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PODCAST

Dynamis Life

Ricardo Seoane y Roque Pedraza son terapeutas que te ofrecen una serie de conversaciones sobre los temas más importantes para conservar una buena salud mental y para fortalecer los vínculos más importantes de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

28:47

Ep. 107: La Tolerancia al conflicto | Huir o enfrentar

Dynamis Life ·

2025/09/30

Muchos crecimos creyendo que las "personas buenas" no se enfadan ni discuten. Pero... ¿y si tener esas conversaciones difíciles son una parte fundamental para lograr el bienestar emocional que buscamos?En este episodio conversamos sobre la tolerancia al conflicto, sobre todo cómo encontrar ese equilibrio entre evitar los conflictos y buscarlos obsesivamente. Aprende a comprender cuál es tu dificultad con los conflictos para no huir ni reaccionar impulsivamente. A

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28:00

Ep. 106: Volver a amar después del dolor

Dynamis Life ·

2025/09/12

¿A cuántos les ha pasado que después de una relación caótica se le vienen abajo la ganas de volver a amar o confiar? Las personas experimentamos un miedo terrible a ser dañados nuevamente.En este episodio no te vamos a dar fórmulas mágicas, pero sí algunos criterios que pueden ayudarte a intentarlo de nuevo. Este no es solo un episodio sobre superar una ex-pareja; es sobre reencontrarte con tu capacidad de amar, sin culpa y sin

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34:11

Ep. 105: Los hábitos de las personas con buena salud...

Dynamis Life ·

2025/08/24

Si NO tienes graves problemas de salud mental, pero deseas cultivar y cuidar mejor este aspecto de tu vida, este episodio está pensado para tí.Describimos algunas buenas prácticas para una buena salud mental. Descubrimos qué hacen diferente las personas que logran balance y equilibrio en sus vidas e identificamos cuáles son las actitudes clave para afrontar los momentos difíciles sin perder la calma ni la esperanza. Es un espacio lleno de ejemplos

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32:32

Ep. 104: La hiperexigencia

Dynamis Life ·

2025/08/01

Vivir exigiéndote al 100% puede estar comprometiendo tu salud mental y no te estás dando cuenta. En este episodio, exploramos la hiperexigencia: esa voz interna que nos empuja darlo todo.Entenderás sobre: 🔹 Cómo se instala la hiperexigencia en nuestro comportamiento adulto 🔹 Cómo diferenciar la exigencia sana y la hiperexigencia 🔹 Las diferentes formas de abordar esta tendencia en nuestra vida Este episodio está pensado para

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30:55

Ep. 103: Salud mental para solteros

Dynamis Life ·

2025/07/26

¿Estar soltero es simplemente no tener pareja? ¿Cómo se puede vivir sanamente un momento tan importante como este? En este episodio hablaremos sobre:🔹 Las diferentes actitudes a considerar cuando pretendemos a alguien o nos pretenden 🔹 Los temores que se suelen presentar durante la soltería 🔹 Cómo trabajar la propia masculinidad o feminidad durante esta etapa Estar soltero(a) no es un "problema" que resolver, sino una etapa que, si se la

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30:31

Ep. 102: Los traumas escolares

Dynamis Life ·

2025/07/23

Es posible que haber vivido situaciones hostiles y difíciles durante tu vida escolar te siga afectando sin darte cuenta. En este episodio, exploramos el impacto profundo que tienen las experiencias traumáticas, el bullying, la presión académica, el rechazo o incluso la soledad en la escuela sobre nuestra salud mental en la vida adulta. Ricardo Seoane y Roque Pedraza establecen una conversación que te ayudará a identificar esas huellas que marcaron tu

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32:51

Ep. 101: Relaciones laborales y salud mental

Dynamis Life ·

2025/07/12

En este episodio exploramos uno de los vínculos de los que menos se habla, pero que al mismo tiempo más tiempo se emplea, la relación con los colegas o compañeros de trabajo.¿Cómo podemos construir relaciones saludables con nuestros compañeros de trabajo? ¿Qué hacer cuando surgen conflictos? ¿Cómo posicionarnos de modo tal que no nos expongamos a situaciones que afecten nuestra salud mental o nuestra familia? Si alguna

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28:32

Ep. 100: Salud mental en adolescentes

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2025/07/05

En este episodio hablamos sobre los desafíos emocionales, sociales y psicológicos que enfrentan los jóvenes hoy, y de qué forma tanto padres como educadores pueden brindar un apoyo efectivo.🔹 Temas clave que abordamos: ✅ El temor a la exposición, la crítica y la funa en redes sociales ✅ La desmotivación y el desánimo ante las cosas que antes mostraban cierto interés ✅ Los factores externos e internos que

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28:26

Ep. 99: Las Primeras Señales de un Problema de Consumo

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2025/06/28

Todos somos consumidores, pero no siempre nos damos cuenta en qué momento nuestros consumos están empezando a ser nocivos para nuestra salud, nuestra mente, nuestra economía y nuestras relaciones con los demás.En este video analizaremos las primeras señales que debes tener presente para regular tus consumos y distanciarte de esos niveles problemáticos que tanto daño nos hacen. Este video no busca juzgar, sino informar y prevenir, porque reconocer

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29:18

Ep. 97: Crisis económica en familia

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2025/06/02

Un episodio en el que exploraremos las diferentes actitudes y medidas que normalmente adoptamos los seres humanos ante las crisis. También ofrecemos algunos criterios para tomar decisiones en familia ante la situación que estamos viviendo. Porque allí donde no llega el Estado o los Políticos, llega la familia.💡 Este episodio es para ti si buscas convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento, resiliencia y conexión familiar. 📌

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28:42

Ep. 97: Lecciones de Liderazgo que nos dejó el Papa...

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2025/04/26

El Papa Francisco fue uno de los líderes más influyentes y admirados de nuestro tiempo. Desde su humildad radical hasta su enfoque en la inclusión de todos en la Iglesia. El Sumo Pontífice, que acaba de partir del plano terrenal, nos deja como legado sus enseñanzas a la hora de liderar con autenticidad y propósito.En este episodio analizaremos las lecciones principales que nos sirven como líderes en la familia, en las empresas, en la instituciones

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36:38

Ep. 96: Análisis psicológico de "Adolescencia" | Netflix

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2025/04/11

En este episodio Roque Pedraza y Ricardo Seoane nos sumergen en un análisis crítico sobre los principales planteamientos de la serie "Adolescencia" de Netflix, estrenada el mes pasado.Desarrollamos un análisis de los principales cuestionamientos que la serie plantea a lo largo de sus capítulos. Estos cuestionamientos se centran en los diferentes sistemas que giran alrededor de los adolescentes: el sistema judicial, el sistema escolar, el sistema asistencial y el sistema

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26:57

Ep. 95: Ser equipo con mi pareja

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2025/03/14

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay parejas que no parecen ser un buen equipo? En este episodio, exploramos las posibles razones por las cuales a una pareja le cuesta tomar decisiones juntos y establecer una dinámica colaborativa en el día a día.Con nuestra experiencia como terapeutas de pareja te brindamos algunos consejos y criterios que pueden servirte a la hora de alinear tus pensamientos con los de tu pareja, superar/complementar diferencias y

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29:47

Ep. 94: Mis propias inseguridades

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2025/03/07

Las inseguridades son esas voces internas que a menudo nos dicen que no somos suficientes. Representan un problema que daña nuestra salud mental y en específico, el concepto que tenemos de nosotros mismos.En este episodio buscamos que entiendas cómo estas inseguridades se arraigan en diferentes aspectos de tu vida: tu aspecto físico, tus capacidades, la necesidad de aprobación externa y el temor a no ser amado/a por tu pareja. A través de testimonios

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31:02

Ep. 93: Las familias ensambladas (los míos, los tuyos...

Dynamis Life ·

2025/02/28

Liderar o crecer en una familia ensamblada implica tomar contacto con las distintas complejidades emocionales, psicológicas y relacionales que enfrentan padres, madres, hijastros, padrastros, madrastras, hermanos y todos los miembros que forman parte de esta nueva estructura familiarEn este episodio conversamos sobre los principales desafíos de una familia ensamblada y algunas claves para el éxito, la armonía familiar y el cuidado de la salud mental de todos los que la

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30:01

Ep. 92: Los problemas de apego

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2025/02/21

¿Por qué hay parejas que son capaces de apegarse y desapegarse con naturalidad, mientras que para otras esto resulta ser un problema frecuente? La respuesta podría estar en los estilos de apego que desarrollamos desde la infancia y cómo estos influyen en nuestra forma de amar y conectarnos con los demás, en especial, con nuestra pareja.A lo largo de la conversación, analizamos los diferentes tipos de apego (seguro, ansioso, evitativo y desorganizado),

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25:02

Ep. 91: Los problemas de vivir juntos

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2025/02/15

En este episodio, indagamos en uno de los temas más comunes y desafiantes en las relaciones de pareja: los problemas de convivencia. Desde diferencias en los hábitos diarios, en cómo llevar adelante la economía de la casa hasta la distribución de responsabilidades en el hogar, todo esto hace que la convivencia ponga a prueba incluso a las parejas más sólidas. Si estás pasando por dificultades de este tipo en tu relación o simplemente

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30:15

Ep. 90: ¿Cómo saber si estoy estresado?

Dynamis Life ·

2025/02/09

A menudo, el estrés se manifiesta de formas sutiles y no siempre es fácil identificarlo. A través de una conversación amena y reflexiva, analizamos las señales físicas, emocionales y conductuales que pueden indicar que estamos experimentando estrés. Desde dolores de cabeza y fatiga constante hasta irritabilidad y dificultad para concentrarnos, descubrimos cómo nuestro cuerpo y mente nos envían alertas.Este episodio te brinda las claves

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30:16

Ep. 89: No me gusta la navidad

Dynamis Life ·

2024/12/07

Un episodio donde exploramos algunas razones de porque a muchas personas no les gusta las fiestas de navidad y fin de año. Además, brindamos consejos sobre qué hacer si te pasa esto o si tienes alguna persona cercana a la que esto le sucede.

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35:25

Ep. 88: Dejar de autosabotearme

Dynamis Life ·

2024/11/22

Un episodio en el que te invitamos a identificar las formas más comunes de autoengaños que te estableces a tí mismo, conocer las sensaciones que evitas cuando te autosaboteas y te brindamos algunas herramientas necesarias para salir de esto y hacerte cargo de tus propias decisiones.

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