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PODCAST

Berührende Momente für Frauen

Dorothea Ristau

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der

health & fitness mental health

All Episodes

00:25:32

(63) Birgitt Held: Wenn die Seele hungert -...

Berührende Momente für Frauen ·

2025/10/27

Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Dazu spreche ich mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet. Sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene. Mit ihrem ganzheitlichen

de

00:01:48

Hörprobe - (63) Birgitt Held: Wenn die Seele hungert...

Berührende Momente für Frauen ·

2025/10/26

Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Dazu spreche ich mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet. Sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene. Mit ihrem ganzheitlichen

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00:26:12

(62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

Berührende Momente für Frauen ·

2025/03/17

Geht es dir auch so, dass du den Tag über viel leistest und für andere gibst und am Abend spürst du, wie leer und ausgelaugt du dich fühlst? Und meinst du, es geht nicht anders und versuchst du, dich mit dieser Situation zu arrangieren?Heute spreche ich mit Iris Furkert, die in Dresden-Strehlen und Striesen Schoßraum®-Prozessbegleitung, Massage und Meditation anbietet. In ihrem früheren Alltag als Vermieterin war es für sie normal, über die eigenen Kräfte hinaus zu geben und sich am Ende des Tages

de

00:01:27

Hörprobe - (62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

Berührende Momente für Frauen ·

2025/03/16

Geht es dir auch so, dass du den Tag über viel leistest und für andere gibst und am Abend spürst du, wie leer und ausgelaugt du dich fühlst? Und meinst du, es geht nicht anders und versuchst du, dich mit dieser Situation zu arrangieren? Für Iris Furkert, die in Dresden-Strehlen und Striesen Schoßraum®-Prozessbegleitung, Massage und Meditation anbietet, war es früher normal, über die eigenen Kräfte hinaus zu geben und sich am Ende des Tages ausgelaugt zu fühlen. In diesem Interview teilt sie ihre

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00:27:43

(61) Nele Jaschke: Vom Schmerz zum Wohlgefühl

Berührende Momente für Frauen ·

2025/02/17

Leider spüren wir unseren Körper oftmals erst dann, wenn er Schmerzen verursacht. So unangenehm dies sein mag – gleichzeitig sind körperliche Symptome eine Einladung, sich dem Körper zuzuwenden. Auf diesem Weg gibt es so manches zu entdecken und es kann ein größeres Bewusstsein für den Körper entstehen.Heute spreche ich mit Nele Jaschke, die im Moksha in der Dresdner Johannstadt als zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet. In ihrer Einzelarbeit sowie in

de

00:01:46

Hörprobe - (61) Nele Jaschke: Vom Schmerz zum Wohlgefühl

Berührende Momente für Frauen ·

2025/02/16

Leider spüren wir unseren Körper oftmals erst dann, wenn er Schmerzen verursacht. So unangenehm dies sein mag – gleichzeitig sind körperliche Symptome eine Einladung, sich dem Körper zuzuwenden. Auf diesem Weg gibt es so manches zu entdecken und es kann ein größeres Bewusstsein für den Körper entstehen. Nele Jaschke arbeitet als zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie im Moksha in der Dresdner Johannstadt. In dieser Podcast-Folge unterhalten wir uns über die

de

00:24:47

(60) Ines Rudolph: Selbstberührungen im Alltag

Berührende Momente für Frauen ·

2025/01/27

Wenn du mit deinem Körper in Kontakt kommen möchtest, so hält der Alltag dafür viele Gelegenheiten bereit. Denn tagtäglich berühren wir uns selbst, nur meistens geschieht dies unbewusst. Nutzt du diese Momente bewusst, so können sie zu einer großen Ressource werden, um ein Spürbewusstsein zu entwickeln.Heute spreche ich mit Ines Rudolph, die in Dresden-Gruna als Sexologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig ist. Dabei unterstützt sie Menschen, ihre eigenen Ressourcen zu stärken, ihre

de

00:01:53

Hörprobe - (60) Ines Rudolph: Selbstberührungen im...

Berührende Momente für Frauen ·

2025/01/26

Wenn du mit deinem Körper in Kontakt kommen möchtest, so hält der Alltag dafür viele Gelegenheiten bereit. Denn tagtäglich berühren wir uns selbst, nur meistens geschieht dies unbewusst. Nutzt du diese Momente bewusst, so können sie zu einer großen Ressource werden, um ein Spürbewusstsein zu entwickeln. Die in Dresden-Gruna tätige Sexologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Ines Rudolph hat sich in ihrem Alltag selbst beobachtet und teilt ihre Erkenntnisse und ihre Erfahrungen mit uns in

de

00:22:36

(59) Janka Grünendahl: Gefühle - Dein innerer Kompass

Berührende Momente für Frauen ·

2025/01/06

Wenn du ungute Erfahrungen mit Berührungen gesammelt hast, dann entstehen in der Folge Phänomene, welche vom Nicht-fühlen-von-Gefühlen bis hin zu überwältigend starken Gefühlen in Form von Flashbacks reichen können. Dabei tragen Gefühle so ein großes Potenzial in sich und eigentlich möchten sie dich unterstützen, indem sie ihre Kraft entfalten.Heute spreche ich mit Janka Grünendahl, die in Witten im Ruhrgebiet Körpertherapie und die Lomi-Massage anbietet. Die Arbeit mit Gefühlen ist ihr in ihrem

de

00:01:23

Hörprobe - (59) Janka Grünendahl: Gefühle - Dein...

Berührende Momente für Frauen ·

2025/01/05

Wenn du ungute Erfahrungen mit Berührungen gesammelt hast, dann entstehen in der Folge Phänomene, welche vom Nicht-fühlen-von-Gefühlen bis hin zu überwältigend starken Gefühlen in Form von Flashbacks reichen können. Dabei tragen Gefühle so ein großes Potenzial in sich und eigentlich möchten sie dich unterstützen, indem sie ihre Kraft entfalten. Der Körpertherapeutin und Masseurin Janka Grünendahl aus Witten im Ruhrgebiet ist die Arbeit mit Gefühlen wichtig und sie ist überzeugt, dass du den Weg zu

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00:23:28

(58) Susanne Reinhold: Ethik in der traumasensiblen...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/12/16

Möchtest du in die Körperarbeit einsteigen, so ist es vollkommen verständlich, dass du nach einem soliden Angebot suchst. Die Ethik der anbietenden Person kann dir eine erste Orientierung geben und gibt Einblicke in die Qualität der Arbeit. Doch worauf ist dabei zu achten? Und wie kannst du für dich herausfinden, ob das Hilfsangebot fundiert und für dich wertvoll sein wird? Heute spreche ich mit Susanne Reinhold, einer in England und Kanada studierten Sozialarbeiterin und Traumatherapeutin. Sie ist

de

00:01:31

Hörprobe - (58) Susanne Reinhold: Ethik in der...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/12/15

Möchtest du in die Körperarbeit einsteigen, so ist es vollkommen verständlich, dass du nach einem soliden Angebot suchst. Die Ethik der anbietenden Person kann dir eine erste Orientierung geben und gibt Einblicke in die Qualität der Arbeit. Doch worauf ist dabei zu achten? Und wie kannst du für dich herausfinden, ob das Hilfsangebot fundiert und für dich wertvoll sein wird? Die in England und Kanada studierte Sozialarbeiterin und Traumatherapeutin Susanne Reinhold weiß Antworten auf diese Fragen

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00:26:20

(57) Johannes Schmidt: Berührungsthemen im...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/11/26

Wusstest du eigentlich, dass es in jeder Familie bestimmte Muster und Themen gibt, die von Generation zu Generation weiter gegeben werden? Es kann also sein, dass bereits deine Vorfahren ein Thema mit Berührungen hatten und du ungute Berührungserfahrungen, die deine Mutter, deine Großmutter oder deine Urgroßmutter gesammelt haben, in dir trägst. Dieses enge Verbundensein hat zur Folge, dass du neben allen positiven, familiären Einflüssen auch die Lasten deiner Vorfahren schulterst. Es bedeutet aber

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00:01:25

Hörprobe - (57) Johannes Schmidt: Berührungsthemen im...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/11/24

Wusstest du eigentlich, dass es in jeder Familie bestimmte Muster und Themen gibt, die von Generation zu Generation weiter gegeben werden? Es kann also sein, dass bereits deine Vorfahren ein Thema mit Berührungen hatten und du ungute Berührungserfahrungen, die deine Mutter, deine Großmutter oder deine Urgroßmutter gesammelt haben, in dir trägst. Dieses enge Verbundensein hat zur Folge, dass du neben allen positiven, familiären Einflüssen auch die Lasten deiner Vorfahren schulterst. Es bedeutet aber

de

00:30:16

(56) Susanne Dettmann: Verwandlung durch Kontakt

Berührende Momente für Frauen ·

2024/09/23

Wenn du innerlich Sicherheit und Stabilität aufbauen konntest, ist der Moment gekommen, dich deinen verletzten, inneren Anteilen zuzuwenden. Beim Abtauchen hin zu diesen Anteilen geschehen im Inneren sehr bewegende Prozesse und wenn du anschließend wieder auftauchst, hat sich auf einmal ganz viel verändert.Heute spreche ich mit Susanne Dettmann, die in Berlin mit Frauen arbeitet, welche sich im Gespräch und in der Körperarbeit ihren psycho-emotionalen Herausforderungen stellen möchten. Besondere

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00:30:16

(56) Susanne Dettmann: Verwandlung durch Kontakt

Berührende Momente für Frauen ·

2024/09/23

Wenn du innerlich Sicherheit und Stabilität aufbauen konntest, ist der Moment gekommen, dich deinen verletzten, inneren Anteilen zuzuwenden. Beim Abtauchen hin zu diesen Anteilen geschehen im Inneren sehr bewegende Prozesse und wenn du anschließend wieder auftauchst, hat sich auf einmal ganz viel verändert. Heute spreche ich mit Susanne Dettmann, die in Berlin mit Frauen arbeitet, welche sich im Gespräch und in der Körperarbeit ihren psycho-emotionalen Herausforderungen stellen möchten. Besondere

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00:01:43

Hörprobe - (56) Susanne Dettmann: Verwandlung durch...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/09/22

Wenn du innerlich Sicherheit und Stabilität aufbauen konntest, ist der Moment gekommen, dich deinen verletzten, inneren Anteilen zuzuwenden. Beim Abtauchen hin zu diesen Anteilen geschehen im Inneren sehr bewegende Prozesse und wenn du anschließend wieder auftauchst, hat sich auf einmal ganz viel verändert. Susanne Dettmann arbeitet in Berlin mit Frauen, welche sich im Gespräch und in der Körperarbeit ihren psycho-emotionalen Herausforderungen stellen möchten. Besondere Schwerpunkte liegen dabei auf

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00:22:53

(55) Barbara Nies: Der Körper als Zugang zu...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/09/02

Wenn Frauen, die bisher wenig bis keinen Bezug zu ihrem Körper hatten, sich für diesen öffnen möchten, so braucht es Achtsamkeit und Geduld, um eine Verbindung zum Körper aufzubauen. Doch der Weg lohnt sich, denn mit einem wohlwollenden Blick auf den Körper können wir nicht nur wohltuende Rituale in unserem Alltag etablieren; der Körper ist auch ein wunderbarer Zugang, um ganzheitlich gesund zu sein und zu werden. Heute spreche ich mit Barbara Nies. Sie ist als Shiatsu Praktikerin in

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00:22:53

(55) Barbara Nies: Der Körper als Zugang zu...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/09/02

Wenn Frauen, die bisher wenig bis keinen Bezug zu ihrem Körper hatten, sich für diesen öffnen möchten, so braucht es Achtsamkeit und Geduld, um eine Verbindung zum Körper aufzubauen. Doch der Weg lohnt sich, denn mit einem wohlwollenden Blick auf den Körper können wir nicht nur wohltuende Rituale in unserem Alltag etablieren; der Körper ist auch ein wunderbarer Zugang, um ganzheitlich gesund zu sein und zu werden.Heute spreche ich mit Barbara Nies. Sie ist als Shiatsu Praktikerin in

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00:01:59

Hörprobe - (55) Barbara Nies: Der Körper als Zugang...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/09/01

Wenn Frauen, die bisher wenig bis keinen Bezug zu ihrem Körper hatten, sich für diesen öffnen möchten, so braucht es Achtsamkeit und Geduld, um eine Verbindung zum Körper aufzubauen. Doch der Weg lohnt sich, denn mit einem wohlwollenden Blick auf den Körper können wir nicht nur wohltuende Rituale in unserem Alltag etablieren; der Körper ist auch ein wunderbarer Zugang, um ganzheitlich gesund zu sein und zu werden. Heute spreche ich mit Barbara Nies, Shiatsu Praktikerin in Waldtann/Kreßberg im

de

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