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PODCAST

~ LustKraftWerk ~

🎙️ LustKraftWerk – der Podcast mit Daniela 🌱✨ Hier geht’s um echte Gedanken, ehrliche Gespräche und Themen, die bewegen: Von Glaubenssätzen und Mut bis hin zu persönlichen Wachstumsmomenten. Wir nehmen dich mit auf eine Reise zu mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und authentischem Sein. Gemeinsam wachsen, reflektieren und Lust am Leben spüren – hör rein und lass dich inspirieren! 💫

education self-improvement

All Episodes

00:19:52

Mit dem Leben fließen statt dagegen rudern- Umgang...

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/10/30

In dieser Folge geht es um die feine, aber lebensverändernde Unterscheidung zwischen Durchgehen und Umgehen.Musst du wirklich durch jede Situation mit voller Wucht durch? Oder darfst du lernen, mit ihr zu arbeiten, statt gegen sie anzukämpfen?Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den Alltag mit persönlichen Geschichten, einem Augenzwinkern, kleinen Übungen und wissenschaftlichem Hintergrund.Du erfährst, wie du mit mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und Humor durch herausfordernde Momente gehst, ohne

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00:23:12

Im Übergang liegt die Magie (und ein bisschen Chaos)

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/10/15

Willkommen an Bord des LustKraftWerk-Express – auf der Reise von Alt nach Neu. 🌙Heute geht’s um Übergänge: die leisen Zwischenräume, in denen wir wachsen, ohne es zu merken.Lehne dich zurück, schnall dein Herz an und lass los.🎶 Musik: audiocrowd.net💛 Folge uns:@lustkraftwerk@daniela_sorgalla_coach

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00:18:07

Boxenstopp fürs Herz – warum du nicht immer Vollgas...

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/10/01

Immer Vollgas, immer Leistung, immer „funktionieren“ und wehe, wir halten mal an. Pause fühlt sich für viele von uns eher nach Schwäche an als nach Stärke. Doch stimmt das wirklich?In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Pausen, warum wir sie oft mit Stillstand verwechseln und wie wir lernen können, echte Ruhe von Flucht (Hallo, Netflix & Autoplay!) zu unterscheiden. Du bekommst wissenschaftliche Hintergründe, ehrliche persönliche Geschichten, eine Portion Humor und alltagstaugliche

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00:22:23

Sisterhood ohne Bewertung

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/09/17

Warum sind wir Frauen oft so streng miteinander?Warum gönnen wir nicht, statt ständig zu vergleichen und zu bewerten?In dieser Folge spreche ich über intime Fragen („Und, Kinder?“), alte Rollenbilder, Missgunst und das endlose Spiel von „zu viel“ oder „zu wenig“.Ich teile eigene Erfahrungen – auch als Mama – und zeige dir, warum wir uns gegenseitig oft kleiner machen, als wir sind.Und noch wichtiger: wie wir da rauskommen. Mit Ehrlichkeit, Humor und zwei praktischen Übungen für mehr Wertschätzung,

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00:29:01

Der ewige Aufschieberitis-Tanz – zwischen Schutz und...

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/09/03

„Mach ich später.“ – Willkommen im ewigen Aufschieberitis-Tanz. 💃🕺In dieser Folge sprechen wir über das, was wir alle kennen: Warum wir Dinge verschieben, bis sie uns im Nacken sitzen. Warum Aufschieben manchmal sogar ein Schutz ist – und ab wann es uns blockiert.Mit einer Alltagsgeschichte, einer Portion Humor, zwei praktischen Übungen und der Frage: Wie viel ‚später‘ ist noch gesund – und wann wird’s Zeit, den ersten Mini-Schritt zu machen? ✨Instagram:

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00:20:33

Kontrolle abgeben – Vertrauen wagen. Eine...

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/08/20

✨ Kontrolle loslassen, Vertrauen finden ✨Warum halten wir so oft an Kontrolle fest und verlieren dabei das Vertrauen ins Leben? In dieser Folge taucht Daniela tief in das Spannungsfeld von Kontrolle und Vertrauen ein. Mit Witz, Herz und zwei praktischen Übungen für den Alltag.Ein Podcast zum Schmunzeln, Nachfühlen und Loslassen. 💫Instagram: https://www.instgram.com/lustkraftwerk/Musik: https://de.audiocrowd.net/

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00:21:41

Das Leben klingelt... kannst du es annehmen?

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/08/06

„Ich hab da was für Dich... direkt aus der Karmastraße!“Was passiert, wenn das Leben dir ein emotionales Murmelpaket liefert und du eigentlich dachtest, du hättest alles aufgeräumt?In dieser Folge geht’s ums Annehmen. Nicht das blinde „Ich ertrag alles“, sondern das bewusste Hinfühlen, Halten und Grenzen setzen.Mit einer Geschichte, die du nicht vergisst, zwei Übungen, einem goldenen Gleichnis und jeder Menge Herz.💥 Für alle, die nicht perfekt sein müssen, um heil zu sein.Musik:

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00:19:45

Wer liebt hier wen zuerst? Der Selbstliebe-Mythos &...

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/07/23

Daniela hat sich allein ans Mikro gesetzt mit einem Thema, das uns alle bewegt: Liebe.Nicht nur die romantische, sondern vor allem die zu uns selbst.Sie nimmt dich mit auf eine Reise durch Zweifel, Mut, Nähe und die große Frage:Müssen wir uns wirklich erst selbst lieben, bevor uns jemand lieben kann/darf?Du hörst:💬 warum Selbstliebe oft ganz anders aussieht, als wir denken🌧️ wie wir lernen dürfen, uns auch im Chaos zu zeigen🫖 was eine Teekanne mit Nähe zu tun hat (ja, echt)🧡 und warum wir

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00:38:43

Verbinden statt Vergleichen

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/07/09

🎙 LustKraftWerk – Folge: Verbinden statt VergleichenIn dieser Folge sprechen Anita und Daniela offen, ehrlich und mit einer Prise Humor über ein Thema, das uns alle betrifft: Warum vergleichen wir uns ständig – und wie können wir stattdessen echte Verbindungen schaffen?Die beiden nehmen dich mit auf eine Reise durch eigene Erfahrungen, inspirierende Gedanken und praktische Impulse. Sie zeigen, wie Vergleichen uns klein macht, während Verbindung uns wachsen lässt.Musik:

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00:44:52

Wünsche vs. Träume - Zwischen Herzklopfen und...

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/06/25

In dieser Folge nehmen wir dich mit in die Welt der Wünsche & Träume.Wo beginnt der Wunsch, wo endet der Traum und was braucht es, damit aus beidem echte Lebenslust entsteht?Mit Herz, Humor und einer Prise Tiefgang sprechen wir über kleine Sehnsüchte, große Visionen und den Mut, beides zu leben.Instagram: https://www.instagram.com/lustkraftwerk/Music: https://de.audiocrowd.net/

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00:23:00

In der Ruhe liegt die Kraft

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/06/12

Diesmal mit Anita am Mikrofon. Heute mit einer Folge zum Ausruhen. Füße hoch, lauschen und entspannen.Musik: https://de.audiocrowd.net/

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00:35:15

Lass dein Talent frei!

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/05/29

Wir sind alle nicht talentfrei! Das glauben wir bei LustKraftWerk ganz fest. 💛In dieser Folge haben sich Anita & Daniela die Frage gestellt:🧳 Was steckt eigentlich in unserem Talentkoffer?Und ist alles, was wir mal zur Seite gelegt haben, wirklich verloren?💭 Vielleicht hast du dein Talent längst gefunden.💭Vielleicht liegt es noch eingestaubt in einer inneren Ecke.💭Oder vielleicht bist du gerade dabei, es Stück für Stück wieder auszugraben.✨ Wir laden dich ein, mit uns auf Schatzsuche zu

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00:23:58

Der Glaube an die Macht der Sätze - Glaubenssätze

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/05/14

Uuuuh die ertse Solofolge mit Daniela. In dieser Folge geht’s um die geheimen Drehbuchautoren unseres Alltags: Glaubenssätze! Wir klären, was es mit diesen fest verankerten Überzeugungen auf sich hat und warum sie sich so hartnäckig in unseren Köpfen festkrallen. Mit einer Prise Humor und einer Portion Charme räumen wir mit Mythen auf und zeigen, dass auch die hartnäckigsten Glaubenssätze nicht unantastbar sind. Zum Schluss gibt’s noch eine kurze Übung, die eine neue Perspektive auf macht.Instagram

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00:49:08

Willkommen bei "Lust Kraft Werk"

~ LustKraftWerk ~ ·

2025/04/30

Herzlich willkommen zur allerersten Folge von "Lust Kraft Werk"!In dieser Episode nehmen wir, Anita und Daniela, euch mit auf eine kleine Entdeckungsreise: Wer sind wir eigentlich? Was steckt hinter dem Begriff "Lust Kraft Werk"? Und vor allem, was erwartet euch hier?Wir klären Begriffe, spinnen Gedanken, schweifen herrlich ab und sprechen frei von der Leber weg, ganz ehrlich, authentisch und neugierig. Dabei öffnen wir den Raum für all die Themen, die uns antreiben, bewegen und

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