Ungeschminkt im Wald

Honig ist nur der Anfang. In dieser Folge öffnet Imkermeisterin Yasmin Zwinz die Tür zum Bienenstock und erzählt, welche heilenden Schätze darin verborgen sind – und wie wir sie für unser Wohlbefinden nutzen können.API-Anwender Ausbildung Kontaktdaten Yasmin Zwinz:https://imkerei.zwinz.co.at/FacebookInstagramVerein Spiritus Natura Austria

In diesem Gespräch geht es um das Thema Waldbaden, das von Dunja Hofer, einer erfahrenen Waldbadentrainerin, erläutert wird. Sie beschreibt ihren persönlichen Weg zum Waldbaden, die Unterschiede zwischen Waldbaden und einfachem Spazierengehen, sowie die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Zudem werden wissenschaftliche Erkenntnisse über die heilende Wirkung des Waldes diskutiert. Dunja gibt Einblicke in den Ablauf einer Waldbadeneinheit und die Bedeutung von Vertrauen und Achtsamkeit

In dieser Folge spreche ich darüber, wie uns die Natur durch emotionale Krisen begleiten kann. Egal, ob dir der Appetit vergeht, du grantig wirst oder dich einfach nur verloren fühlst – es gibt Pflanzen und Düfte, die dir helfen können, wieder zu dir selbst zu finden. Ich erzähle, welche ätherischen Öle mich durch schwere Zeiten bringen, warum eine gute Tasse Tee und Serienkiller-Dokus manchmal genau das Richtige sind, und warum meine Heldenmischung aus Lorbeer mein Mut-Booster ist.Am Ende wartet

Mythen & Märchen rund um ätherische Öle – was stimmt wirklich?In dieser Folge räumen wir auf – mit Halbwissen, Marketing-Mythen und gefährlichen Empfehlungen.Ich spreche darüber, was ätherische Öle wirklich können, wo ihre Grenzen liegen, und warum weniger oft mehr ist.Ein Muss für alle, die fundiertes Wissen statt Hokuspokus wollen – und ihre Gesundheit ernst nehmen.Schön, dass du da bist – und willkommen in der Spiritus Natura Community!WebsiteInstagram

In dieser kurzen Intro-Folge erfährst du, wer ich bin, worum es in diesem Podcast geht – und warum es sich lohnt, dranzubleiben.Ich bin Sandra Frank, Gesundheitsberaterin für Naturheilkunde, ärztlich geprüfte Aromatologin und Gründerin von Spiritus Natura Austria. In diesem Podcast geht’s um ganzheitliche Gesundheit, Naturheilkunde, Aromatherapie, altes Wissen, moderne Erkenntnisse – und um dich!Dich erwartet eine Mischung aus fundiertem Wissen, persönlichen Geschichten, alltagstauglichen Impulsen

In der ersten Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in den Wald – genauer gesagt: in die Welt der Schwarzföhre.Du erfährst, warum ich beim Begriff Waldbaden anfangs laut lachen musste, was das mit Ents aus Herr der Ringe zu tun hat – und warum ich heute weiß, wie kraftvoll diese Praxis wirklich ist.Außerdem spreche ich über meine ganz persönliche Verbindung zur Schwarzföhre, über den Pechbalsam, aromatische Kindheitserinnerungen, germanische Götter, klebrige Hände und Apokalypse-Tipps aus dem