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PODCAST

Stillkränzchen

Aylin und Katharina

Der Podcast Stillkränzchen ist dein vertrauensvoller Begleiter rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Stillen. In einer einfühlsamen und authentischen Atmosphäre sprechen erfahrene Gastgeberinnen. Sie sind Doula, Stillberaterinnen und Mütter und berichten über die Freuden und Herausforderungen dieser besonderen Lebensphasen. Von der Vorbereitung auf die Geburt über praktische Tipps zum Stillen bis hin zu ehrlichen Gesprächen über körperliche und emotionale Veränderungen – hier findest du

kids & family

All Episodes

00:41:05

Zwischen Familienchaos und Tee

Stillkränzchen ·

2025/09/20

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren ganz normalen – und manchmal doch völlig verrückten – Familienalltag. Zwischen Wäschebergen, To-do-Listen, unerwarteten Kita-Notfällen und dem ganz normalen Wahnsinn teilen wir unsere kleinen und großen Alltagsgeschichten.Wir sprechen darüber, wie wir Stressmomente meistern, warum Humor ein echter Rettungsanker sein kann und welche Strategien uns helfen, auch im Chaos kleine Pausen für uns selbst zu finden.Eine ehrliche und herzliche Laberfolge, die

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00:56:19

#23 Kaiserschnitt (Sectio)

Stillkränzchen ·

2025/08/22

Ein Kaiserschnitt ist heute eine der häufigsten Geburtsformen – und doch ist er oft mit vielen Fragen, Unsicherheiten und auch Emotionen verbunden. In dieser Folge tauchen wir tief ins Thema Sectio ein:✨ Wir sprechen darüber, wann und warum ein Kaiserschnitt nötig oder geplant sein kann, wie sich ein ungeplanter Kaiserschnitt anfühlen kann und welche Mythen sich rund um diese Geburtsform hartnäckig halten.✨ Außerdem erfährst du, wie ein Kaiserschnitt das Wochenbett beeinflussen kann, welche

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00:46:57

#22 Laberrababer

Stillkränzchen ·

2025/07/28

🎙️ In dieser Folge:Heute gibt’s wieder eine richtig entspannte Laber-Folge – ohne Skript, ohne festen Plan, aber mit ganz viel Herz! Wir quatschen über alles, was uns gerade durch den Kopf geht – von kleinen Alltagsfails bis zu großen Gedanken über das Leben. Lehn dich zurück, schnapp dir was zu trinken und hör rein, als wärst du mit uns am Küchentisch. 🫶

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00:37:28

Rauchzeichen im Bauch – Wie Nikotin die...

Stillkränzchen ·

2025/07/09

In dieser Folge sprechen wir offen über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Rauchen in der Schwangerschaft.Was passiert im Körper, wenn werdende Mütter zur Zigarette greifen? Welche Risiken bestehen für das ungeborene Kind – und warum fällt der Verzicht so schwer?Wir klären: • Welche Auswirkungen Nikotin und andere Giftstoffe auf die Plazenta und das Baby haben • Warum “nur eine Zigarette” trotzdem schaden kann • Welche psychologischen Hintergründe hinter dem Rauchverhalten stehen • Wie

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01:02:21

#20 Plazenta - Wahres Wunder oder doch Sondermüll?

Stillkränzchen ·

2025/06/25

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele fasziniert und gleichzeitig Fragen aufwirft: die Plazentaverarbeitung.Was passiert mit der Plazenta nach der Geburt? Warum entscheiden sich manche Frauen dafür, sie zu vergraben, zu verkapseln oder künstlerisch zu verarbeiten?Und was steckt eigentlich kulturell, emotional und gesundheitlich dahinter?Wir sprechen über:🩸 die biologischen Funktionen der Plazenta🌿 traditionelle und moderne Formen der Plazentaverwendung💊 Plazenta in Kapseln – Hype

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00:59:28

#19 – Wenn Geburt zur Wunde wird: Traumatische...

Stillkränzchen ·

2025/06/17

⚠️ Triggerwarnung:In dieser Folge sprechen wir über traumatische Geburtserfahrungen, Ohnmacht, Gewalt unter der Geburt und belastende Gefühle im Wochenbett.Wenn du psychisch instabil bist oder selbst betroffen, kann diese Folge sehr emotional oder retraumatisierend wirken. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst – und sorge gut für dich. Du bist nicht allein. Hilfe findest du unter anderem beim Motherhood-Telefon (Infos weiter unten).In dieser emotionalen und kraftvollen Folge spreche

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00:32:03

#18 Was uns gerade bewegt – Stillmomente,...

Stillkränzchen ·

2025/06/11

In dieser Folge nehmen wir euch wieder mit in unseren Alltag – ehrlich, ungefiltert und direkt aus dem Leben.Wir sprechen darüber, was uns gerade beschäftigt: kleine und große Momente aus dem Familienleben, Gedanken aus der Stillberatung und Doulabegleitung, Herausforderungen im Mama-Alltag und all die Themen, die zwischen Tür und Angel auftauchen – aber eigentlich so viel Raum verdienen.Eine Folge zum Mitfühlen, Nicken und Durchatmen.💬 Schreib uns gern, was dich aktuell bewegt – wir freuen uns auf

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00:44:27

# 17 Austreibungsphase & Nachgeburt: Die letzten...

Stillkränzchen ·

2025/06/03

In dieser Folge vom Stillkränzchen nehmen wir – Aylin und Katharina – dich mit in die letzte Etappe der Geburt:✨ die Austreibungsphase, in der dein Baby das Licht der Welt erblickt,✨ und die Nachgeburtsphase, in der sich die Plazenta löst und der Körper abschließt, was er begonnen hat.Wir sprechen darüber:Was in der Austreibungsphase genau passiertWie Presswehen sich anfühlen und was dir helfen kannWelche Geburtspositionen unterstützend sein könnenWarum die Nachgeburt ein wichtiger Teil des

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00:38:15

#16 Anfang einer Geburt: Echte Wehen oder nur Übung?

Stillkränzchen ·

2025/05/28

Anfang einer Geburt: Echte Wehen oder nur Übung?Welche Anzeichen auf den Start der Geburt hindeutenWie du Übungswehen (Braxton-Hicks) von echten Geburtswehen unterscheiden kannstWarum es völlig normal ist, unsicher zu sein – und wie du Vertrauen in deinen Körper findestWann du ins Krankenhaus oder Geburtshaus fahren oder deine Hebamme kontaktieren solltestWie du mit Ruhe, Wissen und Intuition gut durch den Geburtsbeginn kommstFür Schwangere, die sich fragen:„War das jetzt schon eine Wehe?“„Woran

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00:40:33

#15 Wunderwerk Schwangerschaft – Zwischen Vorfreude,...

Stillkränzchen ·

2025/05/21

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Zeit der Schwangerschaft. Was passiert eigentlich im Körper – und auch im Kopf – einer werdenden Mutter? Welche körperlichen und emotionalen Veränderungen bringen die neun Monate mit sich? Und wie können werdende Eltern sich gut auf diese besondere Phase vorbereiten?Gemeinsam sprechen wir über: • Die verschiedenen Trimester und ihre Besonderheiten • Emotionale Achterbahn: Von der Freude bis zur Verunsicherung • Die Rolle des Partners / der

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01:07:00

#14 Wir reden über alles – und noch mehr!

Stillkränzchen ·

2025/05/08

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf einen wilden Ritt durch alles, was uns gerade beschäftigt. Ganz ohne festen Fahrplan, dafür mit jeder Menge Herz, Humor und ehrlicher Gespräche. Von Alltagsgedanken und Lieblingsmomenten bis hin zu spontanen Deep Dives in Themen, die uns gerade bewegen – hier ist wirklich alles dabei.Themen unter anderem: • Was uns gerade inspiriert (oder nervt) • Zufällige Anekdoten aus dem Alltag • Gedanken zu aktuellen Ereignissen • Spontane Fragen an das Leben (und uns

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00:38:55

#13 Ernährung in der Schwangerschaft: Was wirklich zählt

Stillkränzchen ·

2025/04/30

In dieser Folge dreht sich alles um das, was werdende und frischgebackene Mamas rund um die Ernährung wissen sollten. Denn was du jetzt isst, hat nicht nur Einfluss auf dich, sondern auch auf die gesunde Entwicklung deines Babys.Dich erwarten diese Themen: • Warum ist die Ernährung in der Schwangerschaft so wichtig? • Die wichtigsten Nährstoffe für dich und dein Baby • Was sollte man in der Schwangerschaft lieber vermeiden? • Was passiert eigentlich, wenn man in der Schwangerschaft Alkohol

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00:36:13

#12 Streichung der Hebammen aus dem Pflegebudget –...

Stillkränzchen ·

2025/04/25

In dieser Folge sprechen wir über ein brisantes Thema, das derzeit viele Hebammen, Geburtshelfer*innen und Familien bewegt: die Streichung der Hebammen aus dem Pflegebudget. Was steckt hinter dieser politischen Entscheidung? Welche Konsequenzen hat sie für die Versorgung von Schwangeren, Gebärenden und Wöchnerinnen? Und wie reagieren Fachverbände, Kliniken und Hebammen selbst?Du erfährst: • Was das Pflegebudget überhaupt ist – und welche Rolle Hebammen bisher darin gespielt haben. • Warum die

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00:05:21

#11 Zwangspause – Warum es gerade still wird im...

Stillkränzchen ·

2025/04/09

In dieser Folge melden wir uns mit einer persönlichen Nachricht an euch: Das Stillkränzchen macht eine ungeplante Pause.Warum wir gerade innehalten müssen, wie es uns damit geht und was das für die nächsten Wochen bedeutet, erzählen wir euch offen und ehrlich.Diese Entscheidung fällt uns nicht leicht – denn unser Herz hängt an diesem Podcast und an unserer wundervollen Community. Aber manchmal fordert das Leben eine Pause ein, ob man will oder nicht.Wir danken euch von Herzen für euer Verständnis,

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00:23:46

#10 Meine erste Geburtsbegleitung als Doula

Stillkränzchen ·

2025/04/05

In dieser Folge nehme ich dich mit zu meiner allerersten Geburtsbegleitung als Doula. Ich erzähle dir, wie ich mich vorbereitet habe, was ich erlebt habe und welche Emotionen mich durch diese ganz besondere Zeit getragen haben – von der ersten Nachricht bis zur Geburt.DANKE an die wunderbare Familie, die mir ihr Vertrauen geschenkt hat – ihr werdet immer einen besonderen Platz in meinem Doula-Herzen haben.Links &

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01:14:03

#9 Elternchaos & Kaffeepausen: Echtleben-Talk

Stillkränzchen ·

2025/03/26

Das echte Leben ist selten perfekt – und genau darum geht es in dieser Folge! Wir sprechen über die kleinen und großen Herausforderungen im Alltag: vom morgendlichen Durcheinander über kreative Haushaltsstrategien bis hin zu den Momenten, die uns zum Lächeln bringen. Wie schaffen wir es, Familie, Arbeit und Haushalt unter einen Hut zu bekommen, ohne den Verstand zu verlieren? Und was hilft wirklich, wenn mal alles drunter und drüber geht? Hol dir eine Tasse Kaffee und hör rein – ehrlich, humorvoll

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00:52:55

#8 Abstillen nach einer Stillen Geburt – Einfühlsame...

Stillkränzchen ·

2025/03/19

Willkommen zu dieser besonderen Podcast-Folge. Heute spreche ich über ein Thema, das oft wenig Beachtung findet: das Abstillen nach einer stillen Geburt. Wenn ein Baby vor, während oder kurz nach der Geburt stirbt, beginnt für die Eltern eine intensive Zeit der Trauer – und gleichzeitig macht der Körper etwas, das sich oft schmerzhaft paradox anfühlt: Er produziert Milch für ein Kind, das nicht mehr da ist.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum der Körper nach einer stillen Geburt Muttermilch bildet✨

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01:18:17

#7 Wenn Wunder zu Sternen werden

Stillkränzchen ·

2025/03/12

In dieser einfühlsamen Episode widmen wir uns dem schwierigen, aber wichtigen Thema der stillen Geburten. Wir sprechen über die emotionalen Herausforderungen, die betroffene Eltern durchleben, und beleuchten, wie man mit Verlust und Trauer umgehen kann. Unsere Gäste teilen ihre persönlichen Geschichten und Erfahrungen, um anderen zu helfen, die ähnliche Wege gehen.In dieser Episode erfährst du:- Was eine stille Geburt ist und welche emotionalen Auswirkungen sie auf Eltern hat- Möglichkeiten, wie

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00:51:02

#6 Alle guten Dinge sind 3 - Geburtsberichte von Aylin

Stillkränzchen ·

2025/03/05

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – die Erlebnisse meiner drei Geburten. Jede Geburt ist einzigartig, voller Emotionen, Herausforderungen und unvergesslicher Momente. Ich erzähle ehrlich und ungeschönt von den Höhen und Tiefen, den Überraschungen und den Erkenntnissen, die ich auf diesem Weg gesammelt habe.Ob du selbst eine Geburt erlebt hast, dich darauf vorbereitest oder einfach neugierig bist – dieser Podcast gibt dir authentische Einblicke in die Vielfalt des

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00:45:09

#5 Geburtserfahrung von Katherina

Stillkränzchen ·

2025/02/26

Hoffnung, Verlust und neues Leben – Künstliche Befruchtung und persönlicher GeburtsberichtIn dieser Folge spricht Katharina über ein Thema, das viele bewegt: künstliche Befruchtung, Geburtsberichte und der oft schmerzhafte Weg dorthin. Sie teilt persönliche Erfahrungen – die Freude über eine erfolgreiche Schwangerschaft, aber auch den Schmerz von Fehlgeburten.Wie fühlt es sich an, auf medizinische Hilfe angewiesen zu sein, um Eltern zu werden? Welche Herausforderungen und Emotionen begleiten diesen

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