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健身问答

凌云Mike

health fitness & nutrition

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11:47

为什么做广告的食品尽量不要吃？

健身问答 ·

2019/12/23

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11:47

为什么做广告的食品尽量不要吃？

健身问答 ·

2019/12/23

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11:41

我们的身体到底属于谁？

健身问答 ·

2019/12/12

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11:41

我们的身体到底属于谁？

健身问答 ·

2019/12/12

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05:34

冬天带口罩的5大好处

健身问答 ·

2019/12/12

1、保暖，风吹脸不冷。2、防尘，虽然不防雾霾，但灰尘吸入少。3、保湿，自己呼出的水蒸气呵护自己。4、防病，减少呼吸道疾病传染。5、减肥，戴着口罩吃零食不方便，可吃可不吃时，索性就不吃了。跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云讲健康》 https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness视频频道：i.youku.com/mikelingfitnessvchat：mikelingfitness1

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05:34

冬天带口罩的5大好处

健身问答 ·

2019/12/12

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05:34

冬天带口罩的5大好处

健身问答 ·

2019/12/12

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17:49

如何克服懒癌？

健身问答 ·

2019/12/03

工作也好，健身也好，该做的事情最后为什么没有做？有些人把原因归结于懒，但懒的原因又是什么？如何克服懒癌？（提示：不是自律）跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载www.fit-time.com《30个吃不胖的超级健康食物》https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/《凌云讲健康》https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/《凌云说》访谈节目https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/个人网站：www.mikeling.com微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness视频频道：i.youku.com/mikelingfitnessvchat：mikelingfitness1

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17:49

如何克服懒癌？

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2019/12/03

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16:05

拜托，别再算卡路里了

健身问答 ·

2019/11/29

拜托，别再算卡路里了为什么很难准确估算运动消耗和饮食摄入的热量？什么是卡路里陷阱？减肥不成功的人都犯了哪两个错误？不算卡路里，怎样才能从根本上达到自己的理想身材？跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载www.fit-time.com《30个吃不胖的超级健康食物》https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/《凌云讲健康》https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/《凌云说》访谈节目https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/个人网站：www.mikeling.com微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness视频频道：i.youku.com/mikelingfitnessvchat：mikelingfitness1

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16:05

拜托，别再算卡路里了

健身问答 ·

2019/11/29

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10:51

怎样吃火锅不长胖？

健身问答 ·

2019/11/28

火锅是很多人喜欢的美食，但很多人担心吃火锅会长胖。三点建议让你的火锅营养又健康，不长胖。跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载www.fit-time.com《30个吃不胖的超级健康食物》https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/《凌云讲健康》https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/《凌云说》访谈节目https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/个人网站：www.mikeling.com微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness视频频道：i.youku.com/mikelingfitnessvchat：mikelingfitness1

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10:51

怎样吃火锅不长胖？

健身问答 ·

2019/11/28

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10:51

怎样吃火锅不长胖？

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2019/11/28

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16:06

冬季不想运动怎么办?

健身问答 ·

2019/11/20

为什么冬天训练热情会降低？冬天阻碍我们运动的主要原因有哪三点？有哪些方法能够让我们冬天也能坚持训练，想动就动？跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载www.fit-time.com《30个吃不胖的超级健康食物》https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/《凌云讲健康》https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/《凌云说》访谈节目https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/个人网站：www.mikeling.com微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness视频频道：i.youku.com/mikelingfitnessgzh：mikelingfitness1

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16:06

冬季不想运动怎么办?

健身问答 ·

2019/11/20

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16:30

碎片化时间在家健身到底能否减脂？

健身问答 ·

2019/11/14

“碎片运动真的能减脂吗？两孩的妈妈没办法抽时间去运动，哪怕是一个小时。”跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载www.fit-time.com《30个吃不胖的超级健康食物》https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/《凌云讲健康》https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/《凌云说》访谈节目https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/个人网站：www.mikeling.com微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness视频频道：i.youku.com/mikelingfitness：mikelingfitness1

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16:30

碎片化时间在家健身到底能否减脂？

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2019/11/14

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11:18

运动如何补水？

健身问答 ·

2019/11/09

为什么运动后喝一大瓶矿泉水还口渴？运动补水有哪些注意事项？什么是好的运动饮料（提示：并非市面上销售的运动饮料）？跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载www.fit-time.com《30个吃不胖的超级健康食物》https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/《凌云说》访谈节目https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/个人网站：www.mikeling.com微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness视频频道：i.youku.com/mikelingfitnessVX：mikelingfitness1

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11:18

运动如何补水？

健身问答 ·

2019/11/09

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