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【配信日】月　水　金顔ヨガ　Facewaxをしています💫 忙しいママや頑張る女性✨ 応援してます！！

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00:10:14

#97 ジャーナリングの気づき📔

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2026/01/15

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00:09:39

#96 顔トレの魅力とは✨

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2026/01/13

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#95 3daysチャレンジ始まります✨

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2026/01/09

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#94 仲良くする練習からのギフト🎁

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2025/12/23

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00:10:43

#93 顔が変わると、人間関係も変わる理由！

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2025/12/22

今日の放送は『#93顔が変わると、人間関係も変わる理由✨』というエピソードをシェアしています！『nicolyチャンネル』は元保育士、時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。毎日子育てや仕事を頑張る方の『ほっとできる場所』そして、セルフケアや美容などお届けしていきます。 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に出てお仕事される方 * スキマ時間でセルフケアしたい * 自分の感覚を大切にしたい方 * 毎日頑張るママさん【Instagram】 @chikaotre https://www.instagram.com/chikaotre?igsh=MW1zbmFsaDhlNXkwNw%3D%3D&utm_source=qr 【プロフィール】 11年間保育士として働き、オーストラリアへ留学。そこで出会った『FaceYoga』に魅了され顔ヨガLifeが始まる。日本でアドバンス資格を取得し、300名の方に顔ヨガレッスンサポート。 2024年オンラインウェビナー販売 2025『FaceFit』サブスク顔トレ開始 2025

00:09:58

#92 朝は顔トレ1分でいい理由✨

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2025/12/18

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#91 AI時代に"顔"が大事になる理由

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2025/12/16

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#90 足す美容VS戻すケア

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2025/12/14

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00:08:40

#89 サンタさん🎄がやってきました🤣

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2025/12/10

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#88 心の余白を作るコツ！

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2025/12/07

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#87 New顔トレレッスン！

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2025/12/05

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00:09:25

#86 冬のむくみケア✨

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2025/12/02

今日の放送は『#86冬のむくみケア✨』というエピソードをシェアしています！寒い季節こそ、血流促進していきましょう！『nicolyチャンネル』は元保育士、時短フェイストレーナーのChikaがホストを務める番組です。毎日子育てや仕事を頑張る方の『ほっとできる場所』そして、セルフケアや美容などお届けしていきます。 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に出てお仕事される方 * スキマ時間でセルフケアしたい * 自分の感覚を大切にしたい方 * 毎日頑張るママさん【プロフィール】 11年間保育士として働き、オーストラリアへ留学。そこで出会った『FaceYoga』に魅了され顔ヨガLifeが始まる。日本でアドバンス資格を取得し、300名の方に顔ヨガレッスンサポート。 2024年オンラインウェビナー販売 2025『FaceFit』サブスク顔トレ開始 2025

00:07:58

#85 顔トレは美容じゃない？

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2025/11/30

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00:09:41

#84 笑顔磨きを世界へ✨

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2025/11/28

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#83 顔トレの今とこれから✨

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2025/11/25

今日の放送は『#83 顔トレの今とこれから』というエピソードをシェアしています！『nicolyチャンネル』は元保育士、時短フェイストレーナーのChikaがホストを務める番組です。毎日子育てや仕事を頑張る方の『ほっとできる場所』そして、セルフケアや美容などお届けしていきます！ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に出てお仕事される方 * スキマ時間でセルフケアしたい * 自分の感覚を大切にしたい方 * 毎日頑張るママさん【プロフィール】 11年間保育士として働き、オーストラリアへ留学。そこで出会った『FaceYoga』に魅了され顔ヨガLifeが始まる。日本でアドバンス資格を取得し、300名の方に顔ヨガレッスンサポート。 2024年オンラインウェビナー販売 2025『FaceFit』サブスク顔トレ開始 2025 現在11月『顔トレコンテンツ製作中✨』 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6215e11662fdf0d800b1de8c

00:09:19

#81 乾燥対策ケア4選！

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2025/11/20

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#81 冬の顔トレ✨

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2025/11/18

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00:09:31

#80 こどもからのご縁♡

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2025/11/16

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00:09:14

#79 2025年振り返ろう！

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2025/11/13

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#78 美faceは継続✨

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2025/11/11

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