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PODCAST

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise - Impulse für mutige Veränderungen im Leben

Anja Maria Stieber

Willkommen bei „Lebendig Leben – ohne Umwege durch die Krise“, deinem Podcast für echte Impulse, die dich durch herausfordernde Zeiten begleiten. Ich bin Anja Maria Stieber, die Krisenabkürzerin – und ich weiß: Krisen müssen nicht ewig dauern. Hier bekommst du Klarheit, Inspiration und mutmachende Impulse, damit du schneller wieder auf die Beine kommst – und nicht nur funktionierst, sondern wirklich lebendig lebst. Ob persönliche Umbrüche, Sinnkrisen oder Neuanfänge – ich begleite dich mit

society & culture relationships

All Episodes

00:15:42

#184 - Warum dein Selbstwertgefühl leidet – auch wenn...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/07/17

„Warum dein Selbstwertgefühl leidet – auch wenn du nach außen alles im Griff hast“Du wirkst stark, erfolgreich und souverän – doch innerlich fühlst du dich leer, erschöpft und verloren? Dann ist diese Folge für dich.In dieser Episode spreche ich über den inneren Konflikt vieler Frauen ab 40: Nach außen läuft alles scheinbar perfekt – Job, Haushalt, Familie. Doch in stillen Momenten kommen Zweifel, Sehnsucht und der Schmerz über die eigene Leere. Vielleicht geht es dir wie Silke, meiner Protagonistin

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00:16:33

#183 - Emotionaler Detox - Wie heilende Tränen deine...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/07/16

Podcast über die Heilkraft der TränenBlogbeitrag zum Podcast: KLICKSonja sitzt auf ihrer Couch.Der Tag war lang – wie so viele davor.Der Laptop ist zu, die Kinder schlafen, im Glas schimmert der Rotwein. Netflix läuft im Hintergrund, aber eigentlich schaut sie nicht hin.Sie scrollt durch Instagram. Frauen, die lachen, reisen, tanzen, lieben. Und irgendwo in ihr zieht sich etwas zusammen.Nicht Neid.Eher ein stilles Fragen:„Wann hab ich das letzte Mal wirklich etwas gefühlt?“Und dann, ohne Vorwarnung,

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00:13:10

#182 - Zwischen Karriere und Erschöpfung: Warum so...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/07/15

„Ich funktioniere nur noch“ – Wenn erfolgreiche Fraueninnerlich leer sind | Sonja & Klara: Deine Krisenabkürzung FFolge 1: „Ich funktioniere – aber ich lebe nicht mehr.“ In dieser Auftaktfolge lernst du zwei Frauen kennen, die symbolisch für viele stehen – vielleicht auch für dich: 👉Sonja, 43, klug, erfolgreich, pflichtbewusst – und innerlich erschöpft. Sie hat Karriere gemacht, Kinder großgezogen, Erwartungen erfüllt. Doch wenn abends Ruhe einkehrt, spürt sie vor allem eines: Leere. 👉 Und

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00:14:37

#181 - Sandra & Ronja - Zwei Frauen - Zwei Wege -...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/07/02

Neue Seria - Leberndig Leben - Ohne Umwege durch die KriseFolge 1: Sandra & Ronja – Zwei Frauen. Zwei Wege. Und vielleicht... du?Willkommen zur allerersten Folge dieses Podcasts – deinem neuen Lieblingsort, wenn du spürst: „So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.“Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung oder „noch effizienter funktionieren“. Hier geht’s um dich. Um das, was verloren ging. Und um den Weg zurück zu dir selbst.In dieser Auftaktfolge lernst du zwei Frauen kennen, die

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00:21:51

#181 - Magie des Geldes und seine Energie

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/06/23

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts! Heute nehmen ich dich mit auf eine Reise zu einem Thema, das uns alle betrifft – aber über das wir oft viel zu wenig bewusst nachdenken: Geld.In dieser Episode geht es um mehr als Zahlen auf dem Konto oder die nächste Gehaltserhöhung. Es geht um das, was ich die Magie des Geldes nenne. Ich spreche darüber, wie deine innere Haltung und dein Bewusstsein deine finanzielle Realität formen – und warum Geld nicht einfach nur ein Tauschmittel ist,

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00:16:48

#180 - Epigenetik - Hype oder Hoffnung

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/04/28

"Epigenetik – Wie du deine Krisen von innen heraus verwandelst"Shownotes:Was wäre, wenn deine Gene nicht dein Schicksal sind?Was, wenn du selbst bestimmen könntest, welche Programme in deinem Körper aktiv sind – selbst mitten in einer Krise?In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Epigenetik ein – jenseits von Hype und Halbwissen.Du erfährst:✨ Warum deine Vergangenheit nicht in Stein gemeißelt ist✨ Wie du mit innerer Arbeit echte Transformation bewirkst✨ Was emotionale

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00:16:02

# 179 - Flohmarkt, vom Loslassen und der wahre Wert...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/04/20

Ein Kofferraum voller Erinnerungen, ein Stand auf dem Flohmarkt – und plötzlich beginnt eine Reise, die weit über das Verkaufen hinausgeht.In dieser Folge/Blogstory erzähle ich dir von einem Tagzwischen Werkzeug, Kleidern und Krimskrams – und den Menschen, die uns begegnet sind: Die Suchenden, die Zögernden, die Feilschenden, die Dankbaren. Es geht ums Loslassen, ums Schenken und um die Erkenntnis, dass der wahre Wert von Dingen nicht im Preisschild liegt – sondern im Lächeln eines Fremden.✨ Was

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00:15:52

#178 - Zwischenwelten, Ho'oponopono, Heilung und...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/04/14

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Zwischenwelt – den Raum zwischen dem, was war, und dem, was kommt. Ich erzähle dir von einem besonderen Moment in den Bergen, der mich tief berührt und ins Nachdenken gebracht hat. Es war ein Augenblick, in dem mir klar wurde: Ich stecke zwischen Alt und Neu – und genau dort passiert echte Veränderung.Darum geht’s in dieser Episode:➤ Was Zwischenwelten für meine persönliche Entwicklung bedeuten➤ Warum Loslassen oft der erste Schritt zu

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00:17:23

#177 - Toxische Positivität - Wenn positives Denken...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/04/01

Immer positiv denken? Bitte nicht! In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite des positiven Denkens – die sogenannte toxische Positivität.Du erfährst, warum dieser ständige Optimismus dich nicht rettet, sondern oft tiefer in die Krise führt.Ich zeige dir die Warnsignale, an denen du erkennst, dass du (oder andere) in der Positivitätsfalle stecken – und wie du stattdessen einen gesunden, echten Umgang mit deinen Emotionen findest.Diese Folge ist eine Einladung, aufzuhören zu funktionieren –

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00:17:56

#176 - Unsere Ahnen leben in uns weiter

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2025/03/07

🔮 Neue Podcast-Folge: Die Weisheit deiner Ahnen – Verbundenheit, Dankbarkeit & BefreiungHast du dich jemals gefragt, wie viel von deiner Geschichte wirklich deine ist? Warum du bestimmte Muster wiederholst, ohne zu wissen, woher sie kommen? Oder warum sich manche Ängste und Blockaden anfühlen, als gehörten sie gar nicht wirklich zu dir?In dieser tiefgehenden Podcast-Folge tauchen wir ein in das Erbe unserer Ahnen – auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene. Du erfährst:✨ Wie die

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00:15:05

#175 - Narrenfreiheit und die Kunst der Meinungsfreiheit

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/03/04

📢 Warum Karneval mehr ist als nur Feiern – Die geheime Kraft der Narrenfreiheit! 🤡🎭Helau! Alaaf! Doch hast du dich schon mal gefragt, warum wir Karneval überhaupt feiern? Warum der Bürgermeister den Stadtschlüssel abgeben muss? Und warum die besten Wahrheiten oft in der Büttenrede ausgesprochen werden?👉 Karneval ist viel mehr als Konfetti und Kostüme – er ist ein Symbol für Demokratie, Redefreiheit und psychologische Gesundheit.Denn wer lacht, denkt frei. Und wer denkt, lässt sich nicht

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00:16:04

#174 - Flatline-Leben - Vom Funktionieren zurück in...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2025/02/20

Abonniere meinen Kanal - damit du immer die neusten Podcasts bekommst.Heutiges Thema „Vom Funktionieren zum Fühlen – Wie du das Flatline-Leben durchbrichst und echte Lebendigkeit zurückgewinnst“Kennst du das Gefühl, dass dein Leben nur noch aus Routinen besteht? Du funktionierst, erledigst deine Aufgaben, aber innerlich fehlt dir die echte Begeisterung? Dann bist du vielleicht im Flatline-Syndrom gefangen – einem Zustand, in dem das Leben zwar weiterläuft, aber ohne echte Tiefe und Lebendigkeit.In

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00:15:39

#173 - Weihnachten - Ein globales Fest des Friedens...

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2024/12/19

In dieser Episode zünden wir gemeinsam eine Kerze für die Verbundenheit an. 🕯️🌍 Wir sprechen darüber, was Weihnachten wirklich bedeutet – über die Geburt von Licht, Liebe und Frieden, die nicht nur Christen, sondern Milliarden von Menschen weltweit feiern. 🎄💫Erfahre, wie Lichterfeste wie Chanukka, Diwali, und das Luciafest Menschen in der dunklen Jahreszeit Hoffnung schenken. 🕎🌟✨ Wir tauchen ein in die Frage, welche Kraft es hätte, wenn die Welt einmal im Jahr kollektiv Frieden feiern würde

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00:14:02

geführte Weihnachtsmeditation - lass dein Herz...

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2024/12/18

Erlebe die wahre Magie von Weihnachten mit dieser geführten Meditation, die dich zu innerem Frieden, Dankbarkeit und Liebe führt. 🌟💖 In einer oft hektischen Zeit laden wir dich ein, einen Moment der Ruhe zu finden, dein Herz mit Wärme zu füllen und das Licht in dir zu spüren. 🕯️✨ Lass dich von sanften Worten begleiten, die dich an den Zauber der Weihnacht erinnern – ein Fest der Verbundenheit, Hoffnung und des Friedens. 🎁🕊️ 👂 Was erwartet dich? 🌟 Tiefe Entspannung und innere Ruhe

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00:23:34

#172 - Hilfe, mein Chef ist ein Narzisst

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2024/11/08

Shownotes für den Blogbeitrag/Podcast: „Hilfe, mein Chef ist ein Narzisst“ In dieser Folge (oder diesem Beitrag) sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen im Berufsleben betrifft, aber oft schwer greifbar ist: Narzissmus am Arbeitsplatz. Was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, dass dein Chef narzisstische Tendenzen zeigt, und wie erkennst du überhaupt, ob sein Verhalten möglicherweise toxisch ist? Themen dieser Episode: Was ist Narzissmus? Ein kurzer Überblick über die Merkmale und

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00:35:40

#171 - Intuition - Dein Wegweiser durch die inneren...

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2024/10/31

🎙️ Show Notes: Intuition – Dein innerer Kompass und wie du ihn aktivierstIn dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Intuition, wie du sie erkennen, stärken und im Alltag nutzen kannst. Von Gabis lebensrettender Geschichte bis hin zu praktischen Tipps erfährst du alles, um deine innere Stimme als wertvolle Begleiterin zu integrieren. Highlights 🌟 Was ist Intuition? 🧠Eine Einführung in das intuitive Wissen – was es ist und wie es sich zeigt. Gabis Geschichte 🚑Wie ein leises Bauchgefühl

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00:19:14

#170 - Die 6 Fragen von Byron Katie - negative...

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2024/10/26

"Wie du negative Gedanken loslassen kannst – ohne Kampf und Willenskraft" In dieser Folge tauchen wir in die Welt unserer Gedanken ein und entdecken, wie es möglich ist, sich von negativen Gedanken zu lösen – ohne Anstrengung und ohne Kampf. Stell dir vor, wie es wäre, morgens ohne Sorgen aufzuwachen und abends friedlich einzuschlafen, ohne dass dich dein Verstand wach hält. Klingt unmöglich? In dieser Episode zeige ich dir, dass es tatsächlich möglich ist. Wir sprechen über: - Warum der Kampf

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00:21:15

#169 - Selbstzerstörung durch People Pleasing

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2024/10/11

In dieser Episode sprechen wir über das Thema People Pleasing: Was es ist, wie es entsteht, und warum es uns davon abhält, authentisch und frei zu leben. Du erfährst, wie du erkennen kannst, ob du dich selbst zu sehr für andere aufopferst und welche Schritte du unternehmen kannst, um dich von diesen Mustern zu lösen. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, zu mehr innerem Frieden und Selbstbestimmung zu gelangen. Verweis: Mach den Selbsttest auf meinem Blog und finde heraus, ob du zu den

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00:32:39

#168 - Krisen überstehen - Dark Night of the Soul...

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2024/10/09

In dieser Episode tauchen wir tief in das Konzept der „Dunklen Nacht der Seele“ ein und erklären, was es bedeutet, diese Phase der emotionalen und spirituellen Transformation zu durchleben. Wir gehen auf die verschiedenen Phasen ein, die du möglicherweise durchläufst, und zeigen auf, warum es so wichtig ist, zu wissen, wo du gerade im Leben stehst. Außerdem erfährst du, wie Coaching dich dabei unterstützen kann, diese herausfordernden Momente zu meistern und in ein neues, authentischeres Selbst

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00:28:20

#167 - Glaubenssätze auflösen

Lebendig Leben – Ohne Umwege durch die Krise -... ·

2024/10/01

In dieser Episode sprechen wir über unbewusste Glaubenssätze – die inneren Überzeugungen, die unser Leben oft unbemerkt steuern. Sie können uns blockieren und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.Erfahre, wie du deine Glaubenssätze erkennen, hinterfragen und auflösen kannst, um endlich selbstbestimmt zu leben. Außerdem teile ich praktische Techniken, die dir helfen, tiefsitzende Blockaden zu lösen. Neugierig geworden? Dann hör rein und entdecke, wie du deine inneren Überzeugungen

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