PODCAST

Plný kecky

PlnyKecky

Podcastová série pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí.

health & fitness mental health

All Episodes

00:25:08

#37 Já za to nemůžu!

Plný kecky ·

2026/04/19

🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify⁠ nebo Forendors⁠.ℹ️ Buď ji házíme na druhé, nebo si ji naložíme všechnu sami. A ani jedno nefunguje. Proč je tak těžké poznat, kde končí moje zodpovědnost a začíná ta tvoje? Jak se bránit, když na nás někdo přehazuje to, co mu patří, a jak poznat, že se přetěžujeme sami, dřív než přijde výbuch? Díl o tom, jak nám únava, vina, frustrace a pocit křivdy můžou pomoct najít vlastní hranice - v práci, partnerství i v rodině.

00:17:38

#36 To není pravda!

Plný kecky ·

2026/04/05

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Forendors⁠Buď budete mít pravdu, nebo dobré vztahy. Platí to? Nebo jde mít obojí? A jak na to? Co dělat, když vy jasně vidíte, jak věci jsou, a ti druzí nevidí, že se mýlí? Kolik verzí pravdy existuje? A z čeho se vlastně naše pravda skládá? Díl o tom, jak si neplést pravdu s názorem, spravedlnost s férovostí a přesvědčování s manipulací.

00:21:25

#35 Asi mi praskne hlava

Plný kecky ·

2026/03/22

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Přešli jste pozvolna z podzimní deprese do zimní únavy a ani jedno vás neopouští? Jarní úklid je potřeba udělat nejen doma, ale hlavně v naší hlavě. Co nechat zimě a jak si na začátku světlejší půlky roku odlehčit? Díl o práci s energií, zahlcením, neuzavřenými úkoly i úzkostí z doby, která se zrychluje rychleji, než dokážeme vnímat. Epizoda přinášející naději těm, kteří svá novoroční předsevzetí už dávno vzdali: začátek jara je naše

00:20:57

#34 Miluje mě vůbec?

Plný kecky ·

2026/03/08

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Proč se v partnerských vztazích tak často míjíme? Ať už jde o intimitu, závazky nebo společně strávený čas – proč chce jeden víc a druhý míň? Epizoda, ve které se podíváme pod povrch žárlivosti, pocitu nedostatečnosti, závislosti i naopak potřeby utíkat. Podíváme se na teorii citové vazby a pokusíme se rozpoznat, kdy reagujeme na partnera a kdy na naše stará zranění.

00:24:45

#33 Smrti neutečeš

Plný kecky ·

2026/02/22

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Smrt je téma, kterému se v životě většinou vyhýbáme. Dokud nás nedožene. Vědomí konečnosti nás ale může nejen strašit, ale taky nám pomoct žít smysluplněji. Díl o tom, jak se vztahovat k vlastní smrti, jak unést smrt svých blízkých a jak být oporou těm, kteří zrovna truchlí. Jak se v bolesti neutopit a nevnímat smrt jen jako tragédii, ale i jako oslavu života.

00:21:09

#32 Odcházím!

Plný kecky ·

2026/02/08

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Na vztah jsou potřeba dva. Na rozchod stačí jeden. Jak se dobře rozejít? A jak se se situací vypořádat, pokud se někdo rozejde s námi? Co všechno ztrácíme, když se rozcházíme? A jde rozchodem vůbec něco získat? Díl o tom, jak zvládnout konec představ o společné budoucnosti,našich drahých polovičkách i o nás samotných.

00:20:54

#31 Já vím, co je pro tebe nejlepší

Plný kecky ·

2026/01/25

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Popostrkujete, opravujete, sekýrujete, kibicujete, dáváte nevyžádné rady? A nebo jste na druhé straně a přizpůsobujete se, aby byl klid? Stát v té či oné roli je vyčerpávající a osamělé, jenomže vyjít ze zajetých kolejí není lehké. Řídíme-li ale druhé „pro jejich dobro“ dlouho, ztrácíme se ve vztahu oba. Jak docílit klidu a spokojenosti jinak než sekýrováním? A jak se vymanit z podřízené role a napojit se na to, co chci já? Díl o

00:22:44

#30 Kam ty prachy furt mizí?

Plný kecky ·

2026/01/11

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Kam ty peníze pořád mizí? A proč jich nikdy není dost? V tomhle díle se nedozvíte, kam investovat ani jak zázračně zbohatnout. Místo toho se ale podíváme na to, jak váš vztah k penězům ovlivňuje, jestli je máte, nebo nemáte. Protože dokud se nezmění přístup k penězům, nezmění se ani stav účtu. Přát si hojnost jednoduše nestačí. Pokud máte pocit, že vám peníze protékají mezi prsty, tenhle díl je přesně pro vás.

00:34:02

#29 Tak od nového roku!

Plný kecky ·

2025/12/28

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Proč novoroční předsevzetí nefungují? Jak naše plány a sny udržet naživu déle než do půlky ledna? A jak poznat, co vlastně chceme? Naplánujete si příští rok tak, aby nejen plnil vaše vize, ale také respektoval váš rytmus. Udělejte si s námi malou životní revizi, najděte záměr, nastavte cíle a prožijte 2026 tak, aby byl s námi maximálně v souladu.

00:25:59

#28 Vždyť jsou Vánoce!

Plný kecky ·

2025/12/14

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Napečeno, naklizeno, nakoupeno? Jsou vaše Vánoce svátky klidu a míru, nebo spíš nekonečný seznam úkolů? Díl o tom, jak vrátit Vánocům klid, radost a hloubku, jak se neztratit v rodinných tradicích a otisknout do svátků sebe a své potřeby. Vytvořte si s námi vánoční záměr a zjistěte, jak z Vánoc udělat zdroj síly, ne stresu.

00:25:25

#27 Jestli mě miluješ, tak to neuděláš!

Plný kecky ·

2025/11/30

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Kdybys mě měla ráda, tak bys mi pomohla! Zase si mě neposlouchal, tobě na mně nezáleží! Zní vám to povědomě? Manipulace je všude kolem nás – doma, v práci, v médiích. Čelit emočnímu nátlaku, vzbuzování viny a přehazování odpovědnosti je těžké, ale ne nemožné. Jak manipulativní techniky poznat a jak se proti nim laskavě, ale pevně vymezit? Díl o tom, jak si nenechat vnutit vinu a komunikovat jasně a s respektem – k druhým i k

00:27:39

#26 To mě jednou zabije

Plný kecky ·

2025/11/16

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Jak mluvit, aby nám bylo líp? Slova, která používáme, formují náš pohled na svět, utvářejí naše vztahy i naše emoce. Některá budují mosty a jiná naopak staví zdi. Jak vědomě pracovat s jazykem, abychom si lépe rozuměli? Díl o tom, jaký vliv mají na naše prožívání a chování nejčastější komunikační nešvary, kde se berou a jak se jim vyhnout.

00:27:35

#25 Jednou budu žít jinak

Plný kecky ·

2025/11/02

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Až dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život, který chcete? Díl o tom, jak přestat čekat na dokonalé okolnosti — a začít tvořit změnu už teď. O pocitu viny, fixním a růstovém myšlení, o práci s vnitřním kritikem i o tom, jak si dělat pravidelné revize života, aby nám neproklouzl mezi prsty.

00:26:16

#24 Proč po mně furt někdo něco chce

Plný kecky ·

2025/10/19

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Střídá se ve vašem životě jedno drama za druhým? Neustále po vás někdo něco chce? Jak byste se mohli starat o sebe, když od rána do večera hasíte průsery jiných? Proč, proboha, nemůže být chvíli klid? Díl o tom, jak vystoupit z reaktivního módu – jak si vzít zpátky svůj život a naučit se říkat NE bez pocitu viny.

00:20:57

#23 Když svět nedává smysl

Plný kecky ·

2025/10/05

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykeckyCo dělat, když se ráno probudíte do světa, který vypadá jako špatný film? Výsledky voleb, hrozba války, klimatická krize nebo narůstající extremismus – to všechno nám může dát pocit, že nic nemá smysl. Jak se vyrovnat se ztrátou iluzí a naděje? A jak pracovat s emocemi, které přicházejí – od popírání přes

00:34:34

#22 Mám všechno, ale štěstí nikde

Plný kecky ·

2025/09/21

🙋🏻‍♀️ Díl v celé délce najdete na:Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky🔥 Máte všechno, po čem jste toužili, a přesto nejste spokojení? Ráno se probouzíte už unavení a jen čekáte, že to přejde – až doděláte projekt, až skončí tenhle kvartál, až děti povyrostou. Jak dlouho jde vydržet žít v neradosti? Rozpoznejte varovné signály počínajícího

00:24:36

#21 Když polevím, všechno se sesype

Plný kecky ·

2025/09/07

🙋🏻‍♀️ Epizody v plné délce najdete na:➡️ Patreonu: https://www.patreon.com/Plnykecky➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribeNevíte, kam dřív skočit? S podzimní mlhou do našich životů připlouvá i přetížení, únava a zahlcení. A zvolnit nejde. Když totiž na chvíli polevíme, všechno se sesype. Práce, rodina i vztahy. Jak z toho kolečka vystoupit? Rozpleťte s námi odkud tenhle tlak pramení, jak ho přestat živit a jak najít

00:27:44

Plný kecky 2 | 11 | Jak poznat svou sebehodnotu

Plný kecky ·

2025/06/01

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem ⁠⁠⁠virtuálním koučinku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠⁠⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠⁠⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? To, za co vás v dětství chválili nebo trestali, se v dospělosti stává vaším hodnotovým rámcem. A ten ovlivňuje úplně všechno – od výběru partnera přes povolání až po způsob života. Nejde změnit, ale jde s ním pracovat. Jak na to?

00:22:14

Plný kecky 2 | 10 | Jak posílit sebejistotu

Plný kecky ·

2025/05/04

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem ⁠⁠virtuálním koučinku⁠⁠⁠⁠⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? Sebejistota je vědomí a přijetí všeho, co na sobě máme i nemáme rádi. Jak dlouhý je váš pomyslný seznam věcí, které na sobě nemáme rádi? Každá položka na takovém seznamu vám ubírá na sebejistotě. Jak tedy přijmout vše, co na sobě nemáme rádi?

00:23:19

Plný kecky 2 | 9 | Jak na osamělost

Plný kecky ·

2025/04/06

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem ⁠virtuálním koučinku⁠⁠⁠⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? Proč se cítíme tak osamělí, i když jsme neustále mezi lidmi? Pokud nám v minulosti někdo ublížil, budeme si držet lidi od těla. Jenomže základem spokojenosti jsou dobré blízké vztahy. Jak to ale udělat, když se nechcete přibližovat k lidem?

38 results

Plný kecky

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown