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PODCAST

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work

Matthew Mockridge

Stell dir vor, du wanderst durch den Wald. Neben dir ein Bruder, dem du vertraust. Ehrliche Gespräche für Männer, die echte Verbindung, innere Stärke und gesunde Männlichkeit suchen. Es geht um Männerarbeit, persönliche Entwicklung, emotionale Intelligenz, Beziehungen, Vatersein, Verantwortung, Selbstreflexion und den Weg vom „funktionieren“ zum erfüllten Leben.

society & culture personal journals

All Episodes

16:24

Es wiederholt sich, bis wir hinsehen

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/10/24

Kennst du dieses Gefühl? Das Leben schickt uns irgendwie immer wieder dieselben Prüfungen, bis wir verstehen, was sie uns zeigen wollen. Diese Folge ist eine Einladung, mit anderen Augen hinzusehen.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8QCredits: Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

de

18:27

Lerne zu sprechen, wenn Angst dir die Stimme nimmt

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/10/17

In dieser Folge reflektiere ich über Momente, in denen mir die Stimme gefehlt hat. Diese Schlüsselmomente, die wir alle kennen, wenn man spürt, jetzt müsste ich etwas sagen, und trotzdem schweigt, oder falsch lacht oder einfach nichts tut. Momente, in denen ich weder mich noch andere schützen konnte. Und das Gefühl, das danach bleibt, ist dieses eklige Gefühl von Selbstverrat. In dieser Folge will ich mir und uns dabei helfen, Kraft zu erinnern und Worte zu finden, für die Situationen, in denen wir

de

28:36

Wie wir wirklich wachsen

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/10/08

Nachhaltiges Wachstum beginnt für mich im Inneren. Mit unseren Einstellungen und Überzeugungen. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie meine Einstellungen (gute und schlechte) entstanden sind und was ich aktuell tue, um sie zu verändern. Schritt für Schritt, mit einfachen Tools, neuen Überzeugungen und einem tieferen Verständnis für das, was bereits in uns steckt.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr.

de

18:10

Warum "Mehr" nie genug ist aber Wachstum alles verändert

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/10/02

Wenn du so bist wie ich, dann kennst du diesen Gedanken: Es geht um „Mehr“. Mehr Geld, mehr Erfolg, mehr Anerkennung, mehr von irgendwas. Vielleicht kennst du die Scham, die es auslösen kann, mehr zu wollen. Ich lerne grade etwas Spannendes. Das „Mehr“ ist nur ein Nebenprodukt. Das eigentliche Geschenk liegt im Wachstum, in dem Mann, der wir auf dem Weg werden. In dieser Folge erinnere ich mich selbst daran, warum das Streben nach Mehr nicht falsch ist, aber immer tiefer verstanden werden will:

de

24:34

Weisheiten am Feuer: Du wirst, was du denkst

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/09/09

Ich stelle mir vor, ein weiser Großvater sitzt mit mir am Feuer und teilt Weisheiten, der er über Jahrzehnte in den vielen Kapiteln seines Lebens aufgesammelt hat. Es geht darum, wie unsere Gedanken darüber entscheiden, wer wir werden. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie wir negative Muster erkennen und Schritt für Schritt durch stärkere Bilder ersetzen können. Mir hilft das grade sehr in meinem Leben. So bleibe ich besser bei mir und finde schneller zurück in meine eigene Kraft.Werde Teil

de

13:04

Die unsichtbare Frequenz, die dein Leben steuert

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/09/05

Diese Folge ist eine ehrliche Reflexion über Resonanz und über die Frustration, die wir als Männer spüren, wenn wir mit aller Kraft und Logik versuchen etwas zu verändern, aber es einfach nicht funktioniert. Ich spreche darüber, warum das Leben uns immer nur zurückgibt, was wir selbst ausstrahlen und wie wir lernen können, unseren inneren Klang neu zu stimmen. Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8QCredits:

de

19:57

Offgrid Creator Update #1: Mein stilles...

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/08/26

Ich teste seit Beginn dieses Podcasts, ob es möglich ist, ohne Social Media meine Arbeit zu verbreiten. Der Grund: Ich bin nicht gerne auf Instagram oder TikTok und will nicht jeden Tag etwas posten müssen. Trotzdem möchte ich mit meiner Message möglichst viele Brüder erreichen. Also experimentiere ich grade mit einem neuen Instagram-Konzept. Es ist eine Mischung aus statischer Website und Instagram-Profil. Keine regelmäßigen Posts, nur ein einmaliges Setup und eine klare Einladung, ans Feuer zu

de

21:26

Der Blick des Mannes: vom Begehren zur Ehre

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/08/22

In dieser Folge erzähle ich von meinem eigenen Weg: wie schwer es mir lange fiel, Frauen nicht anzustarren, wie viel Scham ich damit verbunden habe und wie ich gelernt habe, meinen Blick zu verwandeln. Statt Frauen zu Objekten zu machen, dürfen wir sie als Geschöpfe Gottes sehen und sie mit unserem Blick segnen. Bruder, ich möchte dir Mut machen, ehrlich mit diesem Thema umzugehen und einen neuen, weichen, Kraft gebenden Umgang damit zu finden. Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die

de

23:26

Die Suche nach einer Definition von Männlichkeit

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/08/19

Mann zu sein ist mehr als das, was uns Medien oder veraltete Rollenbilder zeigen. Auf meiner Suche nach einer Definition von wahrer Männlichkeit teile ich meine Erkenntnisse und Gedanken und möchte eine Kompassnadel finden. Eine Ausrichtung, eine Landkarte für mich und für uns, die uns auf den Weg zurückführt, wenn wir verloren gehen auf unserem Weg als Männer. Verloren in Versuchung, Arbeit, Zweifel oder Angst. Möge dieser Nordstern uns führen und uns eine Hilfe sein. Wenn Du Gedanken zu deiner

de

21:06

Experiment: Ein Projekt für den Kopf, eins fürs Herz

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/08/15

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich nicht nur ein Projekt mache. Warum ich mir erlaube, gleichzeitig etwas mit dem Kopf zu bauen und etwas mit dem Herzen.Ein Weg für Klarheit, Struktur, Technik. Und einer für Verbindung, Tiefe, Wahrheit. Beides gehört zu mir. Und vielleicht auch zu dir.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8QCredits: Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

de

15:02

Führung beginnt mit einem Blick: In die Augen, dann...

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/08/12

Ein Bruder aus meiner Männergruppe hat mich auf etwas aufmerksam gemacht. Im Militär salutieren sich Männer, weil Ritter früher ihr Visier hochgehoben haben, um sich in die Augen zu schauen und sich zu verbinden. Auch denn, wenn sie danach gegeneinander kämpften. Erst sehen, wer vor dir steht. Erst Verbindung, dann Führung. In dieser Folge spreche ich darüber, was das für mich als Mann, Partner, Vater und Leader bedeutet.Wenn du dir auch mehr dieser Verbundenheit, Freundschaft, Brüderlichkeit,

de

16:25

Nie genug? Warum uns die Frau am tiefsten trifft

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/08/01

In dieser Folge spreche ich über das Gefühl nie genug zu sein und warum gerade unsere Partnerin diesen wunden Punkt so tief trifft. Ich erzähle, woher diese Wunde kommt, warum wir unter Männern ganz anders auf Herausforderung reagieren und wie wir lernen können ihre Impulse nicht als Angriff zu sehen sondern als Einladung zu wachsen.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. In unserer Einsamkeit ruht ein Ruf.Er führt uns

de

21:31

Brüder nicht bloßstellen, sondern erinnern

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/06/24

In dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem wir spüren, dass ein Bruder sich verliert und wir nicht wissen, wie wir ihn ansprechen sollen. Ich erzähle von meiner eigenen Angst vor Konfrontation und meinem Wunsch nach Harmonie. Und davon, wie wir lernen können, einen Mann nicht bloßzustellen, sondern ihn in seine Größe zu rufen. Mit Worten die verbinden statt trennen und mit einer Haltung die hebt statt richtet.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein

de

21:56

In dir liegt, was du suchst

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/06/17

Lange Zeit dachte ich, ich müsste erst etwas leisten, etwas beweisen, jemand werden, um genug zu sein. In dieser Folge spreche ich darüber, woher dieses Gefühl der Unzulänglichkeit für mich kommt und wie ich begonnen habe, mit diesem Gefühl zu arbeiten. Ich teile auch, warum ich heute glaube, dass das Königreich längst in uns liegt und was wir als Männer tun können, um es öfter zu spüren.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal

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24:01

Der lange Atem: Ein Mittelweg zwischen Burnout und...

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/06/10

Ich habe lange im schnellen Takt gelebt. Effizient, zielgerichtet, immer unterwegs. Heute spüre ich: Es geht nicht um Stillstand, aber auch nicht um Dauerleistung und Sprint. Diese Folge ist eine Einladung, den Mittelweg zu finden zwischen Tun und Sein und zwischen Ausdauer und Loslassen.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. In unserer Einsamkeit ruht ein Ruf.Er führt uns dorthin, wo Brüder einander erinnern, an das,

de

14:35

Gnade für den Mann im Spiegel

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/06/03

In dieser Folge erinnere ich mich selbst daran, wie schwer es manchmal ist, mir zu vergeben. Für das, was ich getan habe. Und für das, was ich nicht geschafft habe. Ich spreche darüber, wie leicht es ist, auf unserem Weg als Mann immer nur nach dem nächsten Gipfel zu suchen, und wie heilsam es sein kann, stattdessen kurz stehenzubleiben aus Liebe zu dem Mann, der ich heute bin.Werde Teil der Men's Group👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. In

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08:10

Aufruf: Nenn mir den Mann, der dir wahre Stärke...

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/05/30

Ich brauche deine HilfeEs gibt Männer, die kein Rampenlicht suchen, aber etwas in uns bewegen. Vielleicht ist es dein Großvater, ein alter Freund, der zufriedene Handwerker oder ein stiller Fels in deiner Gemeinschaft. Ich suche genau diese Männer. Nicht die lauten, sondern die Wahrhaftigen. Nenne mir den Mann, der dich geprägt hat, oder dir gezeigt hat, was ein Mann sein kann. Vielleicht gehört seine Stimme in diesen Kreis, damit auch andere Männer etwas in sich erkennen können und am Feuer

de

34:00

Offgrid Creator Experiment - Weniger Sichtbarkeit für...

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/05/27

Men's Group 👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein – der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. In dieser Folge teile ich meinen Weg als (ich nenne es) Offgrid Creator.Ich erzähle, warum ich mich entschieden habe, mich ganz auf das Medium Podcast zu konzentrieren. Ohne Instagram, ohne TikTok usw. Was gewinne ich dadurch? Was verliere ich vielleicht? Und wie fühlt sich kreatives Arbeiten jenseits des Algorithmus an?Ich lade dich ein, Teil dieses Experiments zu sein.Ein Weg, den wir

de

26:49

10 Dinge, die ich aufhöre: Ein ehrlicher Blick auf...

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/05/20

Zehn Dinge, die wir oft unbewusst tun – und die unser Leben, unsere Beziehungen und unsere innere Ruhe zerstören. Zehn Geschichten aus dem echten Leben – als Einladung zur Veränderung im Kreis deiner Brüder.Werde Teil der Men's GroupIn unserer Einsamkeit ruht ein Ruf.Er führt uns dorthin, wo Brüder einander erinnern – an das, was nie verloren war.Ein Kreis aus Brüdern. Zwölf Monate Laufzeit.Einmal im Jahr versammeln sich Männer zu einer besonderen inneren Reise. Um Feuer zu entfachen, Wurzeln zu

de

17:40

Spielst du das Opfer? So holst du dir deine Kraft zurück

BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work ·

2025/05/13

In dieser Folge spreche ich über einen Teil von mir, der oft in die Opferrolle fällt – besonders dann, wenn meine Frau mir etwas vorschlägt, das eigentlich gut für mich wäre. Warum reagieren wir Männer so oft mit Widerstand, genau da, wo Wachstum möglich wäre? Und wie kommen wir da raus? Eine ehrliche Reflexion über Selbstsabotage und echte Veränderung.Werde Teil der Men's GroupIn unserer Einsamkeit ruht ein Ruf.Er führt uns dorthin, wo Brüder einander erinnern – an das, was nie verloren war.Ein

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