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PODCAST

Sacadas la madre

Cuatro mamás, muchas historias y cero perfección. En este podcast hablamos de maternidad como realmente es: caótica, hermosa, agotadora y llena de risas (y a veces llanto). Desde la concepción hasta la crianza, compartimos experiencias reales, consejos sinceros, invitamos a especialistas y nos divertimos conversando entre amigas.Si alguna vez te sentiste sola en esto de ser mamá, este espacio es para ti. Porque aquí no se juzga, se acompaña.Nuevos episodios cada dos semanas. ¡Bienvenida a esta

kids & family parenting

All Episodes

56:31

Mamás solteras: criar solas sin desaparecer en el...

Sacadas la madre ·

2026/04/06

Criar sola no es solo hacerlo todo… es no perderte en el proceso.En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Nicole Arízaga sobre la maternidad en solitario: los retos invisibles, la carga emocional, la responsabilidad constante y ese equilibrio difícil entre ser mamá y seguir siendo mujer.Hablamos de la culpa, del cansancio, de la independencia, de la fortaleza que nace cuando no hay opción, pero también de la importancia de sostener tu identidad, tus sueños y tu bienestar en medio de la

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62:49

Metamorfosis emocional de la maternidad: lo que...

Sacadas la madre ·

2026/03/30

La maternidad no solo transforma tu vida… transforma quién eres por dentro.En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Adriana Fornasini sobre la metamorfosis emocional en la maternidad: los cambios internos, las emociones intensas, las contradicciones, la culpa, la sensibilidad y ese proceso profundo de dejar de ser quien eras para convertirte en una nueva versión de ti.Hablamos de identidad, de duelo por la mujer de antes, de la carga mental, de la sobreestimulación emocional y de cómo

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51:29

Criar a un hijo con síndrome de Down: amor, desafíos...

Sacadas la madre ·

2026/03/16

La maternidad nunca es exactamente como la imaginamos. Y cuando llega un diagnóstico, el corazón aprende a latir distinto.En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Norma Cali y su hijo Marcelo Cabascango sobre la experiencia de criar a un hijo con síndrome de Down: el impacto del diagnóstico, los miedos, los prejuicios sociales y también la fuerza, el orgullo y el amor que transforma todo.Hablamos de duelo y aceptación, de romper etiquetas, de los desafíos reales del día a día y de cómo

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58:48

Crianza respetuosa sin mitos: límites, emociones y...

Sacadas la madre ·

2026/03/09

Criar con respeto suena hermoso… hasta que tu hijo hace un berrinche en el supermercado.En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Nicole De la Torre sobre lo que realmente significa la crianza respetuosa: qué es, qué no es y cómo se vive cuando el cansancio, la culpa y la vida real entran en escena.Hablamos de límites sin gritos, de validar emociones sin perder autoridad, de romper patrones heredados y de sostener la coherencia incluso cuando queremos explotar. También desmontamos mitos:

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76:59

Cáncer de mama en mujeres reales: fe, miedo y...

Sacadas la madre ·

2026/03/02

Un diagnóstico puede dividir la vida en un antes y un después.En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, conversamos con Carolina Endara sobre su historia con el cáncer de mama: el momento del diagnóstico, el miedo que nadie ve, las decisiones difíciles, el impacto en su identidad como mujer y la transformación que llegó después de la tormenta.Hablamos de vulnerabilidad, de fortaleza, de familia, de cuerpo, de cicatrices visibles e invisibles. Pero también hablamos de esperanza,

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47:08

Divorcio después de tener hijos: la realidad que...

Sacadas la madre ·

2026/02/23

El amor cambia. La vida cambia. Y a veces, la relación también termina.En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre el divorcio después de ser madre: el duelo de la familia que imaginábamos, la culpa, el miedo, las decisiones difíciles, la logística de la crianza compartida y la reconstrucción personal cuando la vida toma otro rumbo.Conversamos sobre lo que significa separarse con hijos, la carga emocional, los juicios externos, la soledad, pero también la fuerza que aparece

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53:52

Metamorfosis física en la maternidad: cómo cambia tu...

Sacadas la madre ·

2026/02/16

El cuerpo cambia. Y no siempre estamos preparadas para mirarlo distinto.En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre la metamorfosis física en la maternidad: el embarazo, el postparto, las cicatrices, las estrías, el abdomen que ya no es el mismo, el peso que va y viene, el suelo pélvico, las hormonas y esa sensación de no reconocer el reflejo en el espejo.Conversamos sobre la presión social por “recuperar el cuerpo”, la comparación constante, el duelo por el cuerpo de antes y el

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40:57

Quienes somos cuando nadie nos llama mamá: Las...

Sacadas la madre ·

2026/02/09

Antes de ser mamás, ya éramos mujeres con historias, sueños, miedos, errores y ganas de comernos el mundo.Y después de ser mamás… seguimos siéndolo, aunque a veces se nos olvide.En este episodio de Sacadas La Madre nos abrimos para contarte quiénes somos más allá de la maternidad: cómo nos conocimos, de dónde venimos, qué hacemos y cómo cada una ha vivido su propio camino como mujer y como madre.Además, en esta temporada damos la bienvenida a una nueva sacadita que se suma a esta mesa para traer más

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1:21

La maternidad no es perfecta…es real.

Sacadas la madre ·

2026/02/02

En esta segunda temporada de Sacadas la Madre nos sentamos otra vez a hablar sin libreto, sin poses y sin culpa. Como cuando te reúnes con tus amigas y por fin puedes decir: “oye, a mí también me pasa”.Somos cuatro mujeres contando lo que casi siempre se queda puertas adentro: los días lindos y los días pesados, las risas que salvan, las dudas que asustan, el cansancio que nadie ve y ese amor gigante que no cabe en ninguna foto.Aquí no venimos a dar clases de crianza, venimos a acompañarnos.Para

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60:20

“Mascotas y familia: vínculos, crianza y lo que tu...

Sacadas la madre ·

2025/11/24

Tener una mascota es una experiencia increíble. Pero cuando se convierte en parte de la familia —con hijos o sin ellos— también implica adaptarse, aprender y vincularse de forma consciente.En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Matilda Salas, experta en adiestramiento en positivo y lenguaje canino, sobre cómo entender mejor a nuestros perros, cómo crear un ambiente armónico cuando llegan bebés o nuevas personas al hogar, y cómo fortalecer el vínculo desde el respeto y la empatía (con

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48:55

El amor en pareja después del parto: lo que cambia y...

Sacadas la madre ·

2025/11/17

El amor cambia. Y cuando llega un bebé, cambia todo.En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros de cómo se transforma la relación de pareja después del parto: del “te amo” al “pásame el pañal”, de las noches románticas a los turnos para dormir, y de la pasión al cansancio compartido.Con humor, empatía y experiencias reales, exploramos los cambios emocionales y físicos que afectan el vínculo, la falta de deseo, la distancia, las pequeñas y grandes peleas, y la importancia de reconstruir

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62:42

Dejar el pañal: señales, consejos y mucha paciencia

Sacadas la madre ·

2025/11/10

¿Quitar el pañal es un hito... o una pesadilla? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin presión (pero con muchas anécdotas) sobre el potty training, esa etapa en la que todo el mundo opina pero nadie te dice qué hacer cuando hay un “accidente”, y otro, y otro.Nos acompaña Gisela Betancourt, experta en desarrollo infantil, quien nos guía con herramientas prácticas, nos ayuda a identificar las señales reales para iniciar, y nos recuerda que este proceso no se trata de acelerar, sino de

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61:25

Vacaciones con hijos: organización, caos y recuerdos

Sacadas la madre ·

2025/11/05

Salir de vacaciones en familia suena hermoso… hasta que te ves empacando como si te mudaras, con niños gritando y la pañalera explotando. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sobre lo que significa realmente irse de vacaciones con hijos: desde la organización previa, las expectativas idealizadas, hasta los momentos de caos absoluto... y esos instantes mágicos que sí valen la pena, a cualquier edad.Compartimos tips realistas, anécdotas que mezclan risa y cansancio, y reflexiones sobre cómo

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59:13

Sanar las heridas del linaje para criar mejor

Sacadas la madre ·

2025/10/28

¿Cuántas veces has reaccionado como tu mamá o tu papá… sin darte cuenta?En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de lo que heredamos emocionalmente de nuestros padres y cómo esas heridas del linaje impactan en la forma en que criamos hoy.Junto a la psicóloga clínica Melissa Tamayo, exploramos cómo identificar esas huellas invisibles, honrar nuestra historia sin repetirla, y comenzar a sanar desde la maternidad o paternidad consciente.Hablamos de frases que juramos no repetir, emociones que

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65:17

Alimentación complementaria: primeros alimentos,...

Sacadas la madre ·

2025/10/20

¿Por dónde empiezo? ¿Papillas o BLW? ¿Y si se atraganta? ¿Está comiendo suficiente? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Bonilla, Médico especialista en metabolismo y nutrición. Una conversación sin juicios y con mucha empatía sobre el inicio de la alimentación complementaria.Compartimos nuestras experiencias personales, los errores que cometimos, los miedos que tuvimos (y seguimos teniendo), y lo que realmente nos funcionó en casa. Hablamos de papillas, comida en trozos,

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57:41

Fundación Nicolás y el duelo invisible: gestacional,...

Sacadas la madre ·

2025/10/13

Hay pérdidas que duelen profundamente, pero muchas veces se viven en silencio. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Erazo de la Fundación Nicolás, una organización que acompaña a familias que atraviesan el duelo gestacional, perinatal y neonatal.Conversamos sobre cómo se vive la pérdida de un hijo en distintas etapas del embarazo o después del nacimiento, por qué estos duelos suelen ser invisibilizados, y cómo encontrar redes de apoyo para transitar el dolor.También hablamos

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88:08

Duelo materno: hablar de embarazo ectópico

Sacadas la madre ·

2025/10/06

El embarazo ectópico es una experiencia tan dolorosa como invisibilizada. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Pamela Santos, una madre valiente que sobrevivió a dos embarazos ectópicos: el primero tubárico y el segundo de muñón.Pamela nos comparte, con una fuerza que conmueve, cómo vivió el duelo materno, el impacto emocional y familiar, las cirugías, el miedo, la culpa, y también el camino lento y profundo hacia la reconstrucción. Hablamos de esas pérdidas que no siempre se nombran,

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50:03

Guardería y crianza: dudas, logros y despedidas

Sacadas la madre ·

2025/09/29

Llega ese momento: pensar en la guardería. ¿Es muy pronto? ¿Está listo? ¿Estoy lista yo? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de todo lo que se siente —y no siempre se dice— cuando llega la hora de soltar un poco para que ellos empiecen su propio camino.Conversamos sobre las dudas comunes antes de entrar al jardín/daycare/guardería, la presión social, la culpa, las expectativas, los primeros logros (¡y lágrimas!), y cómo vivir esta transición sin sentir que estás fallando.Spoiler: llorar el

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41:42

La madre del año: culpa y maternidad real

Sacadas la madre ·

2025/09/22

¿Alguna vez pensaste “soy la peor mamá del mundo"? Entonces este episodio es para ti. En Sacadas La Madre nos ponemos la banda de “La madre del año” (modo sarcasmo ON) y hablamos de eso que todas vivimos pero pocas decimos: la culpa materna, los errores y aprendizajes en la crianza, los aciertos que nadie aplaude, y la presión constante de hacerlo TODO bien.Entre risas(muchas), confesiones y verdades incómodas, compartimos historias reales de caos, amor y dudas. Porque ser mamá no es una

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46:15

Maternidad y amistades: pérdidas y tribu

Sacadas la madre ·

2025/09/15

Dicen que en la maternidad se descubre quiénes son tus verdaderas amigas… y también quién te dejó de escribir cuando subiste tu primer sticker de pañales.En este episodio de Sacadas la Madre, nuestras 4 anfitrionas —Eliana, Diana, Bri y Andre— se adentran en el torbellino emocional de las amistades en la maternidad.Hablamos con humor y sinceridad de:• Las amigas que desaparecen (¡y duele!)• Las nuevas tribus que aparecen con la teta al aire• El arte de mantener una conversación sin interrupciones de

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