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PODCAST

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen

Tobias Milbrandt

Willkommen bei „Sach Mal“ – deinem Podcast für gute Bücher und neue Perspektiven. Getreu dem Motto „Besser Leben durch Lesen“ spreche ich mit Autoren, die wahre Experten ihres Fachs sind. Erwarte mehr als Selbstoptimierung: Wir ergründen Themen wie Gesellschaft, Wissenschaft, Psychologie und Biografien. Ich helfe dir, die richtige Lektüre zu finden, um dein Leben zu ändern. Freu dich auf ehrliche Interviews und Buchtipps jenseits des Mainstreams. Abonniere jetzt, erweitere deinen Horizont und

education self-improvement

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00:24:41

Meine gelesenen Bücher im Dezember

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2026/01/07

12 Bücher, ein Monat, unzählige Learnings. In dieser Folge gibt es den ultimativen Buch-Talk zum Jahresende. Ich rezensiere meinen Lesestapel aus dem Dezember – von Business-Biografien bis Unterhaltungsromanen.Meine Bücherliste:Essentialismus (Produktivität)Invicto (Stoizismus)Brand New Bundestag (Politik)Für Polina (Roman)Jetzt sind Sie gefragt (Biografie/Talk)Seltsame Sally Diamond (Roman)Magie des Lesens (Literatur)Ein Ratgeber für beste Freunde (Freundschaft)Wedding People (Roman)Sponsor Magnet

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01:08:13

Mein ehrliches Fazit zu meinem 2025 inklusive Q&A

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/12/31

2025 – was für ein Ritt! In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines wohl intensivsten Jahres. Es ist ein zu 100 % ehrliches Recap, ungeschönt und direkt.Wir sprechen über die massiven Meilensteine: Die offizielle Gründung meiner GmbH und das nervenaufreibende Abenteuer Hausbau. Aber wie wuppt man das eigentlich, wenn man gleichzeitig Papa von zwei Kids ist, den Anspruch hat, stapelweise Bücher zu lesen und als Content Creator im ständigen Algorithmus-Struggle steckt?Ich teile

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01:11:00

LEBEN ZERSTÖRT ODER GERETTET? Das ehrliche Fazit mit...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/12/24

Vom skrupellosen Gangster zum Spiegel-Bestsellerautor: Maximilian Pollux saß fast 10 Jahre im Gefängnis, teilweise im Hochsicherheitstrakt. In dieser Folge gibt er exklusive Einblicke in den harten Knast-Alltag, die Hierarchien unter Häftlingen und die psychologischen Folgen von 23 Stunden Isolation.Warum wird ein Teenager zum Intensivtäter? Max spricht schonungslos offen über Drogenhandel, Gewalt und das Versagen unseres Justizsystems bei der Prävention. Er erklärt, warum Jugendliche abrutschen,

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01:06:36

Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst mit...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/12/17

Ist dein Netzwerk nur eine digitale Kontaktliste oder ein Kreis echter Verbündeter? In dieser Episode spreche ich mit Felix Kosel über das wichtigste Fundament unseres Lebens: tiefgehende Beziehungen aufbauen und pflegen. Wir rücken den Menschen konsequent in den Mittelpunkt und zeigen dir, warum wahres Netzwerken weit mehr ist als der Austausch von Visitenkarten oder strategischer Nutzen. Es geht um Empathie, gegenseitiges Vertrauen und die Kunst, authentisch zu kommunizieren.Felix teilt seine

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01:15:13

Guter Sex ist kein Zufall – er ist Teamwork! (Sach...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/12/10

Ist guter Sex wirklich reine Glückssache oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Sexualmedizinerin und Psychotherapeutin Dr. Stephanie Kossow darüber, warum es im Bett oft hakt und wie ihr das als Paar gemeinsam ändern könnt. Wir klären auf, warum unbefriedigender Sex oft gar kein körperliches Problem ist, sondern ein Thema der Kommunikation und der Beziehungsdynamik. Dabei räumen wir mit dem weitverbreiteten Mythos auf, dass Leidenschaft in einer

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01:20:55

Nie wieder erschöpft? Der geheime Schalter in deinem...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/12/03

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, unabhängig davon, wie viel sie schlafen oder ob sie gerade aus dem Urlaub kommen. Das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein, wird in unserer Gesellschaft immer stärker. Doch ist das unvermeidbar?In dieser Folge des Sach Mal Podcasts ist die Ökonomin und Wirtschaftstrainerin Amina Meineker zu Gast. Ihr Ansatz unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Methoden zur Stressbewältigung. Ihre These: Stress ist keine

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01:05:54

99% scheitern an Finanzen. Mit DIESEM simplen Trick...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/11/26

Er war selbst Finanzberater, heute warnt er vor ihnen. Saidi Sulilatu (Finanztip) packt über die dreisten Lügen der Banken aus und enthüllt sein brutal einfaches 4-Töpfe-System, um der Rentenfalle zu entkommen.Hier gibt es das Buch von Saidi Sulilatu:https://amzlink.to/az0OzaCgG65nFHier erfährst du mehr über Finanztip und Saidi Sulilatu:https://www.finanztip.de/https://www.instagram.com/finanztipMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram:

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01:13:45

Muslime hatten mich abgestoßen – und ich stand kurz...

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2025/11/19

Vom "Müllkind" , das am "Ausländertisch" saß , zum FIFA-Agenten, der heute sagt: "Das Fußballgeschäft ist das dreckigste Milieu der Welt". Omar Afkir hat alles gesehen: Er hat einen verurteilten Bankräuber aus dem Gefängnis zum Bundesliga-Profi gemacht , wurde selbst um 480.000€ betrogen und stand nach einer 300.000€ Schuldenfalle und schweren Depressionen kurz vor dem Suizid.Heute ist er erfolgreicher Unternehmer (3h's Burger) und provoziert mit einer These:

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01:17:11

Was wir täglich verpassen – und wie wir es finden...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/11/12

Vom kleinen Moment zur großen Geschichte: Ich spreche mit Heike Faller über das Handwerk des Journalismus und die Kunst, wirklich hinzusehen.Hier geht es zum neuen Buch von Heike Faller: https://amzlink.to/az0MM5KNqc2EBKontakt Heike Faller:https://www.linkedin.com/in/heike-faller-752bb5108/https://www.instagram.com/heikefallerMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube:

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01:09:21

Dieser EINE Moment ändert dein Leben FÜR IMMER (Sach...

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2025/11/05

Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen: Der Moment, in dem alles anders wird. Darüber hat Jana Crämer nicht nur ein Buch geschrieben, sondern darüber spreche ich auch mit Jana in dieser Sach Mal Folge. Wir sprechen darüber, was JETZT Momente sind und wie sie bei uns ausgesehen haben.Viel Spaß mit diesem offenen und ehrlichen Gespräch.Hier bekommst du das Buch von Jana Crämer: https://amzlink.to/az0iSi8nsYWFtMehr zu Jana Crämer:

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01:15:48

Von ganz unten zum Traumleben (Sach Mal Dennis Demuth)

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/10/30

Fühlst du dich manchmal verloren? Funktionierst du oft mehr, als dass du wirklich lebst? Sehnst du dich nach mehr Sinn, mehr Tiefe und echter innerer Ruhe?Wenn ja, ist diese Folge für dich.Mein heutiger Gast ist Dennis Demuth. Mit schonungsloser Ehrlichkeit nimmt er uns mit auf seine persönliche Reise: vom Gefühl der inneren Leere und Dunkelheit hin zu Klarheit, Lebensfreude und echter Stärke.Dennis teilt nicht nur seine bisher nie öffentlich erzählte Geschichte, sondern gibt uns auch kraftvolle,

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01:51:17

Wie du deine Berufung findest (mit Patrick Schnitzler)

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2025/10/22

Sinnkrise? Patrick Schnitzler hat alles hinterfragt und einen radikalen Neustart gewagt. Wie er vom Zweifler zum Gründer wurde und Angst in Antrieb verwandelte – die ganze, ehrliche Story hört ihr jetzt in der neuen Sach Mal Podcast-Folge!Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und

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01:18:31

Darum scheitern 80% der Beziehungen (Sach Mal mit...

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2025/10/15

Wie zwei Menschen sich finden, ist oft leicht erzählt. Aber wie gehen sie auseinander?Genau damit setzt sich Katja Lewina auseinander. Und wie das Leben so ist, durfte sie selbst erst eine Trennung hinter sich bringen.Warum sie in einer WG mit ihrem ursprünglichen Ex lebt und was wir alle tun können, um unsere Beziehungen am laufen zu halten, darüber sprechen wir in dieser Folge.Vorher brauche ich kurz deine Unterstützung. Wenn du zukünftig weiterhin spannenden Gästen zuhören möchtest, wäre es

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01:44:48

Ich war 3x klinisch tot (Sach Mal Joern)

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2025/10/08

Joern Kettler kam mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt. Als Baby gab es bereits seine erste OP am Herzen. Letztes Jahr gab es eine weitere OP, bei der Joern 3 x klinisch tot war. Warum er sich auf diese OP gefreut hat und was ihm geholfen hat, obwohl im Nachgang alles schief ging, was nur schief gehen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.Vorher brauche ich kurz deine Unterstützung. Wenn du zukünftig weiterhin spannenden Gästen zuhören möchtest, wäre es großartig wenn du ein Abo für

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100 Jahre alt werden: So verlängerst du dein Leben um...

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2025/10/01

Du stirbst nicht, weil du alt bist. Du stirbst, weil du es nicht besser weißt. Die größte Lüge deines Lebens ist, dass das Altern unvermeidlich ist.Ich spreche mit den SPIEGEL Bestseller-Autoren Jennifer Sieglar und Tim Schreder und enthülle die knallharten wissenschaftlichen Fakten der Langlebigkeit. Wir zeigen dir, wie du dein biologisches Alter senkst und 20+ Jahre gesunde Lebenszeit gewinnst.Hier bekommst du das Buch zum Thema: https://amzlink.to/az0DoECVihuYHMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua

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01:08:50

Warum Frauen freiwillig Hausfrauen werden: Das...

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2025/09/24

Tradwives erobern das Internet: Perfekte Haushalte, hingebungsvolle Mütter und ein Leben wie aus den 50ern. Doch ist das ein Traum oder ein Albtraum? Wir gehen der Frage nach, ob dieser Trend Frauen wirklich glücklich macht oder ob er sie in eine gefährliche Abhängigkeit führt. Ich spreche mit Hannah Lühmann („Heimat“) darüber, was dieses Phänomen über unsere Gesellschaft aussagt und warum es nicht so unschuldig ist, wie es scheint.Hier das Buch von Hannah Lühmann direkt bestellen:

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01:18:43

Meine deutsche Geschichte: Wie ich als ukrainischer...

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2025/09/17

Wie fühlt es sich an als Ukrainer mit jüdischem Glauben in ein komplett fremdes Land zu kommen?Einem Land, in dem Juden vor vielen Jahren noch verfolgt wurden.In diesem Gespräch unterhalte ich mich mit Mihail Groys. Dabei kam raus: einer seiner ersten Stationen in Deutschland, war genau in dem Ort, wo wir den Podcast aufgenommen haben.Das wir uns als Kind begegnet sind, war nicht unwahrscheinlich. Unsere Realitäten hätten aber nicht unterschiedlicher sein können.Was Mihail aus seinem Leben gemacht

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01:29:09

Warum die Liebe scheitert, bevor sie beginnt | ein...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/09/10

Es ist ungefähr 10 Jahre her, da saß ich im Auto auf dem Weg nach Cottbus und hörte das Hörbuch zu "Generation Beziehungsunfähig". Hörte erstmal Begriffe wie Mingle und fand großes Interesse an dem was ich hörte. Auch einige Jahre später lauschte ich aufmerksam den gleichnamigen Podcast. Es gab auch immer wieder Events, bei denen ich Michael Nast zuhören durfte. Zuletzt bei seiner großen Tour zu dem Buch "Weil da irgendetwas fehlt". Nun habe ich die große Ehre, zur 150. Folge vom

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01:35:24

Diese Superkraft ist in 2025 total unterschätzt! ein...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/08/26

Es begann mit einer Nachricht bei Instagram.Ob ich Lust hätte, das Buch “Dieses Buch wird dein Leben verändern” zu lesen. Der Autor war Florian Höper. Mit dieser Nachricht wurde mein Leben wirklich verändert. Nicht nur das Buch hat mich inhaltlich abgeholt, sondern auch der Kontakt zu Florian wurde intensiver. So kam es auch dazu, dass wir uns eines Tages in Berlin verabredet haben und bei einem gemeinsamen Mittagessen erzählte Florian mir eine Idee für ein gemeinsames Buchprojekt. Das Thema war

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00:24:07

Was passiert, wenn man 400 Bücher liest? Meine...

Sach Mal - Besser Leben durch Lesen ·

2025/08/20

In den letzten 2,5 Jahren ist viel passiert.Ich habe mit über 150 Menschen alleine im Podcast gesprochen.Habe seitdem über 200 Bücher gelesen.Mein Beamtentum niedergelegt.Eine GmbH gegründet.Und jetzt kommt sogar mein eigenes Buch raus. Wie kam es eigentlich zu dem Buch “Lesen ist deine Superkraft” ?Genau darüber spreche ich in dieser Folge.Während der Aufnahme ist mir aufgefallen, dass ich noch zu vielen weiteren Themen sprechen kann. Falls du Bock auf weitere Solo-Folgen hast, teile mir das gerne

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