x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Die philosophische Morgentoilette

Michael Lehofer

GUTEN MORGEN! … heißt es von meiner Seite an jedem Montag um 06:00 Uhr mit meiner neuen Monolog-Podcast-Serie „Die philosophische Morgentoilette“. Jeweils in einer ca. 10-minütigen Betrachtung starten wir die Woche mit unterschiedlichen Gedanken zu Themen aus dem psychologischen Umfeld.

health & fitness mental health

All Episodes

8:35

043 | Die Fülle des Lebens nutzen

Die philosophische Morgentoilette ·

2026/02/16

In dieser Ausgabe der philosophischen Morgentoilette geht es um den Umgang mit belastenden Situationen, in denen wir nicht wissen, wie es weitergehen soll – etwa nach einer Kündigung oder dem Verlust eines geliebten Menschen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir unsere Ambiguitätstoleranz stärken und auch in Zeiten von Unsicherheit und Trauer Zuversicht bewahren können.Anhand einer bewegenden Geschichte über den Schriftsteller Henry Miller wird deutlich, wie Trauerarbeit gelingen kann. Nach einem

de-de

6:31

042 | Seelenverwandtschaft

Die philosophische Morgentoilette ·

2026/02/09

In dieser Ausgabe der philosophischen Morgentoilette geht es um das Phänomen der Seelenverwandtschaft. Warum fühlen wir uns manchen Menschen außergewöhnlich nahe? Was unterscheidet Sympathie, Antipathie und tiefe Verbundenheit? Anhand psychologischer und neurobiologischer Zusammenhänge wird erklärt, wie Empathie, Liebe und Bindung entstehen, warum wir uns durch andere selbst besser verstehen und wie Missverständnisse das Gegenteil von Seelenverwandtschaft darstellen. Eine ruhige, nachdenkliche

de-de

5:00

041 | Nicht fördern - nicht hemmen

Die philosophische Morgentoilette ·

2026/02/02

In dieser philosophischen Morgentoilette geht es um das Prinzip des „Nicht Förderns und Nicht Hemmens“. Anhand persönlicher Erfahrungen aus Beziehungen und dem Berufsleben wird gezeigt, wie unser Drang zu handeln oft Entscheidungen blockiert. Das Video führt in die taoistische Weisheit des Wu Wei ein – das nicht handelnde Handeln – und lädt dazu ein, Unbehaglichkeit auszuhalten, um Klarheit über den nächsten Schritt zu gewinnen.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher:

de-de

7:45

040 | Über das gute Streiten

Die philosophische Morgentoilette ·

2026/01/26

In dieser philosophischen Morgentoilette geht es um das gute Streiten. Streit ist zwischen Menschen kaum zu vermeiden, weil unterschiedliche Persönlichkeiten und Interessen aufeinandertreffen – und genau darin kann auch eine Chance liegen: Konflikte können uns „dehnen“, also wachsen lassen und unsere Sicht auf uns selbst und die Welt erweitern.Damit Streit nicht verletzend wird, braucht es eine bewusste Streitkultur: erst wirklich verstehen, was der andere meint und warum er es sagt, dann erst die

de-de

6:25

039 | Selbstoptimierung

Die philosophische Morgentoilette ·

2026/01/19

In dieser philosophischen Morgentoilette geht es um Selbstoptimierung, Selbstdarstellung und den Umgang mit sich selbst in Zeiten sozialer Medien. Das Video lädt dazu ein, den ständigen Drang zur Optimierung zu hinterfragen und stattdessen aus einer inneren Beziehung heraus optimal zu handeln. Eine Reflexion über Selbstannahme, Ziele, Versagen und die Frage, wie echte Veränderung entstehen kann.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher: https://www.michaellehofer.at/buecher-michael-lehofer/

de-de

7:22

038 | Berührung

Die philosophische Morgentoilette ·

2026/01/12

In diesem Video spreche ich über das Thema Berührung und warum sie für uns Menschen ein existenzielles Lebensbedürfnis ist. Ausgehend von psychologischen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen beleuchte ich, welche Folgen Berührungsmangel haben kann – von der Kindheit bis ins Erwachsenenleben. Ich gehe auf die Situation vieler Singles ein, auf innere Ambivalenzen, auf Nähe, Sexualität und darauf, warum Berührung weit mehr ist als ein nettes Extra. Dieses Video lädt dazu ein, Berührung bewusster

de-de

6:35

037 | Träume

Die philosophische Morgentoilette ·

2026/01/05

In diesem Video teile ich meine Gedanken über Träume und ihre Bedeutung. Ich spreche darüber, wie Träume entstehen, warum sie oft bizarr sind und welche Rolle sie bei der Verarbeitung unserer Ängste, Wünsche und Lebenserfahrungen spielen. Es geht um die Verbindung zwischen Unbewusstem, Alltag und dem Mut, vom reinen Überleben wieder ins wirkliche Leben zu kommen. Ich lade euch ein, Träume als Perspektiven auf das zu sehen, was möglich ist.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher:

de-de

6:13

036 | Vorsätze

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/12/29

In diesem Video teile ich eine philosophische Morgenbetrachtung zum Thema Vorsätze. Ich spreche darüber, warum Neujahrsvorsätze oft scheitern, welche inneren Konflikte dahinterstehen und weshalb echte Veränderung nicht durch Vorsätze, sondern durch Klarheit entsteht. Es geht um Bequemlichkeit, Bewegung, Selbstverständnis und die Frage, wie wir authentisch leben können. Ein ruhiger Impuls für den Tages- oder Jahresbeginn.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher:

de-de

5:49

035 | Ochs und Esel in der Weihnachtskrippe

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/12/22

In diesem Video lade ich euch zu einer besonderen philosophischen Morgentoilette ein – der letzten vor Weihnachten. Ich gehe der Frage nach, warum Ochs und Esel in der Weihnachtskrippe stehen und was ihre Bedeutung jenseits der biblischen Überlieferung ist. Anhand einer einfachen Geschichte zeige ich, warum gerade der Ochs für eine kindliche, unverstellte Wahrnehmung steht und was wir daraus für unser eigenes Leben lernen können. Es geht um Unvoreingenommenheit, Freiheit des Denkens, einen neuen

de-de

5:11

034 | Ruhe

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/12/15

In diesem Video mit dem Titel „Ruhe“ spreche ich über ein zentrales Thema unserer Zeit: den inneren Stress, den wir uns selbst machen. Ich lade dazu ein, den ständigen inneren Kritiker wahrzunehmen und den Mut zu finden, sich selbst in Ruhe zu lassen. Es geht um Selbstakzeptanz, Herzensfrieden und die Frage, warum echte Ruhe erst dann entstehen kann, wenn wir aufhören, uns permanent optimieren zu wollen.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher: https://www.michaellehofer.at/buecher-michael-lehofer/

de-de

3:53

033 | Stress

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/12/08

In diesem Video spreche ich über die Bedeutung von Stress, besonders in der Vorweihnachtszeit. Ich erkläre, wie Belastung, Angst und Erwartungsdruck zusammenwirken und warum Stress unsere Sensibilität und Empathie reduziert. Außerdem beleuchte ich, wie sich das auf zwischenmenschliche Beziehungen auswirkt und warum es wichtig ist, die eigenen Ansprüche zu reduzieren, um mehr Raum für Mitgefühl und Miteinander zu schaffen.Ein Impuls für eine ruhigere, bewusstere Adventszeit.– Michael Lehofer📚 Meine

de-de

8:32

032 | Stille

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/12/01

In diesem Video geht es um die Bedeutung und das Wesen der Stille – besonders in einer Zeit, die eigentlich ruhig sein sollte, aber für viele zur lautesten Phase des Jahres geworden ist. Es wird darüber gesprochen, warum Stille uns oft beunruhigt, weshalb wir ihr ausweichen und wie wir lernen können, sie als Quelle von Geborgenheit und innerer Kraft zu erleben. Eine Einladung, die Adventszeit bewusst zu nutzen, um der Stille zu begegnen und Frieden in sich selbst zu finden.– Michael Lehofer📚 Meine

de-de

5:17

031 | STRESS-Reduktion

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/11/24

In diesem Video reflektieren wir darüber, was wir von Menschen mit Panikstörungen über den Umgang mit Stress lernen können. Anhand philosophischer Gedanken wird gezeigt, wie Erwartungsangst unseren Alltag beeinflusst und warum sie oft belastender ist als die tatsächliche Situation. Erfahre, wie eine gelassenere Haltung im vorweihnachtlichen Trubel zu mehr Ruhe, Lebensfreude und innerer Stärke führen kann.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher: https://www.michaellehofer.at/buecher-michael-lehofer/

de-de

6:56

030 | Beziehungen

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/11/17

Hier geht’s um Beziehungen – kurz, klar, philosophisch. Warum gelingen manche Partnerschaften und andere nicht? Der Fokus: Energie-Kompatibilität. Anhand alltagsnaher Beispiele (Paare, „Hund & Herrl“, Firmenkultur) zeigt das Video, wie unterschiedliche Energiemuster aufeinandertreffen, warum wir einander oft missverstehen und wieso Respekt, Würdigung und bewusster Umgang mit der eigenen wie der fremden Energie der halbe Weg zum Gelingen sind.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher:

de-de

6:36

029 | Sich öffnen

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/11/10

Sich öffnen – eine kleine philosophische Morgentoilette über Verletzlichkeit, Bedürftigkeit und den Mut, sich dem Leben (wieder) zu öffnen. Ausgehend von einem Satz des Tanztherapeuten Kerry Rick – „Was am Du entstanden ist und am Du verletzt wurde, muss auch am Du genesen.“ – geht es um die Gefahr und Schönheit der Öffnung, das Erkennen eigener Bedürftigkeit und wie wir negative Erfahrungen durch neue, gute Begegnungen heilen und „reframen“ können.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher:

de-de

6:22

028 | Bewältigung von Krisen

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/11/03

In dieser Folge der Philosophischen Morgentoilette geht es um die Kunst, Krisen zu bewältigen – im Alltag, im Denken und im Fühlen. Auf humorvolle und zugleich tiefgründige Weise wird beleuchtet, wie wir mit Herausforderungen umgehen können, ohne den Kopf zu verlieren. Ein philosophischer Blick auf innere Stärke, Gelassenheit und das Finden von Sinn in schwierigen Zeiten.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher: https://www.michaellehofer.at/buecher-michael-lehofer/

de-de

5:20

027 | Freiheit

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/10/27

In dieser Folge von „Die philosophische Morgentoilette“ dreht sich alles um das große Thema Freiheit – und wie sie sich in den kleinen Momenten des Alltags zeigt. Zwischen Zahnpasta und Spiegelbild, zwischen Routine und Reflexion fragt sich der Erzähler: Bin ich wirklich frei, wenn jeder Handgriff vorgegeben scheint? Oder entsteht Freiheit gerade dann, wenn ich meine Gedanken bewusst durch die Stille des Morgens fließen lasse?Mit einem Augenzwinkern verbindet diese Episode alltägliche Beobachtungen

de-de

6:07

026 | Disziplin

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/10/20

In dieser Folge der „philosophischen Morgentoilette“ geht es um die spannende Beziehung zwischen Disziplin und Freiheit. Anhand des Beispiels von Picasso wird gezeigt, wie tägliche Selbstdisziplin nicht einengt, sondern Räume für Kreativität und Freiheit eröffnet. Wir beleuchten, warum sowohl Kinder als auch Erwachsene klare Strukturen brauchen, um echte Freiheit zu erfahren, und wie Selbstdisziplin zu innerer Meisterschaft und Lebendigkeit führt.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher:

de-de

7:04

025 | Beziehungsformen

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/10/13

In dieser Folge der „Philosophischen Morgentoilette“ geht es um traditionelle Beziehungsformen und Partnerschaften. Es wird beleuchtet, wie Nähe, Verletzungen und Distanz in Beziehungen entstehen, welche Rolle Familie, Freundeskreise und gesellschaftliche Strukturen spielen und warum viele Partnerschaften trotz innerer Distanz stabil bleiben. Ein ehrlicher Blick auf die Realität bürgerlicher Arrangements und deren soziale Dynamik.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher:

de-de

7:57

024 | Wunder

Die philosophische Morgentoilette ·

2025/10/06

Hier geht es um die „philosophische Morgentoilette“: Wir sprechen über die Kunst, Wunder zu bewirken – inspiriert von einer Erzählung aus dem Neuen Testament, in der Freunde einen Gelähmten durchs Dach zu Jesus lassen. Was bedeutet „Sünden vergeben“ jenseits religiöser Vorstellungen? Handeln gegen die Liebe vs. Handeln aus Liebe – und warum Wunder nicht planbar sind, wir sie aber begünstigen können, indem wir „nicht ganz dicht“ denken, aus Liebe handeln und das Staunen zulassen.– Michael Lehofer📚

de-de

48 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown