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PODCAST

Elijo ser feliz. El Podcast

Uforia Podcasts

Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

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“¡La microbiota puede cambiar la vida de tu hijo! 🧠✨”...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/11/06

¿Sabías que tu intestino es considerado tu segundo cerebro? 🧠✨Hoy en Elijo Ser Feliz tenemos una conversación que puede cambiar tu forma de ver la salud y la vida. Nos acompaña la Dra. Dolly de León, médico científica y pionera en realizar el primer trasplante de microbiota fecal en una niña con autismo, logrando resultados increíbles: mejor comunicación, avance en su desarrollo y una nueva esperanza para su familia. 💚 En este episodio descubrirás:🌿 Qué es la microbiota y por qué es clave para tu

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Mayer, lo que nunca he contado

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/10/30

⭐️ En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Mayer Mizrachi, alcalde de la ciudad de Panamá, un joven que transformó la adversidad en propósito. Desde su infancia marcada por una enfermedad desconocida, hasta su experiencia de estar privado de libertad en otro país. Mayer comparte una historia de resiliencia, autenticidad y renovación hasta llegar a ser el alcalde más joven en la historia de Ciudad de Panamá. Hoy, conoceremos el lado más personal de Mayer en una conversación honesta y

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00:54:57

Células madre, regeneración y anti-aging

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/10/23

⭐️En este episodio de Elijo Ser Feliz, exploramos el fascinante mundo de las células madre, la regeneración celular y el anti-aging junto al Dr. Javier Garrido. Con su innovador protocolo, nos explica cómo la medicina regenerativa está ofreciendo esperanza y resultados a pacientes con Alzheimer, parálisis, lesiones, procesos postoperatorios y más. Inclusive ayuda a pacientes con autismo con el protocolo ABC. Es una conversación que combina ciencia, tecnología y bienestar, para entender cómo podemos

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✨Autismo, esperanza y transformación 💙

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2025/10/16

Un diagnóstico no es un pronóstico. En este poderoso episodio grabado en Panamá, conocí la historia de @Miriam_gimal, la madre de gemelas que se negó a aceptar los límites que el autismo parecía imponerle a una de sus hijas, Raquel. Desde su amor y determinación, Miriam transformó la desesperanza en acción, creando el Protocolo @theabc4autism, un enfoque innovador que combina ciencia, tecnología, disciplina y mucho corazón. Hoy, su hija Raquel tiene 17 años, y su historia inspira a cientos de miles

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El Chascas: Amor, Miedos y Respeto.

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2025/10/09

En este nuevo episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con el reconocido escritor José Ignacio Valenzuela, mejor conocido como El Chascas. Autor de bestsellers, novelas infantiles, y exitosas series en plataformas como Netflix, El Chascas nos acompaña en una conversación íntima y reflexiva que va más allá de las letras.Hablamos de la montaña rusa emocional que es la vida, de cómo a veces estamos en armonía y otras en conflicto con lo que ocurre a nuestro alrededor. Reflexionamos sobre temas

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¡Un día a la vez!

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2025/10/02

🎉 ¡Llegamos al episodio 100 de Elijo Ser Feliz! 🎉Este no es solo un número… es una celebración llena de emoción. Hace ya 100 episodios comenzamos esta aventura con ustedes, y el primero fue con invitados muy especiales: mis hijos, Andrés y Miranda. Aquella vez fue una conversación intensa, emotiva, y sí… ¡estaba muy nerviosa!Hoy, regresamos al corazón de donde todo comenzó. Este episodio se siente como estar en la sala de nuestra casa, compartiendo una conversación íntima entre madre e hijos. Una

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Lo que no nos dijeron de ser mamá!

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2025/09/25

En este episodio de Elijo Ser Feliz comparto con tres mujeres maravillosas, trabajadoras, madres y amigas para hablar de lo que nadie nos dijo sobre la maternidad.Camila Canabal, Mónica Pasqualotto, Erika De la Vega y yo, tendremos una conversación honesta y cercana en donde te invitamos a romper mitos, reírte con nosotras y reflexionar sobre ser Mamá porque todas, a pesar de lo que no, nos contaron, hacemos lo mejor posible y con mucho amor.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido

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El secreto del amor en pareja ❤️ con Scarlet Ortiz &...

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2025/09/18

Hoy hablamos del amor en pareja: cómo mantener la conexión, la pasión y la risa con el paso de los años. Scarlet Ortiz y Yul Burkle nos inspiran y nos recuerdan que sí se puede vivir un amor verdadero. Te invito a conocer sus secretos.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace.https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q✅ SUBSCRIBETE:

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00:42:42

¿Cómo ser un inmigrante exitoso? Con Ani Miller

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2025/09/11

¿Qué necesitas realmente para tener éxito en Estados Unidos? En este episodio de Elijo Ser Feliz, Ani Miller nos comparte su poderosa historia como inmigrante y cómo logró salir adelante en un sistema que no conocía, enfrentando caídas y desafíos que terminaron por impulsarla. Aprenderemos a distinguir entre lo que queremos y lo que realmente necesitamos, y a entender cómo funciona el sistema americano para avanzar con claridad y propósito. Un episodio lleno de herramientas prácticas, inspiración y

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00:39:31

Encuentra tu voz y sana con Regina Carrot

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2025/09/04

¿Y si tu voz fuera tu mejor herramienta para sanar? En este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con Regina Carrot, comunicadora, conferencista y una mujer que ha inspirado a miles desde el escenario y desde el corazón. Hablamos sobre cómo encontrar tu voz, cómo usarla para mejorar tus relaciones, sanar heridas y comunicarte con más claridad en la familia, en el trabajo y contigo mismo. Porque cuando conectas con tu voz interior, descubres que el verdadero superhéroe que puede salvarte… eres

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¿Te amas lo suficiente?

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2025/08/28

¿Te amas lo suficiente? En este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña la talentosa cantautora colombiana Fanny Lu, quien, tras 20 años de carrera artística, comparte una verdad poderosa: si no te amas tú, nadie lo hará como mereces. A partir de su nuevo disco y de vivencias profundas, nos invita a reflexionar sobre la importancia de reconectar con nosotras mismas. Porque muchas veces, como mujeres, nos olvidamos de quiénes somos por intentar cumplir con todos los demás. Hoy hablamos de amor

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¿Por qué me pasa siempre lo mismo?

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2025/08/21

¿Estoy repitiendo los mismos errores una y otra vez? No te preocupes, en este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña Johanna Cedeño, una experta en sanación emocional, que nos ayudará a entender por qué actuamos de forma inconsciente muchas veces y nos dirá cómo romper esos ciclos que nos lastiman. Hablaremos de temas profundos como la infertilidad, la infidelidad y el autosabotaje, y cómo muchas veces la raíz está en heridas no sanadas. Un episodio para reflexionar, sanar y tomar el control de tu

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00:54:08

Cambia tu vida con Mentes expertas.

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2025/08/14

En este episodio de Elijo Ser Feliz, Marina Zambrana y Perico Cornejo, fundadores de “Mentes Expertas” nos cuentan cómo es posible cambiar tu vida para mejor.De qué manera? “Mentes Expertas” logra a traves de charlas dar herramientas puntuales que ayudan a reflexionar y a cambiar hábitos que pueden hacer la diferencia en tu vida.Aquí entenderás que es posible elegir la actitud en el día a día y sobre todo en los momentos difíciles, porque esos también van a llegar.Así que tú eliges si aprendes de

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Más allá del diagnóstico: la historia de Valentina...

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2025/08/07

¿Y si tu mayor reto se convierte en tu propósito? En este episodio de Elijo Ser Feliz nos acompaña Valentina Medina, autora de “Las palabras del silencio”, una mujer extraordinaria que nació con parálisis cerebral y ha transformado su historia en un mensaje de fe, gratitud y responsabilidad personal. Su vida nos recuerda que no existen límites cuando decidimos tomar las riendas de nuestra vida y ver más allá del diagnóstico, del dolor o del miedo. Conócela y déjate inspirar.✅ Gracias por escuchar

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Encontrar la paz en medio del cambio, con Michelle...

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2025/07/31

¿Y si ese cambio que tanto temes es en realidad una oportunidad? En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Michelle Badillo, una gran amiga que ha vivido transformaciones profundas en su vida. A través del yoga, la meditación y un valiente proceso de autoconocimiento, ha encontrado la paz interior y ahora acompaña a otros en ese camino. Porque los cambios no siempre son para peor… a veces, son el inicio de algo mucho mejor.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar

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Entendiendo la Inteligencia Artificial

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2025/07/24

En este episodio imperdible de Elijo Ser Feliz, hablamos de un tema clave para estos tiempos: la inteligencia artificial. ¿Cómo podemos usarla como una herramienta para vivir mejor, potenciar una marca personal o hacer más rentable un negocio? Nuestro invitado, Javier Jaimes, experto en marcas personales, efectividad e IA, nos comparte estrategias prácticas para aprovechar su poder y aplicarla en nuestra vida diaria. ¡Escúchalo y aprende a poner la inteligencia artificial a tu favor!✅ Gracias por

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00:50:25

El amor y el placer son medicina con Sajeeva Hurtado.

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2025/07/17

En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con la ginecóloga holística, especializada en psicología Géstalt y creadora de los sistemas Respiración Ovárica Alquimia Femenina, Respiración Alquímica y Pulso Tántrico sobre cómo transitar la montaña rusa emocional de la vida desde un lugar de amor y plenitud.Más que enfocarnos en el dolor, exploramos cómo el amor, el placer y la respiración consciente pueden convertirse en verdaderas herramientas de sanación. La también autora Sajeeva nos invita a

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AnsioSOS? Despreocúpate con las estrategias de...

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2025/07/10

En este episodio de Elijo Ser Feliz, abordamos un tema fundamental: El manejo de la ansiedad. Exploraremos cómo identificar y prevenir los ataques de ansiedad, comprender por qué ocurren y qué hacer si tú o alguien cercano está pasando por ello. Acompañaremos a quienes luchan con la incertidumbre y el miedo, proporcionando herramientas para enfrentar estos momentos difíciles. La psicóloga Jacqueline Lapidus, autora del libro AnsioSOS y fundadora del Despreocupate Club, comparte su conocimiento y

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Víctor Küppers nos dice cómo mantener actitud...

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2025/07/03

En este episodio de “Elijo Ser Feliz” Víctor Küppers, el conferencista, profesor y escritor muy conocido por sus charlas sobre el desarrollo personal, la actitud y el entusiasmo como herramientas clave para vivir con sentido y plenitud nos dice cual es el secreto para tener una buena actitud en los tiempos convulsos que vivimos.Küppers, parte del famoso “Mentes Expertas” nos comparte valiosos consejos y hábitos que nos permiten aprovechar al máximo cada momento, darle valor a lo cotidiano y

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01:05:57

Una risa sana y una lágrima también

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2025/06/26

En este episodio de “Elijo Ser Feliz” me acompaña la única e increíble Clara Ulrich, esa argentina que nos hace reír, reflexionar y, sobre todo, nos recuerda que hay que vivir con ganas. Hablamos de amarnos tal como somos, de disfrutar el presente, de reír sin culpa y llorar cuando toca. Un episodio cercano, honesto y lleno de momentos con los que seguro te vas a sentir identificad@✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada

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