x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Dein Leben - Dein Weg!

Barbara Begerow - Mentoring & Mindset

Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu vertrauen. Es ist alles bereits in dir! Du musst nur zuhören und losgehen... Dieser Podcast unterstützt dich mit fundiertem Wissen und schickt dich jeden Montag mit neuen Impulsen für deinen Weg in die Woche. Hier erwarten dich praktische

health & fitness mental health

All Episodes

00:30:06

165 - Selbstreflexion: Warum sie alles verändert (in...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/04/27

Es gibt Situationen im Leben, die lassen sich nicht im Außen klären.Keine Antworten.Kein Gespräch.Kein gemeinsames Verstehen.Und genau dort beginnt etwas, das oft übersehen wird:Selbstreflexion.In dieser Folge spreche ich darüber, warum der ehrliche Blick nach innen eine der kraftvollsten Fähigkeiten ist, die wir entwickeln können – nicht nur für unser eigenes Leben, sondern auch für unsere Beziehungen und letztlich für unsere Gesellschaft.Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Prozess, in

de-de

00:31:00

164 - Pausen: Was wirklich passiert, wenn du...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/04/20

Wir denken oft, Pausen seien Stillstand.Ein Moment, in dem nichts passiert.Ein kurzer Leerlauf zwischen zwei To-dos.Aber genau das ist die größte Illusion.Denn in dem Moment, in dem du aufhörst, weiterzumachen,beginnt dein Körper zu arbeiten – auf eine Weise, die wir oft nicht sehen.In dieser Folge geht es um die wahre Bedeutung von Pausen.Nicht nur mental.Sondern biologisch.Ich spreche darüber,💡 warum dein Körper nicht für Daueranspannung gemacht ist, sondern für Rhythmus💡 was im Gehirn passiert,

de-de

00:45:36

163 - Cortisol: Wenn dein inneres Alarmsystem nicht...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/04/13

Du funktionierst.Du machst weiter.Du hältst durch.Und gleichzeitig spürst du vielleicht:Da ist eine dauerhafte innere Anspannung, die sich nicht mehr wirklich auflöst. Wie ein leises Hintergrundrauschen, das nie ganz verstummt.In dieser Folge spreche ich über Cortisol – ein Hormon, das oft nur als „Stresshormon“ bezeichnet wird, aber in Wahrheit viel mehr ist.Es geht darum,– was Cortisol überhaupt ist und welche wichtige Funktion es im Körper hat– warum ein gesunder Cortisol-Rhythmus entscheidend

de-de

00:27:33

162 - Be true to you – Geführte Meditation aus der...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/04/06

Manchmal braucht es keinen neuen Impuls.Keine neue Erkenntnis.Kein weiteres Verstehen.Manchmal braucht es einfach einen Moment, in dem du still wirst.In dieser besonderen Podcastfolge habe ich dir – als kleines Ostergeschenk – eine geführte Meditation aus meiner Reihe „Listen to you“ ins Nest gelegt: „Be true to you“Eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.Jenseits von Erwartungen.Jenseits von Gedanken.Jenseits von dem, was du glaubst sein zu müssen.Meditation ist kein „Tool“, das dich

de-de

00:52:41

161 - This man is on fire... und möchte auch andere...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/03/30

Was passiert, wenn jemand beginnt, sich wirklich ernst zu nehmen?Nicht mehr nur zu funktionieren.Nicht mehr nur Erwartungen zu erfüllen.Sondern sich die Frage zu stellen:Was will ich eigentlich wirklich?In dieser Folge habe ich Tobias Wagemann zu Gast –einen Menschen, der genau diesen Schritt gegangen ist.Tobi hat das Hamsterrad hinter sich gelassen und ist aktuell auf dem Weg in seine Selbstständigkeit.Nicht perfekt geplant.Nicht frei von Unsicherheiten.Aber getragen von etwas, das viele sich

de-de

00:25:59

160 - Überkompensation: Wenn wir uns selbst...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/03/23

Wir alle gleichen aus.Wenn etwas in uns aus dem Gleichgewicht gerät, reagieren wir. Wir versuchen, uns wieder zu stabilisieren. Zurück in eine Form von innerer Balance zu kommen.Das ist ganz natürlich. Und oft auch gesund.Doch manchmal passiert etwas anderes.Statt uns wirklich zuzuwenden, lenken wir uns ab.Nicht laut.Nicht offensichtlich.Sondern subtil.In dieser Folge geht es um Überkompensation – um die Strategien, die wir entwickeln, um uns selbst nicht wirklich begegnen zu müssen.Ich spreche

de-de

00:23:53

159 - Warum Veränderung kein Sprint, sondern ein...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/03/16

Viele Menschen wünschen sich Veränderung.Mehr Klarheit. Mehr Freiheit. Mehr innere Ruhe.Und gleichzeitig leben wir in einer Zeit, die uns suggeriert, dass Entwicklung schnell gehen sollte.Ein Buch lesen. Ein Seminar besuchen. Einen Onlinekurs machen – und danach müsste doch eigentlich alles anders sein.Doch echte Veränderung funktioniert selten so.In dieser Folge spreche ich darüber, warum persönliches Wachstum kein Sprint ist, sondern eher einem Marathon gleicht. Ein Prozess, der Zeit braucht

de-de

00:33:48

158 - Nicht mehr warten: Wie Solo-Sein zur Tür ins...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/03/09

Solo sein. Allein reisen. Allein ins Café gehen.Für manche klingt das nach Freiheit – für andere nach einem Makel.Und für viele ist es ein Thema, über das man nicht offen spricht: dieses leise Gefühl, „anders“ zu sein, weil man nicht in die klassischen Erwartungen passt.In dieser Folge ist Stephanie Oeler bei mir zu Gast.Webseite: Beyond Boundary | Alleinreisen Frauen MentoringeMail: info@beyondboundary.chInstagram: beyondboundary.chEine junge Frau, die sich lange gefragt hat, was nicht mit ihr in

de-de

00:22:13

157 - Warum echte Erkenntnis selten ein Feuerwerk ist

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/03/02

Wir warten oft auf diesen einen Moment.Auf den großen Durchbruch.Auf das klare, überwältigende „Aha“, das alles verändert.Doch was, wenn echte Erkenntnis ganz anders aussieht?Was, wenn sie nicht laut ist, nicht dramatisch, nicht von einem inneren Feuerwerk begleitet wird – sondern leise geschieht?In dieser Folge spreche ich darüber,– warum wir den spektakulären Wendepunkt überschätzen– weshalb nachhaltige Veränderung meist unscheinbar beginnt– wie Integration wirklich funktioniert– und woran du

de-de

00:24:24

156 - Warum wir andere auf ein Podest stellen (...und...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/02/23

Manchmal begegnen wir einem Menschen und sind sofort beeindruckt.Von seiner Klarheit.Seinem Mut.Seiner Ausstrahlung.Seiner Tiefe.Und ehe wir es merken, steht dieser Mensch innerlich nicht mehr neben uns – sondern ein Stück über uns.Wir bewundern.Wir idealisieren.Wir vergleichen.In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir andere manchmal auf ein Podest stellen – und was das mit unseren eigenen Sehnsüchten, Wünschen, aber auch mit unseren Ängsten zu tun hat. Ich spreche darüber,– wie Idealisierung

de-de

00:29:03

155 - Zwischen alter Haut und neuen Flügeln: Warum...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/02/16

Manchmal spüren wir sehr genau, dass sich etwas in uns verändert.Dass wir wachsen. Klarer werden. Wahrhaftiger. Und gleichzeitig fühlt sich ein Teil von uns wie eingefroren an.Alte Muster greifen noch.Ein starkes Rückzugsbedürfnis taucht auf.Das Tempo verlangsamt sich.Dieses Zwischenstadium kann irritierend sein.Anstrengend.Und manchmal beängstigend.In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Raum des Dazwischen – dorthin, wo alte Strukturen sich lösen, aber das Neue noch nicht ganz greifbar

de-de

00:24:54

154 - Der blinde Fleck: Warum wir bei anderen sehen,...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/02/09

Wir erkennen es oft sofort, wenn andere erschöpft sind.Wenn sie zu viel tragen. Wenn ihr Körper längst Signale sendet und Selbstfürsorge kaum noch Platz hat.Bei uns selbst hingegen scheint derselbe Blick manchmal zu fehlen.In dieser Folge spreche ich über einen inneren blinden Fleck, den viele Menschen entwickeln – nicht aus Unachtsamkeit, sondern aus Anpassung. Über das stille Hineingleiten ins Funktionieren. Über Stress, der nicht laut ist, sondern sich als Gewohnheit tarnt. Und darüber, warum

de-de

00:30:18

153 - Warum Veränderung uns wirklich Angst macht

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/02/02

Wir wollen uns verändern.Wir haben Träume, Visionen und klare Vorstellungen davon, wie unser Leben leichter, freier oder gesünder sein könnte.Und doch bleiben wir oft stehen.Nicht aus Faulheit.Nicht aus mangelnder Disziplin.Sondern weil in uns etwas aktiv wird, das stärker ist als der bewusste Wille.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Veränderung für unser inneres System oft wie eine Bedrohung wirkt – und weshalb wir uns dann plötzlich blockiert, gelähmt oder „ferngesteuert“ fühlen.Du

de-de

00:25:42

152 - Authentizität & Verkörperung: Warum wir nicht...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/01/26

Authentisch sein wollen viele.Doch wirklich verkörpern, was wir leben, tun deutlich weniger.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Authentizität und Verkörperung untrennbar miteinander verbunden sind – und weshalb es uns langfristig erschöpft, etwas darzustellen, das nicht aus unserer eigenen Wahrheit kommt.Ich beleuchte,warum Authentizität kein Stil, keine Strategie und kein „So-sein-wollen“ istweshalb Verkörperung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körperwie innere Antreiber, soziale

de-de

00:24:57

151 - Handle heute wie die Person, die du morgen sein...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/01/19

Diese Folge knüpft direkt an die vorherige Episode zur Eigenverantwortung an – und geht einen entscheidenden Schritt weiter.Denn Erkennen allein verändert noch nichts.Verstehen auch nicht. Selbst tiefe Einsichten bleiben wirkungslos, wenn sie nicht ins Handeln kommen.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,warum wir so oft auf den Moment warten, „bereit“ zu seinweshalb Motivation selten der Anfang von Veränderung istwarum Identität nicht der Ausgangspunkt, sondern das Ergebnis von Handlungen

de-de

00:26:47

150 - Eigenverantwortung: Unbequemer Spiegel und der...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/01/12

Diese Folge ist keine Streicheleinheit.Sie ist ein Spiegel.Denn Eigenverantwortung ist eines der am meisten missverstandenen Themen unserer Zeit.Wir sprechen viel über Selbstfürsorge, Heilung und Wachstum – aber wir umgehen oft den Punkt, an dem es wirklich unbequem wird: den Moment, in dem wir Verantwortung für uns selbst übernehmen müssten.In dieser Podcastfolge spreche ich offen darüber,warum es so verlockend ist, Verantwortung abzugebenweshalb die Opferrolle kurzfristig entlastet, langfristig

de-de

00:24:56

149 - Neubeginn: Warum neue Wege heilsam sind und...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2026/01/05

Der Jahresbeginn ist kein Neustart-Knopf. Er ist ein Übergang.Eine Schwelle zwischen dem, was hinter dir liegt, und dem, was jetzt entstehen darf.In dieser Podcastfolge tauchen wir gemeinsam ein in das Thema, das viele von uns gerade bewegt: Neubeginn.Aber nicht im Sinne von Vorsätzen oder Selbstoptimierung.Sondern als inneren Prozess. Als heilsame Bewegung. Als mutige Entscheidung, dich selbst wieder ernst zu nehmen.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum neue Wege oft erst Angst machen – und dann

de-de

00:25:28

148 - Reflektion statt Vorsätze: Eine ehrliche...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2025/12/22

Der Jahreswechsel ist für viele Menschen ein Zeitpunkt, an dem sie sich Ziele setzen, gute Vorsätze formulieren und versuchen, im neuen Jahr „besser“ zu werden.Doch in dieser Folge gehen wir einen ganz anderen – einen ehrlicheren – Weg.Es geht nicht darum, dich zu optimieren.Nicht darum, mehr zu leisten oder dich neu zu erfinden.Sondern darum, innezuhalten und zu reflektieren:✨ Wo stehe ich gerade wirklich?✨ Was hat dieses Jahr mit mir gemacht?✨ Worauf bin ich stolz?✨ Was hat mich wachsen lassen –

de-de

00:35:16

147 - Stress: Was er wirklich mit uns macht und wie...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2025/12/15

Stress ist kein Gefühl.Stress ist ein biologischer Prozess, der deinen Körper, deinen Geist und sogar deine Genaktivität beeinflusst.Und gerade jetzt – zwei Wochen vor Weihnachten – steigen viele Menschen unbewusst in einen Modus ein, der nichts mit „Besinnlichkeit“ zu tun hat.Sondern mit Funktionieren.Anpassen.Durchhalten.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,✨ was Stress wirklich in deinem Körper auslöst✨ wie er dein Denken, Fühlen und Entscheiden verändert✨ warum chronischer Stress

de-de

00:37:28

146 - Von Pause auf Neuanfang: Julias mutige...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2025/12/08

In dieser besonderen Episode begrüße ich eine Frau, die inzwischen für viele meiner Hörer:innen zu einer vertrauten Stimme geworden ist: Julia Cordes.Julia ist Yogalehrerin, Mentorin für innere Klarheit – und sie war meine Begleiterin auf dem Retreat in der Sahara, das mich selbst tief bewegt und verändert hat.Und heute ist sie zum dritten Mal in meinem Podcast.Wenn du schon länger dabei bist, erinnerst du dich vielleicht:In Folge 38 sprach Julia darüber, dass sie sich mutig in ein Sabbatical

de-de

166 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown