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PODCAST

The TRUE ME Podcast

Willkommen beim "The TRUE ME Podcast" – Deinem wöchentlichen Raum für Klarheit, Vision, Wahrheit und Action! Hier dreht sich alles darum, Dich aus Überforderung und dem Gefühl des Feststeckens hin zu einer klaren Vision und aligned Action zu führen. Lass Dich inspirieren von tiefen Insights, ehrlichen Gesprächen und praktischen Tipps, die Deine Energie und Ausrichtung neu definieren. Jeden Donnerstag, beim "Truth Thursday", erwartet Dich eine neue Folge auf Youtube & überall wo es Podcasts gibt,

health & fitness mental health

All Episodes

26:53

Die Psychologie hinter richtigen Entscheidungen & wie...

The TRUE ME Podcast ·

2026/01/01

Wenn es um Entscheidungen geht, glauben viele Menschen, dass sie logisch klar und sicher sein müssen. Doch in Wahrheit sind es genau die Entscheidungen, vor denen wir Angst haben, die unser Leben verändern. Diese Folge lädt Dich ein, Entscheidungen nicht länger aus Angst oder Vermeidung zu treffen, sondern aus innerer Klarheit und Eigenverantwortung. Besonders dann, wenn Du Dich innerlich zerrissen fühlst oder das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten. In dieser Episode spreche ich darüber: ✨ Warum

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22:52

Weihnachten als Trigger: wie Du besser durch diese...

The TRUE ME Podcast ·

2025/12/21

Wenn Weihnachten näher rückt, werden Werte, Erwartungen und alte Wunden oft besonders sichtbar. Achtsamer Hinweis: In dieser Folge spreche ich über emotionale Themen wie Tod und Suizidversuch. Diese Folge lädt Dich ein, Weihnachten jenseits von Konventionen zu betrachten. Besonders dann, wenn Familie fehlt oder traditionelle Bilder nicht mehr passen. In Episode 30 spreche ich darüber: ✨ Wie Weihnachten alte Gefühle und ungelöste Themen verstärken kann ✨ Warum Weihnachtsmagie oft nicht „von selbst"

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15:06

Manifestation funktioniert nicht durch Hoffnung,...

The TRUE ME Podcast ·

2025/12/04

Wenn Deine Energie unentschlossen bleibt, kann das Leben Dir nichts geben. Manifestation beginnt nicht mit Wünschen, sondern mit der Identität, die sie hält. In dieser Folge erfährst Du, wie Klarheit, Entscheidungskraft und bewusste Manifestation 2026 zu Deinem Uplevel werden können. Ich teile mit Dir: ✨ Warum echte Manifestation mehr ist als Vision Boards: es ist die Entscheidung, zu handeln, zu empfangen und Deine Energie auszurichten ✨ Wieso Unentschlossenheit und Unklarheit der Grund sind, warum

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24:18

Du setzt Grenzen nur im Kopf, aber nicht im Körper:...

The TRUE ME Podcast ·

2025/11/20

Du bist sprunghaft und erschöpft: Wie Dark Feminine Energy Dich wieder klar und magnetisch macht. In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie Du Deine Dark Feminine Energy verkörperst: die Seite in Dir, die Grenzen setzt, Wut transformiert, Klarheit schafft und Deine echte Power freilegt. 🤍🔥 Wir sprechen darüber: ✨ Warum viele Frauen sich selbst verlieren, weil sie „positiv" funktionieren wollen ✨ Weshalb unterdrückte Wut Deine größte Kraftquelle sein kann ✨ Wie Du Deine Sprunghaftigkeit und

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01:04:07

Du machst schon alles und nichts verändert sich: Wie...

The TRUE ME Podcast ·

2025/09/25

Der schnellste Weg zur Veränderung ist nicht, noch mehr zu wissen, sondern zu verkörpern. In dieser Folge spreche ich mit Anna, Absolventin meines 12-Wochen-Programms True Me. Sie erzählt ehrlich, wie sie ihre Angst als Befreiung erlebt hat, alte Muster losgelassen hat und gelernt hat, Veränderung nicht nur zu denken, sondern zu fühlen. Wir teilen mit Dir: ✨ Warum Du oft schon weißt, was zu tun ist, es aber nicht umsetzt ✨ Weshalb Deine Angst Dich in Wahrheit befreit ✨ Wie Dein Nervensystem

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01:30:53

Dein Körper schreit und niemand hört zu: Wie Ayurveda...

The TRUE ME Podcast ·

2025/09/11

Du brauchst keine strikten Regeln oder Trends, um in Balance zu leben, denn Dein Körper kennt den Weg, wenn Du lernst, ihm zuzuhören. In dieser Folge spreche ich mit Ayurveda-Expertin Rebecca Bayona über Doshas, Heilung und warum Ayurveda kein starres System ist, sondern sich mit Deinem Leben verändert. Du erfährst, wie Du aufhörst, Dich in einer Schublade festzuhalten und stattdessen Deinen Körper verstehst, um echte Heilung von innen heraus zu erleben. Wir teilen mit Dir: ✨ Warum Ayurveda mehr

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22:37

Weniger tun, mehr empfangen: Wie Du Abundance...

The TRUE ME Podcast ·

2025/08/28

Du spürst, dass Du oft zu viel machst, aber trotzdem nicht die Ergebnisse bekommst, die Du Dir wünschst? In dieser Folge spreche ich über die drei wahren Ressourcen in deinem Leben: Zeit, Geld und Energie. Und wie Du sie bewusst einsetzt, um mehr Leichtigkeit, Freiheit und Fülle zu erschaffen. Ich teile mit Dir, warum es entscheidend ist, die richtigen Fragen zu stellen, wie Du aufhörst, Energie zu verschwenden, und wie Du lernst, Abundance wirklich zu verkörpern. Diese Folge ist für Dich, wenn du:

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01:03:00

Erlaube Dir alles: Warum Wahrheit am wenigsten...

The TRUE ME Podcast ·

2025/08/14

Du brauchst keine komplizierten Strategien, um Fülle, Freiheit und Alignment zu leben – Du brauchst den Mut, Dir alles zu erlauben und Deine Wahrheit zu verkörpern. In dieser Folge spreche ich mit Mindset & Business Mentorin Alexandra Hübschmann über Erlaubnis, Wahrheit und Verkörperung – und warum die größten Durchbrüche entstehen, wenn Du aufhörst, Dich zu fragen, ob Du „darfst“. Du erfährst, wie Du innere und äußere Fülle anziehst, Grenzen klar setzt und Dein Business & Leben aus Deiner wahren

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01:19:14

Why you're always tired, hungry & bloated: Let's talk...

The TRUE ME Podcast ·

2025/07/31

You crave clarity, but your body’s stuck in survival. What if your cravings, exhaustion, and gut issues aren’t the problem - but the signal? In conversation, Gut Health Expert & Coach Joy reveals the truth about sugar addiction, emotional eating, and what it actually takes to feel at home in your body again. We talk about the hidden connection between your gut and your emotions, how inflammation is blocking your intuition, and why your digestion holds the key to your energy, hormones, and mental

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34:49

High-Value-Männer: Was gesunde Maskulinität ausmacht...

The TRUE ME Podcast ·

2025/07/17

Du ziehst keinen High-Value-Mann an, indem Du es versuchst – sondern indem Du ihn gar nicht mehr brauchst. In dieser Folge geht es um echte, gesunde Männlichkeit, jenseits von TikTok-Taktiken, Fake-Provider-Vibes und emotional unavailable Situationships. Ich teile mit Dir die energetischen, psychologischen und biologischen Prinzipien, die den Unterschied machen und was ich über Männer gelernt habe, die wirklich in ihrer maskulinen Kraft stehen. Wenn Du spürst, dass Du bereit bist für Verbindung auf

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57:15

Own your voice: How to speak with confidence & change...

The TRUE ME Podcast ·

2025/07/03

Ready to own your voice and change your life? In this inspiring conversation, we dive into what truly happens when you stop holding yourself back and start expressing who you really are. This is for you if you feel there’s something powerful inside you – but fear, overthinking or “not being ready” keeps you small. Together with speaker and coach Josh McCartney, we explore how to unlock your voice, build unshakable confidence, and connect deeply with others – whether on stage, in business, or in your

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41:57

Rausgewachsen aus Deinem alten Umfeld? Wie Du...

The TRUE ME Podcast ·

2025/06/19

Dein Umfeld ist kein Zufall – es ist eine Antwort auf Deine Energie. In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine ganz eigene Wahrheit: Wie ich mein Umfeld komplett verändert habe – nicht durch Taktik, sondern durch Alignment. Vielleicht spürst Du grade, dass Small Talk, Chaos-Energie und Anpassung Dir nicht mehr dienen und dass es an der Zeit ist, Dir ein Umfeld zu kreieren, das wirklich zu Dir passt. Ich spreche mit Dir über das, was kaum jemand wirklich sagt: Dass Du zuerst selbst zu dem Menschen

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01:36:32

Trust, intuition & inner leadership: How to build new...

The TRUE ME Podcast ·

2025/06/05

Ready to stop overcomplicating life & business? In this heart-opening conversation, we talk about what really happens when you start trusting your path. This is for you if you feel you are made for more, but are tired of all the rules, strategies & “shoulds”. Together with Life & Business Alchemist Liza, we explore how to let go of control, listen to your body’s wisdom and lead yourself from deep inner trust – in business, relationships & life. This episode is pure permission to do things YOUR way,

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58:01

Gefangen zwischen Diäten & Binge Eating – wie du...

The TRUE ME Podcast ·

2025/05/22

Hast du das Gefühl, dass Essen manchmal mehr ist als nur Nahrung? Greifst du in stressigen Momenten oder bei negativen Gefühlen automatisch zu Snacks? In diesem ehrlichen Interview spreche ich mit André, einem erfahrenen Coach, der Frauen dabei hilft, sich von emotionalem Essen zu befreien und eine gesunde Beziehung zu sich selbst und zum Essen aufzubauen. Was dich erwartet: Warum emotionales Essen entsteht und was wirklich dahintersteckt Der Unterschied zwischen Hunger und emotionalem Bedürfnis

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01:24:06

Online Business - Hannahs Weg in die finanzielle...

The TRUE ME Podcast ·

2025/05/08

Träumst du davon, dein eigenes Online-Business zu starten, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Hannah, einer erfolgreichen, jungen Unternehmerin, die zeigt, was online wirklich möglich ist. Sie teilt ihre Erfahrungen, Learnings und praktische Tipps für alle, die selbstständig durchstarten wollen. 🚀 Was dich erwartet: Hannahs persönliche Reise: Von der ersten Idee zum erfolgreichen Online-Business Herausforderungen und Rückschläge — und wie

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01:36:56

Human Design - mit Deinem Energie-Blueprint verstehen...

The TRUE ME Podcast ·

2025/04/24

Hast du dich jemals gefragt, wer du wirklich bist und warum du so handelst, wie du es tust? In diesem spannenden Interview spreche ich mit Mona, einer erfahrenen Expertin für Human Design, darüber, wie du dein wahres Potenzial erkennen und authentisch leben kannst. Was dich erwartet: Was ist Human Design und wie funktioniert es? Wie du deinen persönlichen Chart lesen und verstehen kannst Die verschiedenen Typen und ihre einzigartigen Stärken Wie Human Design dir helfen kann, Entscheidungen im

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01:38:24

Kundalini

The TRUE ME Podcast ·

2025/04/10

Ever wondered what Kundalini energy really is and how it can transform your life? In this exclusive interview, I sit down with the Kundalini "popstar" Isabelle, a renowned expert in the field, to dive deep into the world of Kundalini awakening and energy work. ✨ In this video: Unpacking the myths and truths about Kundalini energy Powerful insights from my personal session with her How Kundalini work can lead to deep self-awareness and healing Practical tips to connect with your own energy and

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23:11

Endlich reich - was Du über Geld, Money-Mindset und...

The TRUE ME Podcast ·

2025/04/03

Fragst du dich, warum finanzieller Erfolg für manche Menschen scheinbar mühelos passiert, während andere ständig kämpfen? In diesem Video erfährst du, wie du dein Money-Mindset transformieren und dich auf die Frequenz der Fülle einschwingen kannst. 💸 Was dich erwartet: Die größten Blockaden, die dich vom finanziellen Wohlstand abhalten Wie dein Unterbewusstsein deinen Umgang mit Geld prägt Praktische Tipps, um dein Money-Mindset neu auszurichten Die energetische Dimension von Reichtum: Was

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01:05:43

Wie Du mit Astrologie Deinen Weg findest - Interview...

The TRUE ME Podcast ·

2025/03/27

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33:22

Wie Du Dein Leben wirklich veränderst - 30...

The TRUE ME Podcast ·

2025/03/20

In diesem Video teile ich mit dir 30 wertvolle Lebensweisheiten, die ich in 30 Jahren Leben gesammelt habe. Wenn du nach echten, praxiserprobten Tipps suchst, um dein Leben nachhaltig zu verändern, dann bist du hier genau richtig! Was dich erwartet: Persönliche Erfahrungen, die wirklich verändert haben Inspirierende Denkanstöße für deinen Alltag Praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst Ehrliche Einblicke in Höhen und Tiefen des Lebens Egal, ob du gerade an einem Wendepunkt stehst oder

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