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PODCAST

Haut & Seele – Dein Podcast für Bewusstsein, innere Führung und das Strahlen von innen nach außen

Schön, dass du da bist. 💜 Im Haut & Seele Podcast verbinden sich Hautwissen, Psychosomatik und Bewusstsein – für innere Balance, Klarheit und dein Strahlen von innen nach außen. Du erfährst, wie Haut, Nervensystem und Gefühle miteinander kommunizieren, was sie aus dem Gleichgewicht bringt – und wie Heilung beginnt, wenn du wieder beginnst, dich zu fühlen. Ich bin Sabine Krevs, Hautexpertin und Bewusstseinsmentorin, und begleite dich auf dem Weg zurück in deine Stärke, innere Führung und Ruhe

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00:29:25

🌙 5- KAYA: Der Pfad der Schildkröte - Warum...

Haut & Seele – Dein Podcast für Bewusstsein,... ·

2026/01/13

Manchmal öffnet sich eine Tür –und trotzdem rennen wir nicht sofort hindurch.In dieser Folge begleitet dich Kaya auf einen neuen Abschnitt ihrer Reise:Sie lernt, den Unterschied zu spüren zwischen Weisheit der Langsamkeit und Prokrastination,zwischen innerem Rückzug und echtem Vertrauen.Nach klaren Entscheidungen im Außen begegnet Kaya einer Einladung,die ihr Herz berührt –und gleichzeitig fordert, nicht sofort zu reagieren.Auf einem Spaziergang, im Gespräch mit einer Freundinund schließlich in

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00:35:02

🌙 4 - KAYA: Der Steinkreis der Wahrheit - Wie Kaya...

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2026/01/06

Manche Entscheidungen lassen sich nicht denken.Sie wollen gespürt werden.In dieser Folge von KAYAs Reise begegnen wir einem uralten Wissen:der Weisheit des Körpers.Kaya steht vor einer wichtigen Entscheidung.Etwas, das sich im Außen nach Chance und Anerkennung anhört –und im Inneren nach Druck.Auf ihrer Reise gelangt sie zu einem Steinkreis.Ein Ort, an dem alles Äußere still wird.Ein Raum, der nichts fordert –sondern lauscht.Hier lernt Kaya,wie sie die Antworten ihres Körpers lesen kann.Nicht aus

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00:33:14

🌙 3 - KAYA: Die Spirale aus Licht - Vom Mindset in...

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2025/12/30

Manche Veränderungen beginnen nicht laut.Sondern dort, wo du aufhörst, gegen dich zu arbeiten.In dieser Folge von KAYAs Reise tauchen wir tiefer einin die Welt der Gefühle –als Energie in Bewegung.Kaya erlebt einen Tag, der äußerlich ganz normal wirktund innerlich doch alles verändert.Sie bemerkt etwas, das sie lange begleitet hat,ohne dass sie es benennen konnte:dieses dauernde innere Bereitsein.Dieses stille „Ich muss“.In einer nächtlichen Begegnungöffnet sich ihr ein neuer Blick auf ihre innere

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00:29:40

🌙2 KAYA: Der Baum der leuchtenden Worte - Wie Kaya...

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2025/12/23

Manchmal beginnt Veränderung nicht dort,wo wir etwas tun –sondern dort, wo wir hören,wie wir mit uns selbst sprechen.In Folge 2 betritt Kaya eine neue Ebene ihrer Reise:die Welt der Worte.Sie erkennt, wie sehr innere Sätze den Körper beeinflussen –das Nervensystem, die Anspannung, den Atemund auch die Haut.Im Wald begegnet sie dem Baum der leuchtenden Worte.Er zeigt ihr vier Versprechen –vier innere Leitlinien, die wie ein Kompass wirken können,wenn es eng wird.⸻✨ In dieser Episode erfährst du:🌿

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00:31:28

🌙 1- KAYA: Die Tür zu deinem inneren Herzraum

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2025/12/16

Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit einer großen Entscheidung –sondern mit einem leisen Moment,in dem dein Herz endlich wieder gehört wird.In dieser ersten Folge von KAYAs Reise betreten wir gemeinsam einen Raum,den viele von uns im Alltag verloren haben:den inneren Herzraum.Du begleitest Kaya über eine Brücke,hinab unter die Wurzeln eines alten Baumes,dorthin, wo es still wirdund wo dein Nervensystem sich erinnern darf,wie sich Sicherheit von innen anfühlt.Und heute öffnen wir diesen Raum

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00:04:40

🌙0- KAYA :Die Reise beginnt

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2025/12/16

Manchmal beginnt eine Reise nicht mit einem Ziel –sondern mit einem inneren Ruf.In dieser Nullepisode öffnet sich der Raum für KAYAs Welt:eine Conscious Story,die dir nichts erklären will,sondern dich erinnern lässt.Erinnern an dein Herz.An deinen Körper.An das leise Wissen in dir,das oft überhört wird.Diese Folge ist das Tor.Noch keine Geschichte –sondern die Einladung, sie zu betreten.Du erfährst:🌿 warum diese neue Story-Serie entstanden ist🌿 wer Kaya ist – und warum du dich in ihr wiederfinden

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00:25:08

✨ 7 - Living Aligned : Die ersten Schritte in deine...

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2025/12/09

Manchmal beginnt ein neues Leben nicht mit einer großen Entscheidung – sondern mit einem winzigen Moment, in dem du endlich ehrlich zu dir wirst.In dieser Abschlussfolge des ersten Zyklus der Conscious Season reisen wir dorthin, wo deine Wahrheit entsteht: unter die Wasseroberfläche – in die Tiefe deines Unterbewusstseins. Dorthin, wo Prägungen, alte Programme und unbewusste Muster viel stärker über dein Leben bestimmen, als du denkst.Und heute öffnen wir diesen Raum gemeinsam.Sanft. Klar. Mutig

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00:33:55

✨ 6 – Die innere Ausrichtung: Der Weg zu deinem...

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2025/12/02

Manchmal verändert nicht die große Entscheidung dein Leben –sondern der kleine Moment, in dem du endlich ehrlich zu dir wirst.In dieser Folge reisen wir dorthin, wo deine Wahrheit entsteht:unter die Wasseroberfläche, in die Tiefe deines Unterbewusstseins.Dorthin, wo Prägungen, alte Programme und unbewusste Musterdein Leben viel stärker steuern, als du denkst.Und wir öffnen diesen Raum heute –sanft, klar und mutig. ✨Ich zeige dir:🌿 wie dein Unterbewusstsein wie ein Eisberg wirkt💜 warum dein System

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00:16:26

✨ Flow statt Force – die verborgene Kraft des...

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2025/11/25

Manchmal brauchen wir nicht mehr Druck – sondern mehr Vertrauen.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die uralte Weisheit des Taoismus, zu Laotze und dem Prinzip des Wu Wei: dem tiefen Wissen, dass wahre Bewegung entsteht, wenn wir aufhören zu erzwingen.Wir sprechen darüber, warum dein Herz das Tempo vorgibt – nicht dein Kopf.Warum Langsamkeit kein Rückschritt ist, sondern eine Rückkehr zu dir.Und wie du erkennst, ob du wirklich im Flow bist – oder nur vor dir selbst flüchtest.Ich

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00:25:08

✨ 4 – Deine innere Führung – Wie du deiner Energie...

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2025/11/18

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema innere Führung ein.Wir sprechen darüber, wie du wieder lernst, den feinen Signalen deines Körpers zu vertrauen – und warum dein Körper oft schon längst weiß, was für dich richtig ist, bevor dein Kopf es begreift.Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte über eine Entscheidung, die nur durch echtes Hinhören nach innen möglich war – und du erlebst eine geführte Körperübung, mit der du dein eigenes inneres Ja und Nein spüren kannst.Diese Episode ist eine

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00:22:29

✨ 3 – Vom Mindset in die Frequenz: Die Energiespirale...

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2025/11/11

Manchmal reicht kein neues Denken – sondern ein neues Fühlen.In dieser Folge tauchen wir ein in die feinen Schwingungen deines Bewusstseins – dorthin, wo Gedanken zu Energie und Emotionen zu Bewegung werden. ✨Vielleicht hast du in der letzten Folge schon gespürt,wie sich deine Worte und dein Mindset verändern dürfen.Heute gehen wir weiter:Vom Kopf – in den Körper. Vom Denken – in die Frequenz.Ich nehme dich mit auf die Energiespirale nach Dr. David R. Hawkins – eine Landkarte menschlicher

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00:13:47

✨ 2: Die Magie deiner Worte - Mindset verändern mit...

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2025/11/03

Manchmal sind es nicht die großen Entscheidungen, sondern die kleinen Worte, die alles verändern.Diese Folge führt dich in die Magie deiner Sprache – dorthin, wo Worte heilen, Klarheit schaffen und dein Mindset sich sanft wandeln darf. ✨Vielleicht hast du in der letzten Folge schon gespürt, wie Herz und Verstand wieder zueinander finden.Heute gehen wir einen Schritt weiter:Wir sprechen darüber, wie deine Sprache dein Denken formt – und dein Denken wiederum dein ganzes Leben.Ich nehme dich mit durch

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00:15:37

✨ 1 : Vom Kopf ins Herz: Der Beginn deiner inneren...

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2025/10/28

Manchmal entsteht Klarheit nicht durch Denken, sondern durch Fühlen.Diese Folge führt dich dorthin, wo Verstand und Herz wieder eins werden dürfen. 💜Vielleicht hast du die letzte Folge gehört – „Das Gepäck deines Lebens“ –wo wir begonnen haben, in unsere innere Landschaft einzutauchen.Heute gehen wir einen Schritt weiter:Wir schauen, was passiert, wenn du beginnst, deinen eigenen Weg wirklich zu sehen –nicht durch neues Tun, sondern durch neues Verstehen.Du erfährst:🌿 warum dein Herz oft schon

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00:20:39

🎙 Null-Episode: Das Gepäck deines Lebens– eine Reise...

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2025/10/21

Manchmal müssen wir nicht loslaufen, um anzukommen.Diese Folge lädt dich ein, still zu werden, dein inneres Gepäck zu öffnen – und dich selbst wiederzufinden. 💜Hallo, du wundervolle Seele 💜Willkommen in der Conscious Season des Haut & Seele Podcasts –einer Staffel, die dich einlädt, stiller zu werden, tiefer zu fühlenund dich wieder an dein eigenes Licht zu erinnern.In dieser Null-Episode packen wir gemeinsam das Gepäck deines Lebens aus –all das, was du mit dir trägst: alte Muster,

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00:20:45

🎙 Folge 30: Zurück ins Körpergefühl – warum Schwitzen...

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2025/10/14

Hallo, du wundervolle Seele 💫In dieser Haut-&-Seele-Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – und über das trotzdem kaum jemand offen spricht: Schwitzen.Ich nehme dich mit auf eine Reise durch Körper, Seele und Bewusstsein – und zeige dir, warum Schwitzen kein Makel ist, sondern ein Zeichen deiner Körperintelligenz.Anlass für diese Folge ist mein Beitrag in der Instagram-Serie „Bedenkliche Inhaltsstoffe“, in dem ich über Aluminiumsalze in Deodorants spreche – und darüber, was sie in

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00:24:40

🎙️ Folge 29: Es sein lassen – über das Elternsein,...

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2025/10/07

Hallo, du wundervolle Seele 💫In dieser besonderen Conscious-Five-Folge teile ich mit dir meine ganz persönlichen Gedanken rund um das Thema Elternsein, Seinlassen und Bewusstsein im Alltag.Anlass ist der bevorstehende 9. Geburtstag meines Sohnes – ein Moment, der mich tief berührt und mich noch einmal neu über das Festhalten, Loslassen und Seinlassen nachdenken lässt.Ich erzähle dir von meinen eigenen Herausforderungen als Mama, von der Traurigkeit nach den Sommerferien, von den kleinen Wundern im

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00:24:44

🎙️28_Babypflege mit Herz & Verstand – Experten-Tipps...

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2025/09/30

👶 Babyhaut ist einzigartig – zart, durchlässig und voller Besonderheiten. In dieser Folge nehme ich dich mit in die „Babyhaut-Burg“, erkläre dir die wichtigsten Do’s & Don’ts im Alltag und wir gehen gemeinsam auf einen kleinen Rundgang durchs Drogerieregal. Du erfährst, worauf du wirklich achten solltest und wie du die Haut deines Babys sanft, bewusst und mit Liebe schützen kannst.✨ Themen dieser Folge: • Warum Babyhaut so besonders ist 👶💧 • Do’s & Don’ts beim Baden, Pflegen und Reinigen

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00:17:15

🎙️ 27: Wenn Gefühle Haut werden – warum Unterdrücktes...

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2025/09/23

Gefühle wollen fließen. Doch wenn sie keinen Ausdruck finden, stauen sie sich – und sehr oft meldet sich dann dein Körper.👉 Besonders die Haut reagiert sensibel auf unterdrückte Emotionen: Sie juckt, brennt, entzündet sich oder wirkt unruhig.In dieser Folge des Haut & Seele Podcasts nehme ich dich mit in die tiefe Verbindung zwischen Gefühlen, Nervensystem und Haut. Wir schauen uns an, warum Freude und Verliebtheit die Haut beruhigen – und weshalb Trauer, Überforderung oder Schock sie so leicht

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00:27:34

🎙️26 Neurodermitis und die Stresskröte

Haut & Seele – Dein Podcast für Bewusstsein,... ·

2025/09/16

Neurodermitis gehört zu den meistgesuchten Hautthemen überhaupt – und das nicht ohne Grund.👉 Viele Betroffene erleben Juckreiz, Schutzlosigkeit und wiederkehrende Schübe, die sie enorm belasten.In dieser Folge des Haut & Seele Podcasts nehme ich dich mit in die Welt der Hautburg, erkläre dir die medizinischen Zusammenhänge – und wir schauen gemeinsam auf das, was unter der Oberfläche wirkt: die Gefühle, die Trigger und die berühmte Stresskröte 🐸.Du erfährst:✨ Wie

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00:19:11

🎙️ 25 Der Vagusnerv – dein innerer Ashram für Ruhe,...

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2025/09/09

Stell dir vor, in dir gibt es einen inneren Ashram – einen Ort, an dem du sofort Ruhe findest, tiefer atmest und dich verbunden fühlst.Der Schlüssel dorthin ist dein Vagusnerv.In dieser Folge erfährst du, warum der Vagusnerv so wichtig für Haut, Seele und dein gesamtes Nervensystem ist – und wie du ihn mit einfachen Übungen stärken kannst.Du lernst:✨ Warum dein Nervensystem zwei Hauptschalter hat – Stressmodus vs. Ruhemodus – und welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt✨ Weshalb Haut und Nervensystem

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