PODCAST

Plný kecky

PlnyKecky

Podcastová série pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí.

health & fitness mental health

All Episodes

00:27:35

#25 Jednou budu žít jinak

Plný kecky ·

2025/11/02

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify⁠➡️ Patreon⁠ ➡️ Forendors⁠Až dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život, který chcete? Díl o tom, jak přestat čekat na dokonalé okolnosti — a začít tvořit změnu už teď. O pocitu viny, fixním a růstovém myšlení, o práci s vnitřním kritikem i o tom, jak si dělat pravidelné revize života, aby nám neproklouzl mezi prsty.

00:20:57

#23 Když svět nedává smysl

Plný kecky ·

2025/10/05

Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykeckyCo dělat, když se ráno probudíte do světa, který vypadá jako špatný film? Výsledky voleb, hrozba války, klimatická krize nebo narůstající extremismus – to všechno nám může dát pocit, že nic nemá smysl. Jak se vyrovnat se ztrátou iluzí a naděje? A jak pracovat s emocemi, které přicházejí – od popírání přes

00:34:34

#22 Mám všechno, ale štěstí nikde

Plný kecky ·

2025/09/21

🙋🏻‍♀️ Díl v celé délce najdete na:Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky🔥 Máte všechno, po čem jste toužili, a přesto nejste spokojení? Ráno se probouzíte už unavení a jen čekáte, že to přejde – až doděláte projekt, až skončí tenhle kvartál, až děti povyrostou. Jak dlouho jde vydržet žít v neradosti? Rozpoznejte varovné signály počínajícího

00:24:36

#21 Když polevím, všechno se sesype

Plný kecky ·

2025/09/07

🙋🏻‍♀️ Epizody v plné délce najdete na:➡️ Patreonu: https://www.patreon.com/Plnykecky➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribeNevíte, kam dřív skočit? S podzimní mlhou do našich životů připlouvá i přetížení, únava a zahlcení. A zvolnit nejde. Když totiž na chvíli polevíme, všechno se sesype. Práce, rodina i vztahy. Jak z toho kolečka vystoupit? Rozpleťte s námi odkud tenhle tlak pramení, jak ho přestat živit a jak najít

00:27:44

Plný kecky 2 | 11 | Jak poznat svou sebehodnotu

Plný kecky ·

2025/06/01

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem ⁠⁠⁠virtuálním koučinku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠⁠⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠⁠⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? To, za co vás v dětství chválili nebo trestali, se v dospělosti stává vaším hodnotovým rámcem. A ten ovlivňuje úplně všechno – od výběru partnera přes povolání až po způsob života. Nejde změnit, ale jde s ním pracovat. Jak na to?

00:22:14

Plný kecky 2 | 10 | Jak posílit sebejistotu

Plný kecky ·

2025/05/04

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem ⁠⁠virtuálním koučinku⁠⁠⁠⁠⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? Sebejistota je vědomí a přijetí všeho, co na sobě máme i nemáme rádi. Jak dlouhý je váš pomyslný seznam věcí, které na sobě nemáme rádi? Každá položka na takovém seznamu vám ubírá na sebejistotě. Jak tedy přijmout vše, co na sobě nemáme rádi?

00:23:19

Plný kecky 2 | 9 | Jak na osamělost

Plný kecky ·

2025/04/06

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem ⁠virtuálním koučinku⁠⁠⁠⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠⁠⁠Forendors⁠⁠⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? Proč se cítíme tak osamělí, i když jsme neustále mezi lidmi? Pokud nám v minulosti někdo ublížil, budeme si držet lidi od těla. Jenomže základem spokojenosti jsou dobré blízké vztahy. Jak to ale udělat, když se nechcete přibližovat k lidem?

00:24:11

Plný kecky 2 | 8 | Jak na závislost

Plný kecky ·

2025/03/02

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuáním koučinku⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠⁠Forendors⁠⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? Kouření, práce, alkohol, cukr i sex. Zbavit se závislosti je těžké. Podívejte se na svou závislost z jiného úhlu, než jste zvyklí. Zjistěte, jakou funkci ve vašem životě plní a prozkoumejte, čím by ji šlo nahradit.

00:20:26

Plný kecky 2 | 7 | Jak na vnitřní konflikt

Plný kecky ·

2025/02/01

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem ⁠virtuálním koučinku⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na ⁠Forendors⁠ už na vás čeká vše potřebné. ➡️ O čem je tenhle díl? Občas chce jedna naše část něco a ta druhá něco úplně jiného. Často jdou naše přání dokonce úplně proti sobě. A přijít nechceme ani o jednu možnost. Buď korporát, nebo umění. Buď rodina, nebo kariéra. Jak jednoduše rozlousknout vnitřní konflikty?

00:28:32

Plný kecky 2 | 6 | Jak na vnitřní kritiky

Plný kecky ·

2025/01/05

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás čeká:🔥 Celý podcast i s videem 🔥 Praktické sebekoučovací nahrávky 🔥 Podpůrné materiály 🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech 🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv ➡️ O čem je tenhle díl? Jaké hlasy slýcháte, když vám není dobře, když se bojíte nebo když si nevěříte? To, co nám říkali, když jsme

00:23:56

Plný kecky 2 | 5 | Jak pečovat o své potřeby

Plný kecky ·

2024/12/01

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? Ve virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry.Na našem už na vás čeká: 🔥 Celý podcast i s videem 🔥 Praktické sebekoučovací nahrávky 🔥 Podpůrné materiály 🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech 🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv ➡️ O čem je tenhle díl? Jako malí jsme se naučili si svých potřeb nevšímat, abychom mohli naplňovat potřeby lidí kolem nás. Je načase začít se o své

00:33:00

Plný kecky 2 | 4 | Jak regulovat své emoce

Plný kecky ·

2024/11/03

🙋🏻‍♀️ Potřebujete to víc prakticky? V ⁠online virtuálním koučinku⁠ můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na našem ⁠⁠Forendors⁠⁠ už na vás čeká: 🔥 Celý podcast i s videem 🔥 Praktické sebekoučovací nahrávky 🔥 Podpůrné materiály 🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech 🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv ➡️ Občas doma na někoho vyjedete, vybuchnete nebo zamrznete? Jak regulovat svoje emoce? A jak se naučit spouštěcím situacím

00:31:41

Plný kecky 2 | 3 | Jak zjistit, jak se mám

Plný kecky ·

2024/10/06

🙋🏻‍♀️ Poslouchat podcast nestačí? Potřebujete to víc prakticky? Pusťte si sebekoučovací audio nahrávku a zjistěte, jak se mít líp - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás krom toho ještě čeká: 🔥 Celý podcast i s videem 🔥 Podpůrné materiály 🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech 🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv ➡️ Jak se máte? Jak se doopravdy máte? A když se nemáte – víte, co dělat, abyste se zase měli? Naučte se používat svoje emoce, myšlenky a tělo jako

00:33:39

Plný Kecky 2 | 2 | Jak zrealizovat záměr

Plný kecky ·

2024/09/01

Sníte o velkých věcech? To je dobře! Naučte se, jak si krok za krokem splnit svůj životní záměr. Vytvořte si projektový plán a naporcujte si svůj sen na malé kroky, které vás nebudou zastavovat a zahlcovat. 🎓 Chcete víc? Sebekoučovací nahrávku a další bonusové materiály k tématu najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky. ⭐️ Nechcete čekat na další díl? Celou druhou sérii včetně všech bonusových materiálů si můžete pořídit najednou a na pár kliků.

00:51:42

Plný Kecky 2 | 1 | Jak vytvořit záměr

Plný kecky ·

2024/08/04

O čem sníte? A co děláte pro to, abyste svou vizi naplnili? Nenechávejte své sny, touhy a přání jen na vesmíru. Najděte je, pojmenujte, sestavte si životní záměr a dělejte v životě konečně to, co milujete.

00:04:12

Plný Kecky 2 | Začíná druhá série!

Plný kecky ·

2024/08/01

Druhá série Plných kecek je tady! ➡️ V 11 dílech se podíváme na to, jak se o sebe lépe starat - zaměříme se na nalezení životního smyslu, naplňování svých potřeb, posílení sebejistoty, poznání své sebehodnoty a mnoho dalšího. 🎁 Doprovodné a bonusové materiály najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky.

00:17:31

Plný Kecky | 9 | Než se rozloučíme

Plný kecky ·

2022/12/18

Co si z předešlých osmi dílů zapamatovat? Jak uvést věci do praxe? Jak s tím vším můžeš začít hned teď? A na co určitě nezapomenout? Poslechni si poslední díl a stáhni si pracovní listy, který ti s tím pomůžou.

00:37:53

Plný Kecky | 8 | O principech

Plný kecky ·

2022/12/11

Přirozený stav věcí je rovnováha. Aby mohl být svět v rovnováze, existuje několik principů, které tu byly daleko dřív než my. Pokud je přijmeme, uleví se nám. S některými věcmi je prostě zbytečné bojovat a ztrácet tak cennou energii.

00:29:35

Plný Kecky | 7 | O sebevědomí

Plný kecky ·

2022/12/04

Taky jsi už přišel/a na to, že profesní úspěchy, novej iPhone, vyšší pozice na vizitce nebo osobák na maratonu sebevědomí většinou nezlepší? Anebo že ho zvednou jen na chvíli? Jak posílit sebevědomí dlouhodobě a udržitelně?

00:45:52

Plný Kecky | 6 | O Komunikaci

Plný kecky ·

2022/11/27

Když na sobě začneš pracovat, okolí se často začne bouřit. Jak se svými nejbližšími vykomunikovat svoje hranice, potřeby a touhy? Na co si dát v komunikaci pozor, co rozhodně nedělat a co mít naopak vždycky na paměti?

25 results

Plný kecky

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown