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PODCAST

Catch The Zenith

Nicola Flückiger

Ein stolzer Schweizer, der seine Neugier mit diesem Podcast stillt. Episoden über Verantwortung, Liebe und Tradition, die Dich Deinem Zenit näherbringen.

education self-improvement

All Episodes

34:00

#241: Dopamin-Transfer – Ein Weg zu mehr Disziplin...

Catch The Zenith ·

2026/02/02

#241: Die meisten Menschen können sich nicht konzentrieren, weil ihr Gehirn an billiges Dopamin gewöhnt ist. In dieser Episode erkläre ich das Konzept des Dopamin-Transfers. Eine Schritt-für-Schritt-Methode, mit der ich mein eigenes Gehirn neu ausgerichtet habe, hin zu mehr Fokus, Disziplin und langfristigem Erfolg. Du lernst, was Dopamin-Transfer ist, wie Du Deine Stimulation-Baseline senkst, ohne auszubrennen, und warum genau das der wichtigste mentale Vorteil für 2025 ist und darüber hinau...

de-ch

24:27

#240: Wie ich als Schweizer Selbstvertrauen aufbaue

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2026/01/26

#240: Die meisten Menschen glauben, sie müssten zuerst „an sich glauben“, um erfolgreich zu sein. Doch genau das ist der falsche Ansatz. In dieser Episode erkläre ich, warum Selbstvertrauen in Deine aktuelle Identität nicht funktioniert, wie Du den Fokus auf den Menschen richtest, der Du wirst, und warum Ziele in Wahrheit ein Ruf nach Wachstum sind. Du lernst, warum Glaube der Identität folgt, wie Du handelst wie Dein zukünftiges Ich, bevor Resultate sichtbar werden, weshalb eine temporäre Il...

de-ch

92:02

#239: In Afghanistan geboren, heute Schweizerin:...

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2026/01/19

#239: Shabnam Nacimiento ist Unternehmerin, Kommunikationsberaterin und hat einen akademischen Hintergrund in International Relations. In Afghanistan geboren und in verschiedenen Ländern studiert und gearbeitet, hat Shabnam früh erlebt, wie unterschiedlich Kulturen sind. Seit 2011 lebt sie in der Schweiz und gerade hier sind in den letzten Jahren viele neue Kulturen hinzugekommen. Das wirft die Frage auf: Wie kompatibel sind gewisse Kulturen im Vergleich zu anderen mit Schweizer Werten? Erfah...

de-ch

45:31

#238: Du bist smart, aber unproduktiv – dann schau...

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2026/01/12

#238: Intelligenz bringt Dich nur bis zu einem gewissen Punkt. Danach entscheidet, ob Du ein System hast, das Dich ins Handeln bringt. Viele smarte Menschen scheitern nicht an mangelndem Können, sondern an fehlender Struktur und Fokus. In dieser Episode teile ich die Tools und Denkweisen, die mir geholfen haben, mit derselben Zeit deutlich mehr zu erreichen. Es geht um Leverage, Fokus und saubere Systeme statt Produktivitäts-Gelaber. Du erfährst, warum der nächste Tag am Abend beginnt, wie De...

de-ch

82:17

#237: „Der Diskurs braucht die andere Sicht.“...

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2026/01/05

#237: Roman Zeller ist Schweizer Journalist, Leiter Digital und Mitglied der Chefredaktion bei der Weltwoche. In einer Zeit, in der eine andere Meinung schnell als Provokation gilt, wird echter Diskurs selten. Viele reden übereinander statt miteinander, und die Bereitschaft, die Gegenseite überhaupt anzuhören, nimmt spürbar ab. Du erfährst, wie die Weltwoche das Prinzip der Meinungsvielfalt lebt, warum man ohne die Sicht des „Angeklagten“ kein vollständiges Bild bekommt, weshalb Print und Kur...

de-ch

93:52

#236: Die Schweiz ist nicht mehr neutral – Alexander...

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2025/12/29

#236: Alexander Baur ist Schweizer Journalist, Südamerika-Korrespondent für die Weltwoche und Autor. Er lebt in Peru. Seit dem Ukraine-Russland-Krieg gilt die Schweizer Neutralität für viele als nicht mehr gewährleistet. Was bedeutet das für die Rolle der Schweiz als Friedensverhandlungsplatz? Und welche Bedeutung hat die Schweiz überhaupt noch? Du erfährst, inwiefern die Schweiz ihre Neutralität verloren hat, warum gewisse Politiker dies unterstützen, weshalb Putin nie in die Schweiz kommen ...

de-ch

125:39

#235: 13 Lektionen, die mein Leben 2025 verbessert haben

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2025/12/22

#235: Es ist Ende 2025 und deshalb gehe ich in dieser Episode durch 13 Lektionen, die mein Denken und Handeln über das letzte Jahr spürbar verbessert haben. Aus vielen Gedanken, Gesprächen, Büchern und Podcast-Momenten habe ich die Punkte ausgewählt, die mir am meisten Klarheit gebracht haben, sowohl persönlich als auch im Alltag. Dich erwarten unter anderem: warum Monodenken kein echtes Denken ist, weshalb man vor Urteilen eine minimale Voranalyse braucht, warum Wahrheit ein Abenteuer ist, w...

de-ch

98:08

#234: Effizient mit KI arbeiten – Julian Elsässer

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2025/12/15

#234: Julian Elsässer ist KI-Unternehmer, Gründer von Kasona AI und YouTuber. Zuvor arbeitete er im Venture-Capital-Umfeld und beschäftigt sich heute damit, wie Unternehmen KI im Alltag sinnvoll und effizient einsetzen. Viele nutzen KI. Die wenigsten nutzen sie richtig. In dieser Episode geht es genau um diese Lücke: Wie identifiziert man Use-Cases, bei denen KI wirklich Zeit spart, Fehler reduziert und produktiver macht, statt nur Spielerei zu sein? Julian zeigt, wie er Unternehmen dabei hil...

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97:03

#233: Warum Du wahrscheinlich ein NPC bist – 5...

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2025/12/08

#233: Immer mehr junge Schweizer Männer merken, dass sie zwar ständig Meinungen haben, aber selten wirklich selbst denken. Social Media, Tribes und Algorithmen formen Deine Sicht auf die Welt schneller, als Du es merkst. Das Resultat: Du läufst auf Autopilot und hältst Dich trotzdem für unabhängig. In dieser Episode brechen wir das NPC-Konzept auf seine Essenz herunter. Wir schauen uns an, warum Dein Gehirn Dich in Richtung Mitläufertum zieht und welche fünf Muster besonders häufig sind. Du w...

de-ch

50:19

#232: Junge Schweizer verlieren ihre Persönlichkeit?!

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2025/12/01

#232: „Meine Generation ist besessen davon, jede Eigenschaft als Symptom einer Störung zu behandeln. Du bist nicht schüchtern, du bist autistisch. Du bist nicht vergesslich, du hast ADHS.“ — Freya India Immer mehr junge Schweizer Männer greifen zu Labels, statt ihre Persönlichkeit zu entwickeln. Was früher Eigenart war, wird heute Diagnose – oft ohne zu hinterfragen, ob diese Etiketten nicht limitieren. In dieser Episode geht es darum, warum dieser Trend gefährlich sein kann, welche Alternati...

de-ch

121:57

#231: Junge Männer in der Krise (+ Lösung)

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2025/11/24

#231: Wir leben in einer Zeit, in der das klassische Rollenbild des Mannes immer kritischer gesehen wird. Stärke wirkt schnell wie Bedrohung, Durchsetzungsvermögen wie Aggression, und viele junge Männer wissen nicht mehr, was ihre Rolle überhaupt noch ist. Gleichzeitig steigen Einsamkeit, Orientierungslosigkeit und der Druck eines zerstörten Dating-Marktes. In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Männer heute struggeln, was Pornografie, Dopamin und Vaterlosigkeit mit ihrer Entwi...

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160:33

#230: So links sind Schweizer Journalisten – Stefan...

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2025/11/17

#230: Stefan Thöny ist Schweizer Journalist. Gemäss einer ZHAW-Studie aus dem Jahr 2023 verorten sich 75,7 Prozent der Schweizer Journalisten als links oder ganz links. Wie kommt das und welche aktuellen Beispiele zeigen das? Erfahre, warum mehr Frauen im Schweizer Journalismus links sind als Männer, wie Charlie Kirk nach seinem Tod in den Medien misrepräsentiert wurde, was die Hammerbande ist, wie viele linke und rechte Gewalttaten es im Vergleich gibt, wie linke und rechte politische Lösung...

de-ch

68:12

#229: Was es heisst, Schweizer zu sein

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2025/11/10

#229: Was macht es eigentlich aus, Schweizer zu sein? Wie kann ein so kleines Land, ohne grosse Ressourcen, zu einem der stabilsten und produktivsten Orte der Welt werden? In dieser Episode gehe ich dem auf den Grund. Ich spreche über die Tugenden, die die Schweiz stark gemacht haben – von Präzision und Pflichtbewusstsein bis Eigenverantwortung und Familie. Erwarte zu lernen, warum diese Werte unser Land geprägt haben, wie wir sie wieder leben können, weshalb echter Schweizer Stol...

de-ch

45:53

#228: 5 Regeln für klares Denken als junger Schweizer

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2025/11/03

#228: Klar zu denken ist schwer – besonders als junger Schweizer Mann in einer Welt voller Lärm und Meinungen. Wie bleibst Du klar im Kopf und triffst Entscheidungen, die wirklich Sinn machen? In dieser Episode teile ich fünf Regeln, die Dir helfen, unabhängig zu denken – frei von Ideologien, Ablenkung und Chaos. Du erfährst, warum Monodenken Dich schwächt, wie Du echte Voranalyse trainierst, langfristig denkst, Deinen Kopf beruhigst und durch Schreiben Richtung findest. Kapitel (00:00) Int...

de-ch

81:58

#227: 15 Lektionen für junge Schweizer Männer – von...

Catch The Zenith ·

2025/10/27

#227: Der Podcaster Chris Williamson hat mit seinem Podcast Modern Wisdom weltweit Millionen von jungen Männern die Lektionen einiger der besten Denker unserer Zeit nähergebracht – von Dr. Jordan B. Peterson über Naval Ravikant bis hin zu Matthew McConaughey. Letzten Donnerstag durfte ich ihn zum ersten Mal live in New York erleben, kurz mit ihm persönlich sprechen – und heute möchte ich einige seiner wichtigsten Lektionen mit Dir teilen. Lektionen, die Dir helfen können, als junger Schweizer...

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64:25

#226: Warum ich wieder auf Deutsch podcasten werde

Catch The Zenith ·

2025/10/20

#226: Ich spreche über den Wandel meines Podcasts – von den ersten Episoden im Keller bis zu 225 Folgen, von Deutsch zu Englisch und nun zurück zu meinen sprachlichen Wurzeln. Ich teile meine Reise durch 5 Jahre Podcasting, die Lektionen aus „Catch The Zenith“, „ADHS Power“ und warum ich heute über Verantwortung, Liebe und Tradition spreche. Erfahre, warum ich glaube, dass gesunde Maskulinität, Patriotismus und echte Streitkultur essenziell sind, was Dich künftig im Podcast erwartet – v...

de-ch

11:22

#225: 7 Lessons That Made Me a Better Communicator

Catch The Zenith ·

2025/10/13

#225: Most people think good communication is just about talking well. But the truth is, it’s about listening, presence, and connection. In this episode, I break down 7 lessons that changed the way I communicate. Get ready to learn why understanding comes before being understood, how to use the “A.C.A.” framework to connect instantly, how to remove filler words and sound more powerful, why body language speaks louder than words, when it’s worth being disagreeable, how asking the r...

de-ch

10:07

#224: 5 Relationship Lessons I Learned

Catch The Zenith ·

2025/10/06

#224: If you don’t put in active effort to keep up the romance and harmony in your relationship, it will eventually fall apart. In this episode, I share 5 relationship lessons that helped me communicate better and stay connected. Get ready to learn why weekly check-ins create alignment, how date nights keep love alive, why understanding personality types changes everything, how short-term discomfort leads to long-term peace, and why setting clear expectations upfront saves you from future pai...

de-ch

14:42

#223: How I Play With Chaos

Catch The Zenith ·

2025/09/29

#223: Most people try to avoid chaos—uncertainty, complexity, unpredictability. But chaos isn’t the enemy. It’s the game. In this episode, I break down the 4 universal laws of chaos—entropy, initial conditions, feedback, and non-linearity—and how to use them to make better decisions in business, sales, and life. Get ready to learn why nothing stays the same (entropy is always pulling you down), why small beginnings echo into massive results, how to build positive feedback loops that accelerat...

de-ch

22:07

#222: The Power of Opposites

Catch The Zenith ·

2025/09/22

#222: Most people think you have to pick a side—introvert or extrovert, work or play, confident or paranoid. The truth is, greatness comes from being both. In this episode, I break down why binary thinking keeps you stuck, how history’s best athletes and entrepreneurs mastered contradiction, and the 15 paradoxes that can unlock another level of performance. Get ready to learn why discipline is the real path to freedom, how Michael Jordan and Mike Tyson broke the game by combining opposites, w...

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