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小潘&寶拉

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comedy improv

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41:06

第274集：紅包、年菜、還有我們

小潘&寶拉 ·

2026/02/20

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57:30

今年，我們這樣過

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2026/02/18

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30:32

第273集：厲害的人其實都是薪水小偷！

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2026/02/13

連劉以豪都說：今天不練沒關係！運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdl5g —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 懂得運用碎片時間，讓你擺脫薪水小偷的惡名。 -📢商品資訊📢：只要2顆 super plus 超級窈窕膠囊抑制、瓦解、燃燒🔥一次搞定 SUPER PLUS超級窈窕膠囊 ✨年度代言人－小潘 ✨專業營養師陳宏彬－團隊齊心推薦全成份符合美國FDA、美國藥典、歐洲藥典安全認證的營養素醫學界認可的天然SO身食品 🔥專利配方成分更有感：飽足感up！減少吸收up！強化代謝力up！ ✔美國專利非洲芒果籽、藤黃果、紅藜麥 ✔白腎豆、山苦瓜、酵母鉻、綠原酸 ✔葛花、專利天堂椒、專利C3薑黃、肉鹼、綠茶食用方式：一天三餐，請選擇其中一餐，餐前一小時空腹食用兩顆窈窕膠囊。 📣即日起到3/1，點選節目資訊欄，訂購【SUPER PLUS】超級窈窕膠囊，

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56:43

馬上成功財運旺

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2026/02/11

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35:16

第272集：有錢人的書櫃總有一本人文書

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2026/02/06

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59:57

旅行是一面人性照妖鏡

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2026/02/04

看他怎麼旅行，就知道他怎麼過生活。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting

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53:55

第271集：你也有「匆忙病」嗎？

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2026/01/30

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57:39

要想求救，請先自救

小潘&寶拉 ·

2026/01/28

低潮不是終點，是行動的起點。 -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢：榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔ 韓國首創益生菌口腔噴霧，維持口腔健康！ ⭐Re:Brush牙膏：雪絨花－推薦有牙齒健康問題或蛀牙困擾的人使用！尤加利－推薦有牙齦脆弱，口腔容易發炎的人使用！ ⭐Re:Brush 口腔噴霧：鋁製瓶身防止變質保持新鮮（市售多為塑膠瓶身）丁香口腔噴霧－推薦容易口乾、需維持好口氣的人＊可去除平均99.9%造成口臭的細菌＊可抑制95%口中異味與90%打嗝異味綠茶口腔噴霧－推薦常喝咖啡或抽菸，擔心牙齒染色及牙菌斑附著的人＊可去除平均93.7%口腔菸味或咖啡味，平均99.6%引起異味的細菌 📣即日起到2/1，小潘限定優惠最低只要67折起。訂購網址：https://kindays.1shop.tw/lix4zo = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com

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50:23

第270集：當個聰明人

小潘&寶拉 ·

2026/01/23

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49:13

同一家人各自較勁

小潘&寶拉 ·

2026/01/21

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50:51

第269集：你的人生不需要覆盤

小潘&寶拉 ·

2026/01/16

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！挺你所想！與你一起生活的銀行即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn5kd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從今年開始擺脫自我檢討，人生不再留有遺憾。-本集感謝【果鑲手工爆醬蛋捲】贊助播出📢商品資訊📢：一口咬下～好吃到讓你一根接著一根😋😋😋【果鑲】手工爆醬蛋捲Ｘ【小潘】開團啦！❤️甜甜蛋捲任選5盒免運組👉 $2,398❤️肉鬆、草莓+OREO雙拼任選5盒免運組👉$2,645❤️芋頭肉鬆、草莓

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56:19

主流的成功公式已經不流行了

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2026/01/14

中友百貨×面白大丈夫推出2026新春特輯！連續5年榮登兩廳院熱銷節目，累積500+場演出、30萬人次觀賞。董軒、耿賢、阿量、木森輪番上陣，漫才與短劇精彩表演，中友藝術季1/22起贈售票，爆笑迎新年。 https://fstry.pse.is/8lah79 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 努力不一定換來升職，優秀也不代表適合當主管。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting

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46:12

第268集：有錢人都做這些事

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2026/01/09

找回人生的主導權。 - 📢商品資訊📢：【團圓味心年菜】2026金馬迎春8道組 ✨３道過年必吃的經典年菜 1.頂級海陸滿福佛跳牆－裝滿山珍海味的聚寶盆 2.上湯元氣花膠雞－滿滿膠原蛋白，越喝越年輕 3.秘製紅燒筍絲蹄膀－最讓人懷念的經典古早味 ✨２道主廚獨家功夫料理 1.金瓜富貴排骨－主廚秘藏私房菜，港式經典口味 2.泰式甜辣香酥魚－享受甜辣酸香交織的泰國風情 ✨再送3道餐廳招牌開胃涼拌菜 1.涮嘴蒜香毛豆－回購率第一，嘴巴無聊必備的零嘴 2.祖傳香根豆干－獨家特調醬汁超入味，一吃就停不下來 3.經典涼拌粉肝－台式熱炒店必點下酒菜一共八道菜，6~8人份，讓全家過年吃巧又吃飽！不用在廚房手忙腳亂，不用開火吸油煙全身大汗只要打開冰箱，電鍋、微波爐加熱，就能輕鬆上桌！ 📣即日起到1/11，點選節目資訊欄專屬連結原價5,280元，超值優惠價只要$３,680元！透過專屬連結訂購，結帳輸入專屬折扣碼168再打88折！只要$３,238元！訂購網址：https://lihi3.me/WoDLl = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com

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54:57

從零開始，歸零結束

小潘&寶拉 ·

2026/01/07

我們真正需要的其實不多。 - 📢商品資訊📢：【團圓味心年菜】2026金馬迎春8道組 ✨３道過年必吃的經典年菜 1.頂級海陸滿福佛跳牆－裝滿山珍海味的聚寶盆 2.上湯元氣花膠雞－滿滿膠原蛋白，越喝越年輕 3.秘製紅燒筍絲蹄膀－最讓人懷念的經典古早味 ✨２道主廚獨家功夫料理 1.金瓜富貴排骨－主廚秘藏私房菜，港式經典口味 2.泰式甜辣香酥魚－享受甜辣酸香交織的泰國風情 ✨再送3道餐廳招牌開胃涼拌菜 1.涮嘴蒜香毛豆－回購率第一，嘴巴無聊必備的零嘴 2.祖傳香根豆干－獨家特調醬汁超入味，一吃就停不下來 3.經典涼拌粉肝－台式熱炒店必點下酒菜一共八道菜，6~8人份，讓全家過年吃巧又吃飽！不用在廚房手忙腳亂，不用開火吸油煙全身大汗只要打開冰箱，電鍋、微波爐加熱，就能輕鬆上桌！ 📣即日起到1/11，點選節目資訊欄專屬連結原價5,280元，超值優惠價只要$３,680元！透過專屬連結訂購，結帳輸入專屬折扣碼168再打88折！只要$３,238元！訂購網址： https://lihi3.me/WoDLl = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com

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50:57

第267集：不要再假裝我們是朋友

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2026/01/02

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！挺你所想！與你一起生活的銀行即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn5kd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 人際關係斷捨離，讓自己活得更自由、更舒心。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢：【團圓味心年菜】2026金馬迎春8道組 ✨３道過年必吃的經典年菜 1.頂級海陸滿福佛跳牆－裝滿山珍海味的聚寶盆 2.上湯元氣花膠雞－滿滿膠原蛋白，越喝越年輕 3.秘製紅燒筍絲蹄膀－最讓人懷念的經典古早味 ✨２道主廚獨家功夫料理 1.金瓜富貴排骨－主廚秘藏私房菜，港式經典口味 2.泰式甜辣香酥魚－享受甜辣酸香交織的泰國風情 ✨再送3道餐廳招牌開胃涼拌菜 1.涮嘴蒜香毛豆－回購率第一，嘴巴無聊必備的零嘴 2.祖傳香根豆干－獨家特調醬汁超入味，一吃就停不下來 3.經典涼拌粉肝－台式熱炒店必點下酒菜一共八道菜，6~8人份，讓全家過年吃巧又吃飽！

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48:05

職場沒人教的潛規則

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2025/12/31

員工手冊都沒寫。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢：販奇網🧧2026團圓味心年菜🧧 精選8道主廚精選除夕必吃手路菜👍 ◆頂級海陸滿福佛跳牆 ◆上湯元氣花膠雞 ◆秘製紅燒筍絲蹄膀 ◆金瓜富貴排骨 ◆泰式甜辣香酥魚 ◆涮嘴蒜香毛豆 ◆祖傳香根豆干 ◆經典涼拌粉肝 ‼️1/13起依訂單先後陸續安排出貨。2/2~2/14為宅配年節繁盛期，無法指定到貨日‼️ 🔥簡單加熱，輕鬆上菜🍽️限量預購中！ 12/29~1/11點選節目資訊欄連結訂購【團圓味心年菜】，結帳時輸入折扣碼《168》，享有預購優惠再打88折，每組只要$3,238元! 訂購連結：https://lihi3.me/WoDLl - 📢商品資訊📢： 👍温昇豪最愛的白木耳飲品牌【谷溜谷溜】並擔任國際品牌大使 ✅100%純食材製作無添加防腐劑、加工品，常溫即可保存18個月家常飲品 😋便利、快速的即食飲品，口感純粹就像媽媽煮的味道，品嘗到天然食材的口感 🎁送禮不限對象，長輩、小孩、孕婦大家都能喝，安心飲用感受如家人般的溫暖照護 ▸禮盒款式共有三款、數十種組合可搭配 ✧【珍愛元氣滿滿奔向心力六入禮盒】

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52:12

第266集：勤勞不會讓你賺錢

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2025/12/26

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56:59

日常生活正在被重新定義

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2025/12/24

未來已經到來，只是生活還在適應。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting

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57:41

第265集：讓GPT幫你盤點這一年，真實地可怕！

小潘&寶拉 ·

2025/12/19

有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站(衛生福利部廣告)https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— AI比我更懂自己。 - 📢販奇網20周年慶活動📢： 📣即日起到12/31🎉 不限消費金額就抽iPad Mini！🔥 累計消費滿8千還能再抽電子衣櫥、萬元家電~ https://lihi3.me/LVC6K/ 💪販奇網20周年慶真的豪豪買✔✔✔ 👉小編私心特別推薦 🎯【日本原裝】第六代出雲湯村高濃度馬油修護乳5條組 🎯【博士明】快快睡完美晚安美顏飲獨家３個月全通路最便宜 🎯【灣沏辣】醋香蒜辣脆貢菜6瓶組(超讚讚) 🎯【SENECIO】光速美白絲滑精萃乳買1送1 🎯【草本舒活】經典好攜帶7瓶組還有好多優惠獨家一次補齊❤️搶到賺到～ 🚨最後倒數！販奇20週年慶只到12/31！現在買就抽，把大獎變成你的新年禮物！🎁 https://lihi3.me/LVC6K/ 詳細規則如下： 1. 全館消費不限金額，抽市價$16,900元ipad

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51:53

年末出清大回顧

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2025/12/17

挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgucq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 整理空間、整理生活、也整理自己的心靈與狀態。 - 📢商品資訊📢：真正「不塞耳、不悶、不痛」的開放式運動耳機！【PHILIPS】GO系列 OPENGO Pro 開放式運動藍牙耳機 (TAA6709) ✨ 18mm Hi-Fi 大單體 → 外放式也能有飽滿音質 ✨ ENC 雙麥克風通話降噪 → 跑步、騎車講電話更清楚 ✨ 最新藍牙 5.4 → 超穩定、低延遲、超省電 ✨ 支援多點連接 → 手機＋筆電同時連線不斷線 ✨ 耳掛式開放設計 → 長時間佩戴零壓力、不悶耳 ✨ IP55 防水防塵 → 流汗、運動、小雨都不怕 ✨ 28 小時長續航 → 快充 5 分鐘可聽 1 小時 ✨ LED 安全燈 → 夜跑更安心 ✨

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