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Die gebildeten 2

Vom angepassten Mädchen zur selbstbestimmten Frau.. Der Podcast ohne Meinungsbildung

kids & family parenting

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40:51

05. Schlafpositionen und dessen Auswirkungen

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2026/01/25

Zeig mir, wie du schläfst – und ich sag dir, wer du bist!“ 😴✨Wie schlaft ihr am liebsten – eingerollt wie ein Igel oder breit ausgestreckt wie ein Stern? In dieser Folge fragen sich Bine und Jule, was unsere Schlafposition über uns verrät. Spiegelt sie unsere Persönlichkeit wider? Oder sind es unsere aktuellen Lebensumstände, die bestimmen, wie wir schlafen? Gemeinsam gehen die beiden auf Spurensuche zwischen Decke, Kissen und Selbstwahrnehmung. Bine erzählt, wie sich ihre Schlafposition verändert

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41:13

04. Rückblick Rauhnächte

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2026/01/15

In dieser Folge nehmen euch Bine und Jule mit in ihre ganz persönlichen Erkenntnisse aus der Zeit der Rauhnächte. Sie sprechen darüber, was diese besondere Phase in ihnen bewegt hat – und welche Herzenswünsche sie sich für 2026 erfüllen möchten. Dabei zeigt sich: Für Jule darf es mehr als nur ein Wunsch sein. Was genau sich dahinter verbirgt, hört ihr in dieser Folge. ✨Gemeinsam tauchen die beiden außerdem in das Thema Bedürfnisse ein: Welche Prägungen und welchen Ballast haben vergangene

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47:56

03. Rauhnächte und die Sperrnächte

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2025/12/21

Bine hat die letzten Rauhnächte für 2025 zelebriert. Jule ist gerade mitten drin die Sperrnächte zu zelebrieren. Es wird also Jule's 2025 reflektiert und geschaut was aus Bine's Rauhnachtswunsch von den letzten Rauhnächten geworden ist. In der Folge fällt Jule ein Wort nicht ein, als es um Konfliktmanagement geht, dieses Wort ist Kooperation. Versucht statt Kompromisse lieber Kooperationen einzugehen ;-) Und Bine sagt, das die Mama die Familie zusammen hält; Jule möchte im Nachgang noch ergänzen,

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37:50

02. Das dritte Auge oder die Zirbeldrüse

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2025/12/14

Intuition. Das ist es was Bine & Jule dazu bewegt hat über das dritte Auge zu sprechen. Wenn wir über das dritte Auge sprechen, ist es etwas spirituell angehaucht, daher haben die Beiden das Ganze auch nochmal von der 'physischen' Seite als die Zirbeldrüse beleuchtet. Kein einfaches Thema wie ihr hören werdet. Habt Spaß beim hören.

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45:25

01. Vagusnerv

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2025/11/30

Staffel 2. Der Start. Bine und Jule berichten was sich in den letzten 3 Monaten alles getan hat: The Big 5, Persönlichkeits- und Lebenskompetenztrainerin und wie es zu dem Thema Vagusnerv kam.Der Vagusnerv kann uns im Alltag eine große Hilfe sein, wenn wir nur wissen wie wir ihn ansprechen. Was Bine und Jule dazu sagen, erfahrt ihr natürlich auf ihre super charmante und meinungsfreie Art in dieser Folge. Hört rein und sagt uns gerne über Instagram, was für Erfahrungen ihr schon mit dem Vagusnerv

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40:30

20. Staffelfinale (inkl. 5 Sprachen der Liebe +...

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2025/08/24

Es ist unsere letzte Folge, vorerst.Wir haben uns eine dritte Meinung dazu geholt und sprechen nochmal intensiv über die Sprachen der Liebe, vor allem von Teens und in Partnerschaften. Wie unterschiedlich die Auffassung darüber ist... wow... und diese Folge ist ganz klar der Beweis das uns empathische Kommunikation verbinden kann. Denn es treffen drei Ansichten auf einander und am Ende sind wir alle drei bereichert durch das aufmerksames Zuhören und achtsames Sprechen. Ich möchte nicht mehr

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38:32

19. Zärtlichkeit ( Die 5 Sprachen der Liebe )

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2025/08/10

Es ist die vorletzte Folge bevor wir in die Pause gehen. Wir beginnen heute mit der Sitzposition. Bequem soll es sein, denn das Thema der Zärtlichkeit/ der Körperberührungen geht tief. Dafür brauchen wir es bequem. Zärtlichkeit: ist Jule's Liebessprache Nr. 1 und ihr erfahrt sogar mit welchem Dialekt sie diese Sprache am liebsten spricht. Dabei ist Vorsicht geboten, denn für den Einen ist es eine Liebesbekundung und für einen Anderen ist es Grenzüberschreitung. Kommunikation steht dabei wie immer an

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37:57

18. Hilfsbereitschaft (Die 5 Sprachen der Liebe)

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2025/07/27

In dieser Folge steigen wir sehr zügig in das Thema Hilfsbereitschaft ein. Wie Bine erkannt hat, dass sie ein Helfersyndrom hat und dass das Gefühl genug zu sein durch Hilfsbereitschaft verstärkt wird. Jedoch ist klar: Liebe kann man sich nicht verdienen, auch nicht durch Hilfsbereitschaft. Jule ist ganz klar der Meinung das wahre Hilfe aus vollem und vom ganzen Herzen kommen sollte. Jegliche Erwartungen an Hilfsbereitschaft machen die Liebe dahinter kaputt. Manipulation durch Hilfsbereitschaft:

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44:38

17. Geschenke (Die 5 Sprachen der Liebe)

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2025/07/13

Geschenke - wir dachten erst: ein nicht so spektakuläres Thema. Und dann doch mega riesig. Es geht viel um Geld und Geldgeschenke. Eine Botschaft: nehmt euch ruhig auch mehr Zeit zum schenken, auch wenn es eine relativ einfache Sprache der Liebe ist. Jedoch nicht so ganz einfach: die Wertschätzung zeigen, wenn man etwas geschenkt bekommt.

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49:16

16. Zweisamkeit (5 Sprachen der Liebe)

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2025/06/29

Ihr Lieben, zu Beginn gibt es mal wieder eine kleine Reflektion zur letzten Folge von Jule und dann starten Bine und Jule mit dem Versuch auf ihre wundervolle authentische Art und Weise über die Zweisamkeit zu sprechen. Es ist die anstrengendste Liebessprache, da sie sehr viel Zeit benötigt. Die beiden gehen diesmal nicht sonderlich in die Tiefe der Emotionen, sondern geben euch wundervolle Beispiele und Inspirationen, was ihr alles mit eurem Partner und auch euren Freunden unternehmen könnt

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46:17

15. Lob und Anerkennung (5 Sprachen der Liebe)

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2025/06/15

Wir beginnen mit einem kurzem Rückblick bzw der Reflektion zur letzten Folge, dem Liebestank. Und dann wollen wir eigentlich über Eine der 5 Sprachen sprechen. Nämlich Lob und Anerkennung. Jedoch ist das differenzieren der Sprachen gar nicht so einfach. Was zählt also wirklich zu Lob und Anerkennung? Und muss es wirklich Lob sein, den jemanden zu loben bedeutet doch auch das es etwas zum tadeln geben könnte? Also bleiben wir lieber bei der Anerkennung, auch in Form von Höflichkeit ;-) Eine große

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34:27

14. Die 5 Sprachen der Liebe: Der Liebestank

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2025/06/01

Wer ist verantwortlich für euren Liebestank? Bei kleinen Kindern sind es doch ganz klar die Erwachsenen, allen voran die Eltern. Doch wer kümmert sich darum wenn wir erwachsen sind? Habt ihr euch selbst als Kind geliebt gefühlt? Wenn ich gut auf mich achte, kann ich doch dafür sorgen das mein Liebestank gefüllt wird, oder nicht? Und wenn er dann fast komplett voll gefüllt ist, fällt es diesen Menschen so viel leichter auch andere Liebestanks zu füllen, allen voran die Liebestanks unserer Kinder und

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32:35

13. Wohnung oder Haus?

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2025/05/18

Wir reden diesmal über unsere wohnlichen Situationen und Vorstellungen. Wie praktisch es ist eine Oma im Haus wohnen zu haben, Gartenarbeit, Prioritäten in der Hausarbeit und Arbeitsteilung. Auch Bine's Zwillingsmädchen möchte gerne mitreden, während der Zwillingsjunge bei der Vorbesprechung dabei war. Wo wird in den Familien gegessen? Am Esstisch oder am Couchtisch und wer leckt den Marmeladenlöffel ab (Bine nicht) oder das Nutellamesser. Wer stößt sich am meisten die Zehen oder die

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36:09

12. Gesundheit und Gemeinsam Weiterentwickeln

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2025/05/04

Gesundheit ist ein Grundrecht und nicht nur ein Ziel, sondern ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Wachstum kann ein Schritt zur Weiterentwicklung sein. Ebenso kann die Weiterentwicklung das Wachstum fördern.

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42:47

11. Der eigene Weg

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2025/04/20

Wie schaffe ich es mein eigenen Weg zu gehen? 1. Nimm dir Auszeiten zum Nachdenken 2. Bringe Herz und Verstand in einen Dialog 3. Lass dich inspirieren. 4. Sei bereit für Veränderungen 5. Sei Mutig

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01:22:11

10. Ängste und vieles mehr...

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2025/04/06

Angst ist ein normales Gefühl, das sich in Form von Nervosität, Besorgnis oder Unsicherheit äußert. Sie kann in vielen Situation auftreten, zum Bsp. bei Erwarteten oder unerwarteten Momenten.

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34:56

9. Triggermomente

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2025/03/23

Trigger sind sogenannte Hinweisreize. Sie können bewirken, dass Menschen mit nicht verarbeiten Traumata mit den Gefühlen überflutet werden, die damals in der Traumatischen Situation abgespeichert worden sind.

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46:42

8. Sport

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2025/03/23

Sport umfasst zielgerichtete körperliche oder geistige Aktivitäten, bei denen intensive körperliche Anstrengungen oder den Körper fordernde Konzentration bzw. mentale Anstrengnung erforderlich ist.

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41:59

7. Kinder haben Pflichten

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2025/03/23

Kinder haben Rechte aber auch klitze kleine Pflichten ....(dem alter entsprechend)

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41:07

6. Glaubenssätze

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2025/03/02

sind Überzeugungen oder Annahmen, die Menschen über sich selbst, andere oder die Welt haben. Sie sind tief verwurzelt und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln.

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