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PODCAST

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung

Mia Kafka & Caroline Frensch

In unserer vierten Episode von „Own YourSelf" nehmen wir euch vor allen Dingen mit auf eine intime Reise durch Mias Geschichte. Von einer heilen Kindheit zu einem plötzlichen Abbruch. Mia erzählt von ihrem tiefen Fall ins bodenlose Loch der Haltlosigkeit. Doch kann es sein, dass der Verlust von sicherem Boden den Weg zur wahren Selbstentdeckung ebnete? Mia berichtet nicht nur von diesem Abgrund, sondern auch, wie sie daraus gestärkt und wacher aufgestanden ist. Ein "Wake-Up Call", der ihren Weg zu

religion & spirituality spirituality

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45:23

#29: Den Schleier lüften - Die aktuelle Zeitqualität...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/11/05

In Episode 29 tauchen wir ein in die aktuelle Zeitqualität, direkt nach Samhain – eine Phase, in der die Schleier zur Anderswelt besonders dünn sind. Wir sprechen darüber, wie du Vertrauen in deine Wahrnehmung dieser subtilen Dimensionen finden und stärken kannst. Gleichzeitig befinden wir uns in der Transformationszeit des Skorpions: Stirb, um zu werden. Was bedeutet dieser Übergang für uns und wie erleben wir ihn? In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Learnings und reflektieren darüber,

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33:55

#28: Warum Pläne und Ratgeber oft zur Falle werden

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/10/30

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Hingabe ein – das vollständige Loslassen, ohne Plan oder Erwartungen. Wir reden oft über Hingabe und darüber, wie wir Verbundenheit erreichen können. Doch was, wenn genau dieses Streben nach Verbindung uns tatsächlich von ihr entfernt? Wahre Hingabe entsteht, wenn wir jede Absicht und jedes „Wie“ loslassen und uns radikal dem Moment hingeben. Es geht um ein bedingungsloses Ja zu allem, was wir gerade sind, selbst zur Unverbundenheit und dem

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36:31

27: Selbstermächtigung durch Anteilarbeit – Schritt...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/10/22

In unserer zweiten Episode nach der Sommerpause tauchen wir tief in das Thema Selbstermächtigung ein und stellen euch ein kraftvolles Tool vor: die Anteilarbeit. Dieses Tool begleitet uns schon seit vielen Jahren und hat uns geholfen, innere Blockaden zu entlarven und unsere Selbstführung zu stärken. Schritt für Schritt erklären wir, wie du unterschiedliche innere Anteile identifizieren kannst, die dich vielleicht unbewusst von deinen Zielen fernhalten. Es geht darum, die verschiedenen Facetten in

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01:00:23

#26: Rebirth - Von Breakdown zu Breakthrough

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/10/15

Nach einer langen Sommerpause sind wir endlich zurück mit einer neuen Episode von "Own YourSelf". Dieser Sommer war für uns beide ein intensiver Rebirth-Prozess, voller tiefgehender Erkenntnisse und persönlicher Transformationen. In dieser Episode teilen wir unsere größten Learnings der letzten Monate und holen euch wieder ab. Wir sprechen über die Kraft der Hingabe, das radikale Loslassen und wie der Weg durch den größten Breakdown oft zum größten Breakthrough führt. Es geht um noch mehr Wahrheit,

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28:27

#25: Ein herzlicher Abschied vor der Sommerpause

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/07/24

In Episode 25 von "Own YourSelf" sind wir, nach der letzten Solo-Episode von Mia, beide wieder vereint und verabschieden uns gemeinsam in die Sommerpause bis September. Diese Episode markiert den Abschluss der letzten "Season" und holt unsere Zuhörer*innen noch einmal ab, um den Sommer gemeinsam einzuläuten. Wir sagen herzlich Tschüss und teilen wichtige Einblicke zu den Themen: Wie geht eine echte und gesunde Beziehung? Was bedeutet gesunde Selbstfürsorge? Und wie können wir der inneren Wahrheit

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35:19

#24: Soloepisode mit Mia - Von Angst zu Wachstum

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/07/16

In Episode 24 von "Own YourSelf" nehme ich, Mia, euch auf eine Solo-Reise mit, da Caro in der Abschlusswoche ihrer Gestalttherapie-Ausbildung ist. Ich erzähle, warum es für mich eine große Herausforderung war, diese Episode alleine aufzunehmen, und wie ich Mechanismen erkannte, die Ausreden fanden, um dieser Herausforderung zu entgehen. Hätte ich diesen nachgegeben, hätte ich mein eigenes Wachstum verhindert. Ich teile, wie ich mit Situationen umgehe, die mir Angst machen, und wie ich mich selbst

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26:05

Episode 23: Dein Lebensweg - Vom 'Um zu' zur...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/07/09

In Episode 23 von "Own YourSelf" sprechen wir über den Unterschied zwischen dem "um zu" und dem Handeln aus Liebe sich selbst und dem Leben gegenüber. Wie oft tun wir Dinge, weil wir denken, nicht gut genug zu sein, und wie oft handeln wir aus Wertschätzung und Liebe? Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch ein "Grundthema" hat, mit dem er auf dieser Erde ist. In dieser Episode brechen wir dieses Konzept auf ein Wort herunter: Wofür bist du hier? Caro teilt ihr Grundthema, welches Liebe ist, und

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46:32

Episode 22: Freude und Exstase halten lernen: Wege...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/07/03

In Episode 22 unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema ein, wie wir die Fähigkeit und Erlaubnis entwickeln können, Freude und Ekstase in unserem Leben zu halten. Oft neigen wir dazu, unser Glück selbst zu sabotieren, weil wir es nicht aushalten können, dass es uns so gut geht. Wir erforschen die Mechanismen, die uns im Alltag in typische, begrenzende Muster zurückfallen lassen, und beleuchten die Rolle des Nervensystems in diesem Prozess. Dabei geht es darum, bewusst die Dynamiken zu

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34:21

Episode 21: Vom Podest zur Freiheit - Inspiration...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/06/25

In Episode 21 von "Own YourSelf" beleuchten wir das Thema Inspiration aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir fragen uns, wo Inspiration gesund ist und wo sie ungesund wird. Wann stellen wir Menschen auf ein Podest und verlieren dabei das Wesentliche aus den Augen? Wir betonen die Bedeutung, einander aus Rollen zu befreien, um wahre Freiheit zu erreichen. Geht es nicht letztlich genau darum – Freiheit? Wie können wir einander in diese Freiheit begleiten? "Own YourSelf" – wo wir gemeinsam den Weg zu

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42:03

Episode 20: Innen und Außen vereinen - Ein Leitfaden...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/06/18

In Episode 20 von "Own YourSelf" sprechen wir über Schritte, die zu einem Leben im Einklang mit unserer inneren Wahrheit führen. Oft zeigt sich das Leben im Außen anders, als wir es im Inneren fühlen. Doch wie kommen wir zu einer Übereinstimmung zwischen unserem äußeren Erleben und unserem inneren Empfinden? Dieser Podcast dient als kleiner Leitfaden, bestickt mit eigenen Erfahrungen und Geschichten, um euch zu helfen, die Realität zu erschaffen, die ihr wirklich fühlt. "Own YourSelf" – wo wir den

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34:27

Episode 19: Eine neue Welt gestalten - Einblicke aus...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/06/11

In Episode 19 von "Own YourSelf" nehmen wir euch mit in unsere aktuelle offline Intensivwoche der Ausbildung "THE ART OF SACRED SPACE HOLDING", die wir gemeinsam halten. Wir geben einen kleinen Einblick in das, was bisher geschehen ist. Hier bilden wir Raumhalterinnen aus – kraftvolle Frauen, die spüren, dass eine andere Welt möglich ist und bereit sind, dafür loszugehen. Es ist Zeit für eine neue Welt, eine Welt in mehr Verbundenheit. Dein Herz kennt den Weg, und du musst keine Trennung zwischen

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32:16

Episode 18: Trennung und Transformation - Eine rohe...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/06/04

In Episode 18 von "Own YourSelf" teilen wir eine besonders rohe und ehrliche Folge, die sich mitten im aktuellen Thema "Trennung" bewegt. Mia öffnet ihr Herz und teilt ihren tiefen Herzschmerz. Das Leben schont uns nicht vor Schmerz, doch die entscheidende Frage ist, wie wir damit umgehen. Diese Episode lädt euch ein, in die Realität des Schmerzes und die Wege der Heilung einzutauchen. "Own YourSelf" – wo wir offen und ehrlich über die Herausforderungen des Lebens sprechen und gemeinsam wachsen.

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01:03:01

Episode 17: Zwischen Leben und Tod - Wann sind wir...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/05/29

In Episode 17 von "Own YourSelf" beschäftigen wir uns mit dem Grundthema des Lebens. Was ist das Leben eigentlich? Wann leben wir es wirklich und wann leben wir am Leben vorbei? Wir sprechen über die Angst, das Leben zu verpassen, und erkunden, was das Ego erfahren will im Gegensatz zur Wahrheit des Herzens. Wir fragen uns, wann wir uns wirklich lebendig fühlen und was unsere persönliche Definition von Lebendigkeit ist. Diese Folge bewegt sich tief zwischen den Polen des Lebens und des Todes und

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01:04:36

Episode 16: Resonanzfelder und Zukunftsvisionen - Ein...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/05/21

In Episode 16 von "Own YourSelf" sprechen wir über unsere Conscious Celebration vom Wochenende. Wir teilen, wie es war, diesen Raum zu öffnen und das Motto zu verkörpern: unterdrückte, unintegrierte oder noch nicht gelebte Anteile zum Leben zu erwecken und sich als diese Anteile zu verkleiden. Es war spürbar, wie sich unser Resonanzfeld über die Jahre verändert hat, sodass mittlerweile wunderschöne Menschen in unserem Feld sind, die so eine Party ermöglichen, wo Liebe und Erlaubnis an erster Stelle

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48:21

Episode 15: Rückkehr und Reflexion - Unsere Pause und...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/05/14

Nach einer Pause sind wir zurück mit der zweiten Season von "Own YourSelf"! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf die Reise unseres Wiedereinstiegs in den Podcast und erzählen, warum wir uns eine Auszeit gegönnt haben. Wir teilen, was bei uns in den letzten Wochen los war und tauchen in die Themen Weiblichkeit und Männlichkeit ein. Wie sehr kreiere ich aus einer inneren Verbundenheit und wie oft aus dem Kopf heraus, weil ich es mir vorgenommen habe? Wir diskutieren, wann es wichtig ist, einfach

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01:04:12

Episode 14: Eigenverantwortung und Selbstführung...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/04/09

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstführung und Eigenverantwortung ein. Wir reflektieren über die Bedeutung, ehrlich zu uns selbst zu sein, und hinterfragen, ob wir wirklich bereit sind, den erforderlichen Einsatz zu erbringen. Erkunde mit uns die subtilen Ebenen der Selbstführung und lerne, wie wir immer so viel aus dem Leben erhalten, wie wir selbst bereit sind hineinzustecken. Gemeinsam erforschen wir die Grenzen zwischen äußeren Begrenzungen und inneren Limitierungen, die sich

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01:14:07

Episode 13: Führen und Folgen - Eine Reflexion über...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/04/02

In der dreizehnten Episode von "Own YourSelf" haben wir unsere erste Gästin, Sophia, eingeladen. Wir setzen an der letzten Folge an und vertiefen das Thema Sexualität, während Sophia von ihrer einzigartigen Beziehung erzählt. Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen mit "hedonistischer Beziehungsarbeit" und berichtet, wie sie von ungesunden Beziehungen zu einer gesunden Partnerschaft gekommen ist. Diese inspirierende Folge bietet nicht nur Caro und mir Mehrwert, sondern lässt uns auch die Bedeutung von

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54:35

Episode 12: Das Wunder der Lebensenergie - Ein...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/03/26

In der zwölften Episode von "Own YourSelf" sind wir zurück von unserer offline Ausbildungswoche und teilen, wie sie uns hinterlässt. Vor allem aber sprechen wir über ein wichtiges Thema: sexuelle Energie und die Erlaubnis des Seins. Erfahre mehr darüber, wie wir lernen, sexuelle Energie und Lebensenergie zu erlauben und auszudrücken. Wir erkunden die Bedeutung der Erlaubnis für alle Aspekte unseres Seins und das Loslassen von Stereotypen zugunsten der Authentizität im Moment. Lasst uns gemeinsam die

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21:24

Titel: Episode 11: Ein kleines Hallo aus unserer...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/03/20

In dieser kurzen Episode von "Own YourSelf" nehmen wir euch mit in unsere offline Intensivwoche im Rahmen der "THE ART OF SACRED SPACE HOLDING" Ausbildung, die wir gemeinsam halten. Taucht ein in die Welt des Raumhaltens, während wir einen kleinen Einblick in unsere Woche geben und die Bedeutung dieser Kunst reflektieren. "Own YourSelf" – wo wir authentisch über Lebenserfahrungen sprechen und gemeinsam wachsen. Folge uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch Unsere

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01:05:08

Episode 10: Heilung in der Familie: Weiblichkeit,...

Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum... ·

2024/03/13

In der zehnten Episode von "Own YourSelf" tauchen wir tief in Familienkontexte ein und sprechen über Heilung innerhalb der Familie. Wir erkunden die Themen Männlichkeit und Weiblichkeit, Sexualität und Beziehungen. Besonders fokussieren wir uns darauf, radikal bei uns selbst hinzuschauen – wann projizieren wir und wie können wir diese Reflexion in unsere zwischenmenschlichen Beziehungen integrieren? "Own YourSelf" – wo wir ehrlich über die Dynamiken des Lebens sprechen und gemeinsam wachsen. Folgt

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