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PODCAST

#thishalfhour

⚪️ Die #thishalfhour ist gedacht als Zeit und Raum für dich. Kein Podcast im klassischen Sinn, sondern eine wunderbare Gelegenheit, um zu dir zu kommen und deine eigene Lebensgestaltung zu reflektieren und neu auszurichten. Kurz gesagt: eine Kurzkur für dein Leben. ⚪️ Die #thishalfhour beinhaltet eine geführte Selbstreflexion mit verschiedenen Fragen und Impulsen. Sie regen dich dazu an, im Alltag innezuhalten, tiefer über bestimmte Themen nachzudenken und Neues einfach mal auszuprobieren. Nach der

education self-improvement

All Episodes

00:15:27

#thishalfhour - HALBE SACHEN

#thishalfhour ·

2025/10/07

In dieser Folge kannst du herausfinden, warum es dir gerade schwerfällt, Dinge mit vollem Einsatz anzugehen. Wo bist du gerade halbherzig unterwegs? Und was steckt dahinter?Jeder von uns kennt solche Momente, in der Arbeit, und auch in Beziehungen. Erfahre, wie sich halbherziges Handeln auf dein Leben und dein Umfeld auswirkt, und was es braucht, um wieder mehr Entschlossenheit und Leidenschaft in deinen Alltag zu bringen.

de

00:15:59

#thishalfhour - LEBENSMODUS

#thishalfhour ·

2025/09/02

In dieser Episode unseres Podcasts tauche ich mit dir in das Thema "Lebensmodus" ein. Ich lade dich ein, mit mir über deinen aktuellen Lebensstil nachzudenken. Welchen Modus lebst du zurzeit: körperlich, mental und emotional? In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Impulse, um die verschiedenen Facetten deines Lebensmodus zu reflektieren und herauszufinden, ob du wirklich im Einklang mit dir selbst lebst. Gemeinsam beleuchten wir, durch welche bewusste Veränderung du einen neuen Lebensmodus und

de

00:15:59

#thishalfhour LIFESPACE

#thishalfhour ·

2025/08/05

In dieser Folge kannst du dir einmal bewusst Gedanken zum Thema LIFESPACE machen. Wie ist dein Lebensraum? Wo sind Orte und Räume, die dir gut tun? Wo spielt sich dein Leben ab? Und wie geht's dir damit? Tauche ab in deinen Lifespace und finde heraus, nach welchen Veränderungen du dich sehnst.

de

00:16:01

#thishalfhour - LEBENSZEIT

#thishalfhour ·

2025/06/03

Hast du Zeit, um zu leben?Nicht immer fühlt sich Leben lebendig an, und genau darum soll es in dieser Folge gehen. Lass dein Leben nicht länger an dir vorbeilaufen, sondern sondern schaffe dir Zeiten und Räume, die dich erfüllen. Kläre für dich, was du tun kannst, damit sich leben wieder wie leben anfühlt.

de

00:06:33

#thishalfhour - ZURÜCKHALTUNG

#thishalfhour ·

2025/03/04

Es gibt nichts Befreienderes, als sein Leben zu leben und sich darin zu entfalten. Wären da nicht diese Blockaden...Zurückhaltung kann eine ganz schöne Bremse sein. Darum lass uns mal hinter diesen Mechanismus schauen und gemeinsam herausfinden, wie du ihn überwinden kannst.

de

00:09:38

#thishalfhour - WERTVOLL

#thishalfhour ·

2025/02/04

Wann fühlst du dich selbst wertvoll, und was kannst du tun, um deinen Wert zu fühlen? Lass dich von dieser Folge inspirieren, und lerne ohne wenn und aber anzunehmen, dass du wertvoll bist. Das ist der erste Schritt! :-)

de

00:13:19

#thishalfhour - Veränderung

#thishalfhour ·

2025/01/07

In dieser Folge geht es darum, dass Veränderung nicht gleich Entwicklung ist. Trotzdem hängt beides miteinander zusammen.Ich lade dich ein, diesen spannenden Zusammenhang zu erkunden und herauszufinden, warum du dich gerade nach einer Veränderung sehnst, und was genauer betrachtet eigentlich dahinter steht. Die Folge eignet sich hervorragend, um den Jahreswechsel bewusst zu gestalten. Sie kann aber auch vollkommen losgelöst davon gehört werden. Denn Entwicklung ist so wie Veränderung auch nicht an

de

00:10:03

#thishalfhour - FÜLLE SPÜREN

#thishalfhour ·

2024/11/05

In dieser Folge lade ich dich ein, Fülle in deinem Leben wahrzunehmen. Fülle in dir zu spüren. Eine wunderschöne Übung, um sich selbst bewusst zu machen, wie wertvoll und lebenswert das Leben selbst in Zeiten von Krisen, Herausforderungen und Problemen ist.

de

00:17:05

#thishalfhour - ANSTRENGUNG

#thishalfhour ·

2024/10/01

Anstrengung ist ein Lebensgefühl, das viele Menschen kennen. Deswegen lade ich ein, an der Stelle mal genauer hinzuschauen. Anstrengung kann sich lohnen oder frustrieren. Finde in dieser Folge heraus, wo Anstrengung für dich Sinn macht, und wo nicht.

de

00:10:03

#thishalfhour - SOULCATCHER

#thishalfhour ·

2024/09/03

Wann lässt du dich vom Leben einfangen? Verlierst du dich gern in bestimmten Momenten? Oder fühlst du dich manchmal gefangen in Dingen, die dir eigentlich widerstreben? In dieser Folge spüren wir auf, was dich in Beschlag nehmen kann. Lerne deine "Soulcatcher" kennen.

de

00:16:01

#thishalfhour - FEINSINN

#thishalfhour ·

2024/08/06

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Sinne in der Hektik des Alltags öfter mal abstumpfen, verpass diese Folge bitte nicht.Erlebe, was passiert, wenn du das Leben wieder wirklich wahrnimmst, mit allen Sinnen. Ich zeige dir, wie du selbst kleine Momente dazu nutzen kannst, dein Leben wieder zu fühlen.

de

00:13:21

#thishalfhour - AUSREDEN

#thishalfhour ·

2024/07/02

Benutzt du Ausreden? Manchmal sind sie vielleicht nützlich, in den meisten Fällen aber leider doch kontraproduktiv. Vor allem, wenn sich das Muster wiederholt...Finde heraus, wie du deinen mächtigsten Ausreden den Boden entziehen kannst, und wie du sie durch etwas viel Kraftvolleres ersetzt. Ich kann nicht... keine Zeit... später vielleicht... Schluss damit! :-)

de

00:10:03

#thishalfhour - WELLENRUHE

#thishalfhour ·

2024/06/04

Wellenruhe ist das angenehme Gefühl, das sich ausbreitet, wenn wir auf das Meer schauen, oder mit dem Körper im Sand liegen, während sich eine Welle ganz sanft unter unseren Körper schiebt und sich anschließend wieder ins Meer zurückzieht. In dieser Folge lade ich dich ein, mal auf die Wellen deines Lebens zu schauen. Bringen sie Entspannung, oder spülen sie gerade etwas ganz anderes an? Viel Spaß beim Eintauchen!

de

00:21:21

#thishalfhour - KÖRPERSPRACHE

#thishalfhour ·

2024/05/07

Nein, in dieser Folge geht es nicht um Rhetorik, Auftritt und Wirkung. In dieser #thishalfhour darf dein Körper sprechen. Ich zeige dir einen tollen Weg, um mit ihm in Kontakt zu kommen und Wertvolles von ihm zu erfahren. Stärke dein Körperbewusstsein und erlebe eine völlig neue Körperbeziehung.

de

00:08:29

#thishalfhour - ÜBERRASCHUNG

#thishalfhour ·

2024/04/02

Überraschungen können Unglaubliches bewirken, und um dieses mächtige Phänomen geht es in dieser Folge. Mehr wird an dieser Stelle nicht verraten. Es bleibt dir nichts anderes übrig, als direkt reinzuspringen. Aber Vorsicht: nach der Folge kann es zu Überraschungen kommen. Zumindest wurde mir das von denen berichtet, die die Folge schon gehört haben. ;-)

de

00:11:35

#thishalfhour - GRENZKOMPETENZ

#thishalfhour ·

2024/03/05

Wo in deinem Leben spürst du aktuell eine Grenze, oder kommst du in Kontakt mit Grenzen?In dieser Folge geht es um deine Fähigkeit, mit bestimmten Grenzen umgehen zu können. Danach wirst du sie bewusster wahrnehmen und achtsamer und selbstbestimmter mit ihnen umgehen können. Grenzkompetenz zu entwickeln ist für alle Bereiche deines Lebens superwichtig!

de

00:15:31

#thishalfhour - LEBENSGESCHICHTEN

#thishalfhour ·

2024/02/06

Aus deinem Leben wird deine Lebensgeschichte, und aus einem Leben werden viele kleine Geschichten.Doch wie entsteht diese Geschichte eigentlich, und wie kannst du in deiner Lebensgestaltung darauf Einfluss nehmen? Damit beschäftigt sich diese Folge, und ich bin gespannt, was du daraus über deine Geschichte(n) lernst. Und vor allem: wie du sie weiterschreibst! ;-)

de

00:13:15

#thishalfhour - NICHTS

#thishalfhour ·

2024/01/30

Kennst du diese Sätze? "Ich habe heute gar nichts geschafft." "Einfach mal einen Tag nichts tun, das wäre schön." "Du kriegst echt nichts auf die Reihe." Wie wir das Wort nichts im Alltag verwenden, darf kritisch hinterfragt werden. Das zumindest ist meine Erfahrung, und ich möchte dich einladen, in dieser Folge auch mal dahinterzuschauen. Wie setzt du dieses Wort im Alltag ein, und warum lässt du es in Zukunft vielleicht auch besser sein... ? Viel Spiel beim Reinhören!

de

00:10:11

#thishalfhour - KARMASPIEL

#thishalfhour ·

2024/01/23

Wir wirken. Durch unsere Handlungen, und auch durch unsere Gedanken. So ziemlich alles, was wir - bewusst oder unbewusst - tun, hat einen Effekt. Bei uns selbst, in unserem Leben, und auch in unserer Umwelt, bei anderen Menschen... Daraus entsteht eine spannende Dynamik, eine Art Wechselspiel. Es lohnt sich, dieser Dynamik Beachtung zu schenken. Du bist neugierig geworden. Dann höre hier rein und erkunde dein KARMASPIEL!

de

00:09:39

#thishalfhour - FÜHRUNG

#thishalfhour ·

2024/01/16

Wo in deinem Leben ist Führung gerade ein Thema? Zum Beispiel, weil Führung nicht gelingt oder ausbleibt, oder dich selbst als Aufgabe herausfordert. Wo in deiner Lebensgestaltung ist Führung für dich momentan eine Herausforderung? Im Beruflichen, im Privaten, in bestimmten Beziehungen...? Führen... geführt werden. Die Folge lädt dich dazu ein, das Thema einmal aus neuen Blickwinkeln zu betrachten.

de

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