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PODCAST

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und Coaching

Persis Watson-Gampp | Systemische Therapeutin, Familientherapeutin und Beraterin (DGSF)

PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7. Zwischen Tür und Angel. Aber nicht nebenbei. Ein Podcast für Menschen in Übergängen, Krisen oder beruflichen Umbrüchen – mit systemischer Haltung: offen, klar, verbindend. Impulse, Reflexionen und kleine Interventionen für Stabilität, Selbstwirksamkeit und Beziehungsklarheit – privat und beruflich. Mehr: www.persysphora.de Du hörst gerne zu und möchtest meine Arbeit unterstützen? Gern via Steady – oder via PayPal. Support: steadyhq.com/persysphora |

health & fitness mental health

All Episodes

00:38:19

Episode XVIII – Jugendliche im Strafkontext II –...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/11/30

🎙️ Episode XVIII – Jugendliche im Strafkontext I – Systemische Rückfallprophylaxe, Resilienz & Kontext 🎙️In Teil II knüpfe ich an Amirs Geschichte an – und wir zoomen raus: weg vom einzelnen Jugendlichen hin zu den Systemen, die Delinquenz mit beeinflussen und Veränderung möglich machen.Darüber spreche ich in dieser Episode:▪️ Wie Schule, Bildung & sozialpädagogische Projekte Risiko- oder Schutzfaktor sein können▪️ Was Täter-Opfer-Ausgleich (TOA) im Jugendstrafrecht leistet – Verantwortung,

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00:48:03

Episode XVIII – Jugendliche im Strafkontext I –...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/11/23

Episode XVIII Teil I: Junge Menschen, Delinquenz und Systemische PerspektivenIn dieser Episode von „PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7“ nehme ich dich mit in die Geschichte von Amir – einem fiktiven jungen Menschen mit Fluchterfahrung, zusammengesetzt aus vielen realen Verläufen aus meiner Praxis.Wir schauen gemeinsam darauf:▪️ wie junge Menschen überhaupt in delinquentes Verhalten hineinrutschen▪️ welche Rolle Familie, Peers, Schule, Herkunft, Flucht und Epigenetik spielen▪️ wie

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00:22:07

Episode XVII – Ungeliebte Persönlichkeitsanteile –...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/11/16

🎧 Episode XVII: Ungeliebte Persönlichkeitsanteile – innere Gegner oder heimliche Lebensretter?In dieser Folge schauen wir systemisch auf innere Anteile, die wir oft lieber loswerden würden: den inneren Kritiker, die Perfektionistin, den Vermeider, die Überangepasste. Woher kommen sie, welche Funktion hatten sie einmal – und wie können wir sie heute als Ressource in unser „inneres Team“ integrieren?Du erfährst:▪️ warum ungeliebte Anteile oft ehemalige Lebensretter sind▪️ wie Traumaerfahrungen unser

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00:28:34

Episode XVI - Wut-Life-Balance - wenn der Coach dich...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/10/26

🎙️ Episode XVI - Wenn der Coach dich triggert – Wut, Emotionen und Entwicklung 🎙️Wut ist unbequem. Laut. Direkt. Und trotzdem – sie gehört zu den ehrlichsten Emotionen, die wir haben.In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Therapeut:innen und Coaches manchmal Wut bei Klient:innen auslösen,warum das kein Fehler, sondern eine Chance ist –und wie Übertragung, Gegenübertragung und Beziehungsspannungen in Therapie und Coaching zur echten Entwicklung führen können.Du erfährst,– wie Wut und Ärger

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00:24:40

Episode XV: Wenn ich mich selbst klein mache – über...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/10/07

🎙️ Episode XV: „Wenn ich mich selbst klein mache – über Selbstentwertung und Selbstbeleidigung 🎙️„Boah, bin ich blöd.“ Klingt harmlos – ist es aber nicht. Wie sprichst du mit dir selbst, wenn’s mal nicht läuft? In Episode XV von PerSysphora – Systemische Perspektive 0+7 spreche ich darüber, wie wir uns selbst beleidigen, oft ohne es zu merken. „Wenn ich mich selbst klein mache“ – über Selbstentwertung und Selbstbeleidigung. Der Einfluss unserer inneren Sprache – systemisch, psychologisch und

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00:25:23

Episode XIV – Zwischen Wunsch und Wirklichkeit:...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/09/28

🎙️ Episode XIV – Zwischen Wunsch und Wirklichkeit: Selbstbild & WirkungKennst du diesen Moment?Du gehst in ein Gespräch – und später fragst du dich:„Habe ich eigentlich so gewirkt, wie ich wollte?“Unser Selbstbild und die Wirkung nach außen liegen oft überraschend weit auseinander.In dieser Episode erfährst du:👉 warum diese Lücke entsteht,👉 wie Selbstbild und Fremdbild zusammenwirken,👉 und was systemisch dabei hilft, Klarheit und Selbstführung zu gewinnen.✨ Mit Fachlichkeit, Tiefe und einer

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00:27:40

Episode XIII – Sekundäres Trauma – Was es ist und wie...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/09/21

🎙️ Sekundäres Trauma – Was es ist und wie du dich schützen kannst 🎙️Episode XIIISekundäres Trauma passiert nicht, weil dir selbst etwas zugestoßen ist –sondern weil du die Geschichten anderer Menschen so nah an dich heranlässt, dass sie in dir nachwirken.In dieser Episode geht es darum,🔹 was sekundäre Traumatisierung bedeutet,🔹 wie Psychologie und Psychotherapie dieses Phänomen beschreiben,🔹 und welchen besonderen Blick die Systemische Therapie eröffnet.Außerdem: Welche Möglichkeiten gibt es,

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00:40:46

Episode XII – Trauma: Was unsere Gedanken / unser...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/09/14

🎙️ Episode XII – Trauma: Was unsere Gedanken / unser Gehirn mit uns machen 🎙️Trauma – wie unsere Gedanken und unser Gehirn damit umgehen. Was passiert, wenn das Leben sich von einem Moment auf den anderen verändert? Wenn etwas geschieht, das zu groß ist für unser System? In dieser Episode sprechen wir über Trauma – systemisch & psychologisch:▪ Was Trauma ist – und was es im Gehirn verändert ▪ Wie die Amygdala speichert – und warum der Körper sich erinnert ▪ Warum Menschen auf scheinbar harmlose

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00:29:13

Episode XI – Reaktivität – Wieso spreche ich...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/09/07

🎙️Episode XI – Systemische Perspektive auf Reaktivität – Wieso spreche ich (vermeintlich) auf alles an? 🎙️🔖 Wieso denke ich, es geht immer um mich? Systemische Perspektive auf Reaktivität. Systemische & psychologische Perspektiven auf starke Reaktionen, Trigger & den inneren KritikerWieso reagiere ich manchmal über?Warum trifft mich eine kleine Bemerkung plötzlich so tief – als wäre sie ein direkter Angriff?In dieser Episode schauen wir systemisch und psychologisch auf genau diese

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00:20:48

Episode X – Worauf Urteile hinweisen – über andere,...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/08/17

🎙️ Episode X – Worauf Urteile hinweisen – über andere, über dich selbst 🎙️Zu jung, zu alt. Zu leise, zu laut. Zu forsch, zu still.Wir werden ständig bewertet – und bewerten auch selbst. Aber was steckt hinter diesen Urteilen? Und warum sagen sie oft mehr über uns selbst aus als über andere?Diese Folge nimmt dich mit in die verborgenen Dynamiken von Bewertungen, Projektionen, Vergleichen und Selbstbildern. Zwischen Neid, Eifersucht und Unsicherheit – und der Kraft, Verantwortung für das eigene

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00:27:02

Episode IX: Aggression & Regulationsstörung – was Wut...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/07/06

🎙️ Episode IX: Systemische Perspektive – Aggression & Regulationsstörung: Was Wut uns wirklich sagen will Warum eskaliert ein Moment – und was steckt wirklich dahinter?Diese Folge nimmt dich mit in die feinen Unterschiede zwischen Aggression & Gewalt, zwischen Impuls & Beziehung, zwischen dem, was wir sehen – und dem, was sich eigentlich regulieren will. 🔍 Psychologische Einordnung & systemische Perspektive 📎 Fachlich fundiert: violentia-muenchen.de 📡 Jetzt hören auf Spotify, Apple Podcasts,

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00:27:17

Episode VIII – Perfektionismus – zwischen Anspruch,...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/06/29

🎙️ Episode VIII – Perfektionismus – zwischen Anspruch, Angst und AnpassungWas steckt hinter dem Drang, alles richtig machen zu müssen?Diese Folge beleuchtet Perfektionismus aus systemischer Perspektive – als Beziehungsmuster, Schutzstrategie und oft als stille Reaktion auf frühe Erfahrungen.✨ Was du mitnehmen kannst:– verstehen, woher dein Perfektionismus kommt– erkennen, wie er sich in deinem Alltag zeigt– erfahren, was dich entlasten kann – ohne Selbstoptimierungsdruck💡 Mit Impulsen aus

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00:27:35

Episode VII – Teil II: Erschöpfte Jugend – Wie...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/06/23

🎙 Episode VII – Teil II: Erschöpfte Jugend – Wie systemische und körperorientierte Therapie konkret helfen kann – in Schule, Familie und Alltag Was tun, wenn Schule überfordert? Wenn Kinder oder Jugendliche sich zurückziehen – oder der Körper zuerst spricht?Diese Folge zeigt, wie systemische und körperorientierte Ansätze dort ansetzen, wo Sprache oft nicht mehr reicht. Mit einem Fall aus der Praxis, Reflexionsfragen und einem klaren Fokus: Verständnis statt Bewertung. Verbindung statt Druck.Diese

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00:23:14

Episode VI – Erschöpfte Jugend – Was Epigenetik und...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/06/16

🎙️ Episode VI: Erschöpfte Jugend – Was Epigenetik und Botenstoffe damit zu tun habenWarum sind so viele Jugendliche heute erschöpft, emotional überfordert oder scheinbar wenig belastbar?Diese Folge beleuchtet das Phänomen aus epigenetischer, neurobiologischer und systemischer Perspektive – verständlich, fundiert und mit Blick auf konkrete system-therapeutische Zugänge.Erfahrungen wie Bindungsunsicherheit oder chronischer Stress – auch über Generationen hinweg – beeinflussen, wie unser Nervensystem

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00:29:03

Episode V: Wenn Bindung verletzt –...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/06/08

🎙️ Episode V – PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7 🟡 Wenn Zuhause kein sicherer Ort ist – Kinder und Jugendliche mit psychisch erkrankten Eltern (BPS) Was passiert, wenn Eltern – etwa mit einer Borderline-Störung – ihren Kindern keinen emotional sicheren Raum bieten können? Diese Folge wirft einen systemisch-therapeutischen Blick auf Beziehungsmuster, Parentifizierung, Loyalitätskonflikte, innere Alarmzustände – und zeigt auf, wie systemische Therapie unterstützen kann. 💬 Ein Raum für

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00:31:21

Episode IV – Epigenetik in der Systemischen Therapie:...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/06/01

Episode IV – Epigenetik in der Systemischen Therapie: Wie Erfahrungen unsere Genaktivität prägenIn dieser Folge geht es um ein Thema, das biologische Forschung, Neurowissenschaft und systemische Praxis verbindet: Epigenetik.Was bedeutet sie – und warum ist sie in der Therapie so relevant?Wir beleuchten:– Wie epigenetische Prägungen entstehen– Was der Unterschied zur klassischen Genetik ist– Welche Rolle Stress, Beziehungserfahrungen und Traumata dabei spielen– Was sich durch Therapie und

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00:43:32

Episode III – Warum Systemische Therapie wirkt – und...

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/05/25

Episode III Warum Systemische Therapie wirkt – und warum jede:r von uns mindestens zweimal im Leben professionelle Begleitung verdient.Diese Folge erklärt verständlich, warum systemische Therapie, Beratung, Coaching und Supervision wirksam sind – auch ohne Kassenzulassung.Was Approbation bedeutet, wie sich die Formate unterscheiden – und warum Reflexion kein Luxus ist, sondern Entwicklung.Was ist was?– Therapie hilft bei psychischen Belastungen und unterstützt tiefgehend.– Beratung klärt Fragen im

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00:10:15

Episode II – Systemisch abgrenzen

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/05/09

Episode II – Systemisch abgrenzen – Umgang mit Spott, Druck und dummen SprüchenSystemische Wege, wie du dich klar positionierst – auch wenn's schwierig wird. - Warum gehen solche Angriffe manchmal so tief?- Wie kann ich mich klar positionieren?- Was hilft, um mich klar abzugrenzen?Hintergründe aus der systemischen Praxis mit typischen Dynamiken und einer Reflexionsübung.Ein ehrliches Thema – das viele (be)trifft.Neue Episoden jeden Freitag.Du möchtest mich Supporten? buymeacoffee.com/persysphoraMehr

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00:12:58

Episode 1 – Existenzangst & Stabilität

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/05/04

Episode I Existenzangst & Stabilität – systemische Impulse in unsicheren ZeitenWas tun, wenn das Leben ins Wanken gerät?Wenn Aufträge ausbleiben, eine Krankheit alles stoppt oder der Arbeitsplatz plötzlich nicht mehr sicher ist?In dieser Folge spreche ich über Existenzängste – und wie wir ihnen systemisch begegnen können:– Was hinter den Symptomen steckt– Warum Angst kein individuelles Problem ist– Und wie du deine Handlungsfähigkeit wiederfinden kannst – Schritt für SchrittEin stilles, ehrliches

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00:07:51

Episode 0 | Stunde 0 – Der Anfang beginnt hier

PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7.... ·

2025/04/27

Willkommen zu Episode 0 | Stunde 0 – Der Anfang beginnt hier.Episode 0 öffnet den Raum für das, was entsteht, wenn vertraute Sicherheiten enden – und neue Perspektiven wachsen dürfen.Du erfährst, warum „PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7“ entstanden ist, wieso Veränderung nicht immer geplant, aber gestaltbar ist, was dich in diesem Podcast erwartet – und welche Rolle Wendepunkte, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und systemisches Denken spielen. Auch systemische Reflexionen und echte Fragen

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