O que dizem as minhas sapatilhas

Este é um podcast feito a pensar nos obesos, nos sedentários e em quem está a começar a fazer exercício físico. A experiência de um ex-gordo que os vai ajudar a perceber que deixar a comida menos saudável e o sofá em prol do desporto é um caminho que compensa a longo prazo. Desde logo, por causa da saúde mental. E também não custa nada ouvir. Não é pago. Este é também o podcast que vai do zero à maratona e à ultramaratona! E que percebe o teu caminho e os teus desafios e não te julga nem culpa pelo