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PODCAST

Zwei Kaffee kein Plan

Zwei beste Freundinnen 👩🏼 👩🏻‍🦰 – eine Mission 🧚🏻‍♂️: -> Real Talk über Lifestyle, Freundschaft & den Wahnsinn des Alltags ✨ Neue Folgen jeden Mittwoch! Instagram: @zweikaffeekeinplan @beata.skye @valerie.ristovska

society & culture relationships

All Episodes

00:56:33

Warum Beziehungen scheitern

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/04/08

🎙️ Wir reden heute über die Fehler, die in Beziehungen immer wieder passieren und die man oft erst erkennt, wenn es schon zu spät ist.Nicht nur unsere eigenen, sondern die häufigsten Beziehungsfehler überhaupt. Dinge, die viele von uns machen, ohne es zu merken... 😵‍💫In dieser Folge gehen wir genau diese Punkte Schritt für Schritt durch, erklären, warum sie entstehen und wie sie sich in Beziehungen zeigen. Und ja, wir bringen auch unsere eigenen Erfahrungen mit rein, weil wir vieles davon selbst

de

00:34:15

Boreout statt Burnout?

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/04/01

Man denkt immer: zu viel Stress macht krank. Aber was, wenn dich genau das Gegenteil kaputt macht?In dieser Folge reden wir über Boreout - ein Thema, über das viel zu wenige sprechen. Dieses Gefühl von Langeweile im Job oder Alltag, von Unterforderung, von „eigentlich müsste es mir gut gehen… aber tut es nicht“. 🫠Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Momenten, in denen wir uns verloren, leer und irgendwie festgesteckt gefühlt haben, obwohl nach außen alles easy aussah. Warum fühlt sich

de

00:37:15

FOMO: Die Angst etwas zu verpassen

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/03/25

Kennst du dieses Gefühl, wenn alle draußen sind, etwas erleben, posten, lachen… und du sitzt zuhause und denkst dir: „Ich verpasse gerade alles?“ 😳📱In dieser Folge sprechen wir über FOMO – Fear of Missing Out. Dieses ständige Gefühl von Druck, Vergleich und Unruhe, das vor allem durch Social Media, Instagram und das perfekte Leben der anderen getriggert wird.Wir nehmen euch mit in unsere eigenen Erfahrungen. Momente, in denen wir uns zerrissen gefühlt haben zwischen „ich will eigentlich zuhause

de

00:44:20

Unsere Heldinnen

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/03/18

Alleinerziehend sein – ein Begriff, den man oft hört, aber selten wirklich versteht. Hinter diesem Wort steckt viel mehr als nur eine Mutter, die ihr Kind alleine großzieht. Es bedeutet Verantwortung, Organisation, finanzielle Herausforderungen, gesellschaftliche Vorurteile, aber auch unglaubliche Stärke.In dieser Folge sprechen wir über die Realität von alleinerziehenden Müttern, die oft gleichzeitig Mutter, Vater, Ernährerin und emotionale Stütze für ihre Kinder sind. Wie sieht der Alltag wirklich

de

00:39:21

Mentale Gesundheit

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/03/11

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Person betrifft, aber über das trotzdem viel zu selten ehrlich gesprochen wird: mentale Gesundheit 🧠Von außen scheint oft alles normal zu laufen: Arbeit, Freunde, Alltag. Und trotzdem fühlt sich im Kopf plötzlich alles schwer an. Gedanken hören nicht auf zu kreisen, die Energie fehlt, selbst kleine Dinge werden anstrengend. Aber warum passiert das eigentlich?Wir reden darüber, was mentale Gesundheit wirklich bedeutet, warum Stress,

de

00:40:56

Beziehungs-Junkies

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/03/04

Manche Menschen sind nie wirklich single. Kaum ist eine Beziehung vorbei, beginnt schon die nächste. Und wir haben uns gefragt: Ist das wirklich Liebe oder ist es Angst vorm Alleinsein? 💭In dieser Folge sprechen wir über Menschen, die von Beziehung zu Beziehung springen, über Muster, die sich wiederholen, über Rebounds, über dieses Gefühl von Leere nach einer Trennung und warum unser Gehirn uns manchmal schneller in die nächste Beziehung treibt, als unser Herz eigentlich bereit ist. ❤️‍🩹Wir teilen

de

00:41:08

Die Pyramiden von ganz schön verarscht

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/02/25

Was passiert, wenn aus einer Freundschaft plötzlich ein Verkaufsgespräch wird?Wenn „Unterstütz mich doch“ eigentlich heißt: Kauf. Tritt bei. Investier. 💸In dieser Folge von sprechen wir offen über Schneeballsysteme und Multi-Level-Marketing (MLM), über Systeme, die mit finanzieller Freiheit werben, aber oft auf emotionalem Druck, Hoffnung und Anwerbung basieren.Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen mit MLM, über Marketingstrategien, die gezielt junge und unerfahrene Menschen ansprechen,

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00:36:48

Leben nach dem Tod

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/02/18

Was passiert eigentlich nach dem Tod?Endet alles oder beginnt vielleicht etwas Neues?In dieser Folge landen wir von ganz normalen Alltagsgeschichten: Bürokratie, Gedankenchaos und persönlichen Herausforderungen, ziemlich schnell bei einer der größten Fragen überhaupt: Leben nach dem Tod.Wir sprechen über unsere eigenen Überzeugungen, Zweifel und Erfahrungen und schauen uns verschiedene Perspektiven an - die spirituelle Sicht, religiöse Vorstellungen vom Jenseits, wissenschaftliche Erklärungsversuche

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00:38:33

Alpha-Male-Bootcamp

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/02/11

In dieser Folge sprechen wir über feminine und maskuline Energie, aber nicht so, wie man es aus Social Media, Dating-Tipps oder vermeintlichen Experten kennt.Wir fragen uns, was diese Energien im echten Leben bedeuten: in Beziehungen, Freundschaften und im Umgang mit uns selbst.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Balance zwischen Logik und Struktur auf der einen und Empathie, Intuition und Kreativität auf der anderen Seite und darüber, warum wir uns nicht danach richten wollen,

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00:47:40

Zuhause ist mehr als ein Ort

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/02/04

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie es ist, mit Migrationshintergrund aufzuwachsen, über das Gefühl, fremd zu sein, obwohl man hier lebt.Wir reden über Akzente, über Sätze wie „Du sprichst ja gut Deutsch“, über Benotungen, falsche Bildungsberatung und Begegnungen mit Rassismus, die nicht immer laut, aber spürbar sind.Gleichzeitig geht es um Identität und Zugehörigkeit.Warum man sich nicht zwischen zwei Kulturen entscheiden muss und wie es sich anfühlt, beide in sich zu tragen und daraus

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00:52:14

Flatearther, Reptilien & co.

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/01/28

Was passiert, wenn man nach zwei Jahren Beziehung plötzlich merkt, dass man nicht nur unterschiedliche Meinungen, sondern komplett unterschiedliche Realitäten teilt? 🌍In dieser Folge reagieren wir auf einen Reddit-Beitrag, der uns ehrlich gesagt nicht mehr losgelassen hat.Eine Frau entdeckt, dass ihr Partner ein Flatearth Believer ist und an Verschwörungstheorien glaubt, sowie sein Satz: „Das ist genau das, was SIE wollen, dass du denkst.“Wir nehmen das zum Anlass, um gemeinsam darüber zu sprechen,

de

00:49:48

Verhütungsdrama

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2026/01/21

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen rund um Verhütung. Von hormonellen bis nicht hormonellen Verhütungsmethoden, von Unsicherheiten beim Frauenarzt bis hin zu Momenten, in denen wir gemerkt haben: Aufklärung fehlt!Wir sprechen darüber, was Hormone mit dem Körper machen können, warum Gesundheit mehr ist als nur „funktionieren“ und wieso Verhütung oft nicht nur den Körper, sondern auch Beziehungen und Freundschaften beeinflusst. 💭Dabei geht es nicht um richtig

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00:43:50

Ein Jahr, viele Learnings

Zwei Kaffee kein Plan ·

2026/01/14

Die Feiertage sind vorbei, der Alltag klopft wieder an und wir sitzen dazwischen. ☕️In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Feiertage, sprechen über besondere Momente, leise Erkenntnisse und darüber, was wir aus 2025 mitnehmen & was wir ganz bewusst nicht mehr mittragen wollen.Es geht um Freundschaften, die bleiben dürfen, um Erwartungen, die wir hinterfragen mussten, um die Erkenntnis, dass Selbstfürsorge manchmal bedeutet, langsamer zu werden. Wir sprechen über Gesundheit, den eigenen

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00:33:53

Warum der 1. Jänner nichts verändert

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2025/12/17

In dieser Folge dreht sich alles um das neue Jahr und die wohlbekannten Neujahrsvorsätze. Warum nehmen wir uns ausgerechnet zum Jahreswechsel so viel vor? Warum glauben wir jedes Jahr, jetzt alles verändern zu müssen?Viele kennen das, der 1. Jänner ist da, die Motivation ist hoch und ein paar Wochen später sind die Vorsätze schon wieder Geschichte. Genau darüber sprechen wir ehrlich und ohne Filter. Wir erzählen, wie unsere eigenen Jahresvorsätze in der Vergangenheit ausgesehen haben, wie wir daran

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00:36:14

Let’s talk Christmas

Zwei Kaffee kein Plan ·

2025/12/10

Weihnachten fühlt sich jedes Jahr gleich an und überrascht uns trotzdem immer wieder. In dieser Folge sprechen wir über Weihnachtstraditionen, Familienmomente und all die kleinen Rituale, die diese Season so besonders machen. 🎄 ✨Wir erzählen, was wir an Weihnachten lieben, was sich verändert hat und warum manche Traditionen uns näher bringen, während andere einfach nur Chaos stiften. 🎁Es geht um Erwartungen, echte Gefühle, kleine Nostalgie-Momente und die Realität hinter dem perfekten

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00:45:34

Nicht alle Helden tragen Kreide

Zwei Kaffee kein Plan ·

2025/12/03

In dieser Folge reden wir endlich darüber, wie Unterrichten wirklich aussieht, fernab von Lehrbuchtheorie und perfekten Instagram-Momenten. 👀Eine von uns bringt ihre Erfahrungen aus der Nachhilfe mit, andere aus der Erwachsenenbildung und dem Lehramt-Studium. Zwei komplett unterschiedliche Welten, die am Ende doch überraschend ähnliche Herausforderungen haben.Wir sprechen über Lernmomente, Chaos, kleine Erfolge, Frust, Motivation und darüber, warum Pädagogik in der Praxis oft ganz anders

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00:35:28

We´ll do it later!

Zwei Kaffee kein Plan ·

2025/11/26

Kennst du dieses bestimmte Gefühl, wenn du motiviert bist, aber trotzdem einfach nicht ins Tun kommst? Genau darüber sprechen wir heute über Prokrastination und all die kleinen Mechanismen dahinter, die uns bremsen, ohne dass wir es wirklich merken.Wir schauen ehrlich darauf, warum wir Aufgaben aufschieben, obwohl der Druck steigt, und wie viel Stress, Überforderung und Selbstreflexion dabei eigentlich eine Rolle spielen. Und natürlich teilen wir auch unsere eigenen Erfahrungen: die guten, die

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00:48:06

Just do it!

Zwei Kaffee kein Plan ·

2025/11/19

Manchmal ist Motivation ein Funke und manchmal fühlt sie sich an, als hätte jemand den gesamten Antrieb einfach ausgeschaltet. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Motivation kommt und geht, wieso Selbstmotivation oft schwerer ist als gedacht und wie Disziplin uns manchmal mehr rettet als jeder Motivationsspruch.Wir tauchen in die Frage ein, was Motivation eigentlich ausmacht, wie sie im Alltag wirkt, warum Rückschläge unser Mindset verändern und wieso Erfolg oft erst dann entsteht,

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00:56:50

Ego Trip vs. Inner Peace

Zwei Kaffee kein Plan ·

2025/11/12

Selbstliebe oder schon Narzissmus? 👀Manchmal verläuft die Grenze zwischen gesundem Selbstbewusstsein und purer Selbstinszenierung so leise, dass man sie kaum bemerkt.In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Narzissmus. Was dahinter steckt, warum er oft mit Selbstliebe verwechselt wird und wieso es so wichtig ist, Grenzen zu setzen, ohne sich dafür schlecht zu fühlen. ✨Wir reden über Ego, Unsicherheit, Authentizität und darüber, wie man lernt, mit sich selbst im Reinen zu sein, ohne andere

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00:51:04

Daddy issues

Zwei Kaffee kein Plan ·

2025/11/05

Väter 👨‍👧!Zwischen Stärke und Schweigen, Nähe und Distanz und all dem, was unausgesprochen bleibt.Wir reden über die Vaterrolle damals und heute, über Wandel, Erwartungen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen, von biologischen Vätern bis zu Stiefvater-Beziehungen. 💭Wie prägt uns die Beziehung zu unseren Vätern?Warum fällt es vielen Männern schwer, Emotionen zu zeigen?Und was bedeutet „Vatersein“ überhaupt in einer Zeit, in der sich Rollenbilder ständig verändern?Eine ehrliche, sensible Folge

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