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PODCAST

Sacadas la madre

Cuatro mamás, muchas historias y cero perfección. En este podcast hablamos de maternidad como realmente es: caótica, hermosa, agotadora y llena de risas (y a veces llanto). Desde la concepción hasta la crianza, compartimos experiencias reales, consejos sinceros, invitamos a especialistas y nos divertimos conversando entre amigas.Si alguna vez te sentiste sola en esto de ser mamá, este espacio es para ti. Porque aquí no se juzga, se acompaña.Nuevos episodios cada dos semanas. ¡Bienvenida a esta

kids & family parenting

All Episodes

60:20

“Mascotas y familia: vínculos, crianza y lo que tu...

Sacadas la madre ·

2025/11/24

Tener una mascota es una experiencia increíble. Pero cuando se convierte en parte de la familia —con hijos o sin ellos— también implica adaptarse, aprender y vincularse de forma consciente.En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Matilda Salas, experta en adiestramiento en positivo y lenguaje canino, sobre cómo entender mejor a nuestros perros, cómo crear un ambiente armónico cuando llegan bebés o nuevas personas al hogar, y cómo fortalecer el vínculo desde el respeto y la empatía (con

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48:55

El amor en pareja después del parto: lo que cambia y...

Sacadas la madre ·

2025/11/17

El amor cambia. Y cuando llega un bebé, cambia todo.En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros de cómo se transforma la relación de pareja después del parto: del “te amo” al “pásame el pañal”, de las noches románticas a los turnos para dormir, y de la pasión al cansancio compartido.Con humor, empatía y experiencias reales, exploramos los cambios emocionales y físicos que afectan el vínculo, la falta de deseo, la distancia, las pequeñas y grandes peleas, y la importancia de reconstruir

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62:42

Dejar el pañal: señales, consejos y mucha paciencia

Sacadas la madre ·

2025/11/10

¿Quitar el pañal es un hito... o una pesadilla? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin presión (pero con muchas anécdotas) sobre el potty training, esa etapa en la que todo el mundo opina pero nadie te dice qué hacer cuando hay un “accidente”, y otro, y otro.Nos acompaña Gisela Betancourt, experta en desarrollo infantil, quien nos guía con herramientas prácticas, nos ayuda a identificar las señales reales para iniciar, y nos recuerda que este proceso no se trata de acelerar, sino de

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61:25

Vacaciones con hijos: organización, caos y recuerdos

Sacadas la madre ·

2025/11/05

Salir de vacaciones en familia suena hermoso… hasta que te ves empacando como si te mudaras, con niños gritando y la pañalera explotando. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sobre lo que significa realmente irse de vacaciones con hijos: desde la organización previa, las expectativas idealizadas, hasta los momentos de caos absoluto... y esos instantes mágicos que sí valen la pena, a cualquier edad.Compartimos tips realistas, anécdotas que mezclan risa y cansancio, y reflexiones sobre cómo

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59:13

Sanar las heridas del linaje para criar mejor

Sacadas la madre ·

2025/10/28

¿Cuántas veces has reaccionado como tu mamá o tu papá… sin darte cuenta?En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de lo que heredamos emocionalmente de nuestros padres y cómo esas heridas del linaje impactan en la forma en que criamos hoy.Junto a la psicóloga clínica Melissa Tamayo, exploramos cómo identificar esas huellas invisibles, honrar nuestra historia sin repetirla, y comenzar a sanar desde la maternidad o paternidad consciente.Hablamos de frases que juramos no repetir, emociones que

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65:17

Alimentación complementaria: primeros alimentos,...

Sacadas la madre ·

2025/10/20

¿Por dónde empiezo? ¿Papillas o BLW? ¿Y si se atraganta? ¿Está comiendo suficiente? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Bonilla, Médico especialista en metabolismo y nutrición. Una conversación sin juicios y con mucha empatía sobre el inicio de la alimentación complementaria.Compartimos nuestras experiencias personales, los errores que cometimos, los miedos que tuvimos (y seguimos teniendo), y lo que realmente nos funcionó en casa. Hablamos de papillas, comida en trozos,

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57:41

Fundación Nicolás y el duelo invisible: gestacional,...

Sacadas la madre ·

2025/10/13

Hay pérdidas que duelen profundamente, pero muchas veces se viven en silencio. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Erazo de la Fundación Nicolás, una organización que acompaña a familias que atraviesan el duelo gestacional, perinatal y neonatal.Conversamos sobre cómo se vive la pérdida de un hijo en distintas etapas del embarazo o después del nacimiento, por qué estos duelos suelen ser invisibilizados, y cómo encontrar redes de apoyo para transitar el dolor.También hablamos

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88:08

Duelo materno: hablar de embarazo ectópico

Sacadas la madre ·

2025/10/06

El embarazo ectópico es una experiencia tan dolorosa como invisibilizada. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Pamela Santos, una madre valiente que sobrevivió a dos embarazos ectópicos: el primero tubárico y el segundo de muñón.Pamela nos comparte, con una fuerza que conmueve, cómo vivió el duelo materno, el impacto emocional y familiar, las cirugías, el miedo, la culpa, y también el camino lento y profundo hacia la reconstrucción. Hablamos de esas pérdidas que no siempre se nombran,

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50:03

Guardería y crianza: dudas, logros y despedidas

Sacadas la madre ·

2025/09/29

Llega ese momento: pensar en la guardería. ¿Es muy pronto? ¿Está listo? ¿Estoy lista yo? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de todo lo que se siente —y no siempre se dice— cuando llega la hora de soltar un poco para que ellos empiecen su propio camino.Conversamos sobre las dudas comunes antes de entrar al jardín/daycare/guardería, la presión social, la culpa, las expectativas, los primeros logros (¡y lágrimas!), y cómo vivir esta transición sin sentir que estás fallando.Spoiler: llorar el

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41:42

La madre del año: culpa y maternidad real

Sacadas la madre ·

2025/09/22

¿Alguna vez pensaste “soy la peor mamá del mundo"? Entonces este episodio es para ti. En Sacadas La Madre nos ponemos la banda de “La madre del año” (modo sarcasmo ON) y hablamos de eso que todas vivimos pero pocas decimos: la culpa materna, los errores y aprendizajes en la crianza, los aciertos que nadie aplaude, y la presión constante de hacerlo TODO bien.Entre risas(muchas), confesiones y verdades incómodas, compartimos historias reales de caos, amor y dudas. Porque ser mamá no es una

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46:15

Maternidad y amistades: pérdidas y tribu

Sacadas la madre ·

2025/09/15

Dicen que en la maternidad se descubre quiénes son tus verdaderas amigas… y también quién te dejó de escribir cuando subiste tu primer sticker de pañales.En este episodio de Sacadas la Madre, nuestras 4 anfitrionas —Eliana, Diana, Bri y Andre— se adentran en el torbellino emocional de las amistades en la maternidad.Hablamos con humor y sinceridad de:• Las amigas que desaparecen (¡y duele!)• Las nuevas tribus que aparecen con la teta al aire• El arte de mantener una conversación sin interrupciones de

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49:52

Sexo en el postparto: deseo y volver a empezar

Sacadas la madre ·

2025/09/08

¿Sexo después del parto? Sí… pero no como lo imaginabas. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre el sexo en el posparto: el miedo, las ganas que no vuelven, el cuerpo cambiado, el cansancio, los tabúes… y también las risas.Entre anécdotas reales, mitos que ya no nos creemos y verdades incómodas, exploramos cómo se transforma la vida sexual después de ser mamá. ¿Cuándo vuelve el deseo? ¿Qué pasa si no quiero? ¿Y si quiero pero me da miedo? Hablamos de todo eso, con empatía,

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46:15

Cada bebé a su ritmo: hitos y dudas

Sacadas la madre ·

2025/09/01

La primera sonrisa, los primeros pasos, las primeras palabras… Los hitos del bebé están llenos de magia, pero también de ansiedad, dudas y comparaciones. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de cómo vivimos esos momentos clave y, sobre todo, de los hitos invisibles: los de la mamá que también está aprendiendo a caminar.Entre risas, confesiones y verdades sin filtro, compartimos cómo atravesamos el miedo a que “no lo esté logrando a tiempo”, lo que sentimos cuando nuestro bebé no gatea como

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51:37

Ser mamá y profesional: el desafío de volver al trabajo

Sacadas la madre ·

2025/08/25

Volver al trabajo después de ser mamá no es solo un cambio de rutina: es una sacudida emocional. En este episodio hablamos de lo que nadie te dice sobre el regreso laboral tras la maternidad: la culpa, el llanto, el miedo a no rendir, las ojeras, el extractor, y esa sensación de no encajar ni en casa ni en la oficina. También hablamos de lo lindo que se siente volver a reconectar con nuestra identidad fuera de ser madres. Compartimos nuestras experiencias reales: cómo fue el primer día, qué nos

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63:01

Bebés y sueño: mitos, tips y verdades

Sacadas la madre ·

2025/08/18

¿Cómo lograr que tu bebé duerma mejor sin perder la cabeza en el intento? En este episodio de Sacadas la Madre, Eliana, Diana, Bri y Andre; recuerdan con humor y honestidad el fascinante y frustrante mundo del sueño infantil.Conversamos sobre siestas, aquellas noches de desvelo, colecho, rutinas de sueño, la melatonina, y desmitificamos frases que a todas nos han dicho como: “Déjalo llorar que se acostumbra” “Si no duerme bien, es culpa tuya”Contamos con la presencia de Tesi Elizalde, experta

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43:46

Niños y pantallas: equilibrio sin culpa

Sacadas la madre ·

2025/08/12

En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de un tema que genera muchas dudas (y culpas): el uso de pantallas en la infancia. No somos anti pantallas, pero sí creemos en encontrar un equilibrio sano. Compartimos cómo manejamos el tiempo frente a la pantalla con nuestros hijos, qué programas y contenidos les dejamos ver, y por qué creemos que la clave está en los límites conscientes, no en la prohibición.También hablamos de la culpa materna, de esos momentos en que las pantallas nos salvan, y de

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64:49

Teta talks: lactancia materna, amor y dolor

Sacadas la madre ·

2025/08/04

En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre lactancia materna: lo hermoso, lo retador, lo que duele y también lo que une. Junto a Isa Palacios, madre y asesora en lactancia, conversamos sobre cómo cada experiencia es distinta y válida. Desde los beneficios de la lactancia exclusiva, hasta el cansancio, el dolor al amamantar y las dudas que surgen cuando nada sale como lo esperábamos.Compartimos nuestras historias personales, los mitos más comunes, el rol del acompañamiento y la

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74:32

Postparto real: cuando el bebé nace... y tú también

Sacadas la madre ·

2025/07/21

El parto termina, pero el viaje apenas comienza.En este episodio hablamos del postparto como esa etapa real, intensa y muchas veces invisible, donde la madre también nace de nuevo.Junto a Dani Jarrín, doula, terapeuta y coach de maternidad, conversamos sobre el cuarto trimestre, la culpa, el duelo por la vida anterior, la presión de ser la madre perfecta, y todo lo que muchas mujeres viven en silencio.Un episodio que abraza, que nombra lo que duele, y que recuerda que cuidar a quien pare también es

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72:21

Parto respetado con sabiduría ancestral

Sacadas la madre ·

2025/07/07

En este episodio nos sentamos a escuchar a Martha Arotingo, partera ancestral kichwa, más conocida como "La Partera Di Anaku", guardiana de un conocimiento que ha acompañado a mujeres por generaciones.Hablamos del embarazo, el parto y el posparto desde una mirada profundamente conectada con la tierra, el cuerpo y la sabiduría femenina. De los baños de plantas, los rituales, el acompañamiento emocional, y todo lo que hemos olvidado en medio de protocolos modernos.Una conversación poderosa sobre lo

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59:08

La recta final: Tercer trimestre, parto respetado y...

Sacadas la madre ·

2025/06/23

En este episodio hablamos del tercer trimestre: la barriga que ya no da más, las contracciones de práctica, las dudas, la emoción y también el miedo a lo desconocido.Con la ginecóloga obstetra Johanna Palacios conversamos sobre los cambios físicos y emocionales en esta etapa, cómo prepararnos para el parto y los distintos tipos que existen: vaginal, inducido, cesárea, respetado… todo sin tabúes ni juicios.Además, compartimos confesiones reales de nuestras experiencias, desmitificamos algunas frases

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