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PODCAST

Der Weg der Stoa

Anne Gehrmann und Alexander Zock

„Der Weg der Stoa“ ist ein Reflexionsraum für die antike Lebensphilosophie des Stoizismus. Der Podcast versucht den Stoizismus über seine Texte greifbar zu machen, sie ausgehend von diesen zu ergründen und last but not least ihm aus moderner Perspektive näher zu kommen. Zusätzlich zu Textinterpretationen laden wir auch Gäste ein oder präsentieren Dialoge zu Praxisthemen des Stoizismus. Alle wichtigen Informationen rund um diesen Podcast sowie einen begleitenden Blog findest Du auf der Website:

society & culture philosophy

All Episodes

42:56

Episode 88 - Existenzielle Therapie oder Stoizismus?

Der Weg der Stoa ·

2026/03/20

Anne und Alex sprechen in dieser Episode über die Frage, ob die Stoa auch bei existenziellen Themen von Nutzen sein kann. Diese Folge schließt an die letzte Episode 87 an, in welcher die beiden die Frage aufgeworfen haben, ob die Stoa bei existenziellen Fragen zu schnell zu Lösungen übergeht, welche dann als zu verkauft erscheinen können. Die beiden formulieren in dieser Episode eine klare Antwort auf diese Frage. Hört doch einmal rein und gebt Feedback, ob Euch diese Antwort überzeugt.

de

50:21

Episode 87 - Die Stoa und die Existenz

Der Weg der Stoa ·

2026/03/13

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über den Unterschied und die Verbindungen zwischen der Stoa und dem Existenzdenken in der Philosophie. Hierbei zeigt sich, dass beide Philosophien deutliche Unterschiede in ihren Grundannahmen über den Menschen aufweisen, aber viele ähnliche Intuitionen besprechen. Diese Episode schließt an das existenzielle Thema der letzten Episode 86 an.

de

29:03

Episode 86 - Über die Angst vor dem Tod (Senecas 4....

Der Weg der Stoa ·

2026/03/06

Anne und Alex sprechen in dieser Episode über Senecas 4. Brief. Dieser beschäftigt sich mit der Angst vor dem Tod und der Frage, wie wir mit dieser Angst umgehen sollten. Hierbei tritt auch der Umgang mit unserem Leben in den Blick, denn dieser hat einen großen Einfluss auf unseren Umgang mit dem Tod. Hört doch einmal rein und lasst uns Eure Meinung zu diesem Thema wissen.

de

25:38

Episode 85 - "Wann ist ein Freund ein Freund?"...

Der Weg der Stoa ·

2026/02/27

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über Senecas 3. Brief. Dieser beschäftigt sich nochmals mit dem Thema Freundschaft. Diese Episode schließt also an Episode 59 zum Thema Freundschaft an. In dieser Episode liegt der Fokus aber etwas anders und es geht mehr um die Frage, wie wir eine Person erkennen, die wir als Freund oder Freundin an uns binden wollen. Hört doch einmal rein und lasst uns wissen, was Ihr zu dem Thema denkt.

de

31:57

Episode 84 - Stoische Toleranz

Der Weg der Stoa ·

2026/02/20

Anne und Alex sprechen in dieser Episode über die Frage, ob die Stoa uns etwas zum Konzept der "politischen Toleranz" sagen kann. Wie steht die Stoa zu der Situation, dass Menschen unterschiedlicher Meinung sein können? Wie gehe ich stoisch mit diesen Menschen um? Wo liegen Grenzen der Toleranz? Diese Episode schließt an die Episoden 12 und 24 an, in denen bereits die Themen: "Umgang mit anderen Menschen" und "Umgang mit schwierigen Menschen" besprochen wurden.

de

40:53

Episode 83 - Die Stoa in Zeiten der Cholera

Der Weg der Stoa ·

2026/02/13

In dieser Episode blicken Anne und Alex auf die aktuelle Situation in Deutschland, die durch eine Grippe- und eine Covid-Welle gekennzeichnet ist und damit viele Familien in herausfordernde Situationen bringt. Die beiden sprechen über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit diesen Situationen. Insbesondere Anne berichtet über ihre Situation mit kranken Kindern zu Hause. Der Fokus der Betrachtung ist hierbei, dass die beiden sich die Frage stellen, welche Hilfe die Stoa uns in diesen Situationen geben

de

48:51

Episode 82 - Atome oder Gott?

Der Weg der Stoa ·

2026/02/06

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über die Frage, welche Rolle Atome oder die Götter in der Stoa gespielt haben. Die Stoiker erweisen sich in dieser Diskussion als sehr detaillierte Denker bzgl. dieser Frage. Sie haben sich dabei auch Gedanken darüber gemacht, wie das Problem der "Theodizee" in ihrem System gelöst werden kann.

de

48:57

Episode 81 - Epikurs Tetrapharmacos

Der Weg der Stoa ·

2026/01/30

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über den Tetrapharmacos ("die vierfache Medizin") des Epikur. Die beiden schauen also einmal in den benachbarten Garten der Philosophieschule des Epikurs. Hierbei gehen sie mit Hilfe des Tetrapharmacos die Grundzüge der Philosophie des Epiker durch und vergleichen die wichtigsten Grundsätze seiner Philosophie mit denen der Stoa. Hierbei zeigen sich durchaus einige Ähnlichkeiten aber auch deutliche Unterschiede zwischen diesen philosophischen Schulen.

de

31:31

Episode 80 - Über das Verzetteln (Senecas 2. Brief)

Der Weg der Stoa ·

2026/01/23

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über Senecas 2. Brief, welcher sich mit der Frage beschäftigt, wie wir mit Büchern umgehen sollen. Der Brief fasziniert dadurch, das uns Seneca bereits vor 2000 Jahren davor warnt, dass wir uns nicht fokussieren und in zuviele Bücher gleichzeitig schauen wollen. Anne und Alex reflektieren diesen Rat vor dem Hintergrund ihrer eigenen Leidenschaft für Bücher.

de

27:08

Episode 79 - Über den Wert der Zeit (Senecas 1. Brief)

Der Weg der Stoa ·

2026/01/16

In dieser Episode besprechen Anne und Alex den 1. Brief Senecas and Lucilius. In diesem Brief spricht Seneca über den Wert der Zeit für uns Menschen. Die beiden gehen durch den Brief und prüfen, inwieweit Senecas Ausführungen für unseren Alltag noch Relevanz besitzen. Der spannende Befund ist, dass sie noch sehr aktuell sind.

de

27:42

Episode 78 - Stoisches Journaling

Der Weg der Stoa ·

2026/01/09

In dieser Folge sprechen Anne und Alex über die Frage, wie man eigentlich "stoisches Journaling" macht und ob ein solches "Journal" eigentlich notwendig ist. Die beiden sprechen hierzu über ihre eigenen täglichen Routinen im Umgang mit dem Stoizismus und berichten auch von der Praxis anderer Personen. Wie immer zeigt sich in diesem Gespräch, dass die Antwort nicht einfach zu geben ist und jeder für sich seine eigene Praxis finden muss.

de

43:00

Episode 77 - Unser stoischer Jahresrück- und ausblick

Der Weg der Stoa ·

2026/01/02

In der ersten Folge in neuem Jahr schauen Anne und Alex auf sehr persönliche Art und Weise auf das Jahr 2025. Hierbei sprechen sie zunächst über ihr Podcast-Projekt "Der Weg der Stoa". Wo stehen sie nach über 50 gemeinsamen Podcast-Folgen. Danach sprechen sie über ihr persönliches Fazit zu 2025. Abschließend werfen sie noch einen Blick auf das neue Jahr 2026 und fragen sich, was die Zukunft bereithalten wird und wie man aus stoischer Perspektive mit diesen Aussichten umgehen kann.

de

32:18

Episode 76 - Stoisch feiern!?

Der Weg der Stoa ·

2025/12/26

In unserer Weihnachtsfolge sprechen Anne und Alex über das Feiern von Festen aus stoischer Perspektive. Hierbei kommen Fragen zur Sprache wie:- Hatte die Stoa Feiertage? - Welche Rituale könnten Stoiker praktizieren? - Wie verhält man sich bei Festen stoisch? Und vieles mehr. Hört mal rein.

de

72:48

Episode 75 - Die Philosophie Marc Aurels, Einflüsse...

Der Weg der Stoa ·

2025/12/19

In dieser abschließenden Episode ihrer Marc Aurel Triologie mit Tino Deckert, sprechen Anne und Alex mit Tino Deckert über die Quellen und die Auswirkungen des Denkens und Schreibens von Marc Aurel. Die Drei betrachten in ihrer Diskussion z. B. die Frage, ob Marc Aurel nur Stoiker war oder ob er auch an anderen philosophischen Quellen angeschlossen hat. Zusätzlich betrachten sie auch die Frage, welche Auswirkungen das Denken und Schreiben von Marc Aurel in den letzten 2000 Jahren hatte. Hierbei wird

de

69:37

Episode 74 - Die Selbstbetrachtungen des Marc Aurel

Der Weg der Stoa ·

2025/12/12

In der zweiten Folge ihrer dreiteiligen Marc Aurel Serie mit Tino Deckert, sprechen die Anne und Alex mit Tino Deckert über die Selbstbetrachtungen des Marc Aurel. Tino Deckert beschreibt in dieser Diskussion die Geschichte der Selbstbetrachtungen und erklärt ihre innere Struktur, ihren Charakter und ihre Tonalität. Die Selbstbetrachtungen erweisen sich hierbei als ein komplexes Werk, dass eigentlich nie zur Veröffentlichung gedacht war.

de

75:17

Episode 73 - Marc Aurel und seine Zeit

Der Weg der Stoa ·

2025/12/05

In dieser Folge beginnen Anne und Alex ihre Trilogie zu Marc Aurel zusammen mit Tino Deckert. In der ersten Folge beantwortet Tino Deckert den beiden Fragen zu Leben und der Zeit Marc Aurels. Im Gespräch kommen neben vielen biographischen Details auch Fragen zu der Zeit Marc Aurels zur Sprache. Hierbei zeigt sich, dass Marc Aurel in vielerlei Hinsicht ein besonderer Kaiser, in einer besonderen Zeit war.

de

38:33

Episode 72 - Prohairesis oder der moralische...

Der Weg der Stoa ·

2025/11/28

In dieser Episode 72, der letzten Folge in der Serie zur personalen Entwicklung in der Stoa, widmen sich Anne und Alex einem der zentralsten und mächtigsten Konzepte der stoischen Philosophie: der Prohairesis. Dieser griechische Terminus, maßgeblich von Epiktet geprägt, beleuchtet das, was in unserer völligen Kontrolle liegt: unsere Urteile, Absichten und Einstellungen. Prohairesis ist untrennbar mit dem freien Willen und dem Selbst verbunden und bildet den Kern des moralischen Charakters des

de

45:07

Episode 71 - Die Theorie der "Vier Personen"

Der Weg der Stoa ·

2025/11/21

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über das "Vier Personen"-Modell von Panaitios von Rhodos. Das Modell beschreibt die Aspekte unserer Person, unseres ICH, welche wir betrachten sollen, wenn wir eine wichtige Entscheidung treffen müssen. Es liefert damit eine Art Fragenkatalog, um in solchen Situationen eine Orientierung zu finden. Alex spricht in der Episode auch über seine Erweiterung des Modells um einige Aspekte, die man in der Theorie der Oikeiosis finden kann. Die Episode bietet auch

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44:25

Episode 70 - Oikeiosis: Die personale Entwicklung in...

Der Weg der Stoa ·

2025/11/14

In dieser Folge von „Der Weg der Stoa“ sprechen Anne und Alex über eines der zentralsten und zugleich am wenigsten verstandenen Konzepte der stoischen Philosophie: Oikeiosis – die Idee der „Aneignung“ oder „Zueignung“ des Selbst und der Welt. Sie beleuchten, wie die antiken Stoiker Oikeiosis als dynamischen Prozess der Selbstentwicklung verstanden haben: vom ersten Selbsterhaltungsimpuls über die Entfaltung von Vernunft bis hin zur ethischen Einsicht, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind.Im

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60:36

Episode 69 - Senecas "Über den Zorn" - Buch 3

Der Weg der Stoa ·

2025/11/07

In der abschließenden dritten Folge ihrer Reihe zu Senecas „Über den Zorn“ tauchen Anne und Alex in die therapeutischen Ansätze des römischen Philosophen ein. Sie zeigen, wie Seneca den Zorn nicht nur beim Einzelnen, sondern auch als kollektives Phänomen ganzer Völker und als zerstörerische Kraft absoluter Herrscher beschreibt. Gemeinsam diskutieren sie, warum Zorn so gefährlich werden kann, wie Macht seine Grausamkeit verstärkt – und welche praktischen Übungen Seneca empfiehlt, um Zorn vorzubeugen,

de

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