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PODCAST

Lesbeonest

Celine und Shirine

Zwei lesbische Freundinnen, die ehrlich und humorvoll über das Leben als queere Person sprechen. Bei uns gibt es echte Gespräche über Liebe, Identität und die Herausforderungen des Alltags, aber auch witzige Anekdoten und spannende Gäste. Ob tiefgründig oder locker – wir nehmen kein Blatt vor den Mund! Egal, ob du Teil der LGBTQ+ Community bist oder einfach mitlachen und dazulernen möchtest: Abonniere uns und werde Teil einer ehrlichen, vielfältigen und empowernden Community. 🌈🎙️

society & culture personal journals

All Episodes

01:08:31

Folge 28: Happy Birthday - 1 Jahr Lesbeonest

Lesbeonest ·

2025/10/12

Ein Jahr Lesbeonest! 🥂 In unserer Jubiläumsfolge blicken wir zurück auf die allererste Episode – und darauf, wie sich alles seitdem entwickelt hat. Was als Herzensprojekt begann, ist zu einer kleinen, ehrlichen Community geworden.Wir sprechen darüber, was wir durch den Podcast gelernt haben – über uns, über queeres Leben, über Kommunikation (und Technik 😅). Wir teilen Highlights, witzige Behind-the-Scenes-Momente und Nachrichten, die uns besonders berührt haben.Natürlich blicken wir auch nach

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01:13:34

Folge 27: Princess Charming Recap

Lesbeonest ·

2025/10/05

Die Reise ist vorbei – aber die Erfahrungen bleiben. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie es wirklich war, Teil von Princess Charming zu sein.Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich ganz Deutschland beim Dating zusieht? Wie reagiert das eigene Umfeld – und wie verändert sich das eigene Selbstbild in dieser außergewöhnlichen Situation?Wir reden über Erwartungen und Realität, über Highlights und stille Momente, über Freundschaften, Liebe und Sichtbarkeit. Und natürlich auch über den Druck,

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01:17:28

Folge 26: Beyond Monogamie - Beziehungsformen im Check

Lesbeonest ·

2025/09/21

Folge 26: Beyond Monogamie - Beziehungsformen im CheckIn dieser Folge sprechen wir über die Vielfalt von Beziehungsformen – von klassischer Monogamie über offene Beziehungen und Polyamorie bis hin zu modernen Konzepten wie Situationships, Friends with Benefits, Solo-Poly und Relationship Anarchy. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken, diskutieren, warum gerade in queeren Communities andere Beziehungsmodelle wichtig sein können, und fragen uns: Könnten wir uns selbst etwas anderes als

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01:07:36

Folge 25: Attachment Styles

Lesbeonest ·

2025/09/08

Folge 25: Attachment Styles – wie wir Nähe (nicht) zulassenWarum fällt es manchen leicht, Nähe zuzulassen, während andere immer wieder Distanz schaffen – oder sich vor Verlust fürchten? In dieser Folge sprechen wir über Bindungsstile und wie sie unser Liebesleben, Freundschaften und sogar unser Selbstbild beeinflussen.Wir erklären die vier Haupttypen:Sicher gebunden – Nähe genießen & Autonomie lebenÄngstlich – große Verlustangst & starkes Nähebedürfnis Vermeidend – Angst vor Abhängigkeit

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01:04:50

Folge 24: Sexuelle Orientierung & Identität

Lesbeonest ·

2025/08/24

Darf unsere sexuelle Orientierung ein Teil unserer Identität werden – oder vielleicht sogar ihr Kern? In dieser Folge sprechen wir über die enge Verbindung von Sexualität, Geschlecht, Beziehungskonzepten und gesellschaftlichen Erwartungen.Wir teilen persönliche Einblicke, Coming-out-Erfahrungen und die Frage: Wie sehr prägt Sexualität unser Selbstbild – und wo darf sie einfach fluide sein? ✨Außerdem geht’s um:Unsicherheiten, Tabus & SchamgefühleSexualität als Ressource für Selbstliebe &

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01:27:54

Folge 23: Libido's & Libidont's

Lesbeonest ·

2025/08/10

Heute wird’s juicy – oder auch nicht. Wir sprechen über Lustempfinden, Libido-Schwankungen und warum es völlig okay ist, (mal) keine Lust zu haben. Von Zyklus über Stress bis zu Trauma – unsere sexuelle Energie ist kein Schalter, den man einfach umlegen kann.Was braucht es eigentlich, um Lust zu empfinden?Wie wirkt sich der gesellschaftliche Druck auf unser Empfinden aus – vor allem in queeren Beziehungen?Und was sind eigentlich unsere ganz persönlichen Libidos & Libidon’ts?Auch Asexualität bekommt

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01:02:33

Folge 22: Breakups & Heartbreaks

Lesbeonest ·

2025/07/27

Trennungen in der queeren Community können manchmal… sagen wir mal: besonders sein.Wir erzählen in dieser Folge von unseren schmerzhaftesten Breakups, Herzschmerz-Momenten und Learnings aus der Liebe.Warum ist der Schmerz manchmal so tief? Können wir mit Ex-Partner:innen befreundet bleiben? Und wie übersteht man eine Trennung am besten?Dazu gibt’s spicy Schnellfragen, persönliche Storys und Tipps fürs Loslassen.Was war eure krasseste Trennungsstory?Triggerwarnung: Wir sprechen ehrlich über

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01:01:12

Folge 21 - Queere Repräsentation im TV & kleine Exkurse

Lesbeonest ·

2025/07/14

In dieser Folge wird’s bunt, laut und ganz schön persönlich: Wir sprechen über queere Repräsentation im TV – was läuft richtig, was nervt uns, und warum es immer noch mehr braucht als die eine queere Nebenrolle.Außerdem blicken wir auf den CSD Köln zurück: Ihr bekommt einen ganz persönlichen Einblick und kleine Anekdoten.Und weil wir euch gern mitnehmen in unsere Welt, gibt’s ein ehrliches Update zu unserem aktuellen Geschehen.Hast du dich im TV schon mal wirklich gesehen gefühlt?Was war deine

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01:04:49

Folge 20 - Trans*sein. Sichtbar. Echt. – Isa erzählt

Lesbeonest ·

2025/06/29

Was bedeutet es, heute als Transfrau sichtbar zu leben? In dieser besonderen Pride-Folge sprechen wir mit Isa – Aktivistin, Transfrau und einfach eine inspirierende Persönlichkeit.Isa erzählt uns von ihrem persönlichen Weg: Vom ersten inneren Wissen über die eigene Identität bis zu den Reaktionen ihres Umfelds. Wir sprechen über Herausforderungen, schöne Momente, falsche Fragen – und darüber, was sich cis Menschen endlich bewusst machen sollten.Diese Folge ist ein Plädoyer fürs Zuhören, für echte

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01:09:44

Folge 19 - Masc vs. Femme - Repräsentation &...

Lesbeonest ·

2025/06/15

Was bedeutet es, masc oder femme gelesen zu werden? In dieser Folge sprechen wir über Ausdrucksformen von Maskulinität / Feminität in queeren Kontexten – von Kleidung, Körperhaltung bis hin zur Stimme. Wir teilen persönliche Erfahrungen über Sichtbarkeit, Unsicherheit, Anerkennung und das Gefühl, sich in bestimmten Räumen manchmal fehl am Platz zu fühlen.Wie beeinflusst das unsere Identität? Welche Vorbilder fehlen uns? Und was braucht es, damit sich jede*r in der eigenen queeren Ausdrucksform

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00:47:38

Folge 18 - Pride Month - Woke oder nur Show?

Lesbeonest ·

2025/06/01

Pride Month: Zeit für Glitzer, Paraden und Flaggen – aber auch für Kritik. 🌈In Folge 18 fragen wir uns: Wie viel echtes Engagement steckt hinter all dem Pride-Merch? Wir sprechen über Rainbow-Washing, fehlende Diversität und was sich wirklich ändern muss. Aber auch: Warum wir den Pride trotzdem feiern – als Akt der Sichtbarkeit, Gemeinschaft und Selbstbestimmung. ✊🏽✨Was bedeutet Pride für dich?Auflistung CSDs in Deutschland:https://csd-deutschland.de/csd-saison/auf-einen-blick/Liebe geht raus

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00:55:03

Folge 17 - Frühjahrsputz für die Seele

Lesbeonest ·

2025/05/18

Frühjahrsputz für die Seele – Was darf gehen, damit du aufblühen kannst? 🌸Frühling bedeutet Neuanfang – auch im Inneren. In dieser Folge laden wir dich ein, alten Ballast abzuwerfen: Ob toxische Beziehungen, limitierende Gedanken oder Erwartungen von außen – was brauchst du wirklich noch?Astrologische Vibes: Sonne im Stier, Vollmond im Schützen & Pluto rückläufig Wie erkenne ich, was gehen darf? Tools & Rituale fürs LoslassenWarum Loslassen ein Prozess ist – und kein perfekter Moment.Diese

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01:19:59

Folge 11 - Crashkurs: Sexual Education

Lesbeonest ·

2025/05/09

Wie gut war deine sexuelle Aufklärung wirklich? 🤔 In dieser Folge sprechen wir über all die Dinge, die wir in der Schule nicht gelernt haben – von Lust und Konsens über Mythen und Fehlinformationen bis hin zu echter sexueller Selbstbestimmung.Warum ist Aufklärung oft so lückenhaft? Welche Missverständnisse halten sich hartnäckig? Und was bedeutet es eigentlich, gut aufgeklärt zu sein? Wir sprechen ehrlich, tabulos und mit einer guten Portion Humor über alles, was du wissen solltest

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00:52:32

Folge 16 - How to be an Ally

Lesbeonest ·

2025/05/04

Ally sein – aber richtig!Du willst queere Menschen unterstützen – aber weißt nicht genau wie? In dieser Folge sprechen wir über echtes Allyship: Warum es nicht reicht, Regenbogen-Emojis zu posten, wie Allies uns empowern können – und was man lieber bleiben lässt.Was bedeutet Allyship im Alltag?Wie kannst du Teil der Veränderung sein – auch ohne Teil der Community zu sein?Eine ehrliche, praktische Folge für alle, die zuhören, lernen und wachsen wollen.Liebe geht raus & bis zum nächsten

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00:57:55

Folge 15 - Love Languages

Lesbeonest ·

2025/04/21

Ob Worte, Berührungen oder kleine Aufmerksamkeiten – jede*r liebt anders. In dieser Folge dreht sich alles um die berühmten 5 Love Languages: Wir sprechen darüber, welche uns selbst am meisten berühren, was zu Missverständnissen führen kann und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, seine eigene Sprache der Liebe zu kennen – oder die des Gegenübers zu verstehen.Wie zeigen wir Liebe?Was brauchen wir, um uns geliebt zu fühlen?Und was hat das alles mit Freundschaft, Ex-Beziehungen & Familie zu

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00:58:26

Folge 14 - Safer Sex

Lesbeonest ·

2025/04/06

Safer Sex – wir wissen, es klingt nach Aufklärungsunterricht, aber trust us: Da geht noch mehr! 😏In dieser Folge sprechen wir über alles, was ihr rund um sexuelle Gesundheit, Schutz & Verantwortung wissen solltet – jenseits der typischen Schulbuch-Tipps.Wie sieht Safer Sex eigentlich in queeren Beziehungen aus? Welche Schutzmethoden gibt es? Und warum geht’s dabei nicht nur um Verhütung, sondern auch um Lust & Wohlbefinden? 💜Hört rein und lasst uns offen & ehrlich über Safer Sex

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01:03:10

Folge 13 - Ich bin queer und jetzt?

Lesbeonest ·

2025/03/23

Ich bin queer und jetzt? 🏳️‍🌈Egal, ob du gerade anfängst, dich mit deiner Identität auseinanderzusetzen oder schon länger deinen Weg gehst, es gibt viele Fragen, Gedanken und Herausforderungen. Wie finde ich heraus, was sich für mich richtig anfühlt? Wie gehe ich mit Zweifeln um? Und was bedeutet Queersein für mein Leben und meine Zukunft? Wie finde ich meinen Platz in der Community? Was bedeutet meine Identität für mein Leben und meine Beziehungen? Und wie gehe ich mit Unsicherheiten oder äußeren

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01:17:07

Folge 12 - Queer im Job

Lesbeonest ·

2025/03/09

Queer im Job – ein Kinderspiel oder tägliche Gratwanderung? 🏳️‍🌈💼 In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen als queere Menschen im Arbeitsleben: von inklusiven Arbeitgebern bis hin zu Mikroaggressionen und ungefragten Outing-Fragen. Wie offen sollte man sein? Welche Herausforderungen gibt es? Und was können Unternehmen besser machen?Wir teilen persönliche Geschichten, wertvolle Tipps und spannende Einblicke rund um queere Sichtbarkeit am Arbeitsplatz. Hör rein und lass uns wissen: Wie

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00:52:41

Folge 10 - Bin ich queer?

Lesbeonest ·

2025/02/09

Hast du dich jemals gefragt: Bin ich queer? 🏳️‍🌈🤔 In dieser Folge gehen wir der Sache spielerisch auf den Grund – mit einem unterhaltsamen Quiz! Wir testen unser eigenes Wissen und reflektieren persönliche Erfahrungen.Egal, ob du selbst noch auf der Suche bist oder einfach mitraten willst – diese Folge wird witzig, ehrlich und vielleicht sogar erleuchtend. Hör rein und quizze mit

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00:54:21

Folge 9: Mental Health - Wie geht's dir gerade?

Lesbeonest ·

2025/01/26

In Folge 9 stellen wir uns aus gegebenen Anlass eine wichtige Frage: „Wie geht’s dir gerade eigentlich wirklich?“ Wir sprechen über mentale Gesundheit, die Herausforderungen des Alltags und warum es so schwer sein kann, ehrlich zu antworten. Von persönlichen Geschichten über schlechte Tage bis hin zu Tipps für mehr Achtsamkeit – wir wollen ein Gespräch eröffnen, das viel zu oft untergeht. Lasst uns zusammen herausfinden, wie wir besser auf uns selbst und andere achten können.Hört rein, reflektiert

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