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PODCAST

Conversas do Bunny

Podcast com a criadora Sofia Coelho, que por vezes tem o prazer de ser acompanhada por diversos convidados.

arts fashion & beauty

All Episodes

66:51

#193/38 CONVERSAS DO BUNNY: “A roupa que vestes...

Conversas do Bunny ·

2025/11/10

Quantas vezes escolheste uma roupa “porque é prática”, mesmo que não te fizesse sentir bem?A forma como te vestes todos os dias não é apenas uma questão de estilo, é uma forma silenciosa de dizer ao mundo (e a ti mesma) como te sentes.Mas, e se a roupa que usas estiver a refletir o cansaço, a perda de motivação ou até a desconexão contigo mesma?Nesta conversa, quero mostrar-te como o ato de te vestires pode ser um gesto de cura, reconexão e poder pessoal.Espero por ti, para mais uma Conversa do

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61:29

#192/37 CONVERSAS DO BUNNY: “Como construir um look...

Conversas do Bunny ·

2025/11/03

Quantas vezes escolheste o teu look de trabalho a pensar mais no que “fica bem” do que no que te representa?Muitas mulheres, especialmente depois de atravessarem fases difíceis (um luto, uma doença, uma mudança de vida) acabam por se esconder atrás de roupas neutras, seguras e silenciosas.Mas a verdade é que o profissionalismo não está em apagar-te, está em alinhares a tua imagem com a tua essência.Nesta conversa, quero mostrar-te como o que vestes pode ser um espelho do teu poder interior, sem

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56:01

#191/36 CONVERSAS DO BUNNY: "Deixa o teu estilo falar...

Conversas do Bunny ·

2025/10/27

Quantas vezes te sentiste invisível numa reunião, num evento, ou até na tua própria vida, mesmo sabendo que tinhas tanto valor para acrescentar?A verdade é que, muitas vezes, o problema não está nas tuas competências, está na forma como te estás a apresentar ao mundo.Há momentos em que as palavras falham… Mas a tua imagem continua a falar por ti.E o que ela tem dito ultimamente?Muitas mulheres, depois de passarem por mudanças profundas (um luto, uma doença, uma transição profissional ou emocional),

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56:52

#190/35 CONVERSAS DO BUNNY: “O que vestes é mais do...

Conversas do Bunny ·

2025/10/20

Há fases da vida em que deixamos de nos reconhecer.O corpo muda. As prioridades mudam. A vida muda.E o nosso estilo pode ficar preso no tempo.Mas o que vestes é mais do que uma escolha estética, é um reflexo de quem és, da tua energia e da tua história.Os arquétipos de estilo podem ajudar-te a compreender a tua essência, a tua forma de comunicar e o teu poder pessoal, mesmo quando estás num processo de dúvidas, incertezas e mudanças.Nesta live, das Conversas do Bunny, vou mostrar-te como descobrir o

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59:11

#189/34 CONVERSAS DO BUNNY: "Veste-te para te...

Conversas do Bunny ·

2025/10/13

Há momentos em que a vida muda... Às vezes, de forma silenciosa, às vezes como um vendaval.Um luto. Uma doença. Uma perda.E, quando olhas ao espelho, já não reconheces a mulher que eras.A roupa que usavas já não faz sentido, as cores parecem não te representar e sentes-te invisível no meio da tua própria história.Mas, e se eu te dissesse que a moda pode ser muito mais do que estética?E se ela pudesse ser a tua ferramenta de reconstrução, de expressão e de reencontro contigo mesma?Nesta conversa,

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52:50

#188/33 CONVERSAS DO BUNNY: "O que deixar ir quando o...

Conversas do Bunny ·

2025/09/22

O verão vai terminar e com ele parece que parte de ti também fica para trás.Voltamos a esconder a pele, os dias encurtam, as cores escurecem… e talvez sintas que a tua energia também se apaga um pouco mais.Mas e se esta transição fosse um convite para te reinventares, em vez de te apagares?Nesta live, das Conversas do Bunny, vamos falar sobre como alinhar a tua imagem e essência com as mudanças da estação, sem perder a leveza, a confiança e o brilho que te fazem única.Como lidas com a mudança de

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54:17

#187/32 CONVERSAS DO BUNNY: “Respeita o teu tempo e o...

Conversas do Bunny ·

2025/09/15

Quantas vezes já sentiste que não estavas pronta para usar uma cor, mudar algo na tua imagem ou avançar num processo pessoal?O problema não está na cor, nem na roupa, propriamente dita. Está na forma como carregamos crenças, pressões externas e o peso do ‘deveria’.Nesta live, vamos falar sobre como respeitar o teu tempo sem te perderes de ti mesma. Porque a tua essência merece ser vivida com autenticidade, leveza e amor próprio.Espero por ti, nestas Conversas do Bunny#direto #conversasdobunny

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55:45

#186/31 CONVERSAS DO BUNNY: “Não te percas na rotina”

Conversas do Bunny ·

2025/09/01

As férias trouxeram leveza, momentos de riso, uma sensação de liberdade. Mas agora que voltas à rotina… sentes que essa versão de ti começa a desaparecer?Quantas vezes guardaste no armário aquela mulher confiante e deixaste que a correria ditasse o teu visual — e até a forma como te sentes contigo?Nesta live vamos falar sobre como manter viva a tua essência, mesmo quando a agenda aperta e os dias parecem todos iguais.#conversasdobunny #direto #mulheres40mais #imagempessoal #imagemprofissional

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54:13

#185/30 CONVERSAS DO BUNNY: “Quebra as tuas...

Conversas do Bunny ·

2025/08/25

O verão traz calor, leveza e férias… Mas também expõe inseguranças que passamos o resto do ano a esconder.Quantas vezes a tua mala de férias ficou cheia de roupas “seguras”, largas e neutras, que escondem mais do que revelam?Nesta live das Conversas do Bunny, vou mostrar-te como vestires-te no verão de forma autêntica e confortável, sem te anularem nem te roubares a confiança.Para acederes ao Desafio 21 dias: https://moda.sofiacoelhodesigner.com/pagina_desafio_21dias🎙️ Novo na transmissão ou

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45:33

#184/29 CONVERSAS DO BUNNY: “O teu armário é teu...

Conversas do Bunny ·

2025/08/11

Quantas vezes abriste o armário e disseste: “Não tenho nada para vestir”, mesmo ele estando cheio?A verdade é que um guarda-roupa confuso, com peças que não contam a tua história, rouba-te confiança todos os dias.Neste direto das Conversas do Bunny, vou mostrar-te como criar um armário que não só simplifica as tuas escolhas, como reforça a tua presença e autenticidade.#direto #conversasdobunny #autenticidade #imagempessoal #imagemprofissional #mulheres40mais #confiança #autoestima🎙️ Novo na

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60:53

#183/28 CONVERSAS DO BUNNY: “Como arriscar mais no...

Conversas do Bunny ·

2025/08/04

Quantas vezes olhaste para alguém e pensaste:“Ela pode, porque tem coragem de se vestir assim. Eu não.”Mas, será que não serão crenças e inseguranças? Ou será que é sobre permissão?Nestas Conversas do Bunny, vamos desconstruir o medo de arriscar no visual. Mostrar os erros que te estão a impedir de evoluir no estilo e como podes construir uma imagem mais autêntica, estratégica e impactante sem deixares de ser tu mesma.Porque a confiança não aparece por acaso.Ela veste-se e constrói-se à medida que

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63:16

#182/27 CONVERSAS DO BUNNY: “As crenças que herdaste...

Conversas do Bunny ·

2025/07/21

Há marcas que ficam registadas, na nossa mente, mesmo quando achas que não!“Tens de emagrecer para seres bonita.”“Corpo de mulher quando envelhece já não tem graça.”“Roupa justa é coisa de mulheres vulgares e que só querem chamar a atenção.”Quantas frases como estas ouviste ao longo da tua vida?Quantas delas se tornaram a tua verdade silenciosa, mesmo que nunca tenhas parado para pensar se faziam sentido para ti?Nesta Conversa do Bunny, vamos mergulhar em 3 crenças enraizadas sobre corpo e imagem e

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57:37

181/26 CONVERSAS DO BUNNY: "Quando te olhas, mas não...

Conversas do Bunny ·

2025/07/14

Há dias em que olhas para o espelho e sentes-te bonita e outros em que sentes o oposto — sem explicação. A mesma cara. O mesmo corpo. Mas outra mulher.E tu perguntas: ‘O que mudou?’A verdade?A imagem que tu vês é reflexo da relação que tens contigo nesse dia. E essa relação muda.Porque quando não te conheces de verdade, vestes-te ao acaso. E quando vestes ao acaso, o espelho devolve-te confusão. Ruído. Falta de identidade.Nesta conversa do Bunny, vamos abordar um pouco esta temática que aflige

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52:22

#180/25 CONVERSAS DO BUNNY: “O estilo não é um dom,...

Conversas do Bunny ·

2025/06/30

Quando vais às compras, quando olhas para o teu armário, ou tentas comprar algo diferente, costumas dizer: ‘Eu não tenho jeito para isto’?, ou então, limitas- te a culpar o teu corpo!E dentro de ti cresce uma resignação que se mistura com frustração, porque a tua mente te diz que o estilo é algo que é inato só a algumas pessoas?Que algumas têm e outras não!Nesta Conversa do Bunny, vou partilhar contigo os 3 pilares que deves ter em consideração para encontrares o teu estilo e a tua identidade

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55:29

#179/24 CONVERSAS DO BUNNY: “Será a roupa o problema,...

Conversas do Bunny ·

2025/06/23

Sentes que a roupa te denuncia em vez de te valorizar?Já experimentaste mil cortes, mas parece que nada funciona no teu corpo?Talvez o problema não seja a roupa... nem o corpo.Talvez só te falte um mapa.Nesta Conversa do Bunny, vou mostrar-te como o conhecimento do teu biotipo corporal pode transformar completamente a forma como te vestes, como te vês — e como te posicionas.✨ E o melhor? Sem precisares de emagrecer ou mudar quem és.🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e

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67:05

#178/23 CONVERSAS DO BUNNY: "O que a balança e o...

Conversas do Bunny ·

2025/06/16

Quantas vezes subiste à balança à espera de te sentir melhor e saíste ainda mais frustrada e triste?A verdade é que ela não reflete o teu valor, nem a tua presença, nem a tua personalidade, mas pode ajudar a destruir a tua autoestima.Depois, olhas-te ao espelho e validas tudo aquilo que sentiste em cima da balança. Um circulo vicioso onde começa a tornar-se difícil sair. Esta live é sobre o que realmente importa quando olhas para o espelho e como a roupa pode ter um papel determinante na

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69:19

#177/22: "O mito do corpo perfeito"

Conversas do Bunny ·

2025/06/02

Crescemos a ouvir que há um corpo certo, um número certo, uma fórmula certa.Ou até já possas ter sentido algum tipo de bullying.Mas e se o problema nunca tivesse sido o teu corpo… e sim a forma como te ensinaram a vê-lo?Esta live é para ti, que sentes que já não cabes nos padrões — e estás pronta para caber em ti mesma.Junta-te a mim em mais uma Conversa do Bunny, descontraída mas sempre com temas profundos.Guarda e partilha com quem achas que possa precisar de ouvir.Até já🎙️ Novo na transmissão ou

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88:38

#176/21 CONVERSAS DO BUNNY: "O Poder da Lingerie" -...

Conversas do Bunny ·

2025/05/26

Sabias que a lingerie pode estar a sabotar a tua postura, a tua imagem... e a tua confiança?Muitas mulheres acima dos 40 continuam a usar peças desconfortáveis e desajustadas ao seu corpo atual — apenas porque aprenderam a não dar importância ao que ninguém vê.Mas e se te disséssemos que aquilo que está "escondido" muda completamente o que se vê por fora?Nesta conversa íntima e sem filtros, vamos falar sobre os maiores erros, as crenças escondidas e as descobertas que podem transformar o teu

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63:56

#175/20 CONVERSAS DO BUNNY: "Tendência ou Armadilha?"

Conversas do Bunny ·

2025/05/19

Usar o que está na moda sem respeitar o teu corpo pode estar a minar a tua autoestima e a tua autoridade visual — mesmo sem te dares conta.Já te sentiste desconfortável a usar uma peça da moda que parecia ficar linda em todas as outras mulheres — menos em ti?A verdade é que provavelmente é não é culpa da peça em si, o problema é quando ela não funciona no teu tipo de corpo.Nesta live, vamos falar sobre o erro silencioso de seguir tendências sem adaptar ao teu biótipo.Vamos identificar os pontos

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61:22

#174/19 CONVERSAS DO BUNNY: "Serão os acessórios...

Conversas do Bunny ·

2025/05/12

Sabias que os acessórios podem ser a chave para transformar um look básico em uma expressão poderosa da tua identidade profissional?Nesta live, vamos explorar como escolher e utilizar acessórios que não complementam apenas o teu visual, mas também refletem a tua essência e fortalecem a tua presença no mundo dos negócios.Para inscrição no desafio -Transforma o teu visual em 21 dias: https://moda.sofiacoelhodesigner.com/pagina_desafio_21dias📅 Data: [Segunda às 19h19]#conversasdobunny #direto

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