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PODCAST

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert

Psychologie, Therapie und Coaching für Männer, klar, persönlich und alltagstauglich. In diesem Podcast geht es darum, wie Männer sich selbst besser verstehen, alte Muster erkennen und Beziehungen, Beruf und das eigene Leben bewusster gestalten können. Ich spreche über Beziehungskonflikte, Trennung, Verlustangst, Stress, berufliche Orientierung, Selbstwert, innere Anteile und persönliche Entwicklung. Auch bodenständige spirituelle Perspektiven dürfen ihren Platz haben. Du bekommst verständliche

health & fitness mental health

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18:54

Zufriedenheit: Wie du morgens gern aufwachst und...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2026/10/04

Wie wäre es, wenn du an sechseinhalb Tagen der Woche morgens mit Freude aufwachst und abends zufrieden einschläfst? Dieses Bild ist für mich ein Ziel von Persönlichkeitsentwicklung. Es beginnt damit, wahrzunehmen, wie es dir wirklich geht.In dieser Folge spreche ich darüber, wie Gedanken und Gefühlsmuster deinen Alltag prägen. Du erfährst, warum Akzeptanz und Dankbarkeit helfen können, einen Tag anders abzuschließen, und wie du mit Stress umgehen kannst, ohne deine Gefühle zu verdrängen. Am

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14:22

Bei sich sein: Wie du aus dem Kopfkino zurückfindest

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2026/09/30

Manchmal läuft im Kopf immer wieder dieselbe Geschichte: über die Beziehung, den Job oder eine Zukunft, die dir Sorgen macht. Du denkst darüber nach und findest trotzdem keine Ruhe. Wie kommst du aus diesem Kopfkino wieder bei dir selbst an? In dieser Folge lade ich dich ein, kurz innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade in dir geschieht. Welche Stimmung, welches Gefühl ist da, bevor du es mit Gedanken erklärst? Diese Verbindung zu dir selbst kannst du üben. Sie gibt dir einen inneren Anker und

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18:23

Reifeprozess: Warum deine Partnerin will, dass du...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2026/09/20

Warum wünschen sich Partnerinnen oft, dass Männer sich verändern? In dieser Folge geht es darum, was persönliche Reife in einer Beziehung wirklich bedeutet und warum sie nicht mit Selbstaufgabe verwechselt werden sollte.Darum geht es in dieser Folge Warum Beziehungskrisen häufig zum Anlass für Coaching oder Therapie werden Wie Männer und Frauen Konflikte oft unterschiedlich verarbeiten Welche Rolle Sicherheit, Stabilität, Freude und Wertschätzung spielen Wie Prägungen aus der Kindheit unsere

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3:14

Neu hier: Worum es in diesem Podcast geht

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2026/09/20

In dieser kurzen Intro-Folge erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und für wen er gedacht ist. Darum geht es in dieser Folge Warum Beziehung, Trennung, Stress und berufliche Orientierung viele Männer beschäftigen Wie ich Therapie, Coaching und unternehmerische Erfahrung miteinander verbinde Wie innere Arbeit dabei helfen kann, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben bewusster zu gestalten Du musst den Podcast nicht chronologisch hören. Beginne einfach mit der Folge, die gerade am

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11:38

#85 - Warum echte Veränderung nicht am Ziel beginnt

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2026/05/15

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Männer zwar große Sehnsüchte und Ziele haben, sich innerlich aber trotzdem immer wieder blockiert fühlen.Es geht um die Frage, warum manche Männer ihren Weg scheinbar selbstverständlich gehen können, während andere ständig gegen inneren Widerstand kämpfen. Und warum echte Veränderung nicht erst dann entsteht, wenn du dein Ziel erreichst, sondern bereits auf dem Weg dorthin. Ich spreche über innere Bedürfnisse, Selbstverwirklichung, emotionale

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5:18

#81 Warum spirituelles Wachstum echte Zufriedenheit...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2025/10/05

In dieser Folge zeige ich dir, warum viele Menschen in meiner Praxis oft erst dann innere Zufriedenheit erleben, wenn sie beginnen, sich für etwas Größeres zu öffnen – sei es das Universum, das Leben selbst, das Göttliche oder einfach der innere Weg.Statt alles alleine kontrollieren zu wollen, entsteht Entlastung durch Vertrauen in etwas, das über das Ego hinausgeht. Ich spreche über spirituelles Wachstum als Weg zu mehr Stabilität, innerer Ruhe und echter Lebensfreude – jenseits von Optimierung,

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22:10

#72 - Nutze deine Business-Skills für private...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2025/02/23

In dieser Folge erfährst du, wie du dein unternehmerisches Mindset gezielt nutzen kannst, um auch privat mehr Zufriedenheit und Erfüllung zu finden. Viele erfolgreiche Unternehmer:innen und Führungskräfte haben klare Strategien für ihr Business – doch im Privatleben fehlt oft diese Struktur. Ich zeige dir, wie du mit den gleichen Prinzipien deine Beziehungen, dein Wohlbefinden und dein persönliches Wachstum auf das nächste Level hebst.Was du aus der Folge für dich mitnehmen kannst: 🌟 Wie du deine

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18:05

#71 - Wie du deine innere Zufriedenheit stabilisierst 🌿

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2025/02/16

In dieser Folge erfährst du, warum viele Menschen in einem Zustand latenter Unzufriedenheit feststecken – und wie du aktiv daran arbeiten kannst, deine innere Zufriedenheit nachhaltig zu stärken. Ich erkläre dir, welche biochemischen Prozesse in deinem Körper ablaufen, wenn du dauerhaft gestresst oder erfüllt bist, und wie du gezielt aus negativen Mustern aussteigen kannst. Was du aus der Folge für dich mitnehmen kannst: 🌟 Wie du deine innere Zufriedenheit biochemisch beeinflussen kannst. 💭

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21:54

#68 - Schmerz optimal nutzen können

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/12/01

In dieser Episode spreche ich über eine neue Perspektive auf seelischen und psychischen Schmerz. Oft meiden wir Schmerz, doch er kann ein Schlüssel zu tiefem Wachstum und Heilung sein. Ich zeige dir, wie du durch eine veränderte Haltung deinen Schmerz als natürlichen Auftrag des Lebens annehmen kannst, um inneres Gleichgewicht und Zufriedenheit zu finden.Was du aus dieser Folge mitnimmst: Verändere deinen Blick auf Schmerz: Erfahre, warum Schmerz ein Wachstumsimpuls sein kann und wie du ihn als

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16:55

#67 - Verlustangst loslassen: Wie du emotionale...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/11/24

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele Menschen tief betrifft: Verlustangst und emotionale Abhängigkeit in Beziehungen. Ich erkläre, wie diese Ängste Beziehungen belasten können und was du tun kannst, um diese Muster zu erkennen und zu lösen. Du erfährst, warum die Quelle der Liebe in dir selbst liegt und wie du Zugang dazu findest, um deine Beziehungen gesünder und erfüllender zu gestalten. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Erkenne den Ursprung von Verlustangst: Verstehe, warum

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13:47

#66 - Wie man seinen Traumpartner/in findet

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/11/17

In dieser Episode teile ich mit dir, wie du den für dich passenden Partner oder die passende Partnerin finden kannst. Besonders wenn du Single bist und dir wünschst, diesen Lebensbereich aktiv zu verändern, gebe ich dir hilfreiche Tipps und Strategien mit auf den Weg. Es geht darum, innere Überzeugungen zu klären, dich gezielt auf dein Ziel auszurichten und die Energie zu verkörpern, die deinen Traumpartner anzieht. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Setze klare Prioritäten: Entscheide dich bewusst

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21:39

#60 - Die 8 Verhaltensmuster, die Deiner...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/09/29

In dieser Folge stelle ich dir die 8 häufigsten Verhaltensmuster vor, die dich möglicherweise daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Ich gehe darauf ein, woher diese Muster oft kommen, was sie in deinem Leben bewirken und vor allem: Wie du sie erkennen und durchbrechen kannst.Wenn du das Gefühl hast, in bestimmten Verhaltensmustern festzustecken – sei es Perfektionismus, das Bedürfnis, Konflikte zu vermeiden, oder die ständige Suche nach Anerkennung – dann wirst du in dieser Folge

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35:07

#59 - Von Satori bis Erleuchtung: Eckhart Tolle vs....

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/09/22

In dieser Episode beleuchte ich den Unterschied zwischen Satori, Erwachen und Erleuchtung und zeige dir, wie diese Erfahrungen erreicht werden können. 🌟 Ich gehe auf die Wege von Eckhart Tolle und Christian Meyer ein und erkläre, wie ihre Ansätze zur inneren Transformation führen. Erfahre, was du von ihren Lehren lernen kannst, um deinen eigenen spirituellen Weg zu vertiefen. Wenn du mehr über diese tiefgreifenden spirituellen Prozesse und die Unterschiede zwischen den Lehren von Tolle und Meyer

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16:32

#54 - 5 Hauptgründe, warum Du im Stress feststeckst.

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/08/11

Fühlst du dich ständig unter Druck und weißt nicht, wie du aus dem Stresskreislauf ausbrechen kannst? In dieser Podcast-Episode bespreche ich die 5 Hauptgründe, warum du deinen Stress nicht loswirst, und zeige dir, wie du endlich die Kontrolle über deine innere Ruhe zurückgewinnen kannst. Als Psychotherapeut mit Spezialisierung auf Stressmanagement helfe ich dir dabei, deine Resilienz zu stärken und deine mentale Gesundheit zu fördern.In dieser Episode erfährst du: ✶ Warum der Glaube an deine

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16:15

#53 - Umgang mit Zwangsgedanken - Spirituelle Sichtweise

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/07/07

In meinem neuesten Podcast spreche ich darüber, wie man mit einer spirituellen Sichtweise Zwangsgedanken im Denken und im Leben besser erkennen und stoppen kann. Ich verbinde Psychologie, Resilienz, Spiritualität und Stressmanagement, um zu zeigen, wie diese Disziplinen uns helfen können, mentale Herausforderungen effektiver zu meistern. Ziel ist es, Dor praktische Werkzeuge für mehr mentale Stärke und inneren Frieden an die Hand zu geben.Ich begleite Menschen bei Ihrem Stressmanagement in meiner

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14:23

#52 - Vom Verliebtsein zur festen Beziehung – Wie...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/06/30

In dieser Episode widme ich mich einem wichtigen Thema für alle, die in einer jungen Beziehung stecken und den Übergang von der Verliebtheitsphase zu einer stabilen und festen Partnerschaft erfolgreich gestalten möchten. Ich spreche darüber, warum in dieser Phase häufig neue Ängste wie Verlustangst, Angst vor Intimität und Furcht vor Ablehnung auftreten und wie man diesen begegnen kann. Mit praktischen Tipps zu Kommunikation, Konfliktbewältigung und persönlicher Weiterentwicklung helfe ich Dir, eine

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15:09

#49 - 5/5 Steuerst Du auf ein Burnout zu? 10 Fragen...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/06/09

In dieser Folge werden wir uns mit 10 wichtigen Fragen beschäftigen, die dir helfen können, herauszufinden, ob du möglicherweise in einem Burn-out steckst oder gefährdet bist. Burn-out ist ein ernstes Thema, das oft übersehen wird, aber es ist wichtig, auf die Warnsignale zu achten und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen. Durch Selbstreflexion und das Beantworten dieser Fragen kannst du frühzeitig erkennen, ob du dich in einer belastenden Situation befindest und welche Schritte du unternehmen kannst,

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07:34

#47 - 3/5 - Stressbewältigung und innerer Widerstand:...

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/05/26

In dieser neuen Folge setzen wir unser Gespräch über Stress fort. Wir tauchen tief in das Thema des inneren Widerstands ein, der oft Hand in Hand geht mit Stress. Widerstand entsteht, wenn wir uns gegen Anforderungen von außen oder unsere eigenen hohen Ansprüche wehren.Wir betrachten, wie Perfektionismus inneren Stress auslösen kann und wie das Bewusstsein über diesen Widerstand dazu beitragen kann, ihn zu lösen. Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie Perfektionismus und der Wunsch nach

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15:57

#46 - 2/5 - Umgang mit Stress-Zyklen

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/05/19

In dieser Folge spreche ich detailliert über Stresszyklen und wie man sie effektiv für ein gesünderes Leben unterbricht. Es wird darüber diskutiert, wie in der Psychologie und Stressforschung angenommen wird, dass bestimmte Zyklen zu angespannten und stressigen Situationen führen können, in denen wir uns gefangen halten. Wenn wir diese Zyklen nicht beenden können, bleiben wir in diesem Kreislauf und sind ständig gestresst. Außerdem wird eine mögliche Anleitung für Dich bereitgestellt, um zu

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17:54

#45 - 1/5 - Umgang mit Stressoren

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert ·

2024/05/14

Tauche ein in die Welt des Stresses und lerne, wie du ihn meistern kannst! 🧘‍♂️ In meiner neuesten Podcastfolge teile ich wertvolle Tipps und Informationen, wie du sowohl mit kontrollierbaren als auch nicht kontrollierbaren Stressoren umgehen kannst. Entdecke wirksame Strategien, um deinen Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. 🌿 Höre jetzt rein und starte deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit! 💫 #Stressbewältigung #Gelassenheit #Podcast" Ich begleite

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