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PODCAST

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger

Eva Nitschinger - RAUS aus Narzissmus, REIN in die Selbstliebe

RAUS aus Narzissmus und REIN in die Selbstliebe! All das, was du dafür brauchst, Narzissten-FREI! zu leben, ist bereits IN DIR! Du musst also „nur" DEINE Wahrheit IN DIR finden, um Narzissten-FREI! zu sein! Lass uns diesen Weg gerne gemeinsam gehen, ich bin von Herzen gerne deine Reise-Begleitung. In meinem Podcast und meinen Videos auf YouTube bekommst du all das Grundwissen, das du dafür brauchst, um den Weg in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben zu finden. Hol dir jetzt einen

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All Episodes

32:32

Narzisstische Mutter-Tochter-Dynamiken auflösen. - 475

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/10/01

Hast du schon bemerkt, dass du gewisse Bereiche deines Lebens an dem ausrichtest, was deine Mutter gesagt oder getan hat? Du machst es entweder FÜR SIE oder GEGEN SIE oder GENAU WIE SIE oder GENAU ANDERSRUM WIE SIE. Nichts davon bist wirklich DU! Wenn dich diese Folge anspricht und du tiefer in die Auflösung dieser Dynamiken zwischen euch einsteigen möchtest, kannst du das auf mehrere Arten und Weisen tun. Als 1. lade ich dich in ein kostenfreies Erstgespräch mit mir ein. Wir klären deine

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21:53

„Ich musste Kontakt zur Mutter abbrechen, obwohl ich...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/09/05

Hast du den Kontakt abgebrochen oder denkst du öfters mal darüber nach? Nicht weil du sie nicht liebst oder ernsthaft nichts mehr mit deier Mutter zu tun haben möchtest, sondern, weil du es schlichtweg einfach nicht mehr aushältst? DANN ist diese Folge für dich, in der ich dir Original-Sätze meiner Teilnehmerinnen vom LIVE-Event letzte Woche vorlese und dann auf sie eingehe. Ich werde dir genau erklären, warum diese Sätze da sind und wo sie ihren Ursprung haben: In der Kindheit! Jawoll. DAMALS ist

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30:31

Innere Freiheit von der narzisstischen Mutter - 473

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/08/24

Kennst du das? Noch bevor du ein Wort sagst, scannst du automatisch, wie deine Mutter heute drauf ist. Du merkst, dass in dir was passiert und zack, bist du getriggert. Obwohl du dir vorgenommen hast, dass es heute anders wird. Dieses Muster hast du dir nicht ausgedacht – du hast es als Kind erlernt, um die Bindung zu ihr zu sichern. Nur reagierst du bis heute noch genauso, obwohl du längst erwachsen bist. DAS ist jetzt „der Fehler", den es gilt, zu beheben. WIE? In dieser Folge erzähle ich dir,

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21:25

Trigger-STOPP! Meine Arbeit funktioniert nicht. :-( -...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/07/18

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einer Trigger-Situation, die mich mitten in einem Candlelight-Konzert in Alicante erwischt hat. Eine Nachricht, ein alter Schmerz, ein Satz aus meiner Kindheit – und plötzlich war alles wieder da: die Angst, falsch zu sein, zu viel zu sein, eine schlechte Freundin zu sein. Doch diesmal ist etwas anders passiert: Ich bin nicht in Selbstabwertung, Rechtfertigung oder People-Pleasing gekippt. Ich konnte den Trigger erkennen, mich zurückholen und bei

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18:57

Der alte Schmerz in neuem Kostüm - 471

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/07/04

Die Kollegin, die sich deine Ideen schnappt. Die Mitarbeiterin, die in Meetings über deine Projekte spricht, als wären es ihre. Der Mensch im Job, der dich einfach übergangen hat – und du weißt nicht mal genau, wie dir das schon wieder passieren konnte. Es fühlt sich so vertraut an. Weil es das ist. In dieser Episode zeige ich dir, warum Menschen im Heute exakt denselben alten Schmerz triggern wie einst deine Mutter – nur im neuen Kostüm. Und ich nehme dich mit durch meinen

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26:18

Und es bist doch immer nur DU! - 470

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/05/13

In dieser Folge geht es um die alte Schuld des Sündenbockkindes: Wenn du mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen bist, hast du vielleicht sehr früh gelernt, dass immer du das Problem bist. Du warst zu schwierig, zu empfindlich, zu egoistisch, zu undankbar — und irgendwann hast du begonnen, dich selbst durch diese Augen zu sehen. Doch der Weg heraus beginnt dort, wo du erkennst: Als Kind hattest du. keine Wahl. Aber heute bist du diejenige, die dein Leben aktiv und bewusst verändern kann. In

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16:23

Meine persönliche Geschichte in die Spiritualität...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/04/11

In dieser Folge erzähle ich von meiner eigenen Geschichte. Von einer Familie, die nach außen ganz normal, nett und unauffällig wirkte – und von einem Zuhause, das sich hinter verschlossenen Türen ganz anders angefühlt hat. Ich spreche darüber, warum ich Psychologie studiert habe, in der Hoffnung, mich selbst endlich zu verstehen, und warum mir dieses Wissen allein trotzdem nicht wirklich geholfen hat. Dann kam ein scheinbar einfacher Satz von einem Nachbarn, der etwas in mir ausgelöst hat: „Du

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16:20

Eigenverantwortung – sie verändert alles in deinem...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/03/21

Hast du schon das Gefühl, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst? Wenn JA: In allen Belangen? Nur die wenigsten Menschen können klar und laut JA als Antwort geben. Warum nur? Warum geben wir Menschen so gerne die Verantwortung ab, auch an Menschen, die uns nicht guttun und uns vielleicht sogar in unserer Entwicklung behindern? Viel FREUDE und gute Erkenntnisse mit dieser Folge, die dir wieder mal ein paar Anstupser geben darf ;-) Ein paar Anstupser gibt dir auch der von mir

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34:05

Vom Kuckuckskind zum Königskind - 467

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/03/08

Luise Scholz erzählt in dieser Folge über ihr Leben, das sie mit einem Gefühl der Unsicherheit geführt hatte. Erst mit 28 Jahren erfuhr sie, weshalb das so war. Sie ist ein Kuckuckskind und ihr Vater ist nicht ihr leiblicher Vater. Luise Scholz - Identitätscoach für Kuckuckskinder - Initiatorin und Gründerin des Vaterkongress.de Hier erfährst du mehr über Luise und ihr Programm „Vom Kuckuckskind zum Königskind" https://www.luisescholz.com Und für Gespräche bietet Luise dir diesen Link zu einem

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23:46

Wenn der Sinn im Leben plötzlich fehlt! - 466

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/03/06

Maggie Kaspowsky verlor ihren Sinn im Leben, als ihre drei Söhne von zu Hause ausgezogen sind. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie wieder zurück ins Leben fand und wie es dazu kam, dass sie den NEUSTART-Lebensmitte-Kongress ins Leben rief, bei dem auch ich zu Gast sein darf. Melde dich gerne gleich zu diesem Kongress an: https://www.neustart-lebensmitte.de/#aff=evanitschinger und höre 20+Expertinnen, die dir erzählen, wie sie durch ein Lebensereignis, eine Tragödie oder einen dramatischen

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19:27

Die 3 größten Missverständnisse rund um Narzisstische...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/02/28

Fühlst du dich auch so, als wäre deine Mutter eine so richtig „narzisstische" Mutter gewesen? Und hörst du immer wieder, dass du in den Kontaktabbruch gehen sollst, weil sie böse ist? Lass mich dich gerne aufklären in dieser Folge – und du weißt: Es geht bei mir niemals um „enabeling" (ermöglichen) oder entschuldigen. Es geht um Erwachen. Dafür ist auch mein neu kreierter CHAT-BOT da, denn er hat die Aufgabe, dich bei deinen Alltagsproblemen mit einer erwachsenen und erwachten Haltung zu

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30:38

Handy-FREI und Narzissten-FREI - Hol dir deine Macht...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/01/31

Handyfrei - wie Eltern ihren Kindern den gesunden Umgang mit Handy & Medien beibringen Nimm noch 9 Freundinnen mit auf diese Reise und sichere dir mit der Bestellung von 10 Exemplaren deinen kostenfreien Platz im Mediencoaching. Wert 990€, Nutzen unbezahlbar. Mit mir persönlich, online über 5 Wochen. Schicke mir deinen Bestell-Beleg und du bist dabei! Nur noch bis 2.2. Zu Petras Buch: www.petratrautwein.com/buchhandyfrei Zu Petras Instagram: https://www.instagram.com/petra.trautwein.lernexpertin/

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21:59

Endlich Frieden - sie ist KEINE Narzisstin! - 463

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2026/01/06

Du glaubst, dass deine Mutter eine Narzisstin ist und du leidest darunter? Dann ist diese Folge für dich! Ich freue mich für dich, dass du hier bist und dieses Wissen für deine Beziehung mit deiner Mutter nutzen kannst. Für mehr Unterstützung, hol dir gerne mein neues Buch: https://www.amazon.de/dp/B0G63SKN32 Oder trag dich hier für ein „Sortierungsgespräch" ein: https://eva-nitschinger.de/ich-bin-bereit Für meine Ausbildung, meine Kurse und das Retreat, klicke hier: https://www.eva-nitschinger.de

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11:35

2026 - Mach nicht mehr mit! - 462

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2025/12/30

Diese Folge kam direkt aus meinem Herzen zu dir! Lass sie sacken. Hier kannst du dir mein Buch kaufen: https://www.amazon.de/dp/B0G63SKN32 Hier kommst du direkt zu mir, wenn du mit mir arbeiten willst: https://eva-nitschinger.de/ich-bin-bereit Und hier findest du meine wunderbaren Angebote für 2026: https://www.eva-nitschinger.de Von Herzen einen guten Rutsch und wir sehen und hören uns in 2026. Deine Eva aus Spanien Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie,

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25:02

So reagierte Jesus auf Narzissten - ruhig, klar und...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2025/12/23

Diese Folge als Video: https://youtu.be/_L_902Z2wDs In dieser Folge spreche ich über Jesus. Nicht religiös. Nicht dogmatisch. Sondern psychologisch – und zutiefst menschlich. Über Liebe ohne Anpassung. Über Wahrheit ohne Gewalt. Und darüber, warum das übliche "Nett-sein" bei Narzissten komplett falsch ist. Ich teile mit dir drei Punkte, die du schaffen musst, um mit Narzissten klarzukommen. Jesus dient uns hierzu als Vorbild. Diese Folge ist eine Einladung, neu hinzuschauen: auf Grenzen,

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20:13

Coach für Frauen, die unter Narzissten leiden! - 460

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2025/11/29

Hattest du als Kind auch das Gefühl, dass deine Mutter dich nie wirklich gesehen hat? Viele von uns wurden entweder zur braven, unsichtbaren Tochter, die niemandem zur Last fällt – oder zur rebellischen Tochter, die „zu viel", „zu frech" und „zu anstrengend" ist. Beide Rollen sind kein Charakterfehler. Es sind Überlebensstrategien in einem System, in dem unsere Wahrheit keinen Platz hatte. In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du aus diesen Rollen aussteigen und dir selbst die Mutter

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01:15:48

Zu glücklich für die Welt? – Warum Glücklichsein...

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2025/11/15

Was passiert, wenn du wirklich glücklich bist? 😄 Wenn du nicht mehr mitjammerst, dich nicht klein machst, nicht mehr anpasst an eine Gesellschaft, die ein fremdgesteuertes Spiel mitspielt? 👉🏻 Ganz einfach: Du wirst zum Spiegel für all jene, die sich das noch nicht erlauben. 😇😯🧐 Im Gespräch mit Christoph geht's um eine unbequeme Wahrheit: Die viel zitierte „Komfortzone", aus der alle angeblich raus müssen, ist in Wahrheit keine Komfortzone – sie ist ein Zustand der inneren Enge. Wirklich

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26:37

Einmal Apocalypse und zurück! - 458

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2025/10/29

Oft brauchen wir Menschen einen Reset, eine Apokalypse, einen Zusammenbruch von allem, was wir kennen. Um danach etwas Neues aufzubauen, das unserer Wahrheit (Seele) viel mehr entspricht als das, was vorher war. Mein Ground Zero war 2009 - und darüber möchte ich heute mit dir sprechen, um die zu motivieren, falls du derzeit in Angst oder Unsicherheit feststeckst, so wie viele. HIER findest du einige Wege zu mir und meiner Arbeit, die dich auf diesem Weg unterstützen soll: 7 Schritte für 7 Euro:

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08:25

Dein Partner ist (wie) dein Vater! - 457

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2025/10/11

„Du heiratest immer deinen Vater“ - kennst du diesen Spruch? In narzisstischen Familien ist das leider meist wahr. In dieser Folge zeige ich dir kurz und knapp, wie du diesen Zusammenhang für dich herausfinden kannst und wenn du das verändern möchtest, komm einfach zu mir ins Coaching oder in die Ausbildung, die Ende Oktober beginnt. Meine Unterstützung für dich findest du auf meiner Homepage: Hier klicken: https://eva-nitschinger.de - 7 Schritte RAUS aus Narzissmus und 7 Schritte zu mehr

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32:27

Die Mutter-Wunde schließen - Heilung von innen! - 456

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger ·

2025/09/27

Heute möchte ich dich tief in das Thema „Mutter-Wunde“ einführen. Diese Mutter-Wunde entsteht, wenn die Mutter nicht so auf das Kind eingeht, wie ein Kind es braucht. Narzisstische Mütter gehen oft überhaupt nicht auf ihre Kinder ein, sondern die Kinder müssen auf SIE eingehen. Dieses „Parentifizieren“ erschafft ein Muster, das uns Töchter narzisstischer Mütter ein Leben lang gefangen hält. AUSSER: wir ändern es, bewusst und aktiv. Diese Folge lädt dich von Herzen dazu ein zu heilen. Meine

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