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书视汇

是Echo_大麦

《书视汇》是一档聚焦于探索自我、书籍、视频领域的对谈型播客，每周三更新，不定期加更.

fiction drama

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1:07:44

EP144《适时退出》有时候在合适的时间退出是一种人生智慧

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2026/01/23

安妮·杜克（Annie Duke）是美国知名认知心理学博士、职业扑克赛世界冠军，也是风险决策领域的专家。她的背景融合了学术研究与实战经验，使其在决策科学领域具有独特影响力。1. 职业背景• 扑克冠军：曾是职业扑克选手，赢得世界扑克系列赛（WSOP）主赛事冠军，拥有丰富的实战决策经验。• 认知心理学博士：拥有宾夕法尼亚大学认知心理学博士学位，研究人类在不确定性下的决策行为。2. 专业领域• 决策科学：将扑克牌桌上的策略（如“弃牌”时机）转化为商业和个人决策的理论框架。• 退出策略：提出“适时退出”概念，强调在错误方向上及时止损的重要性，著有《适时退出：以退为进的决策智慧》。3. 核心观点• 坚持 vs. 退出：认为“人生不是比谁更坚持，而是谁更会止损”，指出人类普遍存在“沉没成本谬误”。•

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1:01:22

EP143《对财富说是》是什么在制约你拥有金钱

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2026/01/18

英国作家奥南朵的《对财富说是》第一章金钱是在靠近你还是远离你，取决于你的选择钱是一种能量，它需要流动期待金钱，并不能给你带来金钱摒弃金钱羞耻感，与金钱连接练习1探索你无意识中对金钱的信念和态度第二章是什么在制约你拥有金钱你如何看待金钱，决定了你可以获得多少钱允许最坏的结果发生变困难为挑战，赶走负能量用爱和尊重教会身边的人支持你达到目标练习2探索无意识态度如何影响你跟金钱的关系第三章与父母和解，与金钱连接区别自我与父母，就能拥有与之不同的财务状况接纳真实的父亲，建立新的财富通路你与母亲的关系，就是你与金钱的关系把父母的责任还给父母，不用再对钱焦虑练习3认可父母，疗愈你的内在小孩第四章勇于改变，才能真正享受金钱哪些压力让你无法定下赚钱的目标当你不害怕失去财富时，你才能真正得到财富对改变说"是"，活出生命的活力练习4动态静心，释放压力，唤醒身体能量第五章

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1:04:10

EP142《稀缺》我们如何陷入贫穷与忙碌的

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2025/12/16

大家可以根据自己喜欢的部分自行点击跳转收听00:00【话题讨论：对生活中时间和金钱稀缺的讨论】22：37【对作者塞德希尔·穆来纳森的介绍】26：09【稀缺一书讲述了什么故事】《稀缺》主要是围绕我们是如何陷入贫穷和忙碌的来展开。书里主要讲述的“稀缺心态”，也就是我们越缺什么，就会越关注什么。对于缺时间的人来说，会经常觉得时间不够用，对于缺钱的人来说，会经常觉得钱不够用。那无论是缺钱又或时间会对人的心理产生影响，让人做出错误的决策，从而变得更缺钱或时间。【01】《稀缺》一书分为三个部分。第一部分

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44:40

EP.141《我走不出我的黑夜》父母离去就像是一场漫长的雨季

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2025/12/03

安妮·埃尔诺（Annie

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47:09

EP140《人间美好》一点点幸福就能温暖整个人生

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2025/10/28

《人间美好》这本书讲述的是《莫娣》的原型。加拿大传奇民间艺术家莫德·道利（Maud

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58:28

EP139《她既想死又想去巴黎》人们总是渴望自己无法拥有的东西，已经拥有的却变成折磨

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2025/10/21

福楼拜（Gustave Flaubert，1821年12月12日~1880年5月8日）是19世纪法国现实主义文学的代表人物，被誉为西方现代小说的奠基者之一。以下是对他出生到成长、家庭、学业方面的详细介绍：出生与家庭背景出生地与家庭：福楼拜出生于法国西北部鲁昂城的一个世代行医的家庭。他的父亲阿希尔-克莱奥法斯·福楼拜（Achille-Cléophas

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1:02:21

EP138《雾都孤儿》如果想哭泣的话，饥饿和最近遭到的虐待是最好的催泪剂。

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2025/10/14

雾都孤儿》是英国作家查尔斯·狄更斯创作的长篇写实小说，以伦敦为背景，讲述了孤儿奥利弗·特威斯特的悲惨遭遇与曲折人生，最终在善良人的帮助下查明身世并获得幸福的故事。故事背景与主人公小说创作于19世纪英国资本主义迅速发展时期，工业蓬勃但社会矛盾尖锐，贫富分化严重，底层百姓生存艰难。主人公奥利弗·特威斯特出生于济贫院，母亲是未婚姑娘，分娩后虚弱致死，留下谜一般的身世。他从小在济贫院挨饿受冻，饱尝人间艰辛，命运由人摆布。奥利弗-始终保持善良的本性北德温太太-人性的光辉南希-从小被迫行窃塞克斯-骗子头头费金-窃贼（qiè zéi）首领奥利弗是当时众多苦难儿童的代表。查尔斯·狄更斯（Charles

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1:00:56

EP137《她要自己去买花》开始享受睡觉、懈怠、沉思、阅读、烹饪

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2025/10/08

《她要自己去买花》是英国作家弗吉尼亚·伍尔夫《一间自己的房间》的姐妹篇，讲述了女性从物质独立到内在精神解放的深刻历程。一、书籍基本信息作者：弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia

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53:38

EP136《奇想之年》人死了，就像水消失在水中

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2025/10/01

琼·狄迪恩（Joan Didion，1934年12月5日 -

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1:12:22

EP135《金钱心理学》成功的理财和智商关系不大，但和个人行为习惯密切相关

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2025/09/23

摩根·豪泽尔的《金钱心理学》并非以传统叙事中的“故事”为核心，而是通过20个独立章节的案例、历史事件与行为心理学研究，构建了一套关于财富、人性与幸福的底层逻辑框架。书中以“心理视角”，分享了18条理财建议。一、金钱认知的底层逻辑没有人真的对钱失去理智核心观点：每个人的金钱决策都基于其独特经历，看似不可理喻的行为在特定情境下具有合理性。案例：经历过经济萧条的人更倾向保守储蓄，而繁荣期成长者更愿冒险投资。运气与风险（任何事情都没有表面看来那样美好或糟糕）案例：讲述比尔盖茨理财投资的经历。偶然投资优质股票致富的人，可能因市场突变而亏损，凸显风险管理的必要性。永不知足（印度顾磊杰的例子，核心观点：逐利需适可而止，幸福源于“拥有-期待”的差值，而非绝对财富量。本章文字：攀比就像是一场没有人能打赢的战役，取胜的唯一办法是根本不要加入这场战役，用知足的态度接受一切，即使这意味着自己比周围的人逊色。二、财富积累的心理学机制复利之谜核心观点：复利的关键是时间积累，而非初始投入或短期回报率。案例：巴菲特99%的财富在65岁后积累，体现“慢富”的长期主义。致富 vs

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1:08:56

EP134《从负债2000万到心想事成每一天》设定人生游戏“难度”的人，就是你自己

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2025/09/17

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52:48

EP133《逆算手账》理想的生活方式由自己决定

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2025/09/09

《逆算手账》核心框架：愿景-计划-行动愿景（Vision）：用具体、振奋人心的语言描述未来理想状态或梦想。计划（Plan）：从愿景倒推，分解目标、设定期限，常用项目化拆解、甘特图、新SMART原则、ORP规则等工具。行动（Action）：把计划写进手账，每日追踪完成情况，形成可视化进度条或清单。关键工具与技巧项目化拆解：把长期目标切成若干可衡量的子项目。甘特图：横向时间轴展示任务起止，纵向列出任务名称。新SMART原则：具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevance）、时限性（Time-bound）。ORP规则：Order（顺序）、Resource（资源）、Priority（优先级），用来排定执行顺序和资源配置。使用步骤示例在手账首页写下“2025-12-31

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1:00:26

EP132《反脆弱》如何从不确定的人生中获益

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2025/09/03

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）是黎巴嫩裔美国学者、作家、前金融交易员及风险管理理论专家，以“黑天鹅理论”闻名全球，其著作《黑天鹅》《反脆弱》等颠覆传统思维，对金融、哲学、社会学等领域产生深远影响。一、个人背景：多元文化与学术积淀出身与教育1960年出生于黎巴嫩阿米翁，出身于具有影响力的希腊东正教家族，祖父曾任黎巴嫩副总理，父亲是肿瘤学家与政治活动家。拥有巴黎大学科学学士与硕士学位、宾夕法尼亚大学沃顿商学院MBA学位，以及巴黎第九大学管理科学博士学位，师从风险领域学者Helyette Geman。职业经历早期在华尔街担任衍生品交易员，曾在瑞士信贷、瑞银、第一波士顿等机构工作，后创立对冲基金安皮里卡资本公司（Empirica

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1:11:46

EP131《飞越疯人院》留在体制还是走进旷野，人生是可以有不一样的活法

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2025/08/19

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58:37

EP130《阿比琳的夏天》谁能保证尽情去爱而不被这爱的重量压倒？被爱也会是一种重担

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2025/08/13

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1:10:04

EP129《欧亨利短篇小说》人世间所谓的生活是由大哭、抽泣、破涕为笑组合而成。

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2025/08/07

美国作家欧·亨利本名威廉·西德尼·波特，1862年9月11日出生于美国南部北卡罗来纳州。他与法国作家莫泊桑、俄国作家契诃夫并称为“世界三大短篇小说家”。然而他的作家生涯，却开始于人生的下半程。欧·亨利年少时期颠沛流离。十五岁那年，他被迫从高中辍学，为了生计，先后做过药剂师、牧羊人、厨子、保姆、歌手、演员、出纳、记者，从美国南部流落至西部农场，又因警方的追捕逃亡至洪都拉斯共和国，自学了西班牙语和德语。二十年漂泊的生活中，他始终怀抱着当画家的梦想，在银行工作的时候曾因沉迷于绘画而屡遭客户投诉。三十六岁那年，他因遭受盗用公款的指控锒铛入狱。服刑期间，欧·亨利因为一技之长而当上了监狱的药剂师，37岁以“欧·亨利”为笔名在杂志上成功发表了自己的首部短篇小说。出狱后，欧·亨利迁居纽约，成为全美知名的小说作家。然而漂泊的人生刚刚安定下来不久，他就重蹈了父亲的覆辙，年仅四十八岁就因酗酒过度而早逝。

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1:00:56

EP128《如何想到又做到》请不断的持续的努力的让自己变优秀

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2025/07/30

人们总是很难做出持久的改变，他们中断营养计划，不遵守药物治疗方案，无法坚持执行新年时订下的计划：肥也不减了，拖延症照犯。改变性格，说起来容易做起来难：每个人都有一套一辈子都不会改变太多的核心人格。运用本书介绍的方法，我曾多次让个人或群体的持久改变率提高了近300%。也就是说，使用这些方法的人比不曾使用它们的人，改变行为的可能性要高3倍。武器1 阶梯模型:整合步骤、目标与梦想武器2 社交磁力:让他人成为推动自己改变的力量武器3 要事为先:找到对自己最重要的那件事武器4 极度容易:越简单，越能坚持到底武器5 行为在前:行为改变了，意识也会随之改变武器6 致命吸引:极度诱惑能让你无法克制地坚持下去武器7反复铭刻:把行为变成习惯，将习惯设为默认

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57:03

EP127《信任》- 请记住：金钱是虚构的；纯粹特殊形式的商品

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2025/07/22

埃尔南·迪亚斯(Hernan Diaz，1973-)，阿根廷裔美国作家。他的第一部小说《远方》是普利策奖和笔会奖的决选作品，获得了萨罗扬国际奖、新美国之声奖等多个奖项。他的第二部小说《信任》获2023年普利策小说奖，入围布克奖。该书被《纽约时报》《华盛顿邮报》、NPR和《时代》等30多家媒体评选为年度最佳图书，被《纽约客》评选为年度12部必读书目之一。《信任》还是巴拉克·奥巴马2022年最喜爱的书之一，目前正由HBO改编为限定剧。迪亚斯的两部小说已被翻译成35种语言。他获得了美国艺术与文学学院颁发的约翰·厄普代克奖，该奖项授予“对美国文学有持续而卓越的贡献的作家”。公众号：

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53:53

EP126《驭风少年》当下我们只能靠自己，没有人会伸手拉你一把

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2025/07/15

马拉维,一个非洲小国,巫术盛行,饱受干旱、饥荒、瘟疫和艾滋病困扰,只有百分之二的人能用上电,唯一不缺的只有风。十四岁的少年坎宽巴决定自己打造一架发电的风车。辍学的他,在废品场里收集废铜烂铁,借来爸爸的自行车轮胎、村长家的胶管,依靠乡村图书馆的一本《利用能源》,经过多次 “疯狂”的试验,终于造起一架梦想中的风车。他的风车不仅让家人跻身仅占马拉维百分之二的有电人口,更为他自己争取到重回校园的机会,他的事迹也通过媒体渐渐地获得了世界的关注。“我尝试过,我做到了！”成为一句流行语,而坎宽巴也将目光放到了改变家乡命运的更高目标上。如果你也喜欢看书：欢迎加入我们的读书社区。关注公众号：查看更多文字

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57:34

EP125《我不擅长的生活》和生活的这场战斗，低着头是躲不掉子弹的

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2025/07/08

《我不擅长的生活（小红书写作大赛获奖作品集，11个真实故事）》

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