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PODCAST

Dharma Stories

Redazione Monastero Buddhista

Con Dharma Stories vivi con noi le attività dei monaci e delle monache del Monastero Buddhista di Pomaia, Santa Luce (PI)Trova l"ispirazione per coltivare la felicità attraverso riflessioni, meditazioni, libri, articoli e news. https://monasterobuddhista.it

religion & spirituality buddhism

All Episodes

6:28

Vigilanza fisica e mentale

Dharma Stories ·

2025/12/18

In questo quinto episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione per comprendere come avere una vigilanza attiva, sia sul corpo che sulla mente.Siediti, chiudi gli occhi e premi play.Il CorsoLa liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibile sulla nostra piattaforma corsi. Aperto a tutti, a offerta libera.Iscriviti qui:

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8:44

Contrastare il dolore fisico durante la meditazione

Dharma Stories ·

2025/12/18

In questo quarto episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di PabongkaRinpoche, ci accompagna in una meditazione per sciogliere il corpo e spiegarci come contrastare il dolore fisico che si presenta mentre teniamo la posizione seduta durante la meditazione.Siediti, chiudi gli occhi e premi play.Il CorsoLa liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibile sulla nostra piattaforma corsi. Aperto a

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9:33

Contrastare torpore e sovreccitazione

Dharma Stories ·

2025/12/18

In questo terzo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione audio per contrastare torpore e sovreccitazione che spesso ci sono di ostacolo nella pratica meditativa.Siediti, chiudi gli occhi e premi play.Il CorsoLa liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibile sulla nostra piattaforma corsi. Aperto a tutti, a offerta libera.Iscriviti qui:

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6:42

Identificare il pensiero

Dharma Stories ·

2025/12/18

In questo secondo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione per Identificare il pensiero.Siediti, chiudi gli occhi e premi play.Il CorsoLa liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibile sulla nostra piattaforma corsi. Aperto a tutti, a offerta libera.Iscriviti qui: https://corsi.monasterobuddhista.it/courses/liberazione-palmo-mano/Visita

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7:15

Consapevolezza del respiro

Dharma Stories ·

2025/12/18

In questo primo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione di Consapevolezza del Respiro.Siediti, chiudi gli occhi e premi play.Il CorsoLa liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibile sulla nostra piattaforma corsi. Aperto a tutti, a offerta libera.Iscriviti qui: https://corsi.monasterobuddhista.it/courses/liberazione-palmo-mano/Visita

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6:14

Offrire i meriti - Un insegnamento di Ghesce Ciampa...

Dharma Stories ·

2025/04/11

In questo episodio la ven. Laura Coccitto ci guida in una riflessione profonda sul significato della dedica dei meriti alla fine della pratica.A partire da quattro versi trasmessi da Ghesce Ciampa Ghiatso, scopriamo come offrire i meriti accumulati possa trasformarsi in un gesto potente e altruista. La bontà del guru radice, degli yidam, delle dākinī e dei protettori del Dharma può così risplendere nel cuore di tutti gli esseri, aiutandoci a liberarci dalle concettualizzazioni e a riscoprire la

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10:20

I Quattro Pensieri Incommensurabili

Dharma Stories ·

2025/04/03

La ven. Laura Coccitto ci guida nella riflessione sui quattro pensieri incommensurabili: amore, compassione, gioia ed equanimità. Questi pensieri abbracciano tutti gli esseri, invitandoci a coltivare buon cuore, libero da attaccamento e avversione.🔹 Possano tutti gli esseri avere la felicità e le sue cause.🔹 Possano essere liberi dalla sofferenza e dalle sue cause.🔹 Possano non essere mai separati dalla felicità priva di sofferenza.🔹 Possano dimorare nell’equanimità, liberi da attaccamento e

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5:42

Il Sutra Cuore - 25° episodio

Dharma Stories ·

2025/03/16

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Concludiamo il percorso attraverso il Sutra del Cuore con l’assunzione dell'impegno da parte dell’assemblea nella pratica della saggezza trascendente. L’intera schiera di monaci, Bodhisattva, dèi e uomini esulta, riconoscendo il valore di questo insegnamento. Il Sutra si chiude rivelando la complementarità tra

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6:09

Il Sutra Cuore - 24° episodio

Dharma Stories ·

2025/03/09

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore In questo episodio, il Sutra arriva fino al punto in cui il Buddha, agli occhi dei discepoli, emerge dal samadhi attraverso la ripetizione di “Ben detto, ben detto”. Enfatizza l’importanza della realizzazione diretta della vacuità, e ne condivide la gioia nel vedere realizzato questo insegnamento, che conduce

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5:47

Il Sutra Cuore - 23° episodio

Dharma Stories ·

2025/03/02

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore In questo episodio, esploriamo il Mantra della Perfezione della Saggezza come protezione dalla paura e strumento supremo per superare le oscurazioni afflittive e cognitive. Il Mantra è insuperabile perché elimina ogni sofferenza e le sue cause, conducendo alla realizzazione del nirvana senza dimora. Attraverso

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4:46

Il Sutra Cuore - 22° episodio

Dharma Stories ·

2025/02/20

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore In questo episodio, approfondiamo il modo in cui la perfezione della saggezza viene praticata sui cinque sentieri dagli individui di facoltà acute, attraverso l’espressione del mantra della perfezione della saggezza. Il Sutra del Cuore rivela la grandezza di questo mantra, che protegge la mente e conduce alla

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4:35

Il Sutra Cuore - 21° episodio

Dharma Stories ·

2025/02/13

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Nel ventunesimo episodio, esploriamo l'ultima sezione del Sutra del Cuore, in cui Avalokiteśvara insegna come praticare la perfezione della saggezza nel sentiero del "non più apprendimento", il sentiero che porta all'illuminazione finale. Con la mente libera da oscurazioni e paure, il Bodhisattva trascende ogni

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6:09

Il Sutra Cuore - 20° episodio

Dharma Stories ·

2025/02/06

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore In questo ventesimo episodio, esploriamo l'ultimo stadio del sentiero meditativo del Bodhisattva, dove, nell'assorbimento meditativo simile al Vajra, tutte le oscurazioni vengono eliminate e la mente si stabilizza nella perfezione della saggezza. In questo momento, il Bodhisattva supera definitivamente ogni

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5:53

Il Sutra Cuore - 19° episodio

Dharma Stories ·

2025/01/30

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Nel diciannovesimo episodio esploriamo le otto basi di vacuità contemplate sul sentiero della meditazione. Avalokiteśvara illustra queste otto basi di vacuità, includendo aggregati, sorgenti, elementi, legami, Verità e sentieri. Nell’assorbimento meditativo, la mente trascende ogni apparenza dualistica e si

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5:11

Il Sutra Cuore - 18° episodio

Dharma Stories ·

2025/01/23

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Nel diciottesimo episodio si esplora come praticare la perfezione della saggezza sul sentiero della meditazione. Avalokiteśvara spiega come contemplare la vacuità dei fenomeni in nove livelli di abbandono progressivo delle afflizioni, paragonati al graduale pulire un tessuto da macchie sempre più sottili. La

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4:46

Il Sutra Cuore - 17° episodio

Dharma Stories ·

2025/01/16

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore In questo diciassettesimo episodio si approfondisce la comprensione delle Tre Porte della Liberazione: vacuità, assenza di segni e assenza di desideri. Il Sutra del Cuore rivela come cause e risultati siano privi di essenza intrinseca: le cause producono risultati proprio grazie alla loro natura vuota. Questo

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5:33

Il Sutra Cuore - 16° episodio

Dharma Stories ·

2025/01/09

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Nel sedicesimo episodio si approfondisce la vacuità degli otto aspetti dei fenomeni, tra i quali: natura, caratteristiche, produzione, cessazione e così via, rivelando come siano privi di esistenza intrinseca.Il Buddha nel Sutra del Cuore insegna come tali aspetti arrivino a indicare le "Tre Porte della

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5:33

Il Sutra Cuore - 15° episodio

Dharma Stories ·

2025/01/02

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Nel quindicesimo episodio si approfondisce la pratica della Perfezione della Saggezza nei sentieri dell’accumulazione e della preparazione, applicando le quattro profondità a tutti gli aggregati della persona. L’entrata nel sentiero della visione elimina le apparenze dualistiche e distingue due oscurazioni:

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4:59

Il Sutra Cuore - 14° episodio

Dharma Stories ·

2024/12/26

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Nel quattordicesimo episodio si approfondisce la terza e quarta profondità dell’aggregato della forma. La terza illustra come la natura convenzionale e la natura ultima della forma siano della stessa entità, anche se concettualmente distinte. La quarta spiega che la vacuità e la forma sono inseparabili, come

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4:46

Il Sutra Cuore - 13° episodio

Dharma Stories ·

2024/12/19

Il ven. Olivier Rossi, monaco della Fondazione Sangha in questo nuovo ciclo di podcast ci accompagna alla scoperta del Sutra del Cuore.Puoi scaricare il testo qui >>> Sutra del Cuore Nel tredicesimo episodio si medita sulla terza profondità dell'aggregato della forma, con l'espressione "la vacuità non è altro che forma". Si esplorano le due verità: quella convenzionale, legata all'apparenza e condizionata dall'ignoranza, e quella ultima, che indaga il modo puro di esistere dei fenomeni. La

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