x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Spring med Petra & CO

Petra Månström

Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness running

All Episodes

51:46

#37: Så använder du AI för att träna smartare med...

Spring med Petra & CO ·

2026/03/28

Kan mobilen verkligen läsa av puls, andning och blodtryck via kameran? I det här avsnittet pratar vi AI, träning, hälsa och integritet med Mikael Mattsson – och om hur tekniken redan nu kan räkna ut vad just du svarar bäst på. Fascinerande och lite obehagligt. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram:https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook:https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram:https://www.instagram.com/maratonpetraVill du nå en

sv

1:07:18

#36: Frida Karlsson om att spurta ner Johaug –...

Spring med Petra & CO ·

2026/03/14

Vår längddrottning Frida Karlsson tog dubbla OS-guld och stafettsilver nyligen i vinter-OS. I den här älskade favoriten i repris berättar hon om den episka spurtvinsten i Holmenkollen mot självaste Therese Johaug – och hennes allra första världscupseger var ett faktum. Känslosamt såklart och en sanslöst skön revansch efter att hon en tid innan dess stängdes av från allt tävlande på grund av hälsoproblem. Självklart vill vi höra alla detaljer om det här fantastiska loppet och om hur hon tog sig

sv

1:11:24

#35: Sveriges snabbaste historienörd – Tommy Persson

Spring med Petra & CO ·

2026/02/28

Tommy Persson är inte bara en av Sveriges främsta långdistanslöpare genom tiderna utan också mannen som kallar sig själv historienörd och som faktiskt skrev boken om svensk historia, folktro och mytologi. Vi pratar om maratonloppet i Columbus 1980 när Tommy sprang 2.11.02 och var bara två minuter från dåvarande världsrekord, om OS i Moskva och hur lite som krävdes för att ett lopp skulle gå från dröm till plåga. Det blir också en ärlig inblick i rivaliteten och vänskapen med Kjell Erik Ståhl, vem

sv

58:27

#34: Bakom medaljerna – Lena Gavelin om kampen för...

Spring med Petra & CO ·

2026/02/14

Flerfaldiga svenska mästaren Lena Gavelin har vunnit det mesta. Men hennes tuffaste lopp hade ingen målgång. I det här avsnittet berättar Lena om tolv år av barnlängtan, kamp, missfall och tvivel på den egna kroppen. Om elitidrottens krav, kommentarerna om kroppen och hur det känns när livet inte går att träna sig till. Till slut blev hon mamma vid 48. Ett ärligt samtal om prestation, kontroll och att hitta hem i sin kropp igen. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala

sv

58:46

#33: Löparskorna som luktar kattpiss och Runes...

Spring med Petra & CO ·

2026/01/31

Illaluktande löparskor, kundtjänsten som ville muta Rune och en diss av Bragdguldet. Erik avslöjar också vilket nytt löparskomärke han kliver in i framåt – och levererar en härlig trendspaning från branschmässan The Running Event i USA. Dessutom svarar vi på ERA frågor om bl a löparmage, domningar vid maxfart och om längre uppehåll som faktiskt kan leda till en oväntad formtopp. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala

sv

1:14:31

#32: Extrakilon, våga trycka på och vår syn på slow...

Spring med Petra & CO ·

2026/01/17

Hur får man tillbaka klippet i steget i mogen ålder? När blir löpning för mycket – och hur vet man var gränsen går? Varför är så många rädda för att trycka på när det gäller, och hur bygger man upp löpningen igen efter en graviditet? Vi tar oss också an den kanske lite känsliga frågan om hur mycket extrakilon faktiskt påverkar löpfarten. Du får höra våra tankar om trenden med ”slow running” och vi ger oss också på en kvalificerad gissning om vilken tid Andreas Almgren skulle kunna göra på maraton

sv

1:12:40

#31: Så klär du dig för vinterlöpning – expertens...

Spring med Petra & CO ·

2025/12/13

Dramatiken på årets Uppsala Marathon, Runes vurm för vindtrosor, vem vi tycker borde ha fått Bragdguldet – och en fullmatad guide till hur du ska tänka när du klär dig för vinterlöpning i olika temperaturer. För expertråden står Ella Eskilsson, produktexpert på Craft. Det här avsnittet presenteras i betalt samarbete med Craft. Tack för att du lyssnar!Koden springmedpetra25ger25 % rabattpå ordinarie priser på craftsportswear.comt o m 21 december 2025.Följ Spring med Petra & CO i sociala

sv

1:24:22

#30: En man ska aldrig ställa sig framför en spegel...

Spring med Petra & CO ·

2025/11/29

Män i kris, sågningar av kostnojor, överjag och självoptimering. Elitismen inom löpningen, alkohol, disciplin, vildmark och utvecklingen mot "we fix you"-industrin. Och att Malin nog var spejare i ett tidigare liv. Att löpning är flykt och promenad är frakt. Plus mycket, mycket mer som alltid när forna tävlingsgångaren och filosofen Alexander Bard är igång. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala

sv

1:06:48

#29: Styrketräningen som tog mig till världstoppen...

Spring med Petra & CO ·

2025/11/15

Hur tränar en av Sveriges bästa långdistanslöpare – och vad kan du som motionär lära dig utan att gå sönder? I det här avsnittet berättar OS-tolvanSarah Lahtiom resan från skolmilen till världsscenen, varför styrketräningen blev hennes stora vändpunkt och hur hon använder tröskelpass, backar och smart återhämtning för att utvecklas. Vi pratar om skadorna som nästan stoppade allt, hur hon mentalt tar sig tillbaka och varför elitlöpare ofta är mer avslappnade kring mat än många motionärer. Dessutom

sv

1:09:59

#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa

Spring med Petra & CO ·

2025/11/01

Markus Tegnér var överviktig, mådde psykiskt dåligt och kände att livet hade satts på paus. Men en dag bestämde han sig för att ta kontrollen. Löpningen blev vägen bort från extrakilona, ångesten och självföraktet. Sakta men säkert byggde han upp både kroppen och självkänslan. Idag, vid 40, är han i sitt livs form och berättar öppet om vägen dit: om bakslag, skador, terapi och hur man hittar glädje i träningen – även när livet gör ont. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala

sv

1:22:29

#27: Så kan du bli av med din fotsmärta utan...

Spring med Petra & CO ·

2025/10/18

Har du ont i fötterna eller någon annanstans i kroppen– men ingen hittar felet? FysioterapeutenRasmus Svärdavslöjar de tre största bovarna bakom din smärta och hur du kan bli helt smärtfri utan operation. Han delar dessutom sin intressantaSri Lanka-studiesom rakt av bevisar hur våra skor faktiskt förändrar fotens form. Enkla vardagsknep, övningar och sanningar som kan förändra din kropp från grunden. Ett måste-avsnitt för alla som vill slippa skador och smärta.Följ Spring med Petra & CO i

sv

1:02:01

#26: Cissi sprang i snöstormen för en tryggare värld

Spring med Petra & CO ·

2025/10/04

Från ett trauma som höll på att knäcka henne helt till att bli entreprenör med kvinnors trygghet i fokus. I det här avsnittet möter jag Cissi Nilsson, grundaren av Safety by Cilia, överfallslarm i form av diskreta smycken. Hon berättar om den dramatiska händelse som vände upp och ner på hennes liv när hon var 19 år, om åren av rädsla och panikångest och hur hon till slut bestämde sig för att ta tillbaka kontrollen. Cissi berättar om vägen från musikbranschen till entreprenörskap, om

sv

1:26:40

#25: Från ätstörningar till vanlife och ultralöpning...

Spring med Petra & CO ·

2025/09/20

Ultralöparen Anna Simone Söndenå är bara 21 år men lever redan ett liv som få andra skulle klara. Hon bor i sin van, sover i skogen, offrar bekvämligheter och älskar att "banka asfalt". I podden berättar hon om sin resa från 15-årig debut i ultra till drömmen om att springa 100 km på Antarktis – och vad vi vanliga motionärer kan lära av hennes kompromisslösa val. Tack för att du lyssnar!PETRA20 ger 20% på Lactigo t o m 31/10-2025. Shoppa här.Följ Spring med Petra & CO i sociala

sv

1:16:28

#24: Träningsforskaren om mjölksyra och vad som...

Spring med Petra & CO ·

2025/09/06

Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft? Vi reder ut myterna, går på djupet i forskningen och snackar om varför vissa ser laktat som ett problem medan andra ser det som en nyckel till topprestation. Dessutom: framtidens mätverktyg – från blodsocker och kroppstemperatur till realtidsdata som snart kan visas direkt i tv-sändningar. Och inte minst: vad händer egentligen med

sv

1:17:19

#23: Vin, maraton och män som vågar öppna upp med Per...

Spring med Petra & CO ·

2025/06/21

Vad händer när en kock, en travexpert och en fiberentreprenör springer maraton ihop – med vin som uppladdning och skratt som träningsstrategi? I det här avsnittet får du möta Jonas Svensson, Per Skoglund och Christian Lindström, tre vänner som bytt ut den klassiska grabbresan mot att springa lopp utomlands, prata om livet, dricka gott vin och samla på medaljer och minnen. Vi snackar kramp, taktikbråk, varför man blir starkare när ens kompis mår dåligt (jo, på riktigt!), och varför Medoc Marathon

sv

1:22:53

#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor...

Spring med Petra & CO ·

2025/06/07

Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan med träning – och förespråkar ett glas rödvin framför en grön smoothie. I det här samtalet får du höra varför han kallar träning för överklassens självmedicinering, varför fibrer är överskattade och hur ångest snarare än vilja driver många att springa. Vi pratar Livsmedelsverket, snus, nikotin, varför Anders Hansen drog sig ur en debatt med Fredrik i sista stund

sv

1:19:29

#21: Vikthetsen, missfallet och programpitchen till...

Spring med Petra & CO ·

2025/05/24

Lisa Nordén blev hela Sveriges triatlondrottning efter den osannolika målgången i OS i London 2012, där hon förlorade guldet med nio tusendelar. Vi är många som minns exakt var vi var just i det ögonblicket. Men vad hände sedan? I det här avsnittet berättar Lisa för första gången om allt som pågått bakom kulisserna efter OS-succén. Om den ofta osynliga vikthetsen i elitidrotten, att tävla med en kropp i hormonell obalans – och hur ett sent missfall i fjol ställde allt på ända. Vi pratar också om

sv

1:17:43

#20: Traillöpning för dödliga – träningen,...

Spring med Petra & CO ·

2025/05/10

Drömmer du om att lämna asfalten, men är livrädd för vurpor och backar som aldrig tar slut? Eller är du kanske redan en frälst trailöpare? I det här avsnittet gästas vi av Elisabeth Hanssonfrån Trailrunning Sweden och 21-åriga trailfantastenTilde Josefsson. Tillsammans delar de med sig av:Hur du kommer igång utan att stuka varken foten eller självförtroendetVarför tid, puls och prestation plötsligt känns rätt oviktigtSkotips, utrustning och den underskattade lösgodisstrateginEnergi före, under och

sv

1:24:41

#19: Från Bagheera till Rule Breakers – löparskorna...

Spring med Petra & CO ·

2025/04/26

Fula, stenhårda och alldeles, alldeles underbara. De där första skorna vi sprang i (eller längtade efter) var kanske inte snygga eller snälla, men de satte avtryck. Ibland bokstavligen. Vi frossar loss i favoriter från förr och får hjälp av löparskoforskaren Toni Arndt att förstå grejen med dem. Som modellen som fick en att känna sig som en månbesökare på jogg, Runes gamla trotjänare som såg mer ut som tyngdlyftarskor än löparskor – och Petras supertunna PB-sko. Har du någon älskad löparsko från

sv

1:14:58

#18: Vad gör jag på ett maraton, jag är ju en vanlig...

Spring med Petra & CO ·

2025/04/12

”Vad gör jag på ett maraton, jag är ju en vanlig människa?" I det här avsnittet gästas vi av maratondebutanterna Rebecca och Elvira för att prata om vad som egentligen händer innan, under och efter det första 42-kilometersloppet. Om att springa vilse i sin egen uppladdning, om nervositet som nästan stoppar en och om vattnet på Djurgården som smakade åker. Vi pratar om att inte känna sig hemma i tights, att lägga gel i sportbehån (spoiler alert: gör det INTE!) och om den där märkliga folkfestkänslan

sv

77 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown