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PODCAST

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Pensar con claridad, sentir con criterio y actuar con sentido. Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts Y el canal de YouTube, con todos los episodios completos: www.youtube.com/channel/UCYUO89NPWrSLFnxYIPw0GjA Para cursos, consultas y sesiones online: www.alandisavia.com

health & fitness mental health

All Episodes

01:30:04

Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Diciembre 2025...

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/12/07

Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com

es

01:18:42

Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Diciembre 2025...

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/12/07

Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com

es

00:00:56

Saludo de fin de año ✨

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/12/03

www.alandisavia.com

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03:00:00

ASMR para Dormir – Lluvia Relajante Suave (3 Horas)

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/24

Sonidos de lluvia que te acompañan para relajarte, dormir, estudiar o darle un clima relajante a tu casa. Ojalá esta lluvia te regale la misma calma que a mí… Para citas y consultas: www.alandisavia.com

es

03:00:00

ASMR para Dormir – Lluvia Relajante Suave (3 Horas)

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/24

Sonidos de lluvia que te acompañan para relajarte, dormir, estudiar o darle un clima relajante a tu casa. Ojalá esta lluvia te regale la misma calma que a mí… Para citas y consultas: www.alandisavia.com

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00:11:05

Meditación para Empezar el Día · 4

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/18

Una práctica breve de Aceptación Natural. Respirás profundo, soltás la resistencia a lo inevitable y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

es

00:11:05

Meditación para Empezar el Día · 4

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/18

Una práctica breve de Aceptación Natural. Respirás profundo, soltás la resistencia a lo inevitable y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

es

03:23:12

Estudiemos Juntos✨ • 3,5 hs • Rendimiento y Recuperación

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/12

Estudio profundo con Pomodoro, binaural beats y música neurométrica. Foco prolongado, descanso y equilibrio entre mente y cuerpo. www.alandisavia.com

es

03:23:12

Estudiemos Juntos✨ • 3,5 hs • Rendimiento y Recuperación

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/12

Estudio profundo con Pomodoro, binaural beats y música neurométrica. Foco prolongado, descanso y equilibrio entre mente y cuerpo. www.alandisavia.com

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01:05:00

Ritual de Microdosis guiado - Aceptación Plena ⚪️

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/05

Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. Idealmente jugo exprimido de 1/2 Limón. INTENSIDAD: MEDIO BUENO PARA: Fortalecer la capacidad de aceptar lo inevitable sin resistencia, juicio ni explicación.Entrenar la conciencia interoceptiva y metacognitiva. Ahorrar energía mental y restaurar presencia. Algunas personas creen que estos ejercicios parecen muy simples, que esperan algo más. A ellas solo

es

01:05:00

Ritual de Microdosis guiado - Aceptación Plena ⚪️

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/11/05

Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. Idealmente jugo exprimido de 1/2 Limón. INTENSIDAD: MEDIO BUENO PARA: Fortalecer la capacidad de aceptar lo inevitable sin resistencia, juicio ni explicación.Entrenar la conciencia interoceptiva y metacognitiva. Ahorrar energía mental y restaurar presencia. Algunas personas creen que estos ejercicios parecen muy simples, que esperan algo más. A ellas solo

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00:10:40

Meditación para Empezar el Día · 3

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/29

Una práctica breve para despertar con presencia. Respirás profundo, soltás la tensión y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

es

00:10:40

Meditación para Empezar el Día · 3

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/29

Una práctica breve para despertar con presencia. Respirás profundo, soltás la tensión y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

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01:00:48

Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Noviembre 2025...

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/25

Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com

es

01:00:00

Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Noviembre 2025...

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/25

Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com

es

01:00:00

Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Octubre 2025

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/22

Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com

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01:00:00

Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Octubre 2025

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/22

Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com

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00:20:29

El Gusto, el Tacto y la Vista (1618) ✨ Meditación...

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/16

[CLIC PARA VER LA OBRA EN HD] Ver video en Youtube: https://youtu.be/TMqzuZu9yvY?si=6K-Esa_VR76eYVPf ✨ Juego atencional: hay detalles que no coinciden. Notarlos también es parte del ejercicio de presencia. www.alandisavia.com

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00:20:29

El Gusto, el Tacto y la Vista (1618) ✨ Meditación...

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/16

[CLIC PARA VER LA OBRA EN HD] Ver video en Youtube: https://youtu.be/TMqzuZu9yvY?si=6K-Esa_VR76eYVPf ✨ Juego atencional: hay detalles que no coinciden. Notarlos también es parte del ejercicio de presencia. www.alandisavia.com

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00:10:52

Meditación para Empezar el Día · 2

Salud Mental✨ con Alan Disavia ·

2025/10/15

Una práctica breve para despertar con presencia. Respirás profundo, soltás la tensión y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

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