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PODCAST

Encore heureux

Parce que la santé mentale, c"est mieux quand on en parle. Encore heureux est un podcast animé par Camille Teste, et produit par Binge Audio.Betterhelp, notre sponsor, est l"une des plus grandes plateformes de soutien en santé mentale en ligne. Vous bénéficiez de -10% sur votre premier mois avec le lien : betterhelp.com/EH-Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus

health & fitness mental health

All Episodes

58:57

Êtes-vous en dépression ?

Encore heureux ·

2025/09/21

L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l'on ne trouve pas toujours, ou encore nos traumas perso ou collectifs : tout cela fait-il de nous des gens chroniquement déprimés, voire dépressifs ? Comment faire la différence entre une tristesse passagère et un état de dépression plus chronique ? Comment se comporter avec un·e proche qui va mal ? Existe-t-il des outils pour s’en sortir ?Dans cet épisode d’Encore

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01:01:32

Faut-il arrêter de travailler ?

Encore heureux ·

2025/09/14

Nos vies contemporaines, nos quotidiens, nos villes et identités sont structurés autour du travail. Mais cela nous convient-il vraiment ? Quelles conséquences cette réalité a-t-elle sur notre santé mentale ? Peut-on échapper à l’aliénation qu’implique le travail ?Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Céline Marty, enseignante-chercheuse et autrice de Travailler moins pour vivre mieux, guide pour une philosophie antiproductiviste (éd. Dunod, 2021)Pour retrouver

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01:00:36

La médecine soigne-t-elle vraiment tout le monde ?

Encore heureux ·

2025/08/03

En fin d’études, les médecins prêtent le serment d’Hippocrate, s’engageant à soigner toute personne sans distinction. Mais dans les faits, est-ce vraiment le cas ?Pourquoi certaines personnes sont-elles moins bien prises en charge que d’autres ? Est-ce la faute des médecins eux-mêmes — ou celle d’un système qui trie, hiérarchise, invisibilise en permanence ? Quels effets produit cette médecine qui peine à accueillir les corps minoritaires ?Pour en discuter, Encore heureux reçoit l’étudiant en

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58:33

Mépris de classe : faut-il en finir avec le mot beauf ?

Encore heureux ·

2025/07/23

Souvent moqué, jamais vraiment défini, le « beauf » traverse les discours avec son lot de clichés : mauvais goût, vulgarité, accent prononcé…Le « beauf », c’est celui qu’il ne faudrait surtout pas devenir — et celui dont on se distingue pour se hisser socialement.À quoi ressemble cette figure du beauf ? Et que dit ce mépris sur celles et ceux qui le formulent ?Pour en parler, Encore Heureux reçoit Rose Lamy (@préparez-vous pour la bagarre), autrice du livre Ascendant Beauf (Éd. Seuil, 2025).CRÉDITS

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53:42

TDAH : mythe ou réalité ?

Encore heureux ·

2025/07/02

C'est quoi exactement un trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité ? Prend-on ce trouble assez au sérieux ? Quels sont les signes à repérer, et comment obtenir un vrai diagnostic ? Est‑ce que ça se soigne ? Et surtout, une fois qu’on met un mot dessus, qu’est‑ce qu’on en fait ?Camille Teste reçoit le psychiatre Daniel Batoula et Camille Bouko-Levy, patiente-experte pour en parler.CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul

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45:59

Pourquoi sommes-nous constamment en crise ?

Encore heureux ·

2025/06/13

On nous pousse sans cesse à cocher les « bonnes cases » au « bon moment » : avoir des enfants, réussir sa carrière, être un couple. Mais d’où vient cette pression ? Comment s’en affranchir et cesser de se comparer aux autres ? Les crises de la trentaine, de la quarantaine ou de la cinquantaine sont-elles réelles ou relèvent-elles plutôt de constructions sociales et culturelles ? Pourquoi ces crises sont-elles vécues de façon si différente par les femmes et par les hommes ?Pour en discuter, Encore

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51:30

Pourquoi les femmes ont-elles si faim ?

Encore heureux ·

2025/05/29

Depuis des siècles, le corps des femmes est l’objet de normes, de règles et d’interdits — notamment autour de la nourriture. Comment les injonctions alimentaires et corporelles s'imposent-elles aux femmes ? D'où vient historiquement cette obsession du contrôle de l'appétit féminin ? Comment s’émanciper de cette histoire et se réconcilier avec son appétit ?Pour en discuter, Encore heureux reçoit Lauren Malka, autrice du livre Mangeuses. Histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à

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54:59

Relations amoureuses : quelle place pour nos ami·es ?

Encore heureux ·

2025/05/11

Entre les ami·es qui jouent les entremetteurs plus ou moins habiles, ceux qui donnent des conseils qui reboostent l’égo et ceux qui finissent par saboter les plans, l’amour ne se vit jamais en solo.Dans cette émission inédite, Camille Teste, Johanna Cincinatis Abramowicz (Anatomie d’une dispute) et l’humoristeNoam Sinseauécoutent les meilleures (et pires) anecdotes des auditeurices de Binge Audio. Ensemble, iels passent au crible les interventions dela fameuse team d’ami·es, ces allié·es du dating

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53:26

Les psychédéliques vont-ils régler tous nos problèmes ?

Encore heureux ·

2025/04/23

Longtemps marginalisés, les psychédéliques suscitent aujourd’hui un regain d’intérêt dans le monde médical. Et si ces substances pouvaient contribuer à soulager certains troubles mentaux ? Est-ce qu’elles pourraient s’imposer comme une alternative crédible aux traitements classiques ? Et qu’est-ce que ça changerait au fond ?Pour en discuter, Encore heureux reçoit la psychiatre et chercheuse en neurosciences Lucie Berkovitch.Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge

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49:29

Face à la montée du fascisme, faut-il céder au...

Encore heureux ·

2025/04/06

Entre guerre, montée de l'extrême droite et effondrement climatique, comment continuer à vivre – et à lutter – quand l’actualité donne le vertige ? Peut-on encore espérer quand tout incite à la panique ? Comment ne pas sombrer dans l’impuissance politique ? Et si la joie, le soin et l’imaginaire étaient nos meilleures armes contre le fascisme ?Pour en discuter, Encore heureux reçoit la techno-activiste pour la justice sociale et climatique Mathilde Caillard (@mcdansepourleclimat sur Instagram) et

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49:16

Faut-il apprendre à parler en public ?

Encore heureux ·

2025/03/23

Apprendre à s’exprimer en public, à défendre un point de vue, à poser ses limites, est-ce une façon de rendre notre vie meilleure ? En quoi cela peut-il être un levier pour plus de justice sociale ? Quels outils peuvent nous aider à nous exprimer avec plus d’aisance ? Et comment rendre ces outils accessibles à tous·tes ?Pour en discuter, Encore Heureux convie Badis Djouhri, formateur à Graine d’Orateur 93, et Valentine Nogalo, comédienne et formatrice en impro théâtrale.Pour retrouver l'ensemble des

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44:30

Les jeunes vont-iels si mal que ça ?

Encore heureux ·

2025/03/02

Alors que la consommation d’antidépresseurs chez les plus jeunes a augmenté de 62 % entre 2014 et 2021, quel état des lieux peut-on faire sur la santé mentale des jeunes ? Comment expliquer leurs souffrances et surtout comment améliorer la situation ?Pour en discuter, Encore Heureux reçoit le pédopsychiatre, Benoît BlanchardPour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio.CRÉDITS :Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul

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48:32

Et si votre validisme vous empêchait d’être heureux ?

Encore heureux ·

2025/02/09

Nous vivons dans une société organisée pour des corps productifs, "valides", non-malades, non entravés par des limitations visibles ou invisibles, capables de travailler beaucoup, de se reposer peu, de ne pas trop "s'écouter". Mais au fond, qui peut vraiment cocher toutes ces cases ? Une telle façon de faire société ne nous condamne-t-elle pas tous·tes au mal-être ? Qu'ont les militant·es handi et anti-validistes à nous dire sur cette question ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Mathilde

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23:34

J’ai chanté sous la douche et j’ai su que j’allais mieux

Encore heureux ·

2025/01/26

Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du temps à nommer: la dépression. Après de nombreuses tentatives de suicide et plusieurs allers-retours en hôpital psychiatrique, elle a appris à se stabiliser et à vivre avec sa maladie. En s’engageant à Nightline France – une association qui propose un service d’écoute pour les

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24:35

TDI nous vivons à 13 dans mon corps

Encore heureux ·

2025/01/22

Après avoir subi de la maltraitance familiale dès son plus jeune âge, Ali se met à entendre des voix qui lui tiennent compagnie, la conseillent, la réconfortent. En grandissant, son entourage lui rapporte ses multiples changements de personnalité et ses comportements inhabituels qu’elle ne parvient pas à expliquer. Goûts alimentaires et vestimentaires fluctuants, pertes de mémoire quotidiennes, sentiment d’être hors de son corps… Ali comprend qu’elle a un trouble dissociatif de l’identité.Une fois

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43:47

L'éco-anxiété est-elle un problème de riche ?

Encore heureux ·

2024/07/10

Si l'éco-anxiété est un phénomène individuel et une émotion intime, faut-il pour autant y répondre de façon individuelle ? Quelles sont les solutions collectives et concrètes ? Comment favoriser la mise en mouvement et la solidarité pour répondre à l'éco-anxiété ? Quels enseignements avons-nous à tirer de différentes luttes (féministes, antiracistes, décoloniales, etc.) ?Pour en parler, Encore Heureux reçoit Tanguy Descamps, co-auteur de Vivre avec l'éco-anxiété l'éco-lucidité (éd. Actes Sud, 2024),

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59:44

La psychiatrie peut-elle soigner tous nos maux ?

Encore heureux ·

2024/06/26

À quoi sert la psychiatrie ? Pourrions-nous faire sans ? Quelles sont les pistes qui s’offrent à nous pour une psychiatrie plus consciente et plus inclusive ?Pour répondre à toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Mathieu Bellahsen, psychiatre et auteur de La santé mentale : vers un bonheur sous contrôle (éd. La Fabrique, 2013) et La révolte de la psychiatrie, coécrit avec Rachel Knaebel (éd. La Découverte, 2020).Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge

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1:06:41

Faut-il quitter internet ?

Encore heureux ·

2024/06/12

Comment la culture internet impacte-t-elle notre santé mentale ? Si notre présence en ligne fait partie de notre identité, quelles conséquences cela a sur nous et sur nos relations ? Peut-on avoir un rapport sain à internet et aux réseaux sociaux ? Les influenceureuses et les médias en ligne sont-iels responsables de tous nos malheurs ? Les gens nés dans les écrans sont-ils condamnés à être malheureux ?Pour en parler, Encore Heureux reçoit Laurène Le Gall, fondatrice de « Et si tu posais ton tel

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1:01:24

Serions-nous plus heureux·ses si on arrêtait l'alcool ?

Encore heureux ·

2024/05/26

Pourquoi l'alcool prend autant de place dans nos vies ? Du point de vue de la santé mentale, que nous apporte-t-il ? Pourquoi a-t-on autant de mal à s'en défaire ? Et le faut-il vraiment ? Dans un monde idéal, pourrions-nous imaginer des moments de convivialité et de lâcher prise qui n'impliquent pas de boire ?Pour en parler, Encore Heureux reçoit Claire Touzard, autrice de Sans alcool (éd. Flammarion, 2021).Si vous sentez que vous développez une dépendance à l’alcool, ou qu’un proche a un problème

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1:06:11

Peut-on aller bien dans un monde raciste ?

Encore heureux ·

2024/05/12

Polémiques racistes, violences policières, discriminations à l’embauche, charge raciale : la violence subie au quotidien par les personnes racisées en France a un impact considérable sur leur santé mentale. Face à ce constat, que peut-on faire ? En tant que concerné·e, vers quels outils et pratiques se tourner ? En tant que personne blanche, comment se confronter à ses privilèges et entamer une réelle prise de conscience pour pouvoir se positionner en allié·e ?Encore Heureux reçoit Estelle Depris,

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