ich mir sooo häufig gestellt.Nicht nur, dass ich selber Planlosigkeit und keine wirkliche Bestimmung im Leben hatte, sondern auch wie ich mir die Disziplin aneigne Dinge zu tun, auf die ich eigentlich gar keine Lust habe. Heute reden wir darüber was man machen kann um diese Probleme in den Griff zu bekommen.

de

00:31:19

Depressiv im Paradies - Therapie

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2024/02/25

Ich habe eine Therapie angefangen. Warum? Hört rein .. In der heutigen Folge erzähle ich euch wieso ich in Koh Lanta verlängert habe und wieso es mir nach langer Zeit mal wieder etwas besser geht.

de

00:30:36

Verlustängste, Zukunftsängste und was noch so...

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2024/01/15

Ich hatte euch gefragt, was euch derzeit belastet und gebe euch in dieser Folge mal meine Sicht der Dinge und wie man in der einen oder anderen Situation die Perspektive wechseln kann.

de

00:54:50

Elias über Neuanfang bei null und Weiterentwicklung...

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/12/27

Elias lebt seit drei Jahren auf Mallorca. Mittlerweile ist er etablierter Filmmaker mit eigener Agentur auf der Insel. Er erzählt, dass es nicht immer einfach war und das vor allem am Anfang erstmal "Hände schmutzig machen" angesagt.

de

00:33:20

Meine Krankheit - DIAGNOSE, KOSTEN, HEILUNG

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/12/09

Die letzten 4 Wochen waren ein konstantes auf und ab in meinem Leben. Schmerzen, Gewichtsverlust, Bewegungsunfähigkeit. In der vorherigen Folge habe ich über den Wüstenlauf berichtet und ich wusste nicht, welche Konsequenzen das ganze langfristig tatsächlich mit sich bringen würde. Nach 4 Wochen in Ärztlicher Behandlung und 3 Tagen im Krankenhaus in Ägypten gibt es endlich eine Diagnose! Lets talk about it.

de

00:27:56

100km Wüstenmarathon - Die Vorbereitung

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/10/27

Die Wahrheit über mein Privatleben in Bezug auf den Lauf!Zwischen der Zusage und dem eigentlichen Lauf lagen ca 6 Monate. In dieser Zeit musste ich nicht nur meinen Sport erheblich steigern, sondern auch meine mentale Verfassung auf das nächste Level bringen. Leider hat mein privates Umfeld sehr darunter gelitten. Was alles passiert ist, erzähle ich heute.

de

00:27:33

Wann hast du das letzte Mal, was zum ersten Mal gemacht?

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/08/23

Disziplin, mein ständiger Begleiter derzeit. Wieso wir Angst vor neuem haben und wie man diese Angst bekämpfen kann. Alles in der heutigen Folge.

de

00:30:44

Geht ans Limit, aber achtet auf eure Gesundheit.

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/07/24

Dein Ego sollte niemals größer sein, als deine Gesundheit. Ans Limit zu gehen, oder darüber hinaus ist manchmal nicht ganz ohne. Abbrechen zeigt in solchen Situationen die wahre Größe.

de

00:34:49

Stoizismus, Standards und wieso ich Ibiza wieder...

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/06/13

Das wars für mich auch schon wieder mit Ibiza. Wieso ? Und was meine moralischen Werte damit zu tun haben, erzähle ich in dieser Folge.

de

00:23:07

Was ist Luxus ? Meine Erfahrung aus Monaco

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/06/03

Ich habe viele Nachrichten bekommen zum Thema Formel 1 und Luxus in Monaco. Heute erzähle ich euch von einer Begegnung in Monaco die meinen Aufenthalt dort etwas geprägt hat.

de

00:46:10

Gespaltene Gesellschaft - Mit Johannes Haller

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/05/24

Unternehmer, Moderator und Ehemann Johannes Haller im Talk über die Problematik der gespaltenen Gesellschaft, die Auswirkungen und wie man Probleme lösen kann. Außerdem reden wir darüber wieso er der Meinung ist, dass jeder die Verantwortung für sich selbst übernehmen sollte.

de

00:21:36

Reflexion und Perspektive

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/05/20

Wir klären heute ein Missverständnis auf und gehen darauf ein was Reflexion und Perspektive mit diesem Thema zu tun haben. Viel Spaß beim zuhören.

de

00:16:34

Es ist, was du draus machst.

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/05/07

Heute nur ein kleiner Einblick in meine kommenden Projekte und wieso Ibiza dann letztendlich doch eine gute Wahl war.

de

00:27:21

Wieso bin ich nach Ibiza gezogen ?

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/05/03

Eine Menge Menschen haben gefragt was ich auf Ibiza mache. Ist es Urlaub ? Besuche ich Freunde ? Was genau mache ich eigentlich hier und wieso ist der Brasilien Trip nicht zustande gekommen ? Das klären wir alles heute.

de

00:12:22

Unterschied Motivation und Passion

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/04/19

Viele sind kurz motiviert und geben Gas, wissen aber gar nicht was deren Ziel ist. Wichtig ist zu reflektieren und zu schauen wo steht man, was muss verbessert werden und handelt man nach wie vor nach seinen Moralischen Werten.

de

00:36:01

Mein ADHS und ich

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/04/16

Wie ich gemerkt habe, dass ich ADHS habe, was ich dagegen mache und welchen Effekt es auf mein Leben hat/hatte.

de

00:33:52

Was ist dein ANTRIEB im Leben? Finde ihn und lebe...

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/03/26

Es gibt grob gesagt 3 große Kategorien, nach denen die meisten Menschen im Leben leben. GELD, AUFMERKSAMKEIT, FREIHEIT. Nicht jeder zu 100% in einer, aber Tendenzen sind klar ersichtlich. Was ist DEIN Antrieb ?

de

00:29:44

Kontrolliert eure Emotionen

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/03/24

"Ein Mann der weint ist schwach!" Nein, ein Mann der in jeder Situation, an jedem Ort, vor jedem weint ist schwach. Emotionen wie Traurigkeit, Wut und alle anderen auch sind unumgänglich und wichtig für JEDEN Menschen. Wann und wie man sie rauslässt ist der springende Punkt. Den Rest hört ihr im Podcast dazu.

de

00:26:20

Ich habe JEMANDEN kennengelernt

Alex Koch - Let"s talk mindset. ·

2023/03/05

"Kann man dich mal kennen lernen ?" Dieser Fragen gehen wir heute mal auf den Grund.

de

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