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PODCAST

每天十分钟快速建立社交自信|展示真实情绪

爱社交是国内首家专注社交自信、解决社交恐惧的心理培训机构。经过团队的四年打磨,上千份案例实践分析,为大家带来全新专辑《每天10分钟,快速建立社交自信》。团队推出的《社交恐惧自救指南》正在火热更新中,如想免费学习,请移步至隔壁专辑。

All Episodes

04:37
总是担心别人觉得我的工作不体面怎么办?
zh-cn
03:15
为何与异性打招呼总是尴尬不自然
zh-cn
04:51
同事们聊天中说不喜欢内向的人,而我就是这种人
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04:37
与人相处的时候,不开心总是写在脸上怎么办?
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06:27
在单位胆子越来越小,越来越不敢说话怎么办?
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06:04
总是控制不住大脑胡思乱想怎么办?
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05:15
对视恐惧真的能够解决吗?
zh-cn
02:17
社恐的症状都存在精神交互作用吗?
zh-cn
02:40
被打击了,如何保证心态依然良好?
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02:35
为什么大脑明明不紧张,身体却很紧绷?
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06:18
怎么放下对原生家庭的恨?
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06:09
表情恐惧,总是担心别人嘲笑我怎么办?
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03:44
领导面前闹笑话,但工作待遇好,要不要辞职?
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06:02
如何联系认识很久,又很少联系的朋友?
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05:34
跟别人交流总觉得别人很不耐烦,是我的问题吗?
zh-cn
01:03
知道怎么跟症状共处,但是觉得压抑怎么办?
zh-cn
09:28
声音恐惧,睡觉都睡不好的解决办法是什么?
zh-cn
06:11
人群恐惧,在人群中无法放松的做自己怎么办?
zh-cn
07:10
简单领导就紧张,恐惧逃避怎么处理
zh-cn
05:18
面对不想聊,担忧必须聊的人感到压抑怎么办?
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