x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Контент 40+

Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа

Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения? И речь здесь не только о морщинах.Обратная связьmsyutaeva@gmail.com Телеграм-канал Контент 40+https://t.me/content40plus

health & fitness

All Episodes

6:31

Подкаст «Контент 40+» в новом формате: видеоинтервью...

Контент 40+ ·

2025/11/01

В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит не только в формате аудио, но и видео. Героями новых выпусков станут обычные женщины в возрасте от 40 до 80 лет. Впрочем, не самые обычные, а медийные: писательницы, кураторы, актрисы, художницы, комики, модели, предприниматели. Вместе мы обсудим страх взросления и будущего. Поднимем вопрос о принятии возраста и его признаков – внешних и внутренних. Поговорим о том, как эти женщины чувствуют себя в своем возрасте, какие перемены наблюдают в себе с

ru

45:48

Гормональная терапия и рак: есть ли между ними связь?

Контент 40+ ·

2025/03/26

Этот бонусный эпизод мы записали совместно с подкастом (Не)страшно – это подкаст о том, что нужно знать о раке, чтобы его не бояться. Выпуск посвящен очень важной теме о женском здоровье – связи между заместительной (менопаузальной) гормональной терапии и онкозаболеваниями. В частности, речь идет о раке молочной железы. Многие женщины боятся принимать ЗГТ / МГТ именно из страха получить онкодиагноз. Но действительно ли гормональная терапия способна привести к подобным последствиям? Подробно

ru

36:45

Открыть свое дело в 40+: это настолько сложно, как...

Контент 40+ ·

2025/03/19

Смена сферы деятельности у женщин после 40 лет – важная тема для обсуждения. Сотрудниц 40+ компании неохотно принимают на работу, а в коллективе доверяют им все меньше сложных креативных задач. Многие женщины, сталкиваясь с эйджизмом при приеме на работу или в отношениях с коллегами, начинают искать пути выхода из ситуации. Кто-то меняет профессию на более востребованную, а кто-то решает создать собственный бизнес. Основать свое дело часто хотят и те женщины, которым стало тесно в рамках своей

ru

42:31

Андропауза: у мужчин тоже может быть климакс

Контент 40+ ·

2025/02/18

С возрастом в организме мужчин также происходят гормональные изменения, которые отражаются на здоровье и самочувствии. Это состояние принято называть андропаузой, а если еще проще – мужским климаксом. Симптомы андропаузы во многом похожи на признаки менопаузы у женщин: нарушение терморегуляции, снижение либидо, урогенитальные проблемы, депрессивные состояния. Но и отличий тоже немало. Что такое мужской климакс? В каком возрасте он начинается и как его распознать? Существует ли заместительная

ru

33:42

Неудовлетворенность достижениями: к 40 годам можно...

Контент 40+ ·

2025/02/12

40 лет – рубеж, после которого многие подводят итоги: чего удалось добиться, каких высот достичь? Часто это приводит к ощущению, что можно было бы и больше. У подруг – квартира, машина, карьера, дети в престижных вузах. А что у меня? Оправдано ли воспринимать жизнь как список достижений? Почему возникает неудовлетворенность и как с ней справиться? Об этом мы поговорили с врачом-психиатром Антоном Елисеенко. Антон Елисеенко, врач-психиатр https://t.me/Lorcerpsy Связаться с автором

ru

39:20

Мама 40+ и ребенок-подросток: как сохранить добрые...

Контент 40+ ·

2025/01/15

Подростки отвечают для себя примерно на те же вопросы, что их мамы, которым уже исполнилось 40– 50 лет: кем я хочу быть в этой жизни? Чем хочу заниматься дальше? Что ждет меня впереди? Плюс подростковая неуверенность и уязвимость, свойственные также возрасту 40+. Поэтому часто между мамой и ребенком отношения становятся сложными. И хочется понять, как не потерять доверие, не передавить с контролем, сохранить добрые отношения. На эти вопросы отвечает Ольга Уткина, журналист, сценарист, экс-главный

ru

35:47

Удовольствие от секса в 40+: как его получить, если...

Контент 40+ ·

2024/12/25

Возраст сексуальным отношениям не помеха – и в основном так оно и есть. Но нередко женщины после 40 лет признаются в том, что секса они больше не хотят и удовольствия от процесса не получают. На это элементарно не остается ни сил, ни энергии. Побеждают усталость, стресс и некоторые другие факторы вроде гормональных изменений в период менопаузы. Куда уходит женское либидо с возрастом? Как его вернуть и нужно ли это делать? Стоит ли вместо секса с проникновением попробовать другую модель интимных

ru

39:43

Отношения с телом в 40+: изменения, принятие, забота

Контент 40+ ·

2024/12/12

После 40 лет женское тело меняется, причем заметно и быстро. Гормональные изменения, менопауза, замедление метаболизма – все это приводит к тому, что заботу о теле необходимо усилить. Сохранять мышечную массу, предотвращать костные изменения и остеопороз, следить за весом. Как это сделать правильно и бережно? Много ли тренироваться? Надо ли изменить рацион питания? И наконец, как принять тот факт, что тело меняется и с годами продолжит меняться? Обо всем этом рассказывает Дарья Аверкова, психолог,

ru

43:03

Материнство в 40+: чего ожидать и как подготовиться

Контент 40+ ·

2024/12/02

Возраст материнства сдвигается все сильнее. Многие женщины в 40+ планируют не нянчить внуков, как это делали их ровесницы еще недавно, а родить своего малыша. И даже к первым родам все чаще готовятся ближе к 40 годам – когда есть внутренняя готовность к родительству, а материальное положение стабильно. Но кроме радостей материнства в этом возрасте у женщин есть и немало опасений. Ведь известно, что в более старшем возрасте повышаются риски для здоровья и матери, и ребенка. Как грамотно планировать

ru

39:13

Финансы в 40+: как подготовиться к пенсии

Контент 40+ ·

2024/11/14

Рано или поздно почти все женщины выйдут на пенсию. И первое, что многих волнует в связи с этим фактом: позволит ли размер пенсии сохранить привычный уровень жизни? С большой вероятностью – нет. Поэтому задуматься о финансовой стороне вопроса стоит прямо сейчас и заняться накоплениями. Как научиться откладывать деньги? Как вкладывать их разумно? Как обеспечить себе финансовую независимость ко времени выхода на пенсию? Разобраться в этом нам помогает Лидия Борисенко, консультантка по финансам и

ru

40:56

Эмоциональное выгорание в 40+: почему возникает и что...

Контент 40+ ·

2024/11/06

К 40 годам многие женщины достигли карьерных целей и продолжают работать. Для одних это работа мечты, для других – способ обеспечить себя и семью, для третьих – неприятная необходимость. Но независимо от отношения к работе ближе к 40 годам растет вероятность эмоционального выгорания. Что это за состояние и чем оно опасно? Почему такое вообще происходит? Как понять, что выгорание наступило, и как с ним справиться? О том, как распознать эмоциональное выгорание, преодолеть и предотвратить его,

ru

37:34

Женская дружба после 40 лет: как сохранить подруг и...

Контент 40+ ·

2024/10/25

В возрасте 40+ женщины часто сталкиваются с тем, что давние подруги по разным причинам отдалились, не хотят или не могут продолжать отношения. Поэтому разговор о том, как сохранить дружбу во взрослом возрасте, становится актуальным. Не меньше волнуют женщин и вопросы о том, стоит ли бороться за старую дружбу, если вы с подругами сильно изменились? Или лучше завести новых друзей? Но где их искать и как заводить знакомства в позднем возрасте? Ответить на все эти вопросы помогает психотерапевт и

ru

2:56

Отношения в 40+: с собой, семьей и подругами,...

Контент 40+ ·

2024/10/09

В новом сезоне обсуждаем отношения, которые к 40 годам сложились (или не сложились) с собой и окружающими. С помощью экспертов – психологов, эндокринологов, сексологов, предпринимательниц и даже финансистов – разбираемся, как женщинам в 40+ сохранить взаимопонимание с близкими родственниками, подготовиться к материнству, не потерять проверенных годами подруг. А также – позаботиться о разумном отношении к деньгам и постараться не выгореть на работе, пусть и любимой. Задать вопросы и предложить

ru

36:21

Одинокая женщина в 40+ – счастливая женщина?

Контент 40+ ·

2024/05/17

После 40 лет в жизни женщины много чего меняется. Дети вырастают, бытовых забот становится меньше, успокаивается карьерная гонка, зачастую происходит развод. А заодно приходит понимание того факта, что жить одной на самом-то деле комфортно. Свободных женщин, которые ценят и любят свое одиночество, становится все больше. Поэтому мы решили поговорить о женском одиночестве в 40+. Не о том стереотипном одиночестве, которое ассоциируют с тоской в женских глазах. А о реальном – осознанном, предоставляющем

ru

60:30

Почему женщины выбирают мужчин младше себя?

Контент 40+ ·

2024/04/17

Все чаще женщины выбирают партнеров на несколько лет младше себя и не обращают внимания на разницу в возрасте. В отличие от нашего общества, которое к такому раскладу не всегда готово. Но отрицать тенденцию смысла нет – она обозначилась и будет расти. Поэтому нам захотелось покопаться в себе и разобраться, чем и почему женщин (не обязательно в 40+) привлекают мужчины на 5-10-15-20 лет моложе. Ответы на вопросы помогла найти психотерапевт Елена Миськова. Также в этом выпуске вы услышите личные

ru

38:57

Секс у женщин после 40 лет: есть или нет?

Контент 40+ ·

2024/04/03

Исчезнет ли из жизни женщины секс, после того как ей исполнилось 40 лет? Мнения по этому поводу могут быть разными в зависимости от того, кто высказывается. Двадцатилетним, возможно, покажется, что 40+ это где-то ближе к загробному миру – и до секса ли тут. У женщин постарше взгляды на вероятность интимной жизни после 40-ка более оптимистичны. Хотя и у них возникают некоторые вопросы, сомнения, опасения. Например, такие: снижается ли с возрастом либидо? Насколько сильно отличается секс в

ru

53:40

Женское сердце в 40+. Особенности заболеваний и...

Контент 40+ ·

2024/03/20

Женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, так как не всегда получается вовремя поставить диагноз. Причин для этого много. Среди основных – различие в симптомах болезней сердца у женщин и мужчин; низкая кардионастороженность; недостаточная забота о себе. Особенно сильно у женщин растет риск инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности после менопаузы.На вопросы о том, как возраст отражается на состоянии женского сердца и как поддерживать его здоровым, отвечает Диана

ru

45:09

Носить туфли на шпильке после 40 лет – это реально?

Контент 40+ ·

2024/03/06

С возрастом состояние стопы у женщин меняется, причем не всегда в лучшую сторону. Может возникнуть плоскостопие или образоваться «косточка» возле большого пальца. И то и другое (плюс отечность ног, тоже неприятная штука) ведет к тому, что туфли на каблуке отправляются на ресейл или годами пылятся в коробке.Как улучшить здоровье стопы в 40+ и предотвратить дальнейшие изменения, обсудили с врачом травматологом-ортопедом Сергеем Синицыным. А еще он подробно рассказал об операции по устранению той

ru

47:57

Ранняя менопауза: что это и почему такое возможно

Контент 40+ ·

2024/02/15

Менопауза может наступить раньше времени, уже в 40 лет, и для женщины это не самый комфортный сценарий. Кроме того, ранний климакс часто путают с другим состоянием – преждевременной недостаточностью яичников (ПНЯ). Чем они отличаются, какая потребуется терапия и можно ли все это предотвратить – обсудили с врачом акушером-гинекологом Полиной Шадровой. А еще в этом эпизоде есть воодушевляющая личная история, которая доказывает: диагноз ПНЯ не означает, что забеременеть можно лишь с помощью

ru

40:24

Они тоже стареют: что происходит с волосами в 40+

Контент 40+ ·

2024/02/01

С возрастом состояние волос меняется – это факт. У одних они становятся тонкими и редкими, у других начинают выпадать. Поэтому в новом эпизоде обсуждаем связь качества и количества волос с гормональным фоном и другими особенностями здоровья у женщин.Как поддерживать волосы красивыми и блестящими? Можно ли остановить истончение и выпадение? Есть ли смысл сдавать множество анализов, проверяться на дефициты и пить коллаген? На все эти и другие вопросы о здоровье растительности на голове после 40 лет

ru

34 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown