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PODCAST

Nachgefragt bei der ZSB

Der Podcast für deine Probleme im Studium Für fachliche Probleme im Studium gibt es viele Anlaufstellen an den Instituten. Aber was macht man, wenn es einem psychisch nicht so gut geht? Bei "Nachgefragt bei der ZSB" ist der Name Programm: In jeder Folge lädt Moderatorin Eva Bentler einen Gast oder eine Gästin aus der zentralen Studienberatung der Uni Münster ein und zusammen besprechen sie die verschiedenen Schwierigkeiten, denen man im Studium begegnen kann – und was sich dagegen tun lässt.

health & fitness mental health

All Episodes

00:52:15

Neuland Studium: Ankommen als Erstsemester

Nachgefragt bei der ZSB ·

2025/10/07

Der Studienstart ist aufregend und bringt viele neue Herausforderungen mit sich. In der Podcast-Folge "Neuland Studium: Ankommen als Erstsemester“ spricht Radio Q-Moderatorin Eva Bentler mit Studienberater Sebastian Gräfe über typische Themen zum Semesterbeginn: Freunde finden, Leistungsanforderungen und Unterstützungsmöglichkeiten. Authentische O-Töne von aktuellen Studierenden geben spannende Einblicke in ihre ersten Erfahrungen an der Uni und zeigen, wie unterschiedlich der Weg ins neue

de

00:25:08

Schreibblockade - Nachgefragt bei der ZSB#12

Nachgefragt bei der ZSB ·

2025/05/14

Vielleicht kennst du das auch - du sitzt vor dem PC und bekommst einfach nichts geschrieben oder dir macht schon der Gedanke vor der Hausarbeit Angst oder ein ungutes Gefühl? Vielleicht könnte das eine Schreibhemmung oder Schreibblockade sein - aber keine Sorge. In dieser Folge sprechen Moderatorin Eva und Amrit Malhotra und Dr. Martin Baxmeyer über das Thema und haben erklärt, dass Schreiben und Lernen sehr individuell ist - für die/den Eine:n muss es mucksmäuschenstill sein, für die/der Andere:n

de

00:44:49

Ich muss gut sein! Glaubenssätze im Studium

Nachgefragt bei der ZSB ·

2024/10/16

Ich muss gute Noten schreiben, darf nie in der Vorlesung fehlen und vor allem darf ich niemanden enttäuschen – solche und ähnliche Glaubenssätze ziehen sich durch das Leben vieler Studierender. Sie können bewusst oder unbewusst sein, sie können motivieren und bei Entscheidungen helfen. Glaubenssätze können jedoch auch zu negativen Spiralen führen, Stress verursachen und zu einer großen Belastung werden. Moderator Patrick sowie Lilly Hunold und Sebastian Gräfe von der Zentralen Studienberatung

de

01:02:38

Grübeln

Nachgefragt bei der ZSB ·

2024/03/25

Wenn die eigenen Gedanken immer und immer wieder um dieselben Themen kreisen, kann aus konstruktivem Nachdenken schnell eine Form des Grübelns werden – Gedankenspiralen, die sich negativ auf das eigene Leben und Wohlbefinden auswirken können. Gerade weil solche Prozesse oft unbewusst ablaufen, kann es sehr hilfreich sein, die eigenen Verhaltensweisen und Gedankenmuster besser kennenzulernen.Moderator Patrick Dietz und Jonatan Buhl von der Zentralen Studienberatung sprechen in dieser Folge

de

00:44:04

Einsamkeit

Nachgefragt bei der ZSB ·

2023/09/15

Einsamkeit kann viele Gründe haben: Wer in eine neue Stadt zieht, kennt dort noch niemanden, in stressigen Phasen bleibt nicht genug Zeit für soziale Aktivitäten, und in Semesterferien kann es vorkommen, dass der gesamte Freundeskreis gerade im Urlaub ist. Doch nur, weil man alleine ist, muss man sich nicht einsam fühlen, und andersherum schützt viel sozialer Kontakt nicht unbedingt vor Einsamkeit.Moderator Patrick Dietz und Lilly Hunold von der Zentralen Studienberatung sprechen in dieser Folge

de

00:55:55

Langzeitstudium

Nachgefragt bei der ZSB ·

2023/05/23

„Bist du mittlerweile eigentlich mit deinem Studium fertig? Noch nicht? Wann schreibst du denn deine Abschlussarbeit?“ Manche Studierende bekommen Schweißperlen auf der Stirn beim Gedanken an die nächste Familienfeier und dem Gefühl, sich mal wieder für den eigenen Studienverlauf rechtfertigen zu müssen. Studienverläufe von Studierenden sind sehr unterschiedlich. In der Endspurt-Beratung begleitet die Zentrale Studienberatung der Universität Münster Studierende, die ihren eigenen Studienverlauf als

de

00:52:11

Resilienz im Studium: Von der Wissenschaft zur Praxis...

Nachgefragt bei der ZSB ·

2023/04/25

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Resilienzforschung ein und zeigen, wie diese Erkenntnisse in der Praxis auf das Studium angewendet werden können. Erfahre, wie du mithilfe von bewährten Coping-Strategien, deine Resilienz stärken kannst, um stressige Studiensituationen zu bewältigen. Wir beleuchten auch die Bedeutung von Dankbarkeit als emotionale Ressource, die dir helfen kann, positive Emotionen zu fördern und mit Herausforderungen besser umzugehen. Welche Rolle spielen

de

00:18:17

Selbstwert

Nachgefragt bei der ZSB ·

2022/02/22

In Situation in denen wir neue Menschen kennenlernen, werden wir oft gebeten uns vorzustellen. Das setzt voraus, dass wir ein Bild von uns selbst haben - davon wer wir sind, was uns ausmacht, welche Eigenschaften zu uns gehören. In dieser Folge sprechen Moderatorin Pippa Kolmer und Psychologin Viola Bauermann daher über das Thema Selbstwert. Wie entsteht unser eigenes Selbstbild überhaupt? Woraus setzt es sich zusammen und welche Faktoren nehmen Einfluss darauf? Wie können wir steuern welche

de

00:23:37

Prokrastination - Der Kampf mit dem inneren Schweinehund

Nachgefragt bei der ZSB ·

2021/11/11

Prokrastiniert haben die meisten Studierenden schon ma. Der innere Schweinehund, der uns davon abhält unsere Hausarbeiten zu schreiben, für eine Klausur zu lernen oder weiter an einer Abgabe zu arbeiten, ist ein lästiger Begleiter im Studium. Das Aufschieben wichtiger Aufgaben ist aber sehr menschlich. Wie aber kann ich mich dazu motivieren endlich mit der lästigen Aufgabe anzufangen? Welche Tipps und Tricks gibt es, um meinen inneren Schweinehund zu überwinden? Und, was tue ich, wenn ich eigentlich

de

00:49:11

Herausforderungen des Online-Studiums im Homeoffice

Nachgefragt bei der ZSB ·

2021/05/17

Das Online-Studium bringt neben neuer zeitlicher Flexibilität auch einige Herausforderungen mit sich. Das Phänomen der "Zoom-Fatique", also dem Gefühl, dass das Studieren vor dem Bildschirm wesentlich anstrengender und erschöpfender ist als das Studium in Präsenz, plagt aktuell viele Studierende. Da kommen einige Fragen und Probleme auf. Wie kann ich meine Tagesstruktur aufrecht erhalten, wenn ich durch das "study on demand" keine festen Termine mehr habe? Wie kann ich in Isolation zu Hause dennoch

de

01:03:12

Prüfungsangst

Nachgefragt bei der ZSB ·

2021/02/19

In Sachen Studium gehört Prüfungsangst zu den unangenehmsten Themen: Wer hatte nicht schon einmal vor Aufregung einen Blackout oder schwitzig Hände? Nervosität ist dabei aber ganz normal und manchmal sogar auch ganz hilfreich. Prüfungsangst hingegen hemmt uns. Das Gute: Man kann etwas dagegen tun! Moderatorin Johanne Burkhardt spricht in der dritten Folge von "Nachgefragt bei der ZSB" mit Lilly Hunold von der Zentralen Studienberatung der Uni Münster über die Ursprünge der Prüfungsangst, worauf ihr

de

00:48:27

Studienorganisation

Nachgefragt bei der ZSB ·

2020/12/09

Studieren bedeutet vor allem viel Selbstorganisation. Aber gerade im Online-Semester kann es schon mal schwer fallen, das Lernen und Arbeiten vom Homeoffice aus zu strukturieren. Wie gestalte ich meine Lernumgebung? Wie organisiere ich meinen Vorlesungsalltag? Und was war das nochmal mit dieser Work-Life-Balance? Über diese und weitere Fragen sprechen Radio Q-Redakteurin Johanne Burkhardt und Volker Koscielny von der Zentralen Studienberatung Münster in dieser Folge.

de

00:14:47

Ankommen im Studium

Nachgefragt bei der ZSB ·

2020/11/11

In der ersten Folge von „Nachgefragt bei der ZSB“ dreht sich alles um das Thema Ersti sein: Wie gestalte ich meinen Einstieg ins Studium am Besten? Und wie geht das eigentlich in Zeiten von Corona? Radio Q-Redakteurin Johanne Burkhardt spricht mit Lilly Hunold von der ZSB über die Fragen rund ums Ankommen im Studium.

de

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