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PODCAST

Ces Deux-Là

CES DEUX-LÀ est animé par Joëlle et Raul. Deux sportifs et passionnés qui se sont rencontrés grâce à la communauté de course de Montréal. Nous proposons un contenu culturel et sportif. Nous abordons des sujets variés et parlons d"expériences vécues. Vous trouverez des épisodes en duo et avec des invités passionnants provenant de divers milieux. Suivez-nous également sur Youtube, Instagram et Facebook. @cesdeuxlapodcast

health & fitness fitness

All Episodes

00:23:07

Le piège de la comparaison | Ep 37 | Ces Deux-Là Podcast

Ces Deux-Là ·

2025/10/07

Dans cet épisode de Ces Deux-Là podcast, Joëlle et Raul discutent d’un sujet universel : le piège de la comparaison dans le sport.Ils partagent leurs expériences, entre confiance en soi, progression personnelle et pression sociale.Comment éviter de se mesurer aux autres (ou à son ancien soi) et retrouver le plaisir d’entraîner ?Un échange sincère sur la bienveillance envers soi, l’importance du bon groupe d’entraînement et la célébration des réussites des autres.Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur

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00:26:06

Comprendre les différentes intensités d’entraînement...

Ces Deux-Là ·

2025/09/16

Découvrez comment adapter votre entraînement selon différentes intensités pour optimiser votre forme physique et santé, avec des conseils simples et accessibles pour tous.Dans notre quête d’un mode de vie actif et sain, il est essentiel de comprendre comment varier l’intensité de nos entraînements. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, savoir identifier et adapter les zones d’intensité peut transformer votre pratique sportive, améliorer vos performances et optimiser votre récupération. Cet

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01:48:07

Entraînement Hybride et Hyrox avec Jeanne Dubé | Ep...

Ces Deux-Là ·

2025/08/01

Nous sommes heureux d'accueillir notre amie de longue date Jeanne Dubé, qui s'est vraiment démarquée cette dernière année en course Hyrox au point d'être maintenant l'une des meilleures athlètes féminines canadiennes dans cette discipline et une nouvelle ambassadrice pour Hyrox Canada..Entraîneure, instructeur de yoga et entrepreneur, Jeanne est une passionnée du mouvement sous toutes ses formes. C'est une thérapie quotidienne qui l'a vraiment transformé de l'extérieur vers l'intérieur et qui fait

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01:01:55

West Coast Swing avec Sonya Dessureault | Ep 34 | Ces...

Ces Deux-Là ·

2025/06/23

Nous sommes heureux de vous présenter un épisode pour les amateurs de danse et d'accueillir Sonya Dessureault comme invitée..Sonya a découvert le West Coast Swing en 2011 ainsi que sa liberté d'expression et versatilité. Elle a foncé dans ce milieu avec l'intensité qu'on lui connaît et a décidé de tout quitter pour aller en Europe, aider à développer la scène de WCS et se faire connaître. Elle a enseigné, jugé, performé dans plus de vingt-cinq pays à travers le monde et, après douze ans, elle

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00:46:38

Dominique White | Ep 33 | Ces Deux-Là Podcast

Ces Deux-Là ·

2025/05/18

Notre invitée et future sexologue Dominique White s'est fait connaître au Québec lors de son passage à Occupation Double Martinique, mais saviez-vous qu'elle est la petite sœur de notre co-animatrice Joëlle 😳 #mindblown.Bien entendu Dominique nous raconte quelques anecdotes croustillantes sur OD, mais nous parlons également de son rapport à l'activité physique et aux troubles alimentaires ainsi que de son amour pour les animaux, le maquillage et la mode..Suivez Dominique

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01:26:21

Course en sentier avec Geneviève Asselin-Demers | Ep...

Ces Deux-Là ·

2025/05/03

La saison de course est bien lancée et ce fut un plaisir d'accueillir au podcast notre amie Geneviève Asselin-Demers, une coureuse exceptionnelle qui a brillé en 2023 avec une série impressionnante de victoires, ne récoltant que des 1ères places. Elle a remporté des courses prestigieuses telles que le QMT 110, l'UTCC 40, l'UTHC 125, le Grand-Duc 50k et le 100k du Puerto Vallarta. Elle s’est lancée à l’internationale pour la saison 2024 récoltant des top10 au BCU100k, MIUT115, Kodiak100k et UTCT100k

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00:53:54

Montréal, Ottawa, Laval et RA125 | Ep 31 | Ces...

Ces Deux-Là ·

2025/05/01

Épisode en duo ✌🏽.Dans un premier temps, nous vous présentons un compte-rendu de nos expériences sur le 5 km au 21k de Montréal..Ensuite, nous vous parlons des deux prochaines courses à notre calendrier, une à Ottawa et l’autre à Laval..Finalement, Joëlle nous raconte le plaisir qu'elle a eu lors du RA125 avec l'équipe Blue Connection..Suivez CES DEUX-LÀ https://www.instagram.com/cesdeuxlapodcast.Suivez Joëlle https://www.instagram.com/wonderwhitejoelle.Suivez Raul

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00:50:57

Cyclisme et Xact Nutrition avec Nick Kleban | Ep 30 |...

Ces Deux-Là ·

2025/04/24

Pour cet épisode 30, ce fut un plaisir d'accueillir Nicolas Kleban, le coordinateur du développement de produits chez XACT Nutrition, où il travaille à la création de solutions nutritionnelles à base d'ingrédients naturels pour les athlètes d'endurance. Il entraîne également plus de 30 cyclistes, en s'appuyant sur sa formation en physiologie à l'université McGill, et il court au niveau semi-professionnel avec l'équipe Hustle Pro Cycling. Nick est peut-être surtout connu pour les anecdotes amusantes

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01:27:52

Powerlifting avec Louis-Alexis Gratton | Ep 29 | Ces...

Ces Deux-Là ·

2025/03/29

Le développement de la force est l'un des facteurs les plus importants de la performance sportive. Être plus fort peut permettre de courir plus vite, de sauter plus haut, de prévenir certaines blessures et d’être un meilleur athlète. On améliore également l’efficacité du système nerveux à recruter plus de fibres musculaires, à recruter un plus grand pourcentage des muscles. .Pour cet épisode 29, ce fut un plaisir de revisiter le sport du powerlifting (ou dynamophilie) en accueillant l’entraineur en

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01:08:18

Entraînement et Vieillissement | Ep 28 | Ces Deux-Là...

Ces Deux-Là ·

2025/03/23

L'activité physique fait partie intégrante de notre vie dès le plus jeune âge. Il a aussi été démontré que, même à un âge avancé, le corps humain peut bénéficier d'un programme d'entraînement hebdomadaire combinant des exercices de flexibilité, du renforcement musculaire ainsi que de l'entraînement cardiovasculaire..Dans cet épisode 28, nous partagerons des informations issues de recherches scientifiques et de nos propres expériences. Nous aborderons plusieurs sujets intéressants liés à

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00:32:15

Nos réactions et commentaires lors de notre première...

Ces Deux-Là ·

2025/03/02

Nos réactions et commentaires lors de notre première écoute du film documentaire "Jusqu'au dernier souffle" présenté par The North Face et réalisé par Anthony Cloutier..Ce film présente l'histoire inspirante de Pierre-Luc Cartier qui est Né avec une malformation cardiaque congénitale, il a toujours su faire face à l'adversité et remonter les défis qui s'opposent à lui. 4 opérations à coeur ouvert et 42 kilomètres sur les sentiers de l'Ultra-Trail Harricana. .Le film complet est disponible sur la

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00:20:58

RETOUR sur 2024 et PROJETS pour 2025 | Ep 26 | Ces...

Ces Deux-Là ·

2025/02/04

Raul et Joëlle sont de retour pour une nouvelle saison de CES DEUX-LÀ podcast..Retour sur l'année 2024 en soulignant nos plus belles réalisations et présentation de nos projets pour 2025..Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcastSuivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelleSuivez Raul sur Instagram @raulitomtl.Épisode enregistré chez @onpod_studios .CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votre plateforme de balado

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01:27:56

Les Lapins de Cadence | Ep 25 | Ces Deux-Là Podcast

Ces Deux-Là ·

2024/12/27

Un lapin de cadence est un coureur aguerri qui complète le parcours lors d'un événement de course à pied en un temps précis. Il est souvent vêtu d'une tenue très visible et reconnaissable. Pour un coureur participant à un événement suivre le lapin dans un peloton est une source de motivation et d'encouragement pour ne pas lâcher. De plus, le lapin peut l'aider à maintenir sa concentration et à réaliser le chrono souhaité. .Pour ce 25ème épisode, nous avons eu le plaisir de discuter avec un groupe de

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00:55:36

La Communauté du Racer Café | Ep 24 | Ces Deux-Là...

Ces Deux-Là ·

2024/12/12

Nous avons eu l'opportunité et le plaisir d'enregistrer cet épisode au Racer Café devant un public, une première pour nous..En compagnie de la propriétaire Monica Sosinski, nous avons pu en apprendre davantage sur les origines du café de course et leurs activités. Nous avons également parlé de la signification de Noël pour chacun de nous et répondu aux questions du public..Nous avons vraiment adoré l'expérience d'enregistrer devant un public et nous ferons certainement plus d’enregistrements comme

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01:49:27

Julien Dauplais • Aventure, Partage et Dépassement de...

Ces Deux-Là ·

2024/11/25

Notre épisode le plus long à ce jour grâce à notre invité Julien Dauplais qui avait une tonne d'histoires à nous raconter remplies d'aventure, de partage et de dépassement de soi..Nous en avons appris davantage sur...- Son parcours sportif impressionnant- Sa belle saison sportive 2024- Les défis qu'il envisage en 2025.Découvrez également toute l'histoire de son projet de film « Au Coeur du Grand Raid » qui nous raconte son expérience avec ses amis à la Diagonale des fous..Suivez Julien sur Instagram

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00:28:34

TOP 5 • Types d'entraînement favoris | Ep 22 | Ces...

Ces Deux-Là ·

2024/11/15

Un autre épisode Top 5 cette semaine mais cette fois-ci nous vous partageons nos types d'entraînement favoris..Merci à JeemanGo.tv pour l'utilisation de votre studio d'enregistrement pour cet épisode. .Réservez le studio pour votre podcast sur JeemanGo.tv et pour plus d’info contactez Jeremy@jeeman.tv.Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcastSuivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelleSuivez Raul sur Instagram @raulitomtl.CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre

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00:26:43

TOP 5 • Équipements d'entraînement préférés | Ep 21 |...

Ces Deux-Là ·

2024/11/11

Nous passons une bonne partie de nos semaines à nous entraîner, que ce soit à l'extérieur ou à l'intérieur, nous avons donc pensé que vous pourriez être intéressé de connaître nos équipements d'entraînement préférés..Merci à JeemanGo.tv pour l'utilisation de votre studio d'enregistrement pour cet épisode. .Réservez le studio pour votre podcast sur JeemanGo.tv et pour plus d’info contactez Jeremy@jeeman.tv.Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcastSuivez Joëlle sur

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00:31:35

Halloween et Runtotml | Ep 20 | Ces Deux-Là Podcast

Ces Deux-Là ·

2024/10/30

Pour cet épisode du mois d'octobre nous avons choisi de vous parler de nos expériences vécues lors de la journée de l'Halloween. .De plus, cet Halloween plus spécifiquement nous avons choisi de participer au RUNTOMTL qui est un défi de course à pied en équipe de 640 km. Et bien si nous participerons tous les deux au défi, nous ferons partie d'équipes différentes alors lors de cet épisode nous vous présentons la manière dont nous envisageons chacune de nos expériences..Merci à jeemango.tv pour

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01:05:09

Les Runners Brothers | Ep 19 | Ces Deux-Là Podcast

Ces Deux-Là ·

2024/09/18

C'est toujours un plaisir de discuter de course à pied avec des athlètes passionnés et ce fut le cas lors de notre conversation avec Simon et Jonatan alias Les Runners Brothers..Nous avons appris à connaître ce duos dynamiques en abordant des sujets tels que l'entraînement avec la famille, l'atteinte d'objectifs de performance, le Swag vestimentaire, la quête d'une vie équilibré, la présence sur les médias sociaux et l'influence au sein de sa communauté..De plus, comme nous sommes à quelques jours

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01:09:41

Photographie, Course et Santé Mentale avec Alexandra...

Ces Deux-Là ·

2024/08/15

Pour ce 18e épisode, ce fut un plaisir d'accueillir comme invitée Alexandra Côté-Durrer pour discuter de photographie, de course et de santé mentale.Une conversation vraiment fascinante où nous en avons appris davantage sur le parcours d'Alexandra en tant que photographe et coureuse. Nous avons également abordé le sujet de la santé mentale à travers les expériences vécues à Alexandra, sa participation au court métrage Resilient ainsi que son projet Brainrunclub.Suivez Alexandra sur Instagram

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