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PODCAST

The Healthy Podcast

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Somos Nuria Roura, mentora de salud y negocios, autora de 4 libros y amante de la astrología y Marta Marcè, naturópata, comunicadora y divulgadora de salud, y juntas somos The Healthy Podcast. Cada miércoles nos juntamos para comer, tomar una infusión y charlar. Es nuestro momento de la semana para disfrutar, debatir y reflexionar sobre temas que nos apasionan a las dos, como la salud, la astrología, los aceites esenciales, el crecimiento personal y el emprendimiento. Coge tu infusión y ¡únete a

health & fitness

All Episodes

47:12

Episodio 37. Cultiva tu autoestima con Imma Rabasco

The Healthy Podcast ·

2022/01/26

Hoy nos visita @living_with_choco. Imma Rabasco es periodista, coach de desarrollo personal y una apasionada del teatro. O, dicho de otro modo, es pisciana ascendente cáncer, muy del agua y de las profundidades y por ello, conforme pasan los años, su atracción por el mundo interior de las personas es cada vez más intenso. Con ella hablamos sobre cómo cultivar la autoestima tal y como la entendemos nosotras: íntegramente vinculada a la espiritualidad y la divinidad. ¡Os aseguramos que su entrevista

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44:42

Episodio 36. Cómo superarte a ti misma en un mal día

The Healthy Podcast ·

2022/01/19

Tal vez tú también hayas comenzado el año con mucho trabajo y muchas responsabilidades y que, en general, se te esté haciendo el mes de enero muy cuesta arriba. Por ello, hoy hablamos sobre las herramientas y hábitos que utilizamos en esos días en los que no nos sentimos tan enérgicas y en los que necesitamos cambiar de ánimo para poder seguir adelante.

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58:42

Episodio 35. Propósitos del 2022

The Healthy Podcast ·

2022/01/12

Hoy volvemos con el primer episodio del 2022, en el que hablamos sobre nuevos propósitos, de placer y disfrute y de astrología psicológica. También os damos algunas recomendaciones para la integración de nuevos hábitos. ¡Esperamos que hayáis tenido muy buena entrada de año! ¡Feliz 2022!

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46:09

Episodio 34. Liderazgo transformacional con Jessa de...

The Healthy Podcast ·

2021/12/22

Hoy nos visita Jessa de la Morena y viene a hablarnos de liderazgo transformacional: un liderazgo que busca la transformación de las personas para que se conviertan en líderes y consigan juntos objetivos previamente inimaginables. El secreto está en abrirse a otros puntos de vista y fomentar la escucha y la conversación que dan lugar a posibilidades y oportunidades más efectivas y enriquecedoras. Jessa también es fundadora del proyecto U Are The Hero, una comunidad y punto de encuentro que busca dar

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47:31

Episodio 33. Ayuno Intermitente con Edgar Barrionuevo

The Healthy Podcast ·

2021/12/15

En el episodio 33 de The Healthy Podcast tenemos de invitado a Edgar Barrionuevo, nutricionista doctorado y especialista en divulgar las bondades de practicar ayuno intermitente, una herramienta de salud natural realizada desde tiempos ancestrales, pero de la que las sociedades occidentales y modernas nos hemos distanciado enormemente en las últimas décadas ¿Quieres descubrir cuáles son los grandes beneficios de introducir el ayuno intermitente en tu vida? No te pierdas la charla con Edgar.

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46:20

Episodio 32. Conecta con tu abundancia, con María...

The Healthy Podcast ·

2021/12/08

Hoy tenemos a una invitada de lujo: María José Flaqué. Por si no la conoces todavía, es fundadora de Mujer Holística y autora de varios libros sobre desarrollo personal, crecimiento, espiritualidad... Lleva años ayudando a mujeres a que conecten más, no sólo con ellas mismas, sino también con energías como la abundancia, el empoderamiento y el poder personal. Con ella reflexionamos sobre pensamientos y creencias que nos limitan y bloquean de la abundancia infinita, y sobre qué cosas podemos hacer

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50:14

Episodio 31. Autolidera tu salud

The Healthy Podcast ·

2021/12/01

En este episodio hablamos de un tema que está en plena actualidad: la libertad y el derecho de las personas, y lo que supone que se nos nieguen estos derechos. Queremos pensar que la sociedad no ha perdido la empatía y que sigue teniendo esa capacidad de pensar y cuestionar lo que se le dice. Alcemos todos nuestra voz. Queremos escuchar todo tipo de puntos de vista, ¿te animas a compartirnos el tuyo en comentarios?

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48:05

Episodio 30. Crecimiento empresarial consciente

The Healthy Podcast ·

2021/11/24

En este episodio charlamos sobre cómo emprender y crecer de forma consciente y saludable. Un tema que, sin duda, da para largo. Te contamos cómo hemos llegado a tener un negocio alineado con nuestros valores, necesidades y deseos, y sobre cómo éste es un camino de largo recorrido en constante cambio. Tanto si eres emprendedor como si no, esperamos que este episodio te sirva y te haga reflexionar.

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41:56

Episodio 29. Todo sobre la microbiota con Doctora de...

The Healthy Podcast ·

2021/11/17

Tenemos de invitada a la Doctora Mª Dolores de la Puerta, médico especializada en microbiota con más de 20 años de experiencia. Con ella hablamos del poder tan grande que tienen los microorganismos que habitan en nuestro interior respecto a nuestra salud. ¿Sabías que, más allá de la carga genética, la microbiota tiene un papel más importante a la hora de determinar qué enfermedades o no podemos desarrollar o prevenir? Te damos un montón de información y consejos que puedes poner en práctica ya mismo

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54:54

Episodio 28. Ecopsicología con Marta García de...

The Healthy Podcast ·

2021/11/10

Hoy nos visita Marta García de Alimenta tu Esencia, psicóloga, psicoterapeuta y humana en constante cambio. Viene a hablarnos del concepto de ecopsicología: el área de estudio que nos informa sobre el impacto que tiene sobre nosotros el estar en contacto con la naturaleza y con el sistema, ya que la ecopsicología tiene mucho en cuenta el volver a los orígenes, también a un nivel comunitario. Es volver a la raíz y al compartir.

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40:58

Episodio 27. Cómo nos afectan los tránsitos astrológicos

The Healthy Podcast ·

2021/11/03

A menudo atravesamos momentos que no querríamos vivir pero que, sin ellos, jamás podríamos evolucionar como personas. En este episodio hablamos sobre cómo nos han afectado los cambios astrológicos en los últimos tiempos. Como el de mercurio retrógrado, que ha afectado fuertemente a las relaciones de pareja.

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59:31

Episodio 26. Escapa del maltrato, con Lourdes Relloso

The Healthy Podcast ·

2021/10/27

Hoy nos visita Lourdes Relloso, psicóloga clínica con una gran trayectoria y autora de dos libros. Con ella reflexionamos sobre dónde han quedado, en estos momentos que vivimos, la libertad de expresión y el pensamiento crítico, ante una manipulación y un mal-traro institucionalizados.

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42:13

Episodio 25. Menopausia y amenorrea

The Healthy Podcast ·

2021/10/20

Tanto la menopausia como la amenorrea son temas muy recurrentes en nuestras consultas y acompañamientos. Por ello, en este episodio os hemos querido contar nuestra propia experiencia e historia con la pérdida de la salud hormonal y la vuelta al equilibro natural del cuerpo. Ambas conseguimos recuperar la salud gracias a haber ajustado nuestro estilo de vida a nuestra situación individual. Esperamos arrojaros algo de luz sobre estas circunstancias tan poco estudiadas y divulgadas, pero que ambas

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49:47

Episodio 24. Comunicación animal con Clara Martín

The Healthy Podcast ·

2021/10/13

En el episodio 24 tenemos a nuestra primera invitada de la temporada, Clara Martín de Amanaturis. Clara es comunicadora animal y se dedica a hacer de intermediaria entre personas que quieren entender qué es lo que les pasa a sus animales y éstos. Es una charla con la que hemos disfrutado y aprendido muchísimo sobre conexión animal. Si eres amante de los animales, te va a encantar.

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46:58

Episodio 23. Estamos de vuelta

The Healthy Podcast ·

2021/10/06

¡Bienvenidos a la nueva temporada de The Healthy Podcast! Teníamos muchas ganas de retomar la “vuelta al cole” y volver a reunirnos con la infusión de los miércoles. Ya os adelantamos que ésta será una temporada en la que contaremos con invitados excepcionales, de ideas diferentes y muy auténticas. En este primer episodio charlamos sobre nuestros nuevos proyectos y retos de cara al “nuevo curso”. Todo esto bajo un prisma, cómo no, astrológico.

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53:04

Episodio 22. Respondemos a vuestras preguntas

The Healthy Podcast ·

2021/07/28

¡El último episodio de esta primera temporada tiene premio! Hoy respondemos algunas de las preguntas que nos habéis ido haciendo a lo largo de estos meses. Y… ¡también sorteamos el curso de Marta “Pon el ayuno intermitente en tu vida y gana en salud” y algunos aceites esenciales de la mano de Nuria, según la carta natal de la persona ganadora! Escúchalo y sigue las instrucciones si quieres hacerte con el premio.

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44:42

Episodio 21. Nuestra manera de vivir la espiritualidad

The Healthy Podcast ·

2021/07/21

En este episodio de The Healthy Podcast os contamos desde dónde conectamos nosotras con la espiritualidad. Ambas la practicamos en cada momento de nuestro día a día: es una actitud y un estilo de vida que tenemos ya arraigado y que amamos cultivar.

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60:20

Episodio 20. Cómo evitar la ansiedad por comer, con...

The Healthy Podcast ·

2021/07/14

Esta vez nos visita Mery Viñas, psicóloga y coach especializada en psicología de la alimentación. Mery acompaña a mujeres que están peleadas con sus cuerpos y con la comida a que hagan las paces con ella y consigo mismas. Nos hemos educado en una cultura y una sociedad complicadas, donde parece que impere el culto a unos estándares muy concretos de supuesta belleza, las dietas estrictas y las modas alimentarias, que tanto daño hacen y que tan gran influencia tienen a la hora de respetarnos,

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52:42

Episodio 19. Cómo gestionamos las críticas

The Healthy Podcast ·

2021/07/07

Como emprendedoras cuyos negocios se basan en compartir públicamente en redes sociales, a menudo recibimos mensajes desagradables y críticas irrespetuosas en relación a nuestro trabajo y creencias. En este episodio reflexionamos sobre cómo hemos gestionado estos comentarios y opiniones a lo largo de los años. ¡Ha sido un trabajo personal muy interesante!

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52:44

Episodio 18. Oncología integrativa con Lola Martín de...

The Healthy Podcast ·

2021/06/30

Hoy nos visita Lola Martín de Barberà, oncóloga holística en el centro Imohe. Con ella reflexionamos sobre la importancia de que tomemos parte activa y nos responsabilicemos de nuestros procesos hacia la sanación tras la enfermedad. También charlamos con ella sobre terapias y estrategias más amables que las convencionales, cada vez más aceptadas por la medicina tradicional y mejor valoradas por los pacientes.

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