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PODCAST

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast

Willkommen bei "Reizüberflutet"! In diesem Podcast nimmt Leonie (Psychologin) dich mit auf eine persönliche ADHS-Journey. Sie spricht mit Expert*innen für ADHS unter anderem von GAM Medical über alles von ersten Anzeichen bis zu Alltagsstrategien. Wir räumen auf mit dem "Faulheits"-Mythos, erklären neurologische Hintergründe verständlich und bieten konkrete Hilfestellung für deine täglichen Herausforderungen. Ob diagnostiziert, mit Verdacht oder einfach neugierig – dieser Podcast begleitet dich

health & fitness mental health

All Episodes

00:45:32

ADHS Awareness Month: Warum Aufklärung so wichtig ist

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/10/07

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠Du denkst, du hast Autismus?👉Hier geht’s zu unserem kostenlosen Autismus-TestDu suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉⁠ ⁠Vereinbare dir einen kostenlosen Beratungstermin⁠⁠Vergessliche Momente, sprunghafte Gedanken oder innere Unruhe: Obwohl ADHS in den sozialen Medien präsenter ist denn je, herrschen in der Gesellschaft noch immer viele Vorurteile und Missverständnisse. Doch Wissen über ADHS zu haben bedeutet

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00:36:53

ADHS & Partnerschaft: 5 typische Herausforderungen...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/09/23

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠Du denkst, du hast Autismus?👉⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen Autismus-Test⁠⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠Vereinbare dir einen kostenlosen Beratungstermin⁠Vergessene Jahrestage, plötzlicher Rückzug oder ständiges Chaos im Haushalt: Wenn in einer Beziehung eine Person ADHS hat und die andere nicht, kann das für beide Seiten zu einer echten Zerreißprobe werden. Doch hinter den typischen

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00:17:57

Meine 5 irrationalen ADHS-Regeln – Warum mein Gehirn...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/09/09

Du denkst, du hast ADHS?👉⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠Du denkst, du hast Autismus?👉⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen Autismus-Test⁠⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vereinbare dir einen kostenlosen Beratungstermin„Ich mach's gleich.“ „Jetzt lohnt es sich auch nicht mehr.“ „Ich geh erst aufs Klo, wenn die Aufgabe fertig ist.“In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über die völlig irrationalen Regeln, die ihr ADHS-Gehirn

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00:15:08

ADHS & Ruhe: Warum bei mir immer irgendwas im...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/08/26

Du denkst, du hast ADHS? 👉⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vereinbare dir einen kostenlosen BeratungsterminEin Podcast beim Duschen. Musik beim Kochen. Eine Serie, die läuft, obwohl ich gar nicht richtig hinhöre.In dieser etwas lockereren Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über eine Beobachtung, die viele Menschen mit ADHS kennen könnten: Warum fällt es manchmal so schwer, komplette Stille auszuhalten?Es

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00:21:04

ADHS im Sommer: Kleine Dinge, die mein Gehirn gerade...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/08/12

Du denkst, du hast ADHS?👉⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠Vereinbare dir einen kostenlosen Beratungstermin⁠Sommer, Sonne, lange Abende – und ein ADHS-Gehirn, das natürlich seine ganz eigenen Vorstellungen davon hat. ☀️In dieser etwas lockereren Folge von Reizüberflutet erzählt Psychologin Leonie von kleinen ADHS-Momenten und Beobachtungen aus ihrem Sommeralltag.Es geht um Dinge, die wahrscheinlich viele Menschen mit ADHS kennen –

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00:28:44

ADHS & Reisen mit Medikamenten: In diesen Ländern...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/07/29

Du denkst, du hast ADHS?👉Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-TestDu suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 Vereinbare dir einen kostenlosen BeratungsterminEndlich Sommerzeit, Koffer packen und ab in den Urlaub! Doch was passiert eigentlich mit deinen ADHS-Medikamenten, wenn es über die Grenzen Europas hinausgeht?In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein wichtiges und oft unterschätztes Thema: die Einreise mit ADHS-Medikamenten in internationale

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01:19:53

ADHS & Ernährung: Wie Essen die Symptome beeinflusst

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/07/15

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠⁠Vereinbare dir einen kostenlosen Beratungstermin⁠Ernährung ist ein Thema, über das viele Menschen ungern sprechen – besonders dann, wenn ADHS eine Rolle spielt. In dieser Folge von Reizüberflutet – deinem ADHS-Podcast spricht Psychologin Leonie gemeinsam mit der Psychologin, Therapeutin und Supervisorin Claudia Münch darüber, wie untrennbar Geist, Körper und Seele

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00:22:02

ADHS & Hitze: Warum Menschen mit ADHS im Sommer mehr...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/07/01

Du denkst, du hast ADHS? 👉Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-TestDu suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Vereinbare dir einen kostenlosen BeratungsterminDraußen wird es heiß und in deinem Kopf herrscht plötzlich absolutes Chaos? Kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das in den letzten Wochen auf Social Media für viel Gesprächsstoff gesorgt hat: die extreme Belastung von Menschen mit ADHS während einer

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00:28:08

ADHS & Alltags-Widersprüche: Warum wir Dinge tun, die...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/06/17

Du denkst, du hast ADHS?👉Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-TestDu suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 Vereinbare dir einen kostenlosen BeratungsterminZwei Wochen lang völlig erschöpft sein, aber im Ernstfall tagelang unglaubliche Energie abrufen? Den perfekten Sitzkomfort über die eigenen blauen Flecken stellen? Oder wochenlang eine Nachricht nicht beantworten, obwohl man es eigentlich jede Sekunde tun möchte? Kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge von Reizüberflutet

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00:42:15

ADHS & Alltagshürden: Warum uns Wäsche, Pakete und...

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2026/06/03

Du denkst, du hast ADHS?👉⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠⁠⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉⁠⁠Vereinbare die einen kostenlosen Beratungstermin⁠Die nasse Wäsche tagelang in der Waschmaschine vergessen, ungeöffnete Pakete viel zu spät retournieren oder stundenlang vor einem Nachmittagstermin im „Warte-Modus“ feststecken – kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie ganz offen über ein Thema, das selten

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00:20:46

ADHS & Soziale Interaktion: Warum wir Gespräche im...

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2026/05/20

Du denkst, du hast ADHS?👉⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉⁠Vereinbare die einen kostenlosen BeratungsterminEin schöner Abend mit Freunden ist vorbei, du liegst im Bett – und plötzlich fängt dein Gehirn an zu rattern. War ich zu laut? Habe ich zu viel geredet oder jemanden unterbrochen? Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele neurodivergente Menschen

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00:26:51

ADHS & Entspannung: Warum „Nichts tun“ purer Stress...

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2026/05/06

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉Vereinbare die einen kostenlosen BeratungsterminAbends entspannt auf der Couch sitzen, den Kopf ausschalten und einfach mal nichts tun – was für viele nach Erholung klingt, ist für Menschen mit ADHS oft eine echte Herausforderung. Kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie darüber, warum das klassische „Relaxen“ bei ADHS oft

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00:30:24

ADHS & Interessenverlust: Warum Menschen mit ADHS...

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2026/04/22

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠⁠⁠Vereinbare die einen kostenlosen BeratungsterminEin neues Hobby anfangen, komplett darin versinken – und dann plötzlich das Interesse verlieren.Kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS beschäftigt: ständig wechselnde Interessen und das Gefühl, nichts wirklich

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00:15:13

ADHS & Lob: Warum du Komplimente nicht annehmen...

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2026/04/08

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠⁠Vereinbare die einen kostenlosen Beratungstermin„Das war doch gar nichts.“ „Ich hatte einfach nur Glück.“„Die sehen das falsch.“Wenn dir solche Gedanken nach einem Kompliment bekannt vorkommen, bist du nicht allein.In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS betrifft: Schwierigkeiten, Lob anzunehmen – und

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00:22:17

ADHS und schlechte Nachrichten: Stress, Angst &...

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2026/03/18

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠Vereinbare die einen kostenlosen BeratungsterminKennst du das Gefühl, eine negative Nachricht zu lesen – und dann einfach nicht mehr aufhören zu können?In dieser Folge von Reizüberflutet – deinem ADHS-Podcast spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele betrifft, aber selten bewusst reflektiert wird: ADHS und der Umgang mit schlechten Nachrichten.Warum bleiben

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01:10:50

ADHS & Sex: Wie ADHS Lust, Beziehungen und Sexualität...

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2026/03/04

Du denkst, du hast ADHS?👉 ⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠⁠Vereinbare die einen kostenlosen BeratungsterminSex ist ein Thema, über das viele Menschen ungern sprechen – besonders dann, wenn ADHS eine Rolle spielt.In dieser Folge von Reizüberflutet – deinem ADHS-Podcast spricht Psychologin Leonie gemeinsam mit der Psychologin und Supervisorin Maya Kaufmann darüber, wie ADHS das Sexualleben beeinflussen kann.Denn ADHS wirkt sich

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00:13:16

ADHS & Zeitgefühl: Warum das so schwerfällt – und was...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/02/18

Du denkst, du hast ADHS?👉 Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-TestDu suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?👉 ⁠Vereinbare die einen kostenlosen BeratungsterminZu spät kommen. Deadlines unterschätzen. Stunden im Hyperfokus verlieren.In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS täglich begleitet: Zeit – oder genauer gesagt: Zeitblindheit.Denn ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit und Impulsivität, sondern auch unser

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00:13:58

ADHS & Scham: Warum du dich falsch fühlst – bist du...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/02/04

Du denkst, du hast ADHS?👉 Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-TestViele Menschen mit ADHS kennen dieses Gefühl: Das ständige Grübeln, das innere „Was stimmt nicht mit mir?“ – und das schmerzhafte Gefühl, nicht genug zu sein.In dieser tiefgehenden Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das selten offen besprochen wird, aber so viele betrifft: Scham bei ADHS.Du erfährst in dieser Folge:Warum Scham bei ADHS so früh entsteht – und warum sie oft unsichtbar bleibtWie

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00:10:34

ADHS & Vermissen erklärt: Ich dich mag – auch wenn...

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/01/21

Du denkst, du hast ADHS?👉 Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test„Ich mag dich – auch wenn ich wochenlang nicht an dich denke.“In dieser besonderen Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS betrifft, aber selten offen angesprochen wird: das Gefühl von Nähe, Vermissen – und das vermeintliche Fehlen davon.Denn ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit und Reizverarbeitung, sondern auch, wie Bindung und Abwesenheit emotional erlebt

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01:16:33

ADHS & Medikation: Wie Ritalin, Elvanse & Co....

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast ·

2026/01/07

ADHS-Medikamente. Ritalin, Elvanse & Co. – kaum ein Thema wird in Bezug auf ADHS so kontrovers diskutiert wie die Medikation. In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie mit Dr. med. Andreas Horvath, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie mit über 35 Jahren Erfahrung ist er ein absoluter Spezialist für ADHS im Erwachsenenalter.Gemeinsam klären sie auf:Wie wirken ADHS-Medikamente im Gehirn?Was ist der Unterschied zwischen Stimulanzien wie Ritalin & Elvanse?Welche

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